საუკეთესო 5 მცენარეული ცილა (პროტეინი) რომელსაც ხორცის ჩანაცვლება შეუძლია

ვიდეოში ვსაუბრობ იმ მცენარეულ ცილებზე რომლის მიღებაც ყოველდღე შეიძლება. რომელიც დიდი ოდენობით შეიცავენ ცილებს. და რომელთაც აქვთ მაღალი საკვები ბოჭკოს შემცველობა ამავდროულად.
გთხოვთ გახსოვდეთ, ნებისმიერ ვიდეოში წარმოდგენილი ინფორმაცია არის მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნით და არ არის ექიმთან კოსულტაციის ალტერნატივა.

[@giulikazishvili8389]

სტაფილოსფერი ოსპი მალე იხარᲨება ვიდრე მწვანე,მადლობა კოტე ექიმო საიტერესო და სასარგებლო ინფორმაციისᲗვის😊

[@rusogasviani5150]

ძალიან დიდი მადლობა. აუცილებელი ინფორმაციისთვის 👍👍👍👍👍♥️♥️♥️👏👏👏

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@maiakipiani6016]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო.ძალიან საინტერესო იყო.გაიხარეთ,წარმატებები.❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ketevaniqartveli5787]

გთხოვ სპონდილოართროზზე და გვირაბის სინდრომზე ჩაწერე ძვირფასო კოტე ექიმო❤❤

[@user-ii5cl2ug3s]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო, ძალიან საინტერესო ლექციები გაქვთ, გისმენთ დიდი გულმოდგინებით❤

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@user-ew3hv4zh4w]

მადლობა ასეთი საჭირო ინფორმაციისთვის,ყოველთვის გულისყურით გისმენთ ❤

[@cicotsitadze2952]

დიდი მადლობა.ძალიან საინტერესო ვიდეო არის.❤❤❤❤

[@KoteTodua]

მადლობა🙏❤️

[@KetevanAbashvili]

მადლობა საინტერესო ინფორმაციისთვის. ❤❤❤

[@user-mj2mw5xv2l]

მადლობა საჭირო და მნიშვნელოვანი ინფორმაციისთვის

[@user-oy8fq1zg5d]

უდიდეს ცოდნას ვიღებ სამედიცინო სფეროში.მადლობა თქვენ გაწეული შრომისთვის ❤

[@user-ru5jd3xw2x]

ძალიან დიდი მადლობა. გაიხარეთ ბევრ რამეში გვეხმარება თქვენი საუბარი❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-sj9oj8in4v]

მადლობა კოტე ექიმო. კარგი ინფორმაცია გაგვიზიარეთ❤❤

[@azamirgatia]

მადლობა.საინტერესო და დამაჯერებელი ხართ.❤

[@mamukapilashvili3239]

მაგარი ახსნა გაქვთ.მადლობა დიდი❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@lizitivatelidze5098]

დიდი მადლობა ასეთი საჭირო ინფორმაციისთვის

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@sofoqurdadze1885]

დიდი მადლობა.❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@maiamaia2648]

უღრმესი მადლობა ❤

[@AnaGiorgobiani]

Didi madlobaa rasac chventvis aketebs 🙏❤️🙏

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@emiliachelidze1086]

მადლობა კარგი თემა იყო❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@lelagogoladze8683]

მადლობააა❣️🌟საუკეთესო ინფორმაციისთვის💜🌟

[@user-mm4lo4qu1u]

ძალიან მაგარი ვიდეოები გაქვთ, მადლობა ამისთვის

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@giogiorgio9995]

დიდი მადლობა კონსტანტინე 👍👍🙏

[@user-ly2rc2dm9n]

მადლობა თქვენ საინტერესო ვიდეოსთვის .

[@ciurigelashvili-x6k]

დიდი მადლობა!

[@user-op3eo1ez6x]

უღრმესი მადლობა,უნიჭიერესი ხართ მართლა,გაიხარეთ❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-jl3dv7fk2l]

უღრმესი მადლობა ❤❤❤❤❤❤

[@user-ju9yv9ei6d]

მადლობა კეთილი რჩევებისთვის

[@user-fn8oj7js5b]

დიდი მადლობა 💜

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@mananademetrashvili4825]

მადლობა დიდი ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@zelmaodishvili-tk4rc]

მადლობა❤🙏

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@LiaSexniashvili]

მადლობა👍

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninaabjandadze1818]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო, გაიხარეთ.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@izaperadze5053]

❤ მადლობა

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@serenachitidze5836]

Madloba ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@nunuakhvlediani9885]

მადლობა.

[@xatoaniashvili9878]

დიდი მადლობა❤

[@tamo1060]

მადლობა😊❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-zr9bs1zq5y]

უღრმესი მადლობა კოტე ექიმო.❤❤თქვენ გაგახაროთ ღმერთმა❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@irmaosadze592]

უღრმესი მადლობა, თქვენი ვიდეოები ჟანგბადივით საჭირო და ძვირფასია. თქვენ ექიმზე მეტი ხართ, ასეთი დეტალური ცოდნა და უჯრედის დონეზე შესწავლილი ჰყავდეს ადამიანი ეგეთი ექიმი მე არ ვიცი. გაიხარეთ და გაძლიერდით.♥️♥️♥️👍

[@asmos5621]

საუკეთესო იყთუბერი ხართ , არ მწყინდება თქვენი ვიდეოების მოსმენა არასდროს❤ მადლობა ❤❤❤

[@user-tq9it7ef7s]

მადლობა❤️

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@MananaKajaia]

საინტერესო იყო გაიხარე შვილო ❤❤❤

[@merabtodua9094]

მადლობა კოტე ბატონო საიტერესო ინფორმაციისთის

[@NatiaSekhniashuili]

მადლობა🙏

[@irmakakoshvili]

მადლობა,თითოეული ვიდეოსათვის.გაიხარეთ.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@spartaktsindeliani9230]

​@@KoteTodua ცერცვზე რას იტყვით?

[@user-ru4ch9qj3k]

წარმატებები კეთილო ადამიანო❤❤

[@eterberidze2735]

მადლობა❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@liligiginashvili740]

მადლობა ❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-mu1sc5is9l]

❤❤❤გაიხარეთ,ძვირფასო ექიმო.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@mziatodadze3684]

მადლობა კოტე საინტერესო საუბრისთვის❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-gi5ed8xw6h]

მადლობა გაიხარე❤

[@natiatvalavadze5638]

როგორ მიყვარს ოსპი. დიდად პოპულარული არ არის ,არადა როგორი გემრიელი და სასარგებლოა.მე პირადად დიეტის დროს ექიმა დამინიშნა და მაშინ დავაგემოვნე ,მის შემდეგ შევიყვარი.სულ ვყიდულობ რომ ოჯახის წევრებსაც ვაჭამო. 😊 მე წითელ ოსპს ვიყენებ ,მალე იხარშება

[@mziaungiadze8877]

ძალიან საინტერესოა.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@natiatvalavadze5638]

როგორც ყოველთვის საინტერესო და საჭირო თემას აშუქებთ❤მადლობა ამ საჭირო და ზღვა ინფორმაციისთვის❤

[@mananage979]

მადლობა .გაიხარეთ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@maikoavgarozashvili5651]

მადლობა მადლობა მადლობა..ზუსტად 5 წუთში მოიხარშა ოსპი.❤სად ვიყავი აქამდე.დიდება ოსპს😂

[@datogunashvili6569]

ყოჩაღ

[@LauraBeruashvili]

მადლობა ბატონო კოტე

[@user-en1lr5sc5t]

Gaixaret💕👌💕 bat.kote.ufalma daglocot.🙏💕🙏

[@user-id1pt2mm5g]

კოტე მაგარი ადამიანი ხარ, მინდა იყოთ ბედნიერი მთელი შენი ცხოვრების მანძილზე 😘

[@JuliMjavia]

საუკეთესო ექიმი❤❤

[@liabeitrishvili6310]

მადლობა დიდი,ლობიოს ვადუღებ და წყალს ვღვრვი,ახალ წყალს ვასხავ და ვხარშავ,ასე ცილები ხომ არ იკარგება,გთხოვთ მიპასუხოთ.

[@user-tw6pd5pp3z]

madloba zalian saintereso da sahiro a es kvelaferi gaixaret

[@nadiagishvilinino9384]

Madlobaaaaa ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@MarinaKhomasuridze]

თუ შეიძლება გაითვალისწინეთ თხოვნა და გვესაურეთ კენკრაზე-გოჯი ბერი. მის სარგებელზე და ვისთვის არ შეიძლება მისი მიღება.ასაკი თუ არის განსაზღვრული და ა.შ. იყიდება დიდ მარკეტებში. მადლობა

[@marinabakhtadze3026]

ოსპი,ანუ იტალიაში ლენტიკი ქვია.. ძაან გემრიელი აა.. მე ლობიოსავით ვაკეთებ ხოლმე👌👌👌

[@user-TSST]

გაიხარე !❤❤❤

[@maiamaiamarika1847]

❤მადლობა

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-to6kw9fy5c]

Gaixaret❤❤❤❤

[@rolinaadatiani4217]

დიდი მადლობა. მაინტერესებს ნედლი ლობიოში როგორია ცილები.

[@elefteriaelefter]

გაიხარე გიორგი. დიდი მადლობა. მინდა გვესაუბრო წიწიბურაზე. ❤

[@user-gj4kd9gr4p]

👍👍👍

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-mz2vv4hh9f]

Ძალზედ საინტერესო და ძალიან სასიამოვნო მოსასმენია თითოეული თქვენი ვიდეო. Უდიდეს ცოდნას და სიამოვნებას გვანიჭებთ❤❤❤

[@etergorjeladze6011]

სულ საინტერესოა თქვენი საუბარი❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@makvalagurgenidze2652]

👍👍

[@alekogezumiani2486]

👍

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@laligelashvili1128]

ოსპი ამდენ ცილას თუ შეიცავდა არ მეგონა მადლობა რჩევებისთვის შეუფასებელი დახმარებაა

[@user-mb7qj7wp5h]

❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-pu9xb2jh9h]

Sauketeso eqimi❤️

[@lalalala-in2dr]

❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninogongadze9036]

ბატონი კოტე. ქინოას და ბულგურის იტალიურად ან თუნდაც ინგლისურად რა ქვია? ემიგრანტი იტალი იდან. გმადლობათ.

[@nanasurmava5021]

მეც მაინტერესებს რა ჰქვია😊

[@dalibregadze2871]

Მაინტერესებს ბატონო კოტე! წუწიბურაზე რას გვეტყვით?

[@user-kr6wh6ck4l]

❤ ❤ ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-mb7qj7wp5h]

❤❤❤😊

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninol6583]

​@@KoteTodua კოტე ექიმო, რამდენად სწორია დილის კვება რომ დავიწყოთ ჩირების მიქსით (შავი ქლიავი, გარგალი, ფინიკი) შერეული ჩიაში, იოგურტში ან შვრიის ფაფაში?

[@ninaabjandadze1818]

G მე დავალბობ ღამე და ვხარშავ ადვილად.

[@marinemarine6105]

🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀

[@tekla9995]

ძალიან მიყვარს ოსპის სუპი და ლობიოც, ფაქტიურად ესეთი საკვები ჩემია.სუპები ბორში ლობიო.რატომ ამეწია ქოლესტერინი მიკვირს,😂ლობიო საერთოდ არ მბერავს, გაგიკვირდებათ და ისპანახი უფრო მბერავს და ბოსტნეული , ვიდრე ლობიო.მადლობა კოტი, როგორც ყოველთვის განმანათლე კვებაშიც კი.იხარე და იბედნიერე შენი ოჯახით.❤❤❤❤

[@tamaravefxvadze8350]

მადლობა კოტე. ოსპზე ვგიჟდები ისე მიყვარს. თურქები ღარიბების ხორცს ეძახიან. ეს ბურღული ვერ გავიგე, რა არის, მე მგონია დაღერრილი სიმინდია.

[@KoteTodua]

ბულგური პირდაპირ ეგრე ქვია მგონი ყველა ენაზე 😂 მე ძაან მიყვარს გემრიელია. მურღულეულის სექციაში თითქმის ყველგანაა

[@user-mt2nw4dr6p]

❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@giulizviadadze4924]

ბალახზე გაზრდილი საქონლის ხორცი არ იშოვება. ოსპი მომწონს❤

[@qetevanichabashvili7151]

ლობიოს შემდეგ რომ თქვით, ვერ მივხვდი რა არის? მუხუდო ქართულად კი ვიცი მაგრამ ინგლისურად მგონი გარბანსოს ეძახიან და ჰგაავს.ძაან საინტერესოა ეს ყველაფერი..მიყვარს ეს პროდუქტები❤❤❤მადლობა კოტე ექიმო.

[@KoteTodua]

ინგლისურად Chickpeas არის. კი Garbanzo beans ამასაც ეძახიან.

[@italia4133]

იტალიაში უფრო მზას დაკონსერვებულს ვყიდულობთ ლენტიკიას და ლობიოს. სასარგებლოა?

[@cicinocheishvili1221]

ქერი მაინტერესებს.რამდენ ცილას შეიცავს

[@marinemacharashvili3417]

❤❤❤❤

[@marinababunashvili7752]

👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@teasharmazanashvili1960]

მოგესალმებით კოტე ექიმო.შეკითხვა მაქვს თქვენთან თუ შეიძლება: რამდენიმე თვეა ფეხები მაქვს დაბლა,კოჭებთან შესიებული,ამ ბოლო დროს კი ფეხები,მუხლიდან ქვემოთ გამიყავისფრდა,აჭრელდა,თითქოს ყავისფერი ლაქებია,თან მარცხენა ფეხი ხანდროს დამიმძიმდება ხოლმე და მტკივა. მადლობა წინასწარ პასუხუსთვის.

[@nestanisaxelashvili1502]

❤👍💙🙏😘

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@lagazagio]

Შეუცვლელი ამინომჟავები რომლებია შეგიძლია მითხრა?

[@xatunaudumashvili6570]

კოტე ექიმო, ხშირად ვაკეთებ ბაჟის სმუსს ნიგვზისას და ასე მომზადებული ნიგვზეს მიღება რამე თავის კალორიაა კარგავს თუ ინარჩუნებს? ზოგადად კაკალი ალერგიას მაძლევს.თხილეულს შევჭამ და ენა მტკივდება

[@user-if9he3hq2f]

საქართველოში ამ კონტენტში N1!!!

[@KoteTodua]

მადლობა

[@makatulaia6830]

დიდი მადლობა საჭირო რჩევებისთვის,მხოლოდ გკითხავდით,_ ულუფა 200გრ ,იგულისხმება ალბათ უკვე კერძი და არა მასალა❤

[@KoteTodua]

❤️🙏