[AVS] "Combattre les grignotages" - Dr Réginald Allouche

[@MarieNoëlleHamdane]

Super ce médecin,il prend le temps de nous informer pour avoir une meilleure santé !❤

[@misscolor9781]

Ce docteur est génial ☺: il a l'art de simplifier des donnees complexes et il est bourré de bon sens!👍 merci beaucoup pour votre émission que j'adore!

[@chrisbardou6279]

Fabuleux…🙏

[@danyllv4251]

J'adore écouter ce docteur😁...la façon dont il nous explique ce corps si complexe. Merci🌟🌟🌟

[@marilinecaulfield6034]

Dr Allouche trop top👌Vous avez une telle connaissance et vous nous partagez tout ça naturellement, Un grand Merci 👍❤

[@nadiadidonato9891]

Merci docteur Allouche de nous partager votre savoir, que vous expliquez avec "simplicité", CLARTÉ et passion.

[@loulu429]

😊😊

[@nathaliejuprelle6977]

Merci beaucoup Dr Allouche, depuis que je suis vos conseils, je me sens bcp plus dynamique et positive. Par la même occasion, j'ai perdu quelques kilos et c'est tout bénéfice.

[@Shieldrik496]

C est bien , le plus difficile est de pas les reprendre .la vie de tous les jours faut que maintenir un poids idéal est un parcours du combattant semé d embûches, à savoir les diverses tentations culinaires qui existent et sui rendent la vie tellement agréable. Le combat se passe dans la tête . Persistez et rentrez dans une routine , et quand il y a craquage le lendemain ne mangez rien . Ma femme fait ça, 47 ans 3 enfants et un corps d ado ventre plat . Moi je n y arrive pas , trop gourmand

[@fabiennevermeulen3226]

Les sujets santé traités par le Dr Allouche sont d’une limpidité absolue! J’avoue que les patients qui vous ont comme médecin traitant sont absolument des bienheureux! Merci pour toutes vos explications cher docteur et merci à l’antenne BEUR FM

[@ophelieryckman7205]

J'aime beaucoup ces explications et d'autant plus l'auditeur qui pose vraiment les questions qu'on se pose réellement.

[@sarsoroumeltyour]

Dr Allouche humble et pédagogue ❤️👌

[@imanesagid4841]

Excellent sachant et redoutable communiquant, la formule parfaite , merci à toute la production !

[@dodoherbo9118]

Extraordinaire ce médecin...un bonheur de l'écouter... Et de suivre ensuite ses conseils avisés... Un grand merci à lui ..😊

[@lilianecarre6599]

Un médecin plein d’empathie, qui partage son savoir de tout son coeur. Merci Docteur Allouche.

[@djaouidachenaf8063]

⁰masturbation

[@djaouidachenaf8063]

C

[@djaouidachenaf8063]

Master

[@savinaone]

Une vraie encyclopédie de DOC j'adore il explique trop bien avec des exemples très simples

[@denisechared5143]

Merci beaucoup Docteur vraiment

[@UrsulaUrsulaBenmerabet]

Vous êtes superbe Dr. Allouche.......

[@Nicole-xv1sy]

Merci Docteur pour tous vos conseils..vous savez mettre en garde sans culpabiliser.

[@francoiseludique3030]

Bonjour, je suis ravi d'entendre parler du ton des informations. Depuis quarante deux ans je n'ai pas de télévision, j'écoute de moins en moins les informations à la radio et je vais bien !!!!! Beaucoup de gens sont étonné de mon calme face au Covid ou à bien d'autres choses. Je répond ''je n'ai pas de TV'' je n'ai pas de téléphone portable connecte et donc aucune application. Je suis libre et sereine. Cela c'est vu au moment des confinements, je l'ai très bien vécu. Je peux dire ''no stress''

[@dz-zb5cp]

Chapeau bas

[@Channel-lk7jy]

C’est génial !!! Mais comment avez vous fait pour savoir que l’on était en pleine pandémie ?? Avec confinement obligatoire … heure de sortie pour pouvoir faire les courses .. masque obligatoire ?? Etc etc … forcément vous avez été informée par un parent qui lui s’informait 🫢😀

[@francoiseludique3030]

@@Channel-lk7jy le bavardage au travail suffit pour être informe largement

[@Channel-lk7jy]

@@francoiseludique3030 Pas de télétravail qui était obligatoire ? 😉😉

[@paogva6594]

Comment pouvez vous écrire ce commentaire alors????

[@rosacarnier5633]

J adore ce médecin extra et j aime la façon humaine d expliquer les choses faut le reconnaître et ses comparaisons merci merci Mr Alouche et cette radio de la santé de Belgique Merci infiniment 😂🌹💋👌🙏💝🙏

[@ginettehallee5978]

Bonjour j’aime bien ce médecin facile à comprendre et très intéressant dans ses explications Merci

[@brigitteherlein3992]

Merci pour vos vidéos. Je les trouve très interressantes,vous êtes passionné par ce que vous faites et vous nous le transmettez de façon très détaillée.Merci de partager vos connaissances. J'ai beaucoup de plaisir à les écouter et à les mettre en pratique.Merci à vous et également à Mr Robichon.

[@chrisbardou6279]

Vous êtes passionnant 🙏🙏🙏

[@hellaslama5117]

Bravo pour tous ces précieux conseils dommage j ai commandé son livre il ne me sera livré seulement au mois de juin ça vaut la peine. D attendre

[@malikaelmeziani430]

Merci infiniment Mr Robichon pour vos émissions , vous faîtes intervenir des pépites. Merci Dr.Allouche vous êtes Top, Merci à vous de nous nourrir intellectuellement et de nous enrichir j'aime et je partage autour de moi.

[@emiliadivalerio8950]

Dr Hallouche, un pédagogue sans paire à la portée de tous.

[@Valerijakostov65]

Enfin, un vrai médecin merci pour vos conseils.

[@ChaCha-vn8ki]

Bonjour Docteur J adore vos émissions c est tellement bien expliqué ! !

[@ghislainecasa6395]

J'ai eu un diabète type 1 a 40 ans étonnement des endocrinologues Plusieurs année plus tard a 65 ans j'ai appris que mes poumons était bien envahit d'amiante et ceci depuis mon enfance on m'as expliqué que je n'aurais pas de cancer suite a cela l'amiante étant installé depuis trop longtemps mais que malheureusement j'aurais je récupérerais des maladies auto immune tout ça pour dire qu'un diabète type 1 peut nous arrivé a n'importe quel âge Pour les maladies auto immune s'en est suivi après le diabète maladie d'hashimoto Ainsi que la maladie qui concerne la B12 Depuis 31 ans je n'arrive pas a stabilisé ce diabète et je vais donc voir,les igb + les Omega 3 et 6 j'ajoute être ravie de pouvoir vous suivre sur you tube ,et vous remercie de vos conseils🙋

[@soniateyssou3514]

On parle du vaccin Covid un an plus tard quel est votre bilan ? Le mien c est que ce vaccin était tout sauf thérapeutique preuves à l appui si vous en voulez

[@evelynehouzi.8549]

Les vidéos du Dr Allouche.....toujours passionnantes

[@cmoizaza5307]

J’adore ce médecin il explique clairement! 👍

[@ChaCha-vn8ki]

Je vous remercie pour toutes vos émissions MERCI🙂

[@reginemarsiglia3945]

Je l'amore!! Enfin un scientifiche qui explique les chiesa clairement et avec passion ! Merci Dr ! Et merci pour l'emission!

[@bellerose7772]

RIEN À DIRE. JE VOUS AI REGARDÉ SUR M6 LE 18 JANVIER ATTENTIVEMENT, VOUS ÊTES GÉNIAL ET UN PLAISIR À VOUS ÉCOUTER 🙏💚

[@sylvieguillembolta6984]

J'adore écouter ce docteur.

[@patricialegendre5932]

Formidable

[@ghyslainemonowicz4229]

Génial ce docteur qui est deculpapilisant , merci Mer aussi de votre simplicité de langage

[@luciennedorlando4268]

Merci beaucoup pour ces vidéos ! Depuis que je vous suis pas à pas, j'apprends à me nourrir !

[@nicolepruvot8489]

Quelle surprise cette video. Je lai vu en consultation hier. Il est plus qu un medecin cest un ami psychologue Merci docteur allouche vous m avez fait du bien.🙏

[@veroniquegaillard8607]

Merci Docteur Allouche c’est toujours un plaisir que de vous entendre nous expliquer comment fonctionne notre organisme d une façon simple et compréhensive J apprécie d’autant plus tous les petits « trucs « pour enrayer les envies de sucre

[@laetie]

J adore 😍 !!!! Complexe🤪 mais passionnant😆 !! Une émission sur le pré diabète 🍉🥦🍟🍔🥦🍎?? Bravo 👏 pour cette super émission et ces connaissances sur lesquelles ont ne doit plus faire l'impasse👂👂 !

[@khedidjabenseddik2684]

Quelle trouvaille 🎉 je suis pleine de gratitude ❤❤

[@soniadutin8800]

Merci Dr vous nous sauvez et merci à vos parents de vous avoir mis au monde!!!

[@kassiaborderie744]

Docteur, Vous écouter parler est terrible : vous me faites peur et me rassurez en parallèle. Je vais m'informer sur tout, promis. Mille MERCI.

[@pattybellissima9758]

Je me suis régalée à écouter ce Dct .bravo, il est très clair, merci pour cet interview très intéressant..

[@eddrissichama2929]

Ces sujets sont tres interessants pour les diabetiques et surtout pour l afrque l asie et l inde merci pour le presentateur du sujet et pour le dr Allouche qui explique de facon simple et claire

[@arpeggiadohegho2892]

Merci Dr. Allouche pour votre excellente présentation, structurée et accessible à tous. Vous m'êtes sympathique - non seulement parce que la famille Kardashian ne fait pas partie de vos références. Vos conseils sont clairs et sensés. L'eau tiède pour stopper les fringales : quelle bonne idée que j'applique désormais. Bonne continuation !

[@Lunalyasmine]

Bonjour , merci pour toutes ces informations en or je regarde tout le temps vos vidéos

[@MercedesMiranda-xl9lf]

Merci Monsieur c est un bonheur de vous entendre et cela m incite a guerir d une steatose diagnostiquee il y a 3 ans sans que l on decide de me soigner.😊

[@evy9768]

Merci beaucoup Dr Allouche, vos conseils sont précieux, vous expliquez très clairement les choses, les comportements alimentaires et le fonctionnement digestif, ce qui nous aide a mieux comprendre et à corriger nos erreurs. Je vais de ce pas rechercher vos livres 😉

[@pascalvilair3196]

Juste un très grand merci!! Surtout continuer votre bon travail!

[@chanelrisasel30]

Magnifique reportage , merci beaucoup

[@lionelpoggetti5369]

J’ai gueri mon diabete en 4 semaines sans medicaments,il faut simplement changer son hygiene de vie Limiter au maximum les glucides, pratiquer le jeune intermitent ...lire les etiquettes prendre en main sa sante Et faire confiance a son glucometre, tester sa glycemie apres chaque repas pour eliminer peu a peu les pics glycemique...

[@papisettedz3110]

pourquoi on mesure apres un repas ?

[@lionelpoggetti5369]

@@papisettedz3110 la reponse insulemique a votre alimentation intervient 1 a 2 heures apres le repas

[@papisettedz3110]

@@lionelpoggetti5369 a quelle valeur

[@papisettedz3110]

@@lionelpoggetti5369 on +que mangiez vous pendant les 4 semaine?

[@eurencemarcus2665]

Non, pas guéri ,car si vous reprenez vos habitudes de sucré, le diabète sera là.

[@annemariesavoye]

Merveilleux ce médecin !!!

[@josephinefiume9394]

Très interressant l'explication a la portée de tous... Nous sommes le corps humain est une( merveille personnel) merci docteur

[@claudinevasnier2701]

J'attendais plus sur les grignotages, par exemple le soir, j'ai des pulsions pour ce qui est sucré et comment l'éviter ? A part l'eau chaude, je n'ai rien retenu.

[@sarahsherine8126]

Moi non plus. Il faut essayer l'eau tiède faire l'expérience. Moi aussi je grignote et pire en cas d'angoisse de contrarié. On rumine sûrement trop.

[@solangecloutier9516]

J'ai cessé il ya exactement 10ans de consommer du cola diet car je me suis rendu compte que ça me donnait à chaque fois une rage de grignotage incroyable !!!

[@djamilacharefi6134]

SALEM BRAVO POUR LE BON SENS DE VOS PRÉCIEUSES EXPLICATIONS QUI MÉPRISENT TTES LES SOLUTIONS POUR LA BONNE SANTÉ BRAVO😮

[@eliane96897]

Extraordinaire cet homme , quel intelligence

[@carmencoumau7361]

Muchas gracias Dr. Bendiciones para Usted.

[@jeanmichelpubellier8347]

Bravo Dr Réginald Allouche, j ai même acheté votre dernier livre, merci, merci...

[@sophorascharonne]

C'est pas une blague...quand j'ai envie de grignoter, j'écoute vos émissions et le "petit creux" passe!! Merci Merci Merci!!!❤

[@yveliseleguilchard7619]

Rassurant et exceptionnel..

[@sakinasaidi317]

J'adore vous entendre Docteur

[@grandmarabout8775]

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[@liwana8262]

Il explique très bien , quand je travaille la faim de 11h dont il parle je l'ai toujours , perso la sensation est horrible j'ai l'impression d'avoir un trou dans l'estomac et si je mange pas je suis limite en malaise

[@savanha1823]

Je suis dans le même cas que vous. C'est horrible 😔

[@Shieldrik496]

Un malaise rien que ca? Heureusement qu'on est plus au temps des cavernes ou des chasseurs cueilleurs vous n auriez pas survécu, 😉 je vous taquine biensûr...

[@annickborys2465]

​@@savanha1823Bonjour. Je me permets de vous demander si vous avez trouvé un "truc " pour calmer ce problème ? Merci !

[@sabinecornillon8400]

Accessible mais très renseigné avec sympathie et humour

[@yveliseleguilchard7619]

❤ Merci pour votre message

[@moneyfr]

POURQUOI? on peut pas télécharger les podcast sur Android ?

[@becembaccar5875]

Vous êtes merveilleux docteur je vous aime beaucoup je suis de la Tunisie j'adore vos conseils votre intelligence

[@lilili4236]

c'est pour cela que j'ai jeté ma télé

[@hvincent1442]

S.V.P. ne lui coupez pas la parole, il est trop intéressant.

[@isabellepalm3058]

La prévention anti-diabète : OUI, le "vaccin" anti-covid : NON !!! (désolée docteur)

[@bilboquet1020]

👍🙏

[@yaminaabouda3817]

Merci beaucoup vraiment je comprends très bien avec une très bonne explication

[@vanessamerino3383]

Bonjour merci de vos conseils

[@bellenormandie7391]

Merci ! C’est passionnant !

[@jeanlucandrieu9533]

super émission évidement l intervention de médecin super pédagogue et de bon conseils, un bémol les personnes qui passent en arrière plan pas top merci

[@natachaterrier6611]

C’est de la radio avant d’être une vidéo !😉

[@monicatounkara4333]

Fantastic program.j,adore !! Ici..Canada...merci for formidable information er Fantastic médecin sur ce program. Merci!

[@fabricedibenedetto5012]

Merci 🙏 merci dr Allouche vous êtes top

[@Ju76101]

Toujours aussi exceptionnel MERCI

[@massimodeviato7696]

Merci dottore per il suo lavoro di consigli che nutre la mia ricerca del cibo e' sapienza 😊😊😊😊

[@bad_girl-4685]

C est très bénéfique bonne continuité Ho Guelma Algérie

[@HD-jo1cl]

Dz/Paris 🙋🏻‍♀️💐

[@lindalili2298]

Merci infiniment docteur. 🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤️

[@paogva6594]

Merci docteur j’adore vous écouter vous êtes passionnant…

[@martinegendre3413]

Bravo. Merci bcp Docteur.

[@lemondedekatia7489]

Ses vraiment un très bon médecin bravo

[@annemariesavoye]

Un grand merci Dorteur

[@eddyseys3705]

quel puit de connaissance..quelle intelligence.. j adore

[@Shieldrik496]

Ah c est sûr qu'on est pas chez hanouna là ...

[@cynthiadomingo2243]

Bonjour pourriez vous faire une émission sur les troubles du comportement alimentaire nocturne. Merci

[@luna-shy]

Merci beaucoup c’est très très intéressant

[@pierredavain2398]

Il me semble que l’amélioration des conditions sanitaires a permis de réduire le haute mortalité. Donner le beau rôle au vaccin exclusivement est peut-être une erreur historique.

[@joelhia657]

Entièrement d'accord avec vous..les maladies étaient éradiquées AVANT l arrivée des vaccins !!!

[@LesMilandes]

C'est plutôt Dr Martine Cotinat pour le RGO et non Colonna ?

[@mohammedsabbar3408]

Merci docteur on apprend beaucoup avec vous

[@carmencoumau7361]

Merci pour vos conseils.

[@boualemification]

Merci Docteur Allouche,etant diabetique type 2 ,je trouve cette video tres instructive

[@paogva6594]

Vous avez raison docteur .. ne jamais dire qu’on fait un régime ,il vaut mieux dire qu’on est intolérant ..

[@lucaruw]

Parmi mes docteurs préféré

[@annac.8754]

OK les vaccins sans aluminium mais l'hygiène a fait beaucoup aussi non ??

[@bilboquet1020]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@valeriepelucchini]

Passionnant.

[@saadiaserida2240]

Merci Docteur de votre conseille

[@mariapirrello955]

Merci beaucoup Dr pour vos excellents conseils 🥰

[@kohkalm8742]

Il est formidable ce Dr. Alliouche et ses conseils nous sont toujours précieux. Merci

[@Vea260]

Bonjour, mon grignotage préfère chips de maïs 😢 Pour déjeuner qu’est-ce que mieux tartine du pain à l’épeautre, au levain ou une demie tasse de flocons d’avoine à cuisson lente? Merci

[@ouridakarbache8075]

Pour grignoter il faut mettre à côté de soi une ou deux carotes crues ç bon pour la santé car ç un légume...sinon prendre des tisanes pour tromper la fin.. je le fais et ç tres efficace.. et croyez moi j ai perdu du poids a la longue bien sûr.. ..je vous souhaite un bon courage et..un grand MERCI Docteur. ( maigrir ç guerir).. !

[@sarahsherine8126]

Fait avoir envie de mangé des petites carottes

[@corinnedegueille6496]

Non, même après 15 ans, on ressent la FAIM, si on l attend... Je le fait, donc, et j ai 52 ans, donc, pas vrai de dire que l on ressent moins la faim après l adolescence. Et si on mange CHRONO, on peut gérer la distance de fringale par rapport à notre repas suivant. Et je suis sûre que la plupart des grignotages sans fringale sont dûs à un manque AFFECTIF (un VIDE AFFECTIF). Ce besoin de combler ce mal être nous le faisons avec toutes sortes de substituts. (drogue ,, cigarette, nourriture, sport....)

[@chrys3099]

Manque affectif ? Non. Ca peut-être du stress, un manque de sommeil, hormonal, de l'angoisse, des pubs de nourriture, l'ennuie.... la palette est bien plus large !

[@corinnedegueille6496]

@@chrys3099 Et oui l ennui, c est bien ce que je dis. Si nous serions bien équilibrés émotionnellement parlant, nous ne devrions pas ressentir d ennuis..... ou tout moins, nous aurions les capacités de les combler sans ressentir de mal être. Donc ennui = vide existentiel.

[@patmyty]

Il y a une grosse différence entre affamé comme un ado et sentir un petit creux parce qu on a but un café le matin et ne pas avoir eu le temps de manger à midi. Je rejoins sinon vos commentaires sur le fait que l ennui et diverses stress difficulté devrait être pris en charge psychologiquement.

[@Shieldrik496]

@@corinnedegueille6496 si nous étions...🤣bescherel vite ...

[@jacquelinelirazlilo1237]

dr allouch vous etes super et philipe est trop marrant