[AVS] "Le fructose des fruits, ange ou démon ?" - Dr Réginald Allouche

Les livres "La méthode hépato-détox : mincir durablement et sans danger grâce au foie" (éd. Albin Michel) et "Le Plaisir du sucre au risque du prédiabète" (éd. Odile Jacob) du Dr Réginald Allouche sont disponibles partout !
Le Dr Réginald Allouche est médecin nutritionniste, ingénieur bio-médical et chercheur dans le domaine de la prévention du diabète et du surpoids : www.doctolib.fr/medecin-gener...
Instagram : @drallouche
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[@DramaneDeme]

L'interviewer démontre une maîtrise impressionnante du sujet à travers les questions qu'il pose. Bravo !

[@paulinenaudicardin3075]

Merci Dr Allouche , merci à Beur FM pour la qualité des émissions santé !

[@ericcmolik5188]

Vous m'inquiétez en disant qu'à 50 ans on prend des médicaments. J'en ai 72 et je n'en prends aucun. Depuis tjrs je mange pratiquement 1 kg de fruits par jour. C'est vrai que je les brûle avec mes 250 pompes, abdos, lombaires et squats tous les deux jours. Donc mis àpart mon âge je suis comme un ado😄.

[@kesellelion7042]

Pareil ....pas de dedocs

[@chamaclinea]

Vantard va… un vrai ado effectivement… A un certain âge, c’est plus sage de fermer sa bouche…😊

[@legrandjluc105]

@@chamaclinea il nous raconte ça vie

[@Ishasathya]

Bel éclairage indispensable. Tout ce qui est dit correspond exactement à mon instinct. Instinct: ce dispositif génial en nous qu'on s'évertue à contrer, depuis l'enfance la plupart du temps. Verifié par le savoir d'un expert, il peut reprendre sa place. Un grand merci au dr Allouche et à Philippe.

[@FibieDupont]

O😊oloooop M

[@odette8003]

À 17h56 concernant les abricots séchés « pour la même quantité d’abricots », je comprends pour le même poids d’abricots et non pour le même nombre d’abricots, car effectivement après dessiccation le rapport sucre/poids est modifié puisque l’élément eau a disparu mais la quantité de sucre dans chaque fruit reste la même. Le sucre est effectivement concentré mais en aucun cas augmenté. Il s’agit donc de bien prendre conscience qu’un abricot déshydraté correspond à un abricot frais et qu’une poignée d’abricots déshydratés contient BEAUCOUP d’abricots.

[@killerkidkelly]

Quelle clarté. Et surtout quelle justesse des propos. Incroyable.

[@RegisAbitbol]

Ce Docteur Allouche est vraiment extraordinaire, je viens de le découvrir grâce à votre radio !!! Livre commandé instantanément !!! Ecouter ce docteur est une grande révélation !!! Merci de tout cœur !!!

[@giovannagiovanna4684]

0000pppppppppppppppppppppppppppppppp

[@fatihaessayah6076]

merci de dire son nom

[@kesellelion7042]

Dans ce cas vas direct Au rayon naturopathie Oui c est pationnant

[@delmae6844]

j'adore écouter ce médecin, j'apprends tellement !

[@elzbietakoslacz6471]

Effectivement vos conseils sont formidables. Merci beaucoup.

[@mohb.3551]

Je viens de commander son livre. Le Dr Allouche est un bon pédagogue et vulgarise aisément ses connaissances ce qui rend la compréhension des notions techniques par les profanes facilement assimilables. J'ai appris beaucoup de choses. La morale de tout ça c'est la modération. Merci.

[@agnesbermond4504]

Toujours riche d enseignements Merci

[@luciamendes2698]

Merci Docteur pour vos conseils, merci pour votre bienveillance 🙏

[@larbanihoufel5934]

Merci pour toutes ces explications, c la première fois que je comprend bien le sujet.

[@zoubidasabbar877]

Merci beaucoup docteur ALLOUCHE Ont apprend beaucoup de choses sur notre organisme vous expliquez très bien le fonctionnement du foie dont ont entend pas beaucoup parler

[@ChiquitaCarine]

Merci docteur Allouche. Vous êtes très instructif. 👏🏾

[@isabel2055]

Merci pour ces infos Très interressant

[@khaledabdessamadoussamadek8840]

Merci infiniment mon Docteur Reginald Allouche je vous aime beaucoup

[@lucmalarme6251]

SUPERBE RÉSUMÉ !! À ENVOYER À NOUS, TOUS LES " NUTRITIONISTES" DE FRANCE ET DE NAVARRE

[@kevinramen6853]

Merci beaucoup pour l'éclaircissement.... Super émission

[@yaminataton8604]

il est genial ce médecin. très facile à comprendre

[@divadiva5413]

Merci beaucoup pour votre émission j,apprend beaucoup et surtout rend service à ma santé gratitude a vs deux

[@nassimahammza8810]

Un plaisir de l ecouter

[@princessberouria9099]

Génial comme tjrs vos émissions facile à suivre Professeur Alouche 💓

[@cococosoin3145]

Ce mec je le kifffffff. Je vous remercie docteur 😙

[@ennediend2865]

Pareil ici : j'adore ce type ! 🌹

[@nseto7]

Non liser plutôt Medical medium de anthonny williams

[@joelbrunod7407]

hé bhé. Je ne suis pas spécialement fan des avis nutrition sur internet car on entend tout et son contraire. Mais quel plaisir d'écouter ce médecin, vraiment tout fait sens dans ses paroles. Bravo a lui.

[@laurence1020]

Pas pour le fructose de certains fruits !

[@laurence1020]

Ni pour la pomme au goûter, qui est l'idéal pour un pic d'insuline !

[@michelinelaurence8313]

Bonjour.je suis diabétique et moi il m arrive de manger des bananes mais je prends des bananes pas mûr quasiment vertes.es ce que je peut en manger quand même. Merci

[@user-er5zg6nz6z]

Merci mille fois!!! 👍👏♥️

[@cmoizaza5307]

Quand on aime les fruits, c’est difficile de se rationner surtout en été! Mais il est quand même bien le docteur Allouche , il est clair , bienveillant et compétent 👍

[@nadiabenamor3222]

Oui c vrais

[@jeaninedeschamps91]

C'est vrai qu'en été, je prends toujours du poids car je suis capable de faire une orgie de fruits. Le reste de l'année je mange des pommes 23:10 ,surtout le soir...j'ai donc tout faux...mais un bon IMC tout de même pour mes 71 ans sans médicament.

[@lucylucy2814]

kzbin.info/www/bejne/eYaumGWdgrupjcksi=KXfKj1P0fy_Ub2Yw Vidéos du docteur Morse. Qui a sauvé des centaines de vie aux États-Unis qui a une clinique où les gens se soignent en mangeant des fruits.... Sous titre en français. L'homme est essentiellement frugivore. Pour éviter de grossir mangez les fruits entre les repas.... ou encore mieux .... un repas de fruits. 😊

[@zouzouzouzou4657]

Merci docteur.. pour tout vos programme.... c est..patienant

[@Maddy-ms1wo]

Passionnant !

[@user-gz1kp8pn4w]

ساعة من المعلومات قيمة لا نسمعها دائما شكرا جزيلا دكتور .

[@multipass9338]

Merci pour tout votre savoir

[@franla156]

Merci beaucoup Dr Allouche j apprends tellement avec vous .je mange beaucoup de fruits trop comme vous dîtes. J ai une stéatose et j aie acheté votre livre.hepato j ai commencée a changée de nourriture et moins mangée. Merci encore je vous écoute précieusement. Continuez votre super et beau travail. 😁

[@Covorico]

On peut donc avoir un foie gras en mangeant trop de fruits. Étonnante révélation !!

[@fabiennecharlier7722]

Bonjour Il y a des vidéos, qui disent De ne pas manger le matin pour ne pas rompe le jeûne, voire si nous pouvons sauter le repas de midi, puis bien manger le soir. D'ailleurs je ne déjeune plus le matin je m en porte très bien et l air de rien On fait des économies, Quand je mange une banane je la mange entièrement, Celà me frustrerai de la manger qu à moitié, Merci 👍

[@sabalight6470]

Idem : Je mange des fruits à satiété le midi, plus complet le soir et pas le matin et tout va bien. et souvent d'ailleurs pas le midi non plus mais je mange double le soir donc pas d'économie d'argent, mais de temps ! =P

[@marie-christinec8271]

Merci pour toutes ces précisions. On s'y retrouve enfin un peu mieux !! Si j'ai bien compris il vaut mieux privilégier les légumes.

[@liembaliemba]

Merci au Dr ALLOUCHE d'expliquer sa science tellement utile pour le tout un chacun que je suis. Merci aussi à cette radio de proposer des interviews aussi intéressantes, instructives et saines.

[@madjidouldkaci1307]

Ce docteur est extraordinaire je l'écoute toujours avec lui je commence à comprendre les causes du diabète qui sont différentes d'une personne à l'autre

[@captainpawpawchannel]

On connaît les causes du diabète, c'est l'accumulation de graisses notamment saturées dans les celliles qui empêchent la métabolisation des glucides par l'insuline, le coupable n'est donc pas le glucide mais le gras. On peut donc guérir du diabète de type 2 avec un régime végétalien bas en gras, écoutez le docteur Neal Barnard

[@mohammedeljeld3583]

Merci professeur c'est genial

[@bmgartphotography9960]

Merci pour toutes ces informations très utiles!!!

[@ahmedtouri2379]

Je vous remercie infiniment Dr Allouche vous m êtes une grande aide avec vos conseils et éclaircissement du diabète , nutrition

[@nhknhk078]

On aimerait tous un Dr Allouche proche de chez nous...

[@sabalight6470]

Quand on a cinquante ans on prend des médicaments ? Quels médicaments ? J'ai 57 ans et je n'ai jamais pris de médicaments. Comment je me nourris ? Je ne mange pratiquement que des fruits. Depuis 30 ans. Tous les jours je mange plusieurs kilos de fruits. Je presse 3 kg d'oranges, ou une grosse pastéque, 15 pêches, 2 kg de cerises ou de raisin ... Mes prises de sang sont parfaites et j'ai les mêmes vêtements ou la même taille de vêtements depuis 30 ans. Le soir, je mange par contre de légumes, des pommes de terre ... avec de la purée de noix ou de sésame etc. Quand je mange des bananes, j'en mange souvent 7 ou 8, ou plus... Pour les dattes, c'est un petit paquet en général, environ donc 300g... Je n'ai jamais eu l'impression de me faire du tort ... les fruits, je trouve, digérent mieux que les repas normaux et je me sens mobile l'après-midi et je n'ai pas de coup de barre et donc pas besoin de goûter. Je fais le repas le plus lourd le soir, sans vergogne, et je ne pense pas que je stocke la nuit car le temps que mon dîner soit digéré et assimilé, on est sûrement rendu le matin et l'énergie est disponible le matin, et le matin je travaille. Je n'ai fin que le lendemain midi. Je mange des fruits et suis tranquille jusqu'au soir. Je ne comprends pas non plus ce que les gens ont contre les calories. Les calories sont ce qu'il y a le plus bienfaisant au monde que les calories. elles sont nécessaires au fonctionnement du corps, tous les êtres vivants, du moins les animaux et les humains, passent leur temps à chercher de calories car c'est ce qui leur permet de vivre. Et une question que je me pose .: alors Maurice mességué avait tort avec ses cures de fruits ? En tout cas je fais et je crois que je vais continuer à faire des repas de fruits, jusqu'á satiété !

[@kesellelion7042]

Moi aussi Parce que ce docteur il ne parle pas des fibres qu il y a dans les fruits Et c est CA qui permet au foie de bien digéré et très rapidement .... Sauf pour les jus il n y a plus de fibres

[@Squaw54000]

Bonjour,vous avez bien raison mais le docteur donne ces conseils pour les gens diabétiques ou pré diabétiques et ou en surpoids 😊

[@Caramelle276]

J'adore l'écouter ! j'ai découvert cette chaîne par hasard, c'était le Dr Allouche qui parlait ! suis devenue fan

[@yogimati]

Moi aussi :) je l'adore il est très Clair

[@asmabdk6839]

Il y a aussi Dr Mohamed el faid et Dr Burg

[@carmennimubona3257]

Moi aussi :) très instructif ses videos

[@saliha5345]

Toujours aussi instructif ce docteur 😊 Bravo pour votre implication et votre bienveillance envers les personnes souvent en manque de connaissances. Nous sommes constamment en quête d’informations et c’est souvent un problème familial qui pousse certains docteurs à vouloir aider les autres Bravo encore docteur ! 👍🤗

[@pzadam7482]

Remarquable intervention. Il complète les travaux du naturopathe Robert masson s'il y a 25 ans. Merci à chacun.

[@wadihouedraogo2256]

Intéressant. Mais si on ne prend pas de fruits le soir, que prend on comme dessert qui ne sera pas stocké ? Et d'ailleurs, le repas du soir sera catabolisé de quelle manière ? La modération est un principe précieux. Et il faut rester pratique. 10 g de fructose dans un fruit, qui apportera en plus du potassium et de fibres, en plus du volume et donc une sensation de satiété à moindre frais (généralement les fruits ont une faible densité calorique) :n'est-ce pas un bon compromis ? J'avais lu qu'il y avait une certaine dose journalière de fructose à ne pas dépasser sous forme de jus de fruit (pour des gens bien portant). Selon les calculs que j'avais faits, il ne fallait pas dépasser 150 ml de jus de fruit (au goût sucré) par jour. Mais même ça, c'est apparemment déjà à risque, et à ne pas prendre tous les jours.

[@unefleuret2curs593]

Les fruits contiennent aussi des fibres qui ralentissent l'absorption du fructose ce qui n'est pas le cas avec le sucre raffiné et/ou caché.. les jus de fruits faits maisons et ceux du commerce/sucre rajouté ou pas ne sont pas comparables le mieux est de consommer le fruit frais entier.. de plus suivant l'appareil utilisé les fibres sont conservées ou non (centrifugeuse vs extracteur ) certaines personnes ne digèrent pas les fibres de la même manière ( ballonements etc..) les fibres servent de protection face à certaines maladies et régulent le transit etc.. chacun doit apprendre à rééquilibrer son alimentation en fonction de plusieurs facteurs.. le plus important est l'équilibre acido basique de mon point de vue ( réduire l'inflammation réduit les risques de maladies ) Il existe bcp de sucres différents tous ne sont pas mauvais sauf en grande quantité et/ou raffinés.. une alimentation saine passe par des produits frais le plus naturels possible qui contiennent des vitamines des minéraux et des antioxydants quand ils ne sont pas dénaturés par l'activité humaine et son mode de culture intensive ( pesticides hybrides etc.. ) de plus la consommation d'oméga 3 est indispensable pour lutter contre les états inflammatoires qui amènent à la maladie.. éliminer les produits industriels et transformés est la base pour être en bonne santé mais pas que.. il faut tenir compte de la génétique de chacun de la présence de perturbateurs endocriniens de la prise de certains médicaments défois inutile avec des effets secondaires dévastateurs pour l'organisme le système immunitaire hormonal etc.. de la dépense physique/sport de l'exposition à la lumière/vitamine D du mental de la partie énergétique du corps et du rapport au Vivant ( et oui ça compte je dis ça pour les sceptiques uniquement ) c'est un ensemble de choses qui favorisent la santé parfaite et le débat effectivement pourrait être très long sauf si le collectif humain au lieu de diviser pour mieux régner élargissait son niveau de conscience et sortait de sa zone de confort pour prendre en considération l'importance du respect de notre Terre ( là est le secret ) au lieu de devenir de plus en plus sédentaires avides et destructeurs entres autres.. ceux qui ont les oreilles et le coeur pour entendre comprendront pour ceux qui ne sont pas de cet avis je respecte mais évitez juste les critiques jugements insultes etc.. vous perdrez votre temps le but étant d'être constructifs. Comme pour tout la qualité prévaut sur la quantité.. il faut désapprendre et réapprendre.. la plupart des gens sont devenus des consommateurs aveugles et sourds conditionnés qui ne savent plus penser par eux mêmes heureusement aujourd'hui bcp de choses sont révélées encore faut il savoir écouter chercher ressentir tester.. en clair devenir des conso acteurs !! Bon courage à tous dans votre recherche du mieux être !! 🌳🌷🥑🍉 et de temps en temps pour le plaisir un p'tit 🍰 mais fait maison et sans produits raffinés hein 😉😅 une humanité en bonne santé passe par une planète en bonnes santé !!

[@nourddinesalah1563]

,

[@serenitysweet5748]

Vous avez tout résumé bravo

[@unefleuret2curs593]

@@serenitysweet5748 presque tout 😅 merci 👍

@@serenitysweet5748 oui, mais phrase s mal construites

[@luciejacinthe589]

.

[@fatenbenmerzoug9329]

شكرا دكتور علوش....

[@christellekouche2626]

J'ai reçu mon livre, il est vraiment intéressant. Je vous écoute depuis le Cameroun

[@olaalmas4040]

Génial Docteur merci bcp encore bcp d information sur la santé et les aliments

[@olaalmas4040]

Pas de réponse encore à ma question docteur sur le miel d acia pour diabétique 2

[@princessberouria9099]

Génial comme tjrs Merci

[@ennediend2865]

SIR REGINALD ! THANK YOU SOOO MUCH...

[@prazelli5182]

Comme d hab. Genial. C'est clair, expliqué intelligemment et avec conviction et du coeur. Une nouvelle fois merci pour vos explications.

[@RaphaelLucas]

C'est bien ça, car on dit manger 5 fruits et légumes par jour mais faut savoir quand et comment les manger. Bonjour RAZELLI :). J'espère ne pas vous déranger, Comme vous je pense, j'adore ce genre de vidéos. Si je peux vous aider, si vous cherchez encore des réponses... VOICI UNE VIDEO sur les "Régimes et leur EFFICACITE". Si ça vous dit d'y jeter un oeil: kzbin.info/www/bejne/rpTUe4CHa7tjY8k BONNE JOURNÉE à vous ;)

[@prazelli5182]

@@RaphaelLucas Merci à vous de cette attention.

[@laralara6726]

Je suis toujours ravie de vous suivre ❤❤le meilleur docteur à mon avis qui donne et explique de tous son coeur 😍😍

[@eliane4774]

Oui un grand merci !

[@sakhr4584]

Merci Mr allouche, merci beurre fm

[@communicationiskey-]

Sujets très intéressant! The problem with frozen fruits -in the US at least, they usually taste very bad unless one uses them in a smoothy with added sugar.

[@maliktoumi8152]

Not in France

[@francissagneus415]

Ces conseils sont surtout bons pour les esclaves des amidons cuits qui tirent leur énergie des pates, patates, pain etc à longueur de journée. Pour les gens un peu plus malins qui ont compris que l'énergie doit en majorité provenir du gras que l'on consomme, et qui donc ne bouffent pas de céréales (car ils ont compris qu'ils ne sont pas des oiseaux...), consommer des fruits en quantité modérée ne représente pas un risque aussi gros que ce qu'il prétend. Notre organisme est habitué à manger des fruits depuis des millions d'années, pas du pain.

[@samiridraff1546]

je me faisais la même réflexion.....

[@chantalborsu2177]

Moi aussi, la nature est bien faite, il faut manger de tout avec modération.

[@florence478]

Les oiseaux aussi mangent des fruits !😊

[@kesellelion7042]

Les fruits j en consommé énormément et pour autant je n est JAMAIS EU DE PROBLÈMES DE SUCRE DANS LE SANG NOUS AVONS LE SYSTÈME DIGESTIF DU SINGE DONC .....

[@chamaclinea]

Pas faux!

[@faouziasaidi6455]

Merci. Beaucoup. Docteur. Vous. Avez. Bien. Explique

[@blueangel1225]

trés intéressant ... merci docteur ...

[@ceciledube2995]

DR. ALLOUCHE JE VOUS ADORE, TELLEMENT AGREABLE DE VOUS ECOUTEZ SI AIMABLE DE TOUT EXPLIQUER SI CLAIREMENT,JE SUIS GASPESIENNE❤😊 ❤❤❤❤

[@fatimaezzerqti8371]

Merci infiniment Bonne continuation

[@manueladeubel7870]

Pour ceux qui souhaitent avoir un avis complet sur la consommation des fruits auraient tout intérêt à écouter Mimi et Jacky Boissier, frugivores et sportifs de haut niveau...

[@manueladeubel7870]

Boisset

[@StellaMandeur]

Vu que nous sommes très peu nombreux à être sportifs de haut niveau, on ne peut pas se comparer avec ces sportifs qui brûlent tout ce qu'ils mangent. .

[@ginetteyouatou1544]

Toujours intéressant de vous écouter...

[@pascaleor5933]

Ce médecin est super !

[@belmida2686]

Merci docteur pour les conseils j ai un foie à cause de l abus des fruits vous avez entierement raison il faut manger mais avec modération

[@laurence1020]

Et pas au goûter !

[@achitectureinvest.6248]

merci cher docteur

[@zoraatmania3291]

J'ai 57 ans et je ne prends pas de médicaments, et je fais du sport. Je vous remercie pour toutes ses informations docteur. ❤

[@harounlee208]

Ce n'est pas bien ce que tu fais. Tu dois prendre 4 types de médicaments a différents de la journée pour prévenir la mort

[@zoraatmania3291]

@@harounlee208 ah bon que dois je prendre ?

[@harounlee208]

@@zoraatmania3291 1/ des neuroleptiques pour eviter la folie 2/ tu dois melanger un peu deau de javel et du citron et boire a jeun chaque matin pour nettoyer ton organisme tous les tuyaux dedans ton duoedenum 3/ tu dois manger le miel, mais pas par la bouche à cause du sucre. Par suppositoire . Le miel est bon 4/ le soir avant de dormir, tu melanges tout ca ; dans un verre : neuroleptique, javel, citron, miel, tu melanges bien avec la cuiller pendant 2 minutes. Et tu bois ensuite cul sec. Et tu dors la bonne nuit.

[@sarahvangansberg421]

😂😂😂 mdr oui et pas de fruits c'est mauvais😂 ​@@harounlee208

[@sarahvangansberg421]

​@@zoraatmania3291c'était pour rire😂

[@clolef6777]

Vidéo très explicite sur les fruits à privilégier, car étant intolérante au fructose, j'ai beaucoup de mal à savoir lesquels je peux manger sans avoir des ballonnements ou troubles gastro-intestinaux. Merci Docteur Allouche.

[@nseto7]

Lire livre medical medium anthonny williams

[@MsAstey]

Documentez-vous peut-être sur les Fodmaps qui vont dans le même sens

[@josephaloiseau8535]

Bonjour Avant toute chose je vous conseille Si vous ne l'avez pas déjà fait ...de prendre un rendez-vous avec un gastro-entérologue. Qui pourra vous donner la marche à suivre....

[@clolef6777]

@@josephaloiseau8535 Merci beaucoup pour votre réponse ,j'ai effectivement vu un gastro-entérologue et une diététicienne qui m'ont donné une liste des fruits que je peux manger.

[@josephaloiseau8535]

@@clolef6777 😉 Merci pour votre réponse😘

[@creatifetudes8553]

Merci Doc. 😏👍

[@reunionf]

La banane a de l'amidon si elle n'est pas mûre ! Il n'y a plus de féculent si elle commence à avoir des tâches noirâtres ; c'est plus riche en fibre donc l'assimilation du sucre est plus lente. Ce discours est plein de préjugé, attention il est important de définir toutes les hypothèses avant de conclure quoi que ce soit. Merci d'être rigoureux !

[@josephaloiseau8535]

Banane ou pas banane le sucre c'est toujours du sucre pour votre fois, et le taux d'insuline,, Moi-même j'ai enfin compris qu'il fallait me Restreindre en fruits, surtout que je n'aime que le sucre qui proviennent du Fruit.. Je n'aime pas les gâteaux, le chocolat ,les boissons sucrées..

[@StellaMandeur]

@@josephaloiseau8535 la chance !

[@josephaloiseau8535]

@@StellaMandeur bonjour oui j'ai la chance que mon organisme il n'aime pas les produits sucrés, les plats préparés j'ai essayé mais je trouve que c'est franchement dégueulasse,, les aliments gras,,, un jour j'ai voulu boire de l'eau en bouteille franchement j'ai ressenti une odeur d'usine, je bois de l'eau du robinet que je fais décanter dans une bouteille en verre au frigo ,,oui je sais beaucoup trouve que l'eau elle a une odeur ,,et bien il suffit de la faire décanter, pour le tartre pas d'inquiétude le tartre qui se dépose sur les robinets cela n'a aucune incidence pour les êtres humains ,,par contre là où c'est moins Bonnard pour moi,,c'est que j'ai tous les effets indésirables avec les médocs même avec le doliprane,mon organisme ne supporte pas la chimie,,aussi je ne suis pas une affaire pour les médecins..

[@StellaMandeur]

@@josephaloiseau8535 oui... pas facile... Nous aussi on ne prend pas de plats cuisinés c tout du fait maison, du coup les garçons sont habitués à ça et ouf ils n'aiment pas la malbouffe , ils cuisinent aussi

[@StellaMandeur]

@@josephaloiseau8535 oui... pas facile... Nous aussi on ne prend pas de plats cuisinés c tout du fait maison, du coup les garçons sont habitués à ça et ouf ils n'aiment pas la malbouffe , ils cuisinent aussi..

[@moniqueleblanc9369]

Oh merci merci, que d’erreurs commises… un bonheur de vous écouter !

[@lucfeir]

Il fait expres ce sale vendu !!

[@marocainemuslima3492]

Merci docteur pour les presieuses conseilles ،👍🇲🇦

[@dominiquegautier5583]

Bjr Merci pour cette vidéo ! Pour ma part les compotes je les fais avec des fruits crus juste mixés et que je mets ds des petits pots pour éviter d'en manger de trop grosses quantités que je congèle 😉

[@pascalmenard8963]

Parfait!j' aimerais avoir votre point de vue sur le citron ou jus.. merci

[@carolinewaroquier8571]

Bonjour Mr Allouche, que pensez vous de la lactofermentation ? Merci

[@sveltenormal9023]

Très instructif.

[@KarimKimo-yy3sd]

Se monsieur et un Maître Merci Monsieur Alouche❤

[@Mustafa-sf8kh]

Il est excellent se médecin

[@marialaraki9846]

Dr quel est le meilleur moment pour un diabétique de manger les fruits et lesquels qui sont autorisés,merci de me répondre

[@mosheanidjar4642]

dr allouche extraordinaire

[@chakibhassaine2696]

Merci beaucoup

[@gallermaez]

le fructose doit aussi etre limité en cas d'hyperuricémie (goutte) et de lithiase urique (calculs dans les reins) attention aux confitures et aussi au miel qui contient beaucoup de fructose : à consommer avec modération

[@jean-pierreetienne9189]

Passionnant ! on apprend des choses dont le médecin ne parle jamais !

[@maliktoumi8152]

S il ne parle jamais comment apprenez vous des choses??.

[@jean-pierreetienne9189]

@@maliktoumi8152 je veux dire "dont notre médecin de famille ne parle jamais " . Comment ? Dans la presse et sur you tube avec des médecins comme le docteur Allouche .

[@Eva-kd7wi]

Vive la chrono nutrition, la nutrition qui suit le mouvement du corps mon gouter sucré c est entre 16 et 17 hrs! J aime bien de Dr aussi! bravo! DR Allouche

[@laurence1020]

C'est toujours bien de doser son hémoglobine glyquée quand on fait des goûtés sucrés car le pré diabète vient vite !

[@nadiaait8590]

Merci pour ses explications très claires j’avoue que c’est très professionnel bravo je vais acheter le livre

[@user-cm8fc3rv8h]

Mercie Dr Allouche

[@amelamara1601]

Que pense Dr allouche du krte diet, régime cytogénétique ??

[@caroline-annepetion7248]

Bonjour je connais pas le Docteur Allouche. Je viens de voir ses vidéos. Effectivement tout est plus clair, je mange énormément de fruits et maintenant je comprends...je fais des compotes sans sucre et idem je vais faire plus attention. Merci . Mais si je suis tombée sur cette vidéo c est pas un hasard 😊

[@freluquetkick]

Une vidéo qui vous ferais presque peur de manger des fruits...

[@sabalight6470]

Non non, a va... pas besoin d'avoir peur, j'en mange des kg par jour depuis 30 ans et tout va bien.

[@jakejke]

@@sabalight6470 Des kilos ?

[@sabalight6470]

@@jakejke Oui oui, environ 2-3 kg par jour ... depuis 30 ans au moins. J#adore les fruits très mûrs et me sens bien quand j'en mange beaucoup.

[@StellaMandeur]

@@sabalight6470 si vous en mangez autant, demandez à faire une prise de sang , l'hémoglobine glyquée et vous saurez de suite si vous êtes en pré diabète à cause de ces fruits ou no.n.

[@62reynald]

merci très intéressant

[@josettebage4811]

Bonjour Dr Allouche Je vous remercie de votre bienveillance Je viens d'apprendre que je suis diabétique de type 2 après être resté quelques années avec diabète de type 1.donc vos précieux conseils m'accompagnent désormais dans ma nouvelle façon de prendre soin ma santé Agréable journée prenez soin de vous🙏

[@zouzouzouzou4657]

Bonne journee

[@fatihaoua9040]

Bravo docteur allouche compétence sympathie beauté .....

[@del4610]

Merci Docteur, je vais vous écouter ce soir pendant le dîner même si il paraît que ce n'est pas très bon de faire autre chose en mangeant...

[@alicesleiman6313]

¹¹¹1

[@RaphaelLucas]

C'est bien ça, car on dit manger 5 fruits et légumes par jour mais faut savoir quand et comment les manger. Bonjour DEL :). J'espère ne pas vous déranger, Comme vous je pense, j'adore ce genre de vidéos. Si je peux vous aider, si vous cherchez encore des réponses... VOICI UNE VIDEO sur les "Régimes et leur EFFICACITE". Si ça vous dit d'y jeter un oeil: kzbin.info/www/bejne/rpTUe4CHa7tjY8k BONNE JOURNÉE à vous ;)

[@clochettes9166]

Mangez des bananes plutôt que des inhibiteurs de la pompe à protons...

[@minimoi8888]

Très bien expliqué merci

[@RaphaelLucas]

Je suis d'accord, C'est bien ça, car on dit manger 5 fruits et légumes par jour mais faut savoir quand et comment les manger. Bonjour MINI :). J'espère ne pas vous déranger, Comme vous je pense, j'adore ce genre de vidéos. Si je peux vous aider, si vous cherchez encore des réponses... VOICI UNE VIDEO sur les "Régimes et leur EFFICACITE". Si ça vous dit d'y jeter un oeil: kzbin.info/www/bejne/rpTUe4CHa7tjY8k BONNE JOURNÉE à vous ;)

[@nounou9083]

Un plaisir de vous écouter et de suivre vos conseils.

[@liloulegoog2304]

Il est adorable docteur Allouche.

[@olaalmas4040]

Docteur est ce que le miel d acacia est bon pour le diabetique type 2 Merci bcp SVP REPONSE URGENTE

[@nawazidi1997]

Il explique très bien et paisiblement 😊👍

[@RaphaelLucas]

C'est bien ça, car on dit manger 5 fruits et légumes par jour mais faut savoir quand et comment les manger. Bonjour NAWA :). J'espère ne pas vous déranger, Comme vous je pense, j'adore ce genre de vidéos. Si je peux vous aider, si vous cherchez encore des réponses... VOICI UNE VIDEO sur les "Régimes et leur EFFICACITE". Si ça vous dit d'y jeter un oeil: kzbin.info/www/bejne/rpTUe4CHa7tjY8k BONNE JOURNÉE à vous ;)

[@claudinehagg9477]

Grand merci Docteur Allouche pour vos conseils efficaces, mais comment venir à bout avec des diarrhées chroniques ?

[@wahibabirem9321]

Pourquoi il dit qu il est sur doctolib alors qu il ne prends plus personne sur doctolib super voilà une bonne façon de se dérober bravo docteur

[@mariedauly4556]

Je viens de vous découvrir cher Docteur 🙏Passionnant !!! Merci infiniment !!!!