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[@yannickusan]

Merci beaucoup madame Plumey! Vos conseils sur le sommeil, comme manger leger, éviter de boire de l'alcool, s'éloigner des écrans, laisser passer deux heures après le repas, se coucher vers 22/23h, tout ça m'a permis de dormir de mieux en mieux, sans toutefois réussir à me réveiller complètement en forme, avec toujours un fond de fatigue comme une couche de brûlé incrusté au fond d'une marmitte. Le conseil qui a définitivement tout révolutionné, fut celui de dormir dans le noir complet. J'ai complétement calfeutré la fenêtre et la porte, et ce fut pour moi, enfin, le retour de ces réveils en forme, que je croyais perdus! Et tout le reste suit ensuite dans la journée. Infinie gratitude!

[@metamorphosepodcast]

Quelle bonne nouvelle ⭐⭐

[@suzsisi9909]

Merci pour l'émission. J'ai envie de dire, moi qui ai 60 ans, que j'ai pratiqué tout cela sans succès jusqu'au jour où j'ai découvert que je devais D'ABORD nettoyer mon corps, de manière naturelle bien sûr. Depuis, je le déparasite car notre alimentation le nuit. Oui, on prend soin de notre voiture, on le vidange tous les 10 000 km et notre corps, aucun médecin ne nous dit de le purifier de l'intérieur. On nous vend des compléments alimentaires qui ne servent à rien car ils passent sur une couche de déchets qui rend malade les corps. Bref, rien que le fait de déparasiter mon corps avec de l'huile essentielle de térébenthine, je dors bien. Après, je fais du sport et je m'alimente correctement, je me fais plaisir en mangeant et tout va bien sur le plan santé.

[@laurencewitkowski2229]

Bonjour, interessant ce concept qui reprend certains piliers de la naturotherapie bien plus holistique. C'est une note d'espoir pour l'avenir de la médecine conventionnelle. Merci a Laurence Plumey de rappeller l'importance du sommeil.

[@patriciasaccaggipats]

Merci pour ce podcast hyper instructif, g acheté le monde merveilleux du gras, napso thérapie et le grand guide de l'alimentation.

[@metamorphosepodcast]

Génial ! Bonne lecture 💜💜

[@criscado8010]

Merci de nous ramener simplement au bon sens !

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir 😊

[@72stephany]

Que du bon sens qui semble être bien enfoui en chacun d'entre nous... Merci mille fois de nous le rappeler avec audace et vigueur 🙏🙏

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 🙏

[@Corven70]

Je suis d'accord avec votre approche, mais quant à dire qu'elle est révolutionnaire... la médecine ayurvédique le fait depuis des milliers d'années, ainsi que la naturopathie. Ces approches holistiques sont à la portée de tout un chacun depuis pas mal de temps en Occident 😉

[@elizabethb6316]

Passionnant et passionnante ! Je n’ai pas vu passer le temps !!! Merci

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@melissab5495]

Un très bon poadcast j'ai trop aimé merci Docteur Plumey ❤le sommeil est tellement important moi qui gais de lepilepsie nocturne.

[@chouquettedu4122]

Absolument passionnant et très clairement expliqué, qui donne envie grâce à la compréhension de enfin prendre soin de soi hollistiquement. Merci

[@mariannemellon2020]

Très intéressant passionnant beaucoup de conseils et de vérités dites! Merci

[@SophieDeHenau]

Révolutionnaire ? Non. Médecine chinoise, Ayurveda, naturopathie prennent en compte les 3. Holistique ? Non. De plus en plus de Medecins, de thérapeutes se disent dans une approche holistique alors qu’elle ne porte chaque fois que sur des points bien particuliers comme ici. Quid de la dimension émotionnelle par exemple ? Il y en a bien d’autres et prises en compte toutes ensemble l’approche peut alors se targuer d’holistique. Désolée Dr Plumey de remettre l’église au milieu du village. Ce que vous faites est très utile bien évidemment mais l’humilité reste de mise 🙏😉

[@ciconiaham8842]

Super interview ; merci beaucoup pour ce partage 😊

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir 😊

[@ciconiaham8842]

@@metamorphosepodcast :)

[@sylviegrapillard454]

Bravo, de très bons conseils percutants, Merci 🙏🏽

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@10-Gégé]

Simplement excellent !!

[@sourilyne]

Super intéressant. Par contre, le ministre de la santé 😁, ils savent bien aussi certaines choses mais ça ne les intéresse pas d’avoir des gens en bonne santé et en pleine capacité intellectuelle. Il faut aussi sortir de ses livres et regarder le monde, ça peut aussi aider pour d’autres choses. Merci pour tous les conseils en tout cas.😊

[@fannytrouve1435]

De très bon conseils dans ce podcast c'est sûr mais un peu déçue de 2 choses: les présenter comme "révolutionnaires" est à mon sens bien trop présomptueux: elle ne présente rien de nouveau, on retrouve juste des conseils donnés par bons nombres de professionnels de santé mais aussi en médecine douce comme la naturopathie ou l'ayurveda... Mme Plumey est assez théâtrale mais cela peut donner l'impression d'un ton bien souvent supérieur voir moralisateur...

[@nylialnight7091]

Merci beaucoup

[@clemencemoreaux9300]

Napsohthérapeute = un bon médecin qui fait son travail si je comprends bien

[@laetieVingt-Quinze]

révolutionnaire : non, bon sens. Essentiel : oui.

[@nathaliesouron9507]

Très intéressant !

[@ズり乙ズり乙]

Très intéressant merci 🙏👍

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@summerwine121]

Je pense que le mot "révolutionnaire " fait dresser qques poils 😅 je pense que c est un un mot mal placé mais au fond le plus important c est qu elle rappelle l importance d une bonne hygiène de sommeil, nutrition et movement. Comme le dit un commentaire, la médecine chinoise qui a 3000 ans en parle déjà dans le yangshen

[@Sarah-fn8br]

Bonjour, pour les insomnies ou les troubles du sommeil en général, les sophrologues font du bon boulot si ca peut aider. Bonne journée

[@metamorphosepodcast]

Merci du conseil !

[@AshleyDetoc]

Invitée qui joue Madame je sais tout et surjoue son dynamisme ! Prétentieuse … Elle n’invente rien , juste le bon sens de nos paysans .

[@canalplus8324]

Très passionnant

[@metamorphosepodcast]

Merci !

[@suzannecouturier8360]

Tres interessant, mais allez faire ça lorsque vous travaillez dans un open space, où vous ne pouvez pas vous lever 5 mn toutes les heures, puis que vous foncez chercher un jeune enfant à la garderie , 1/2 h de route et que vous entamez votre 2 ieme journee pour pouvoir le coucher assez tôt etc Et donc pas question d’aller se promener. Je crois que les jeunes parents vont se reconnaître !

[@suzannecouturier8360]

Ah j’oublie, les enfants malades qui vous reveillent, les cauchemars ! Bref le sommeil perturbé !

[@m.b.3949]

Bonjour, Tout à fait d'accord avec le fait que la première chose à évaluer est le sommeil. Trop peu de médecins prennent au sérieux leur patient qui se plaint de fatigue. Comme si c'était normal d'être fatigué. Il faut parfois plusieurs années de fatigue avant qu'ils pensent à demander une polygraphie du sommeil. Et pourtant même des gens jeunes souffrent d'apnée du sommeil et cela n'est pas sans risque. Sensibiliser les médecins à cela me semble indispensable.

[@nathalienath7760]

Le problème c’est le bruit souvent ! Des voisins bruyants etc… le bruit tue a petit feu.

[@metamorphosepodcast]

En effet...

[@astrearcenciel]

En effet je descends pas manger a la cusine why ? Parce que je ne suis pas en laison individuelle ! Mdr non hlm et 2m la cuisine et je suis le bruit et y rien à faire

[@sylviebarthe8322]

La vie est plus complexe... En Suède, il fait nuit très tôt et les pays du Nord de l'Europe sont très touchés par la dépression. Les gens ont des contraintes incompressibles. Il faut, il faut... Pression supplémentaire. Ce qui est dit est vrai et n'est pas accessible à tous, surtout les classes défavorisées. C'est presque une injure pour elles.... Je suis infirmière, l'intérêt pour la santé ne grandit qu'après avoir réglé les questions de logement, de travail... La pyramide de Maslow... Vous parlez bien.. Mais... Vous faites une belle conférence pour les nantis. Attaquez vous aussi aux injustices sociales et le petit peuple accédera au mieux vivre... 13 ans d'étude vous positionne dans l'elite, change votre regard sur la vie des gens moins bien lotis que vous... Vous n'inventez rien.

[@EricBachet]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@florencesanchez1508]

Il pourrait y avoir une deuxieme vie avant le travail aussi, ..ou a la place du travail😂

[@ghamessmona]

❤❤❤❤

[@francoisegardelle339]

Non mais très drôle de dire « révolutionnaire » alors que nous Naturopathes pratiquons cela depuis toujours 😊🙏🏼

[@laurelinevolatier5797]

Si cette approche existe déjà, ça s’appelle la naturopathie holistique 🙄

[@cathie93230]

intéressant mais pas révolutionnaire... le problème c'est aussi que quand la société va mal, on va mal (inégalités sociales, inertie écologique...). Et puis je trouve le discours un peu trop culpabilisant, il renvoie à la responsabilité individuelle ( mise à part l'idée de faire finir nos journées de travail plus tôt) : si tu n'arrives pas à suivre ces conseils tellement évidents c'est que vraiment tu le fais exprès. Merci quand même pour ce podcast ! belle année à toutes et tous !

[@virginierassat4780]

J'ai eu du mal à écouter jusqu'au bout cette interview tellement le ton de Madame est desagreable aux oreilles. Les personnes sortant des programmes réellement "révolutionnaires"n'ont pas besoin d'entre faire des tonnes et sont un peu plus humbles. Et les auditeurs de "Metaphomorse" en ont écouté un bon nombre jusque là....

[@sonia7592]

Rien de révolutionnaire...c'est de la naturopathie et elle oublie un thème important : la gestion du stress ! Si nous mangeons mal ou dormons mal c'est aussi à cause de cela. Donc il y a 4 piliers importants. Bref, un(e) naturopathe fait tout aussi bien notamment si il/elle se spécialise dans les troubles du sommeil.

[@odileracaud3814]

Rien de nouveau....