برنامج إزالة الكرش | الكوتش طارق المليح | مباشرة مع المشاهدين

هذا البرنامج الذي يؤطره الكوتش طارق المليح وتنتجه قناة آية ميديا يبث مباشرة كل يوم خميس و يجيب على أسئلة المتابعين و حلقة اليوم عن كيفية إزالة الكرش باعتماد برنامج يقدمه الكوتش كأسلوب للتغيير.......تابعونا اليوم على الساعة التاسعة ليلا........و اكتبوا أسئلتكم ليتم الاجابة عليها فورا..........مع تحيات الطاقم المشرف.
#ayamedia
#tarik #ELMLIH
#طارق #المليح

[@kobisouad9104]

فعلا انت استاد في توصيل المعلومة وتبسيطها، يجب ان يكون لك برنامج تلفزي خاص بك، لي متفق معي يضغط على جيم👍

[@learnenglishwithasmaastepb4102]

من احسن الأخصائيين في التغدية و في بسيط المعلومات بالمغرب، لي متفق يعطف ليك

[@marjajmorad5944]

صدقيني اخت الفاضلة احنا في الجزائر راهو قدوة تاعنا .انسان ماشاء الله ربي يوفقه

[@meriemmahfoudi2016]

٠٠

[@hammouchnajlae5892]

@@marjajmorad5944 1

[@abdoumessfer2564]

Number One

[@naimazestecitronsadry7409]

9o

[@rayanegamer5567]

لا مجال للمقارنة هو راه احسن من ماكرون لانه مسلم تبارك الله عليك شكرا على الافادة

[@ghizlanebenali390]

9

[@JanaJana-jn9ju]

اه بصح

[@jamiladydouh4497]

@@ghizlanebenali390

[@fnfmode8652]

أول حلقة تابعتها روعة في الإقناع ماشاء الله وطريقة الشرح وفقك الله

[@profjamilaelkihal391]

بارك الله فيك سيدي ، معلومات طيبة من فم مغربي مسلم وطني اقرب ما يمكن الى قلوبنا . الله يحفظك سيدي

[@aminahayati333]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@latifajaafar446]

شكرا لك استاد على هذه النصاءح القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك آمين يارب العالمين

[@mustaphachaiboub5125]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتور. كيف يمكن ازالة الدهون من جوانب البطن ? وفقك الله في عملك

[@lekhamsaazzaoui5587]

جزاك الله خيرا

[@fatimanouni4351]

دكتور ماشاءالله عليك طريقة شرح رائعة ماشاءالله

[@melissalove490]

بارك الله فيكم، طريقة شرحك تبسط الأمور و تساعدنا باش نستوعبوها 🌹🌹🌹🌹

[@amalj1717]

جزاك الله خيرا،

[@KhadidjaKhadidja-jx4jz]

ماشاءالله عليك الله يجعلنا في ميزان حسناتك

[@firdaws3642]

شكرا لك دكتور جزاك الله خيرا، جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك

[@hayetmefteh5127]

جزاك الله خير وربي ازيدك من علم ويجعل في ميزان حسناتك

[@nadiadahna1890]

شكرا دكتور على هذه نصائح انا وزني 97 وتمني انقص 50 كيلوا بعمل بس مشي هل سباحه جيده

[@إكليلالجبل-ذ1م]

شي جدول ديال الاكل الصحي اللع يحفظك اولدي

[@nizarnasser5059]

الله يحفظك يا رب على طريقة ديالك في الشرح وطريقة لتوصيل المعلومات بغيت نعرف امتى كدير الحلقة على المباشر

[@sanikasousou7606]

شكرا ليه بزاف والله حسبتو الكوتش عزالدين انتاع سميرةtv في حصة النجم الرابح

[@zineb-iq7il]

سلام كوتش انا عندي ترهلات فلبطن انا او كنتمنى تعطيني نصيحة شكرا

[@abdenbiboucham5100]

شكرا السيد طارق على هذه الموضوعات القيمة، بارك الله فيك.

[@hayatmoumen1496]

ماشاءالله تبارك الرحمن شرح مبسط جزاك الله خيرا

[@katilotfi7561]

فعلا غزال الفديو ومفيد جدا جدا شكرا بزاف على هاد الفديو اول مرة كنتفرج.j'etais vraiment ravie

[@SamSung-xz6sv]

تبارك الرحمان معلومات جد قيمة امارس الرياضة بفضل الله ثم بفضل مجهودي فالرياضة شحوم الكرش لازالت أم عبد الرحمان من المغرب جزاكم الله خيرا الجزاء 👍🤲

[@FatimaFatima-co8uh]

جزاكم الله خيرا على التوضيحات المهمة .الله يحفظكم كنتمنى تعطينا نصائح على الاكل الصحي للاطفال وخصوصا الفطور الصحي .شكرا جزيلا

[@amrapsousou5460]

الله احفظك علم ومعرفة تبارك الله عليك،منكم نستفيد.فقط ملاحظة : فيكم شبه لرئيس فرنسا مكرون ايمانويل

[@aminaesFarahfarah]

مي فيه السر ديال المغاربة اما ماكرون باسل

[@التزامواستقامة]

هذا أفضل واحسن من ماكرو 😕. لأنه مسلم إبن مسلم الله يحفظه 👍بالتوفيق 🌿أم وئام .

[@oumbilal4344]

شكرا على المعلومات القيمة الله يجازيك بالخير.

[@jalilaelyagoubi3358]

شكرا لكم جزيلا على نصائحكم دكتور

[@احبكياوطني-ك4ن]

شكرا جزيلا لك اخي طارق طريقة الشرح جد رائعة تحياتي لك من فرنسا ❤

[@fatimaadrouj1884]

Bravo mille merci pour vos conseils, et votre clarté 🧟‍♀️👍👍👍👍

[@ghizlanerahile5701]

شكرا على نصائح وعلى مجهوداتك جزاك الله كل خير

[@certyfly1375]

تبارك الله عليك شرح مبسط ومفيد

[@امنعمة-ز3ض]

السلام عليكم انا ام نعمة كنشكرك علي هاد الحلقة لاول مرة نتبعو

[@nadinnada9131]

السلام وعليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا كوتش قطعت السكر لكني اعوضه بالتمر ودبس التمر هل هذا صحيح كوتش ؟؟؟

[@samaal3242]

الله يعطيك الصحه ا ولدي و شكرا

[@katiakatia7941]

الله يرحم والديك دكتور على هده النصائح 🤲👍👍👍💐💐💐💐

[@الحياةجميلةمعمريمودلال]

مشاءالله تبارك الرحمن كلامك في محلو الله يرحم والديك خصنا نسدو فمنا والنظام والرياضة اللهم ارفع هاد الوباء يارب اللهم اشفي كل مريض يتألم يارب العالمين ياأرحم الراحمين اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

[@aminashat9573]

Waw اخي طارق انا مغربية اعيش منذ سنين في المانيا و متزوجة بطبيب . كل كلمة قلتها عندك فيها حق ما شاء الله علك عندك معلومات صحيحة و modern هذا هو نمط عيش معظم الالمان هو الرياضة و الوعي في مجال الاكل . شكرا لك لهذه النصائح للمجتمع المغربي ،لانه لو تغير ت طريقة الاكل ستتغير اشياء كثيرة.

[@rahmaniabderrahmane1695]

ختي تعيشي انا طبيبة حابة نروح لالمانية قوليلي كفاه الخدمة لتم

[@simoel9739]

المانيا من دول المتقدمة في مجال صحة في كل المجلات تمنيت نعيش فيها و مكتابش ربي يسهل عليا نشوف ديك البلاد ودوك ناس كيف عايشين

[@simoel9739]

المانيا من دول المتقدمة في مجال صحة في كل المجلات تمنيت نعيش فيها و مكتابش ربي يسهل عليا نشوف ديك البلاد ودوك ناس كيف عايشين

[@asmaamaamouri7804]

👍👍👍👍👍👍👍

[@simoel9739]

@@asmaamaamouri7804 😘

[@learnenglishwithasmaastepb4102]

تبارك الله عليك دائما متألق كالعادة وترسم خطة حياة بطريقتك السلسة

[@malikagharib4654]

جزاك الله خيرا الدروس جد مهمة دكتور تحية من بروكسل عندي إدمان على السكريات وسمعت منكم الجواب والحل

[@KaboraEl-f7i]

كلام في الصميم شكرا وجميع اسئلتي جوبتي عليها شكرا

[@samahsamah2298]

جزاك الله خير شرح رائع

[@rimalami5068]

ديما كنتي كطلعلي فيوتيوب و عمرني تفرجت فيك ، و دابا شفت الفيديو كامل ، فيديو أكثر من رائع و أول مرة نسمع كوتش في التغذية يتكلم بصراحة و ميبيعش أوهام ، ألف شكر و بارك الله فيك و أتمنى أن تبقى دائما بهذا التواضع ، مسيرة موفقة .

[@xafafx]

حتى انا كان يكلعلي و هادي اول فيديو تفرجتلو، عجباتني الحلقة.

[@elbouzaidisiwar6223]

ختي واخا تقولي بإختصار علياش كيهضر الفيديو .مدة ديالو طويلة وانا خدامة معنديشي الوقت نتفرج فيه ... ادا كان بإمكانك الإفادة و شكرا بزاف

[@rimalami5068]

ميمكنش نختاصرليك أختي محيت كان كايجاوب على أسئلة ديال الناس و وسط الأجوبة كان كيهضر على حوايج مفيدة كالتنفس و كيفاش تساعدي الجسم ديالك يطيح الوزن عن طريقه التنفس الصحيح و علاش الوزن كيقى ثابت مكيطيحش ، و شنو أحسن فطور و أحسن غذاء و كيف يتم الصيام المتقطع ، المهم أختي كنصحك تفرجي فيها واخا كل نهار 5 دقائق حتى تساليه

[@elbouzaidisiwar6223]

@@rimalami5068 شكرا اوكي نحاول نتفرج انشالله

[@learnenglishwithasmaastepb4102]

شكرا على التوضيحات والشرح السهل الممتنع شكرا استاد طارق وبالتوفيق ان شاء الله

[@samirabaghdadi5824]

السلام عليكم أنا مغربية من اسبانيا شكرا بزاف بزااف على كل هده المعلومات وبالخصوص أنا في السكر كنت حبوب واحدة في الصباح او دب منهما لنسولين مرة في الأسبوع مع ريجيم نطلب شفاء للجميع

[@adamadamo9003]

سلام سميرة لباس عليك

[@rabhaachiouene3613]

كل المعلومات جد مهمة شكرا للعقول الراقية 🙏

[@samiraelbakkouri4372]

السلام ماهو احسن توقيت لممارسة الرياضة لنقص الوزن قبل الفطور او بعد الفطور وشكرا

[@ounacermarwa203]

قبل اختي

[@RACHIDRACHID53747]

هاد الفيديو جا فوقتو.وعذباتني الكرش ألمعلم.و مع هاد البرد وكنبغي غير نلبس التقاشر كنتمحن

[@JanaJana-jn9ju]

هههههه دير حمية

[@JanaJana-jn9ju]

دير حمية

[@RACHIDRACHID53747]

اودييي مابقات تنفع حمية .انا خاصني شفط الدهون و وضع الخاتم في الأمعاء.

[@JanaJana-jn9ju]

@@RACHIDRACHID53747 علاش شحال وزنك

[@anwarantwerp8539]

@@RACHIDRACHID53747 لالا أخي الكريم دير وأحد التجربة. اديال للرجيم اغادي تلقى الراحة جرب رجيم الصيام المتقطع والله غادي تلقى النتيجة وعن تجربة الناس بزاف جربوا هاد الرجيم ابتعد اخي عن السكر واكلات السريعة والعجاءن.والمقالي والمشروبات الغازية.وسوف تلاحظ.الفقر وعن تجربة وعليك أن تترك الخبز الأبيض.وتعوظه بالخبز الشعير تأكل غير ربعة منه.ما عليك سوى .الشجاعة وبدء والثقة في النفس وسوف تنجح أكيد.

[@omarbadr3372]

امثلة ديالك ياستاذ ممتازة بارك الله فيك ياستاذي الكريم

[@zalachance601]

شكراً جزيلاً سي طارق منك نتعلم

[@fabben868]

الله يكثر من امثالك الله يجعلها في ميزان حسناتك 👍👍👍👍👍👍

[@oumbilal4344]

شكرا كوتش . ما رأيك في العسل بدل السكر.

[@lailajanah8630]

في عمري 46سنة وأزن89kgأو90kgطولي 1,60m

[@elhizaziabdelouafi2423]

جزاك الله عنا كل خير

[@nizarnasser5059]

جزاك الله خيراً على كل نصيحة أريد أن أسأل عندي إرتفاع الظغط الدموي وبدأت التهاون في اخذ الدواء أريد نصيحتك وجزاك الله خيرا

[@asiabnjaloun1686]

اختي من الأحسن خدي الدواء بانتظام لان اهماله يؤدي لو سامح الله إلى تشلل نصفي او العمى او يضرب لك الكلاوي نصيحة من اخت تحب الخير للجميع

[@etoilefilante6869]

ماشاء الله عليك دكتور شرح كافي او وافي من الجزائر اول مرة نتابعك

[@fatijohr5434]

جزاك الله خيرا ،في ميزان حسناتك

[@puertalibre6198]

السلام عليكم،، كيف يتم التواصل مع الدكتور المتواضع، لاني في حاجه ماسه لنصيحته،، وشكرا جزيلا،

[@إضاءاتإسلامية-و7ك]

تبارك الله عليك جعل الله ما تقدمه علما نافعا تلقى به الله عزوجل

[@fatomanarima2842]

فرحانة وجدت قناتك كلامك جد جميل ومنطقي

[@khadijamakhdach1199]

سير الله انورك كنورتينا بالعلم والمنطق في علم الغداء و الرياضة وببساطة ونصائح مهمة ربي يوفقك امين

[@lailabelhora4732]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني عمري 59 وازن 79 كيلو 155 متر كنعمل الرياضة

[@fouziachahiri-yi9yt]

سلام عليكم دكتور الله يخليك العنوان العيادة لوسمحت

[@zinebsaif2702]

شكرا لكم على هذا الموضوع فيعلان رك كتوضح لنا نكون في أحسن صيحة الله يجزيكم بي كولي خيرا

[@fatima-we7fh]

السلام عليكم شكرا على هاده المعلومات

[@aboulhoudasanaa6467]

تبارك الله عليك أستاذ طارق أحسن كوتش. وشكرا على المعلومات القيمة والنصائح والله يوفقك

[@rimaalae9186]

جزاك الله خيرا استاذي الكريم.....طريقة الالقاء رائعة

[@قناةأميانيسالمتنوعة]

تبارك الله عليك طلعتي لي بالصدفة وخير صدفة ماشاء الله كلامك كل صحيح وطريقة شرحك مبسطة وسهلة وغير معقدة الله يسر امرك وشكرا على جميع المعلومات والحلقات لي درتي لينا جزاك الله خيرا شكون متافق معايا انه كيعطي طاقة إيجابية باش ناس تبدء ريجيم بلا حرمان يخبط جيم جيم،😏☺️

[@fatfatita6632]

أنا في عمري 29سنة عندي مشكل الغازاة ومشكل البطن رغم أني مكنكلش بزاف رغم الصيام

[@aichaiskalen6981]

ديري حبوب البسباس او النافع كينقصو الغازات

[@buochraelbarrahi9798]

برنامج ديالك و نصائحك إدمان ❤

[@zinebamassaf3147]

شكرا على فعل الخير

[@lielaiqbal9258]

اول مرة اشوف قناتك اخي ماشاء الله تبارك الله عليك تابع 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@adblohabchali4903]

احسن دكتور في تغدية كيوصليك لمعلومة بيبصاطة ستافتمنو

[@rubyabdallah4394]

شفت الصورة كيحسابلي ماكرون الرئيس الفرنسي

[@latifa2270]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@mariam8116]

🤣🤣🤣🤣

[@fafabarca1398]

سبحان الله فيه الشبه

[@nadiatouzani4267]

Sobhana llah kaychbeh lih

[@عالمسكينة-ت4ص]

هههههههه ضحكتيني

[@bebecoco872]

أروع كوتش ربي يحفظك ويجازيك

[@katyb8610]

Mille merci pour vos bons conseils 👍👍

[@expererichard7318]

شكرا ااستاذ ماكرون

[@fatimaezzitouni6849]

شكرا جزيلا كل المشاكل الصحية وراءها الاكل شكرا

[@youcef-ha-mo]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا

[@najatebenmerroum5106]

شكرا لك 👍💐

[@machkourafanniche8082]

Chkran bzaf koutch tarik 3la had lma3loumat kalam jamil wa basit🙏👍👍👍👍

[@salahsalaheddine8562]

اللہ یحفظکم

[@argoubiatika4580]

استلد مثقف ويفسر بطريقة سلسة رائعة

[@elidrissifatiha1410]

جازاك الله بالخير انا امارس الرياضة واحافظ على النظاام الغذائي ولاكن اعتدت شرب الماء الكثير ووجدت عنه راحة كثيرة لاكن اشرب 5 لتر او اكثر فهل هاذا يشكل علي خطرا

[@lalazarabahmed6469]

لا اختي 3لتر ونصف وادا كان وزنك فوق 100استمري على شرب 5لتر

[@rayansaab6628]

واش ممكن تعطينا برنامج للتغدية مثلا الفطور سنوةناخدو والغداء والعشاء وجزاك الله خيرا

[@najatelmir5602]

ماشاء الله عليك دكتور طارق المليح

[@habibakhaitaoui1475]

جزاك الله خيرا

[@soukainasoso7410]

Chokran bzf bzf

[@bahaemounir525]

Merci bcp pour les conseils

[@nadiadahna1890]

شكرا على هذه نصائح جزاك الله خيرا اتمني اخيس صيام متقاطع جميل

[@mahaouzzine3360]

Tbarklah topppp kolchi liglti sahih 👍🏽

[@nizarfathi]

شكرا جزيلا على النصايح القيمة ديالك

[@عبداللهالقريشي-س9ت]

فين هو طارق المليح؟

[@rabieelharrati2753]

Courage Tarik 💪 bravo

[@sanaaelfaroukimezzioui4793]

Tbark lah machaa lah 3lik w3la salaaaasat ta3birek lah yehfadek wa jazak lah koul khayr

[@samiraelbakkouri4372]

السلام سي طارق الله يجازيك بالخير بغيت نعرف ممارسة الرياضة لانقاص الوزن هل قبل الفطور او بعد الفطور انا افطر 30 دقيقة بعد الرياضة

[@hamidnabil4757]

chokran

[@wissamwissam4263]

N

[@wissamwissam4263]

N

[@امالتوأم-ح1ت]

ساعتين بعد الرياضة

[@naimaelamrani5070]

شكرا.جزيل.الشكر والتقدير على مجهودك الرائع. بارك.الله.فيك.موضوع.في.المستوى.جزاك.الله.كل.خير.ساءلي.لك.اءخي.هو.هل.ادوية.ضربات.القلب.تزيد.في.الوزن.وشكرا.🙏🙏🙏🙏🤲🤲👍👍🌺

[@naouallaila7635]

السلام،عليكمتبارك،الله،عليك،تفسير،ممتاز،شكرا،على،النصائح

[@naimabarhdadi7241]

السلام عليكم انا من طنجة وزني طالع يعني انني سمينة سني 61سنة طول عمري انا احاول نقص الوزن ارجوالاجابة ومتى تكون الحلقة مباشرة

[@aminemed2907]

افضل طريقة استعمال الكيتو بعض الايام اذا كانت صحتك تسمح لك بذلك . او على الاقل تخلي عن السكريات والتقليل الخبز والارز والمقارونية .اضافة اختيار فواكه قليلة السكريات .

[@samiraothmane2764]

حلقة مفيدة جدا جدا،بارك الله فيك دكتور

[@ahmeddak8431]

انسان مميز الله يحفضك على المعلومات

[@khamlichijasmin9525]

Franchement bravo un grand respect bravo bravo 👍👍

[@simoel9739]

Toi aussi bravo 😍😘

[@medali2629]

سلام كوتش ءنا نزلة ااوزن متاعي من ماءة ولاة ربعة وسبعون ووليت تنعاني من ترهلاة عيية ما ندير فاارياضة بلا فاءدة نتمنى شي نصيحة

[@hafidacherkaoui4192]

Merci beaucoup pour vos conseils 👍👍👍

[@issamidrissi5724]

نحن من متابعيك و نشكرك على مجهوداتك ، أرجو تلخيص المواضيع حفاظا على الوقت.