⚠️AZÚCAR: 5 TIPS para ELIMINAR de tu DIETA 🍭 según ESPECIALISTAS ☠️ |

[@mrdoctor]

¡Amigos! ¿Qué tan común es que consuman azúcar? 🤔🍬🍭🍭 Comenten aquí 👇🏼👇🏼🔥

[@siriusblack8310]

Todo el tiempo, la mayoria de los alimentos tienen azucar.

[@bonitamartin9703]

Todos los días y me cuesta trabajo dejar de comerla 😢😢😢😢😢

[@ternuritacy]

Ay ni quisiera decir 😢 me acabo de comer una gordita de azúcar

[@ednamonsalvo2564]

El pan es mi vicio!!!😢😢😢

[@lemussaldana7435]

Demasiado comun, algo dulce despues de comer.... Cafe con panesito 😭🥐

[@Aniitaa-l9p]

Por una segunda entrevista! les falta hablar de la alimentación y entrenamiento para aumentar masa muscular, no para atletas, sino para la gente común

[@HistoriasDeApellidos]

Te apoyo porque estoy flaco como spaghetti 🍝

[@lunitasysusamigos6728]

X2 Me interesa saber más sobre la alimentación para aumentar masa muscular con diabetes. Hace poco me detectaron azúcar elevado por el batido de proteína que tomaba.

[@ipineda8634]

Lo que callamos los flacos !!!!! A favor de saber cómo aumentar músculo

[@chichinajustiniano3809]

Un saludo desde Santa Cruz, Bolivia 🇧🇴

[@DianavictoriaBarrosogarcia-u1x]

❤

[@alondra3461]

Esta mujer me parece muy inteligente y además me impacta el rostro tan perfecto que tiene, se me hace parecida a Scarlet Johansson muy, muy guapa. Y muy interesante el tema

[@sarah.alioli]

si es muy guapa y que sea inteligente la hace más guapa aun

[@arq.lizbethgonzalez2334]

SE PARECE A GAL GADOT

[@Mariana-oc9tb]

​@@arq.lizbethgonzalez2334tienen razón, como que tiene un aire de las dos.

[@caromorales1005]

También se parece a Carolina Díaz

[@ismaellt5722]

Solo vine a ver si alguien más notó el parecido con Scarlett Johansson :P

[@brendapantojaolivas1401]

Sería muy interesante que en un podcast estuvieran varios invitados que ya han estado . Me encantaria ver a la psiquiatra, psicóloga, las Dra. Que han hablado del diabetes, de la alimentación como la invitada de hoy, también al Ing en alimentos. Sería fantástico.

[@Cinthyalozano-np9ei]

uy sí, como dialogos en confianza! apoyo tu idea!!!!😁👍

[@mariadelaluzhernandezlopez1395]

Sería estupendo por que todo se complementaria

[@natalivartan3178]

Ya fue el ingeniero, el buen Rafita 😊

[@laurenherrera4604]

Huy serua un gran episodio

[@sussybeatriz1]

Sii un foro en linea

[@diidomy]

Sé que estoy en buenas manos porque mi Nutriologa me dijo exactamente todo lo que ella explicó

[@Named2024Called]

Yo también 😊

[@diidomy]

@ es bonito sentirse cuidado y que tu nutriologa o en si cualquier doctor te haga sentir seguro y en confianza.

[@allisonvelazquezz]

tiene instagram tu nutrióloga?

[@pamelahcolin1170]

La Dra. Arantxa es oro, de esos especialistas sobre temas de nutrición que casi no encuentras, además de que es super humana y empática ❤ ella no te va a poner dietas de moda o restrictivas, todo es con base en estudios clínicos. Y los planes de alimentación nada complicados ni con productos caros.

[@moniczc294]

Hola como la Busco en Instagram ?

[@draheadly]

Gracias por tu opinión 🥹🤗☺️

[@lasaventurasdenina8244]

@@pamelahcolin1170 concuerdo. Pero a mí no me funcionó a ti si?

[@CarmenYurikoDenisseBorjaAlvare]

Soy maestra de secundaria y de verdad los niños comen muuuuuy mal, van desde los que les mandan dinero y solo comen papas y a los que nos les mandan nada para soportar la jornada de 9 horas. Como maestra me gusta mucho inculcarles la importancia de la dieta sana, cuando veo ese tema de verdad veo temas de más que no vienen en el contenido que debo de dar ( calorías, composición corporal, glucosa ). Pero los niños no hacen caso. Incluso hay niños que les compro su comida porque se acercan conmigo y tienen hambre. No hay educación en casa, duele mucho verlos todos cansados y muy mal nutridos pero si no viene de casa no hay nada.

[@Abihablandoclaro]

Yo soy madrastra de tres niños,la mamá les da puras porquerías entre la semana y cuando ellos están conmigo les balanceo sus comidas en medida de lo posible,les meto verduras y aquí ellos ya saben que PURA AGUA,aquí no se toma refresco,no los compramos jamás,aya a las quinientas cuando estamos en el súper dicen que quieren un refresco y ok una lata para cada quien pero eso ha pasado en dos ocasiones en ocho meses.

[@florecitadelcampo13]

Yo era de esas que me mandaban sandwiches o con dinero y mi desayuno eran papas y refrescos, como siempre tuve deficiencia de peso pues no se preocupaban mis papás, el desayuno que nos daba mi mamá era fatal, solo un licuado de leche con chocolate, la comida si estaba bien balanceada y la cena pues pan, cereal y cosas asi 😕

[@Roto.mar.tillo9]

Gracias por traer a la doctora, es un amor, tuve la fortuna de asistir a su consulta y aunque no pude concluir el tratamiento (por otras cuestiones médicas) fue de las mejores consultas que he tenido.

[@draheadly]

🥹🥹 Gracias por tu opinión, si deseas regresar no dudes en escribirme 🤗

[@anaisabelbarquerocabezas9814]

Deberías ser más respetuoso con las personas más ignorantes

[@guadalupemexicano3732]

@@draheadlydonde la busco para pedir una consulta con usted

[@Danielaa-g6i]

​@@guadalupemexicano3732búscala en Google por su nombre, tiene varias redes sociales y ahí vienen sus datos

[@elizabethjaramillo3449]

Hola MS Doctor mi hija tiene 7 an̈os de edad tiene un mes y medio diagnosticada con Diabetes infantil y ella ha sido tan madura y le esta echando muchas ganas sobre todo en la noche cena solo a 20 a 25 carbohidratos estamos tomando clases de nutrición y tenemos Fe que se esta controlando dejamos la azucar completamente y co idas procesadas no ha sido facil pero no imposible y mi niña lo sigue y estamos aprendiendo mucho de usted bendiciones.

[@gracielayanez1158]

Dios las bendiga y las acompañe en su camino, no se detengan, sigan adelante... Te admiro y a tu chiquita también !!!

[@ceciobregon5838]

Dios bendiga a tu hija, que bueno que se cuida!

[@davidocampo6180]

Ahora si se lució con la invitada 😅

[@rosariopadillarodriguez8776]

Ay que bonito que haya gente profesional que difunda temas de salud bien explicados a profundidad ❤❤❤ Gracias Mister Doctor

[@PoderOz]

Que agradable esta dra! Muy empática, humana y se nota muy profesional

[@Margot-zz2qv]

Muchas gracias y felicidades por su programa Dr. Octavio. Le agradezco la información que comparte con sus invitados ya que he podido ser una mejor paciente para mis médicos y mi nutriólogo. Gracias Dra. Headley por compartir su expertise y promover la buena alimentación con empatía. Yo soy una mujer de 50 años que comenzó a volver a vivír hace casi 11 meses cuando gracias a un cardiólogo que me atendió con empatía y buen humor me recomendó hacer mi cambio de vida. Mi peso era de 132kg en marzo 2024. Ahora, después de recibír terapia, practicar ejercicio, buenos hábitos alimentarios y con la ayuda de Mounjaro, peso 85kg. Escuchar a profesionales de la salud amenamente conversar de esta crisis de salud, inspira para seguir por el buen camino. Deseo quienes los escuchen encuentren la ayuda que necesitan para así vivír su vida plenamente. Saludos desde Northampton, Reino Unido.

[@patycampos4454]

Amo estos episodios. ¡El conocimiento es poder! ❤

[@daniellopezcontreras5455]

Excelente capítulo Mr. Doctor, soy psicólogo de profesión y coincido totalmente con la Dra. Arantxa, la mayoría de las personas que consumimos refrescos preferimos estos productos principalmente por el placer del consumo, a esto le agregas la disponibilidad constante y pues las estrategias de mercadotecnia, ya están enteramente arraigadas en nuestras "costumbres", el pozole no sabe igual sin la coquita bien fría, no sólo es una cuestion individual tambien es contextual y contingente. Me encantó, me gustaría que pudieras hablar sobre la creciente población con "trastornos del estádo de ánimo" (depresión y ansiedad) y los tratamientos farmacologicos -que se están vendiendo como pan caliente.

[@Balvaro.asmshh]

Soy de Ecuador y vivo en España desde hace mas de 20 años recién llegada me sorprendió que acompañaban las comidas con agua los refrescos por lo general sólo los consumes en reuniones familiares o sociales además que se come muy sano muchísima verdura y escaso condimento al principio me costó, actualmente me encanta la dieta mediterránea cuando viajo a mi país aprovecho y como los platos típicos de mi tierra pero cero bebidas nose porqué pero ya no las disfruto es mas las rechazo no las hecho en falta. Felicidades mr. Dr.por esa calidad de invitados que lleva a plató

[@tyabc]

Dactaaaaaaar!!, más programas como e'ste!, necesitamos más información, para saber cómo llegar a cuidar nuestra salud!!!, me encantó!!❤❤

[@olgarojas3972]

Carbohidratos: Avena, papa,arroz,tortillas,elotes,pastas. Leguminosas: habas,lentejas,soja,frijol, Verduras: espinacas, champiñones, nopales, brócoli. Frutas: zanahoria,espinaca,lechuga,betabel(remolacha),acelga,espinacas. Proteinas: Quesos, pescados, salmón, tilapia,mojarra, carnes de res y cerdo, pollos, leche, huevo. Grasas: aguacate, aceites de oliva,aceites de aguacate. Semillas: almendras, nueces, cacaguates, pepitas, almendras. Así dijo la doctora. ❤

[@perlaayala7065]

Gracias 🙏 estaba por regresarme a escucharla

[@claudiacastro8169]

Excelente doctora, me fascinó la entrevista. Nos han dado muchos consejos para comer más sano

[@rosamalvon6265]

Me encanta esta chica, muy sensata y sensible a sus pacientes ❤

[@monsereynosa9147]

Hasta que veo una mujer que concuerda lo que dice con su apariencia, se nota mucho simplemente con su cutis super bonito 👏🏻👏🏻 necesitamos una segunda parte 🙏🏼

[@carensalazarv]

Pero si ya explicó claramente, para qué quieres más información (?)

[@RAMONGALLARDOV]

Este Mr Doctor es el que admiro, no aquel que pelea y chismea. Hay mucho que hacer para enseñar a la gente a tener mejor calidad de vida. Que tu alimento sea tu medicina, que tu medicina sea tu alimento.

[@monsereynosa9147]

Con quién ha peleado? Chismeando todos...

[@virginiasolano884]

Igual estás un poco confundido.... tiene la misma personalidad, además hace todo muy ameno....cómo quiera menciona a otras personas que no actúan bien y desinforman....la verdad no entendí 🤔 y te comento por chismosa que soy 😂😂

[@honey13103]

Si lo dices porque delata con hechos a los charlatanes,🤷🏻‍♀️ a mi si me gusta que lo haga, quizá algún día nos encontremos con ellos y nos daremos cuenta cuando ya dañaron nuestra economía, nuestra salud física y nuestra salud mental o de alguien querido!!! Así que sí, que siga alzando la voz y peleando contra los charlatanes 🙏🏻

[@Lixaguilera]

Si el no fuera chistoso y “chismoso” no hubiera tenido el alcance que tiene Mr. Doctor nos entretiene pero nos crea conciencia también ☺️

[@gall700]

Jamás ha peleado!! Y yo también admiro al Doc Chismoso!! Lo queremos como es ❤

[@brendaborges7878]

Ameeee este programa me cayó justo en el momento adecuado . Estoy empezando a hacer dieta y ejercicio . Y que buena información . Gracias

[@ElizabethFlores-qg3uv]

No hay mejor médico que el que receta con el ejemplo ❤se ve sana, hermosa y obviamente inteligente 👌

[@MariaDiaz-fc1np]

❤MUCHAS GRACIAS A LOS DOS 🎉

[@carensalazarv]

Se ve adinerada

[@MaríaTeresaDeAlba]

Wow! Que entrevista tan larga … pero disfrute cada minuto de ella. Como quisiera que mi doctora tuviera esa disponibilidad de ayudar

[@andrick7917]

Qué mujer tan bella, educada y linda 😍 se ve que es muy alivianada y súper buena onda! Y además es una excelente profesional ☺️ admiro mucho su labor Doctora Arantxa 👏🏽😌 Saludos Mr. Doctor, excelente video! Un abrazo!

[@marinavalencia6768]

Muy interesante tema, de las mejores que has presentado Mr. Doctor. Me identifique con varias cosas que comento la Dra. para reflexionar y entender el porque comes cosas que nos hacen tanto mal sin ser concientes del daño a nuestro cuerpo.

[@chavesilva743]

Tengo 7 meses q me detectaron diabetes Y ver tus programas me han ayudado a comprender y entender esta condición Y me encanta ver y aprender

[@yazminfranyutti2506]

APRENDA USTED a observar su cuerpo!!! Por ejemplo yo logre darme cuenta que mi problema era la mala combinación de los alimentos!!! La harina blanca, papas, tortillas y arroz ... hacían muy lenta mi digestión!!! Identificar que facilita tu digestión!!! ... el punto es que mientras se adquiere práctica lo mejor es anotar TODO!!! es decir, que impacto tiene los alimentos ... Hoy en día deje la tortilla (me encantan) pero hace muy lenta mi digestión!!! trato de evitar las harinas blancas!!! ... en fin!!! ... trato de disfrutar la comida!!! Por semanas me tocó anotar TODO ... así fue como logra identificar las malas combinaciones, que hacía lenta o paralizada mi digestión, que facilita mi digestión, en fin!!! DIOS le proveea entendimiento para que logre un mejor provecho de la alimentacion!!! ... y no muera dulcemente!!! (ja ja ja broma)

[@Aniitaa-l9p]

necesito consulta con esta doctora! tiene muy buena perspectiva de abordar la nutrición y la conducta para entrenamiento. Felicitaciones Dr. Octavio por traer tamaña invitada

[@elviahernandez8740]

@@Aniitaa-l9p es buenísima, soy su paciente he bajado 12 kgs pero he mejorado mi relación con la comida aprendiendo como equilibrar los alimentos

[@elviahernandez8740]

@@Aniitaa-l9p no te vas a arrepentir

[@pamelahcolin1170]

Es muuuuuuy buena y con sentido de humanidad enorme ❤ Gracias ella estoy mejorando mi alimentación, y sobre todo a comer de manera más consciente.

[@claudiarosavelascogutierre2792]

draheadly

[@tonnytonny3244]

No te vas arrepentir! Créeme . Mi esposa y yo asistimos el año pasado

[@silviadonis8525]

Te luciste MrDoctor con tu invitada la quiero seguir a ella tambien, me interesa mucho esos temas 🎉

[@claudiarosavelascogutierre2792]

draheadly

[@mashanueva]

Hola !! Dr. Arroyo. Excelente invitada 😍😍

[@lauraguadalupemorales3514]

Suuper los dos muy coordinados graacias Mr Doctor por darle la importancia que tiene a esta grave enfermedad

[@lauraguadalupemorales3514]

A la Dra lista para seguirla ♡

[@gall700]

Guapisima invitada inteligente y admirable!!! Gracias Mr Doctor!!! ❤

[@sarah.2608]

Cómo siempre, super agradecida por toda la información qué aprendi con este video. Es claro como él agua, cuando un buen doctor ve por tu bienestar y se preocupa porque logres llegar a tus metas cualquiera que estas sean. Es frustrante y desalentador que no todos los médicos sean así 😞 Yo he aprendido más gracias a Mr. Doctor y sus invitados que ni con mis propios médicos que he tenido a lo largo de mi vida. Necesitamos una segunda parte 😊 Excellente día para todos. Es hora de encontrar nuevo doctor.

[@YazminOrta-s3o]

Ha sido uno de mis videos favoritos, personas realmente informadas 👏👏

[@MaritzaRodriguez-dv7vz]

A mi este Doctor me encanta,su manera de expresarse es un gozo😂..sus invitados fenomenal!!

[@laviaregia]

Me encantó este capítulo. Muy profesionales❤ Mis momentos libres son siempre con Mr. Doctor

[@rosadelmoral5251]

Como siempre, gracias Doctor Octavio y Doctora Arantza. Cuánto aprende uno con ustedes.

[@ruthchelinloranca598]

Gracias Mr Doctor me encanto esta entrevista Aprendi muchisimo yo solo tube la oportunidad de estudiar hasta segundo de primaría y cuándo escuchaba cambia tu alimentación no sabia como o que posia comer como combinarlos gracias gracias gracias de verdad

[@rossanaacuna8503]

En la escuela no tocan estos temas

[@certificacionesdeingles]

Mr. Doctor, me gusta nutrirme con tu chisme pero este video me ha hecho reflexionar mucho, yo hace 20 años también me tacharon de tener ortorexia, sin embargo, nunca tuve problemas de salud. Me checaba con nutriólogo. Después,pasé por un divorcio y 2 juicios de cambio de custodia de mis hijos y me deprimí muchísimo, tanto que subí de peso y me enfermaba de los riñones muchísimo. 😢 Cuando retome mis buenos hábitos y renuncie a unas horas de trabajo, me recuperé. A lo que voy: hace falta un vídeo tuyo para la gente que critica mucho a la gente que nos cuidamos. He pasado por caras de asco y bullying en el trabajo por comer chayote, huevos cocidos y verduritas. Ahora que estoy en la post menopausia, me cuesta mucho mas trabajo seguir con mis hábitos, pero no me imagino como la han de estar pasando aquellas mujeres que nunca han tenido buenos hábitos.

[@luyyacabrera1544]

Muy interesada en este programa ya que he vivido problemas de conductas alimenticios. Muchos atracones a lo largo de mi vida. Además tengo una hija de 29 años que se llama Arantxa. Saludos!

[@eufrosinasandoval8478]

Qué bueno que hay personas tán preparadas para esplicar todo sobre la salud muchas gracias mister Doctor

[@DianaGarcia-qx7cn]

❤❤❤ Buenísimo, además de. Muy guapa e inteligente, me pareció súper segura y directa, ojalá puedan hacer la parte 2 🎉🎉🎉

[@mariastefanoni9101]

Que bueno que regresó el contenido de medicina y no de chismes 🎉

[@rosamontecchiani5966]

Si, ya lo estaba esperando, aunque me encanta el chisme, ya me había cansado

[@marisolquintas]

También hace falta reír mi cuesta reír y el me saca una risa y salud

[@noelinda23]

No ha dejado de subir contenidos sobre salud, su canal tiene diversas secciones y una de ellas es éste de Diagnóstico, que sube cada semana, recientemente subió un documental sobre el alto consumo de la coca-cola, otra sección es la de chismedicina, esa es de las más populares. En fin cada semana tiene a excelentes invitados muy reparados! Saludos!

[@LiliaMarentes]

Ufff grande esa doctora muy preparada y muy buena explicando, gracias Mr. Doctor por difundir esta información tan valiosa, ahora hay que echarle acción (no puedo dejar de comer pan y tengo Hashimoto que es lo peor). Ojala después puedas invitar a algún nutriólogo(a) especialista en enfermedades autoinmunes por fis.

[@patriciagsantiago]

Hablen de todos los mitos de tratamientos y dietas de moda y de su impacto en el cuerpo a corto y largo plazo. De cómo ir construyendo buenos esquemas para la alimentación desde edades tempranas. Felicidades, muy buen programa.

[@almacarrillo9365]

Excelente invitada Mr. Dr👏🏻🙌🏻👍🏻inteligente, coherente , explica claro y conciso , muy linda hasta pudiera representar a México en un concurso de belleza 😉

[@SofiaGonzalez-ii6rt]

Fuí a donar sangre al hospital general G. A y después me llevaron de "desayunar" 2 jugos jumex vida de mango de 200ml. 2 alegrias de amaranto, 2 sandwiches de lonchibimbo ó algo asi y 1 manzana, pues sólo me comí la manzana, y les dije que ya me iba y me obligaron a tomarme por lo menos un jugo y un sándwich para que no me desmayara en el camino😢, fué un martirio, excelente entrevista, una segunda parte Mr. Doctor

[@maryposa1980]

Jajaja si es verdad a mi me dieron lo mismo cuando fui a donar no me dejaron salir hasta que no me comí todo Pero a mi solo fue 1 jugo. 1 sandwich 1 alegría y 1 manzana 1 botella de agua esa si mr la lleve

[@SondraEsquivel-q3d]

🤦🤦🤦🤦

[@thejhongeeks2418]

No soy mega-conocido o asi pero estaria cool un dia ser entrevistado por usted doc, cúando consulta azucar y me alimentaba pésimamente mal pesaba 150kg actualmente me veo completamente diferente, llevo 5 años en mi proceso tecnicamente si cuento mi año de aprendizaje llevo 6 años en mi cambio fisico

[@the221276]

Super la información, precisamente estoy pasando por un problema hepático y estoy siguiendo sus consejos y si es verdad dejar el azúcar, es lo primordial!

[@mariaisabelserranocuevas9295]

Ella es mi medico, estoy viendo resultados, excelente.

[@blancamariano6575]

Disculpa como puedo hacer una cita con la doctora

[@kardyflorninantayhuaman1765]

Yo también quiero info​@@blancamariano6575

[@PriscilaCarmonaFernandez]

También quiero saber

[@Lacurodidad]

DESPUES QUE EMPIEZAS A TOMAR TÚ CAFE SIN AZUCAR, MAS NUNCA LO SOPORTAS CON AZUCAR, es delicioso el cafe sin azucar o con media cucharadita, de azucar turbinada, nada mas para sacar el tan amargo.

[@AkamiTenzuo]

A mi me sabe re feo el café con azúcar jajaja

[@yafiranicio7458]

Si un día mi hijo me invitó un café y le hecho azúcar y no soporte estaba muy dulce hasta náuseas m dio comía antes dos panes de dulce está vez yo aferrada dije si quiero pan y ni medio pan comí x q se me hizo muy dulce pero bueno poco a poco

[@tadeorodriguez8931]

Yo apenas ando aprendiendo a tomarlo con poca azúcar de tres cucharadas pasé a una y media, es poco pero es trabajo honesto

[@dianacastanon9033]

Gracias por el consejo, lo voy a seguir. Yo pongo una cucharadita de café y otra cucharadita de azúcar. Solo tomo una taza por la mañana. Quizá sea poco pero definitivamente voy a comenzar a poner media cucharadita para ir evitando el azúcar. Gracias!

[@mercedesgarcia5054]

Siii. Ami me PASO,e tome un café super dulce y me dio náuseas... Y no es por payasada ​@@yafiranicio7458

[@mariechacon6875]

😮Yo soy de las que se fija que todo lo que como este muyyy limpio, como dijo al principio la dra. Me gustaría escuchar este tema

[@user-nr6bq1ep5p]

En el siguiente, que hable la invitada sobre el ayuno, por favor.

[@ZahriNagy]

Me llegó en buen momento tu vídeo Mr Doctor, gracias por entretenernos y educarnos

[@analuisamendozalopez4908]

¡Gracias!

[@erendzarco]

Yo tengo trastorno por atracon y literal no puedo parar de comer aunque no me guste lo que estoy comiendo 😢 acompañada de una culpa inmensa después de haber terminado! En una ocasión hice ensalada de manzana y me la comí toda, eran 4 kilos 😭 y todavía comí más cosas que ya ni me acuerdo! Es horrible 😢 Me gustaría saber con quien puedo ir para curarme! Cabe destacar que mi contraste es el ejercicio de fuerza, pero solo eso!

[@unpocodetodoymas9829]

Busca a la doctora abigail adame. Psiquiatra especialista en la conducta alimentaria.

[@diidomy]

Busca una psiquiatra hermosa, te va a ayudar en ahondar en el porque lo hacéis. Espero de mucho corazón mejores pronto ❤, apóyate también con Nutriologa y endocrinóloga porque inclusive eso puede ser por un desajuste en las hormonas. Al principio es un gasto considerable pero poco a poco te van dando el alta❤

[@Lacurodidad]

Tienes que fortificar tu mente, lo bueno es hacer una dieta balanceada para tener salud,comer si comer saludable, por o tanto perderás peso.

[@RinconesdeMexico3027]

Quizá tengas resistencia a la insulina.

[@jes1994]

Tu cerebro puede necesitar algun quimico. Ve con un siquiatra ❤

[@neridagarcia9140]

QUE BUENAS ENTREVISTAS,PUEDO PASAR EL DIA ENTERO ESCUCHADOLOS,GRACIAS POR COMPARTIR CONOCIMIENTO REAL.

[@LeticiaChiliRodriguez]

Gracias Doctora Aranda por la información muy valiosa me gustaría conocer la relación de los alimentos y los ejercicios.

[@daliavelazquez867]

Me encantó, muchas gracias, mañana lo veré nuevamente para aprender hacer mis anotaciones y aprender bien

[@mariadoloresperez4865]

Gracias por toda esta maravillosa información y por pensar en nosotros. Gracias mr. Doctor y exelente invitada

[@damarisc.lorenzo5183]

❤❤❤❤ que valgan los que se ofenden por todo. Gracias a los doctores que nos ayudan a los que queremos bajar de peso por salud.

[@reynaldaoluva1744]

Excelente información que da la nutrióloga. Me gustaría que hablarán de las propiedades del kéfir.

[@AzusenaHernándezMedina]

Gracias por este tema Ami me ayuda mucho ,y gracias a Dios por la persona que da el tema por nuestra alimentación,saludos y siempre ver quien da el tema , ella es profesional ,

[@anasantossarmiento2101]

😮 gran información gracias por llevar a estos invitados estoy intentando cambiar mis hábitos alimenticios no es fácil llevo 40 años con esos malos hábitos

[@B10SB]

Gracias Mr. Dactaaar!! ❤❤❤👍👍👍

[@mayrapatinop]

Muy buen tema doctor y la doctora bien clara con la información, necesito que hablen más sobre el músculo que tan importante es en nuestro cuerpo

Felicitaciones excelente profesional la invitada de hoy.

[@adissantiago8730]

Excelente entrevista ✨que gran invitada 👏🏻👏🏻gracias Mr Doctor, por hablar con la verdad y sin miedo ❣️

[@dianaccarranza]

Mr. Doctor gracias a ti me di cuenta que necesitaba ir a terapia congnitivo conductual para mejorar mis habitos. He estado como 15 años a dieta sin lograr resultados, yo era la tipica de 'rompi la dieta hoy miercoles, el lunes la empiezo', y asi por tantisimo tiempo. Yo al principio pensaba que como no tenia un transtorno alimentario pues no requeria ir a terapia. Muy equivocada estaba

[@noelinda23]

Excelente invitada, como nos tiene acostumbrados Mr Doctor, gracias! Yo seguía mucho a una nutrióloga en mi ciudad, y estaba por ir con ella, pero comencé a ver las banderas rojas cuando comenzó a promocionar en su consultorio los servicios de balines, la dieta epigenética, pastillas para bajar de peso, la saxenda, entre otras cosas y vi que no era muy congruente.

[@marchitez]

Maravillosa entrevista, estoy tratando de cuidarme y me ha abierto mucho los ojos. )

[@mirandalara5493]

Hola Doc que interesante tema🎉🎉Soy una mujer de 1.53 y peso 60 kg y 44 años, hago ejercicio de fuerza y al principio me traume sinceramente siempre pesé 55kg y en éso me mantuve... Tiene 2 años que inicié con el ejercicio de fuerza y me siento muy bien... Mi ropa me sigue quedando además de que considero se me ve mejor 😂. En otro momento de mi vida hubiera hecho todo lo posible para bajar esos kilos que me "sobran" 😅😅 por eso adoro que pongan el tema en la mesa... Debemos cuidar el cuerpecito, que sólo es prestado, 😊😊.

[@julietazagal701]

Superrrr!!!🎉🎉🎉yo tengo 41 años....(Similar a ti en el ejercicio)😅y peso 56,500 siempre pese 50-52...ahora empezaré solo cardio y trotar bajaré un poco al ejercicio de resistencia....!!!😊😊😊saluditos!🎉🎉🎉

[@cherryg6434]

Muchas felicidades!! Yo igual de edad que tù y haciendo tkd con "3 kilos de más "

[@danamartinez1082]

Muchas gracias !! Me encanta como explican estos temas muy profesionales.

[@ginadelafuente-qv8wk]

Fabulosa plática, muy bien explicado y haciendo que cada persona piense que es lo mejor para cada uno, gracias a ambos...iii

[@erikahernandez4427]

Que excelente entrevista! Felicidades a la doctora gran gran profesional de la salud, gracias a ambos por fomentar este enfoque al alimentarnos!!

[@marcelabenavides645]

Excelente entrevista! ✅. La siguiente entrevista pudiera ser, la alimentación en el niño en cuestión al consumo de azúcar y el equilibrio en su desarrollo. Por favor 🙏🏻

[@rosahormiguita1373]

Gracias doctora por esos consejos y ser comprensiva

[@lauragonzalez6112]

Mr Doctor yo soy diabética y siempre fui muy delgada pero a raiz del problema diabetico mi cintura aumento además tengo insomnio y no soy de comer mucho pero no logro bajar de peso mas que nada mi cintura reducirla espero estos consejos de la Dra Aranza me ayuden gracias x compartir estea información saludos desde Missouri USA

[@aurorasandovalrico9165]

Muy bueno tu potcas ,❤❤❤buenísimo.por que teng o tuve cálculos en la vesícula,Pero no me opere , cambie mi alimentación.claeo no era absolutamente necesaria la operación,estaba salbable. Y cambie mi alimentación ❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍

[@LauraAmador-e4p]

Bravo 👏🏻 , ES MÉDICO!!!

[@VaneFloresVanelicious]

Creo importante que tengamos la disciplina de ir con el nutriólogo. Fui por acompañar 😅 y me someti. La dieta, comia todo el dia... 20 dias y 4 kilos menos ❤

[@eldaaracelisalazaravila1453]

Muchas felicidades excelente video! Aprendiendo de los mejores Que vuelva la doctora Aranza

[@nancydelacruz5893]

Que excelente información! Ojalá pudieran tocar el tema de alimentación en adultos mayores con Disnea por favor.

[@silviamiranda3284]

Me encanta este tema y con esta nutricionista mejor👏❤️

[@vaneg5667]

Confirmo la dra es muy profesional y muy cuidadosa sobretodo con los temas de trastornos alimenticios, sus dietas no son para nada dificiles de llevar, se come rico, practicamente te enseña a comer 😊

[@ChihiroOgino-n7q]

Guapísima la invitada pero sobre todo se ve que le fascina su trabajo, gracias por la información a ella y a Mr Doctor.

[@bren-wanderlust]

Buenos comunicadores 👏🏼 a pesar de que el tema es medicina/nutrición, hipnotizan con la charla y toda la información que nos brindaron. No se vuelve aburrido 🩺🍳😎✅

[@ClaudiamarianelSeguranava]

Me dio gusto ver que el mismo mr doc. Vio que los estándares de salud estan muy estrictos y fuera de la realidad, se basan en imc y en la manera en como luce una persona, aunque este saludable y se haga ejercicio

[@viridianarivera2969]

Me encantó este video de verdad. Hasta mi hijo de 10 años nos quedamos 😮 y con otra visión de la alimentación. Pero estamos preocupados un poco por el yogurt ¿ Que piensan del kefir o búlgaros de leche para sustituir? El tema del Kefir nos interesa mucho mucho mucho porfa porque incluso hemos hecho un tipo de kefir griego y lo mezclamos con crema de almendra y 2 gotas de stevia y hemos pensando que estámos bien

[@luishumbertovicenterivera5802]

Gracias por estos consejos son muy importantes para conservar nuestra salud.

[@isabellopez3778]

El mejor podcast ❤ Felicidades mr . Doctor eres alguien increíble y todos tus invitados igual 💫

[@maru3359]

Excelente programa muy bien explicado,🎉

[@maricelazermeno4840]

Muy inteligente y ademas conocedora del tema. ❤que joven y bonita la nutriologa

[@BerthaDamian-o6z]

Hola Dr Jorge Octavio, te admiro mucho, en cuanto te decidas a dar consulta ahí estaré en tu agenda, muchas gracias x existir, me has aportado muchísimo 🤗

[@BetoGarcia-x8r]

Hola mr. Doctor. Puedes hacer un programa del café.

[@migasa92]

Me gustaría que hablaran de la importancia del sueño cuando se hace ejercicio... Por mis horarios y obligaciones me es muy complicado dormir 8 hrs, a lo mucho duermo de 4 a 5 hrs y me dijeron que para que el ejercicio haga bien su efecto necesitaba dormir más. Me gustaría saber que alternativas tendría alguien como yo que no puede dormir mucho o si se puede dormir "en abonos" durante diferentes momentos del día porque si es muy complicado para mí dormir 8 hrs de corrido. Me encantó este episodio, muchas gracias a ambos. ♥♥

[@maribelpizano895]

Ame la información ❤ me gustaría tema de alimentación en niños para mejorar su vida a temprana edad.

[@Flork-0ne]

Dactoooor!! Forma correcta de consumir la avena!!??? Remojada (y tirar el aguade remojo) o sin remojar? 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@CarmenMartinez-v5z]

Gracias por su tema y muy especifico