Az oldschool erőedzés Galba Zsoltival | Builder Gymcast🎙️ 40. rész

Már régi vágyam volt, hogy ellátogassak Galba Zsoltiék termébe az Oldschool Gym-be a Keleti Pályaudvar épületébe. Adta magát a GymCast következő témája is egyből: hogyan legyünk erősek rövid idő alatt. Zsoltinak ez a specialitása. Olyan eszközöket próbáltam ki, amiket egy hagyományos edzőteremben nem találsz és olyan gyakorlatokat csináltam amiket még valószínűleg nem próbáltál. Használtunk Apolló rudat, söröshordókat, buzogányt és még sok mindent. Tartsatok velünk erre a nem mindennapi kalandra és várjuk a véleményeteket.
#shopbuilder #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés
Web: shopbuilder.hu
Facebook: / shopbuilder
Instagram: / shop.builder
TikTok: / shopbuilder

[@petersimon654]

Több ilyen terem és edző kéne...

[@galbazsolt8793]

Kedves vagy, köszönöm!

[@galbazsolt8793]

Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?

[@a19gem]

​@@galbazsolt8793Kedves Zsolt! Tartásjavítás, ülőmunka kompenzálása, alsó hát erősítés és előrebillent medence korrekció témakkal kapcsolatban is meghallgatnám a tanácsaidat.

[@Rambovics666]

Zsoltit is bírom, de a srác nekem a favorit. Nyomja a tipik konditermi edzést, viszont nyitott az újdonságokra, és teljesen jó meglátásai vannak. Nekem nagyon szimpatikus.

[@galbazsolt8793]

Nagyon jó fej és nagyon jó ember.

[@Best_beatmaker_ever]

tökéletes! zseniális! anno tényleg igy edzettünk. nekem a mai napig van a Méh telepen vett valami bazi nagy fogaskerekem, 2 db. rúdra is tehetem őket, és a fogakat fogva szoktam kitartani, amig birom. meg vannak valami valami esztergályos melléktermékeim, amik ki vannak esztergálva. 3 ujj fér bele,, 5 kg/ db. plusz fekvenyomáshoz, rúdhoz kiváló. fekpadot fából!!! ami lábgép is, én csináltam 25 éve, és működik. hasonló modon edzek. szóvel ez az egész nagyon tetszik. le a kalappal!!!!!!! ui-. a költözéses szöveg igaz. a 18 éves fiam edz, előtte komoly x sportot úzott. 2 x akkora mint én. nem mondom hogy nem birta a szekrény cipelést, de érezhető a fogáserő hiánya, pont amiről szó van!

[@balazskolkedi2091]

Zsolti mindig zseniális!

[@galbazsolt8793]

Kedves vagy. Túlértékelsz. Mi legyen a kövi?

[@karolychrabak9875]

Köszönjük az újabb informatív videót Zsoltival!

[@galbazsolt8793]

Örömmel! Milyen témák jöjjenek?

[@bogdanyiferenc9539]

Nagyon szuper lett! Buzogányok minden mennyiségben jöhetnek!

[@galbazsolt8793]

Jönni fognak. Olvastad a könyvet?

[@galbazsolt8793]

Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?

[@bogdanyiferenc9539]

@@galbazsolt8793 Meg is van a könyv, dedikálva (webshoposan direktbe tőletek ❤ ) + egy 5Kg Maci...amit a feleségem elkeresztelt GUBLI-nak, úgyhogy már én is annak nevezem 😛 Milyen témákban, ez igazság szerint kérdés lenne: Macebell: mivel főleg ilyen dolgokra kerestem YT-on, (ennek megfelelően) elég sok csatornát/videót javasol az algoritmus... felmerült bennem, hogy sok-sok gyakorlatot látok, ahol az eddigi hagyományos eszközöket macebell-el helyettesítik. Pl deadlift (nyilván a súlyt két oldalon váltva), hogy ennek van "létjogosultsága", vagy felesleges fancy-zés, ill. megpróbálják elhitetni a nézővel, hogy ez mindenre (is) jó? Nyilván bevillan az előző adásból a mondásod, ahol megpróbálnak valamit eladni azzal, hogy ez mindenre is jó.

[@bogdanyiferenc9539]

@@galbazsolt8793 bizony, megvan, egy 5kg macival együtt, dedikáltan ;) (Feleségem azóta átkeresztelte Gublinak)

[@davidjuhasz2381]

Nagyon régóta követem Zsolt munkásságát. Valami elképesztő ez az egész oldschool gym mentalitás és hangulat.

[@galbazsolt8793]

Megtisztelsz!

[@galbazsolt8793]

Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?

[@davidjuhasz2381]

@@galbazsolt8793 Nehéz egy dolgot is ki emelni. Én személy szerint bármeddig elhallgatnám ezeket a videókat legyen szó ott bármiről. Itt maga a személyiség és a mögöttes ember, az ami igazán oda láncol. Maga az a tény, hogy az oldschool edzés meg hihetetlen érdekel, csak hab a tortán.

[@galbazsolt8793]

@@davidjuhasz2381 Kedves vagy! Egyszer nézz be hozzánk!

[@tamasszilagyi8336]

Kedvenc helyem. 😀🦾

[@attilaurban7492]

Brutál jó gyakorlatok,nagyon tetszett,szívesen látnák több hasonló videót!

[@galbazsolt8793]

Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?

[@attilaurban7492]

@@galbazsolt8793 oldschool edzést bármilyen formában,kivitelezésben hasznosnak találom,ami nekem tetszene további gyakorlatok,illetve az edzőteremben levő sporteszközök gyakorlati bemutatása.köszönöm.

[@galbazsolt8793]

@@attilaurban7492 Köszi, rendben, azon leszünk.

[@naturalerosport]

Nagyon jó videó lett!

[@galbazsolt8793]

Sziasztok, örülök, hogy tetszik!

[@ferencpolgar5708]

Az elmúlt két évben ház és kertfelújítást csináltunk. Ahogy néztem a videót beugrott néhány szerszámokkal, illetve zsákokkal végzett munkamozdulat. Lehet ha előtte már testnevelés célzattal alkalmaztam volna ilyen gyakorlatokat , akkor nem érztem volna annyira megnyomordva magam a munka után.😊 Zseniális, nagyon tetszik! Zsívesen látnék még olyan témákat, mozdulatokat ahol az izületek is terítékre kerülnek. 👍

[@galbazsolt8793]

Rendben, köszönöm.

[@norbertnemeth3860]

Zsolti edzői stílusát nem hiszem, hogy tűrném, gyerekeknek talán még elmegy. Amúgy érdekes betekintést adott a videó.

[@LászlóDávid94]

Még csak a Videó első 10 percénél járok de ez a bemelegítés technika és atmoszféra ami körbelengi az egészet hát ez valami hihetetlen.

[@zolikapn]

a legdrúvább, hogy Zsolt egy igazi zen-buddha apafigura kb mindenkinek... jótanács: ha úgy vigyorog, mint a mikulás, amikor egy hatalmas ajcsit vesz elő, akkor ha nem az első, akkor a második alkalommal már nyelni fogsz és tudni, hogy most brutálzúzda lesz az edzés... :D

[@galbazsolt8793]

Örülök, hogy tetszik! Témajavaslat az említettek közül?

[@galbazsolt8793]

@@zolikapn Szevasz Sóki, te vagy az?

[@zolikapn]

@@galbazsolt8793 igen... :D

[@galbazsolt8793]

@@zolikapn Sóki mindenütt. :)

[@robertbocz7787]

Köszönöm a videót ! 1:20 körül a gumi fogáserő erősítő cuccnak mi a neve? vhol rendelnék. Köszönöm !

[@galbazsolt8793]

Finger trainer, de más néven is megy. Hasznos. Lesz róla külön vidi.

[@aladin0095]

tök jó hangulata van a teremnek, nem szól a dissn-düccn zene

[@galbazsolt8793]

Témaötlet?

[@galbazsolt8793]

Nem, itt nem szól tuctucc zene. :)

[@Best_beatmaker_ever]

@@galbazsolt8793 sztem a lényeg a csend. az elmélyülés. trance rajongó vagyok, de ide, sőtt, egy terembe sem illik-

[@blakesteamer5321]

12:28 a Rövidebbel nehezebb dolgozni? Kérdezd meg a feleséged :D

[@nagygeoman]

Gondolom ez megy tiktokra😂

[@galbazsolt8793]

Látom a Kapitány vágja. :D

[@galbazsolt8793]

@@nagygeoman Mennek ilyen szemelvények is? :D

[@tiborm4114]

Kis helyesbítés: technikailag legmagasabb szinten a buzogányos sport hazai megteremtője és nemzetközileg is egyik legkiemelkedőbb alakja Kaczmarski Tamás van. Keressetek rá!

[@takacslaszlo2566]

Most komolyan mindenki!!!!! Amit gyakorolsz abban fejlődsz és vagy jó!!!!! Nincs új a nap alatt nincs trükk és varázslat semmiben!!!!! Ha súlyzós edzést végzel az fog menni ha azt amit itt mutattak akkor az fog menni és ettől egyik sem lesz kevesebb a másiknál csak más a mozgás!!!!! A lényeg és a legfontosabb, hogy legyen mozgás mert az evolúció így alakította ki az izmokat az ízületeket és az egész testet.....