BỮA SÁNG CHO NGƯỜI ĂN THÔ GỒM NHỮNG GÌ

[@angminhtrungpham4964]

Em ăn thô cũng được hơn 2 tháng rồi, e mừng quá cơ thể đang được chữa lành

[@Emmaphamkitchen]

Tốt quá em, nhớ lắng nghe cơ thể để áp dụng cho phù hợp nhá.

[@angminhtrungpham4964]

Dạ em biết ơn chị, yêu chị

[@NGUYENTHIDIEUTHAO]

e ăn thô (chưa được 100%) được tầm 1 tháng rồi. lúc chưa ăn thô e cao 1.58m, nặng 46, 47kg, giờ xuống còn 42, 43kg. người ốm, đen, ai cũng chê xấu như bộ xương di động, ăn kiểu gì lạ đời. áp lực thật mn ạ

[@angminhtrungpham4964]

Đừng quá lo lắng, bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình, nếu muốn tăng cân thì ăn quả ngọt, ăn dừa, sapoche, bắp, bí đỏ, đậu, nhãn, le Kima, ăn nhiều hơn chút sẽ tăng cân

[@angminhtrungpham4964]

Quan trọng cơ thể mình khoẻ mạnh ko bệnh tật là tuyệt còn ốm hay mập ko quan trọng đâu bạn

[@dieuthan3576]

dieuthao nguyenthi! Đúng rồi, mình cũng sụt cân, thậm chí ngực quắt nhỏ lại, tự mình thấy mình xấu hẳn, mọi ng đều chê. Hic.

[@gymermientay-lachi1601]

Eo ôi giống như em luôn. Em đang muốn tăng cân lên cho tròn tròn xíu đây

[@dieuthan3576]

@@gymermientay-lachi1601 , 10 ng chê c đủ 10. C sợ quá, phải thay đổi, theo phần nào thôi.

[@Nakiseishuyhb]

Có tiền sử dạ dày có ăn đc như thế không e

[@hoahuongduong-bc1mg]

Buổi sáng mình ăn bình thường ,buổi trưa mới ăn thô đc ko b?

[@tukhongminh]

Người bị đau dạ dày có ăn như vậy đc ko bạn.

[@Emmaphamkitchen]

Dạ trong sách nước ép em có hướng dẫn chế độ ăn: tiki.vn/nuoc-ep-tri-lieu-va-che-do-an-theo-phuong-phap-co-the-tu-chua-lanh-p178483637.html?spid=178483640

[@huyenxu2104]

Chị làm thêm các video ăn thô đi ạ. Làm luôn playlist nha chị yêu.

[@ducmanhluong5524]

Bị tiểu đường ăn bao nhieu thi dủ cho mot bũa

[@camonmoinguoi7968]

Đu đủ có a xít,chanh leo thừa vitinc cam nữa..toàn thứ bào mòn niêm mạc dạ dày...sắt còn mòn...thật đáng thương cho những ai...

[@mytran1995]

chính thịt cá, tinh bột, bột ngọt, bột nêm là những thức ăn tạo axít trong cơ thể nên mới gây bệnh, trong đó có dạ dày

[@huongvothi4699]

Nên thận trọng khi an theo cách này !!! Khg thù hỏng dạ dày

[@mytran1995]

@@huongvothi4699 dạ dày hỏng là do ăn thịt cá hải sản trứng sữa chứ không do ăn thực vật, tìm hiểu kỹ đi rồi hãy đưa ra ý kiến

[@huongvothi4699]

@@mytran1995 vạy mình sai hả bạn

[@mytran1995]

@@huongvothi4699 Bạn hiểu rồi đó. Rau củ và trái cây có lợi cho sức khỏe

[@ThinhNguyen-yo2jr]

Ăn chay có lao động nặng được không bạn ơi

[@ducphuongnp6674]

Mình mơi bắt đầu tìm hiểu ăn thô, nên có thắc mắt là: kiến thức trc giờ của người bt là ko ăn trái cây lúc đói gây đau dạ dày...nhờ tư vấn giúp vs ạ

[@Emmaphamkitchen]

Cơ thể mỗi người mỗi khác, có người nhậy cảm và từ trước này ít ăn hoa quả rau củ, hay ăn đồ nấu chín họ sẽ có cảm giác khó chịu một thời gian. Nhưng khi lắng nghe cơ thể mình, chuyển đổi dần dần họ sẽ quen không còn cảm giác khó chịu nữa, nhiều khi yếu tố tâm lý chiếm phần lớn. Anh tham gia nhóm Detox chữa lành ở đó mọi người ăn chủ yếu hoa quả, rau củ để chữa bệnh thành công ạ: facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda

[@VanhungNguyen-vz4ly]

An nhu vay co dau bao tu k ban

[@thaole-kq7jw]

Chia sẻ của Emma rất hay Cảm ơn em nhiều

[@Emmaphamkitchen]

Em cám ơn chị, chúc chị và đại gia đình sức khoẻ .

[@khiettran5076]

Cảm ơn em 😵😖😷🤒😫ngày nào chị cũng xem vdeo của em. Thật là bố ích

[@pacmanvbpacmanvb7281]

Theo thầy Tuệ Hải ăn như vật tạo môi trường acid và mang trong cơ thể tinh âm

[@sontrancong9642]

Emma hd mình chế đọi cho nguoi gầy muốn béo nh.miinh 58 tuoi băng 47 kg thui mình h áp hơi cao .Cảm ơn Ban rất nhiềunh.

[@Emmaphamkitchen]

Để tăng cân hiệu quả và tốt cho sức khoẻ, anh chị nên làm các lộ trình dinh dưỡng bài bản. Anh chị nhắn tin giúp em vào fanpage ROLIE VN để nhận tư vấn tham gia nhá. facebook.com/rolievietnam

[@angminhtrungpham4964]

Tuyệt vời quá chị, biết ơn chị

[@Emmaphamkitchen]

Nhớ lắng nghe cơ thể mình áp dụng cho phù hợp em nhá.

[@thoale8703]

Chij oi cho e hoi minh k an duoc rau cu song thi minh an moi trai cay tuoi co du chat k chi

[@gymermientay-lachi1601]

Cho em hỏi chế độ raw vegan có thể tăng cân ạ. Em thường xuyên luyện tập thể dục thì làm sao để nuôi cơ bắp ạ

[@Emmaphamkitchen]

Em vẫn tăng cân được, tăng hoa quả ngọt em nhá. Trong rau củ hoa quả, các loại đậu có nhiều protein em không lo bị mất cơ.

[@hanhthlinh457]

Đau dạ dày ăn cam, chanh lúc đói có được ko em.

[@hoahuongduong-bc1mg]

Nếu bị dạ dày thì chọn loại có vi ngọt ăn trước nha b, loại chua ăn sau

[@canhohoctiengtrung]

em mới tập ăn thô vào buổi sáng , nhưng k có nước ép đi kèm, em có thể ăn hoa quả cùng sữa chua hoặc ngũ cốc sấy khô vào buổi sáng được ko ạ ? vì ăn mình hoa quả cảm thấy hơn nôn nao ạ, em cảm ơn !

[@Emmaphamkitchen]

Em lắng nghe cơ thể mình để áp dụng cho phù hợp, thời gian đầu làm quen em cứ từ từ nhá. Làm vội vàng quá lại không đạt kết quả cao, miễn làm sao trong ngày em có 2 bữa ăn xanh thiên về thực vật sẽ tuyệt vời. Chị chúc em thành công, nhớ vào nhóm Detox để có động lực ăn uống healthy: facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda

[@canhohoctiengtrung]

@@Emmaphamkitchen dạ vâng, e cảm ơn c ạ

[@ThaoLe-iz1hz]

Em love ❤️ Emma. Cảm on c nhiều lắm

[@charlienguyen3986]

Chị có công thức nào cho ăn sáng 1 tuần luôn k ạ

[@Emmaphamkitchen]

Đây em ơi: rolie.vn/products/thuc-don-7-ngay-thanh-loc-gan

[@minhtan3378]

Chị cho em hỏi là ăn hạt đậu lành nhiều có ảnh hưởng gì k ạ,biết ơn vì xem đc video của chị 😊

[@Emmaphamkitchen]

Em ơi, cái gì nhiều quá cũng không tốt em nên câng bằng dinh dưỡng em nhá.

[@thuyvothi9051]

Xin hỏi huyết áp thấp có uống được cần tây ko! Cảm ơn e!

[@ThanhTran-zo5fk]

Bạn ơi cho mình hỏi mình bị da dầy có thể ăn được hạt đủ kg❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Emmaphamkitchen]

Nếu chị chưa quen thì không nên, ăn đu đủ trước nhá. Lắng nghe cơ thể mình để thay đổi từ từ theo thời gian, bệnh dạ dày chị nên mua quyển sách nước ép trị liệu em vừa xuất bản. Có công thức và chế độ ăn cho người bệnh dạ dày đó ạ.

[@uyendanforth5717]

Chị cho em hỏi uống nước ép rau cũ có tốt kg

[@HaThu-mp6qr]

Tốt chj ạ

[@Emmaphamkitchen]

Tốt em ơi, em kết hợp với sinh tố, salad, ăn hoa quả, các món soup rau củ nữa nhá.

[@uyendanforth5717]

Chị cho em hỏi , em kg ăn chay mà uống rau củ quả vậy có sao kg

[@HaThu-mp6qr]

K s đâu cj

[@Emmaphamkitchen]

Được em ơi,

[@AmThucChoiTre]

Chia sẻ rất hay

[@HoaPham-um4up]

Dau da dày thì ăn sao được

[@angelinavo4304]

Thanks Emma 😍😍😍

[@minhnguyen7658]

Em cung mun an.lam.nhung em lao dong nang em so doi met chet mat thui

[@DuongPham-qg3sv]

Tuyệt vời

[@camonmoinguoi7968]

Giờ trên mạng toàn (giáo sư )...

[@nguyenbaonam3043]

Mh bắt đầu lên cân nhẹ

[@thanhhangnguyen6816]

E hay để trái cây tủ lạnh vì thích ăn mát mát , lâu dài có sao ko ạ

[@Emmaphamkitchen]

Không sao em ơi, miễn là trái cây ko bị hỏng.

[@thanhhangnguyen6816]

@@Emmaphamkitchen thanks c ạ

[@huongvothi4699]

Ăn vay đau bao tử đó

[@myvo8525]

sao e ăn trái cây nó mau xót ruột,bao tử cào ói! hic

[@duynguyen-bi1xf]

Mới tập ăn đều Như vậy hết bạn,Đau bụng, đi ngoài,tiêu chảy vài bữa sẽ tự hết thôi bạn

[@ThuyTran-xl8hz]

Vậy mà quả to đu đủ nhưng k thích ăn

[@leelinh7004]

Emma cho mình hỏi đang cho con bú có nên an theo phương pháp ăn thô ko

[@nguyenbaonam3043]

Mh ăn thô đc 6tháng

[@thantaivia6527]

Giờ cơ thể bn sao có ổn không bn mình định tập ăn vì trong người nhiều bệnh quá

[@TheSun2611]

Ăn nhiều năm toàn hoa quả thế này coi chừng loãng xương.

[@TheSun2611]

Buổi sáng mà đã ăn hoa quả nhiều năm sau này dễ hại dạ dày.

[@TropicalRambutan]

Không nên ăn vậy c. C mới ăn thô , cẩn thận việc chỉ dẫn mọi người cách ăn. E thấy c ăn lộn xộn. Ăn thịt low carb, rồi ăn chay mà cũng có thịt như trong group fb của c, rồi ăn thô lại bị sai. Dẫn lỗi hướng ăn sai nghĩ sai về ăn thô cho mấy bạn nhỏ thanh thiếu niên. Thấy người khác làm video ăn thô cái c làm theo. Giống như c đọc sách về ăn thô cái lặp lại nói theo nhưng c chưa có đủ kinh nghiệm và bị sai cách. Tại sao đã ăn thô 80% và 20% ăn đồ nấu, ôi. Đã ăn thô thì là ăn thô, sao lộn đồ nấu chín vào. Không muốn nói qua lại. Nhưng để mọi người biết là như thế nào là ăn thô và hơn nữa là lối sống.

[@Emmaphamkitchen]

Cám ơn em, tiếp tục hành trình khám phá của mình nhá.

[@ngoctram3549]

Ăn vậy chẳng biết khỏe hay yếu. Nhưng nhìn người như bộ xương di động nhìn ghê quá.