必吃5種保健食品，吃錯比不吃更可怕！上班族、外食族必看！【77老大】

老大常看到有很多人
聽完電視上廣告，或者是親朋好友介紹
就去買了一堆連自己都不知道是甚麼的保健品來吃
錢花下去不僅沒效就算了 亂吃一通還把身體給搞壞
今天77老大就來跟大家聊聊
現代人最常發生的毛病，
以及你該如何正確的挑選保健食品！
上班族、外食族、想買保健食品之前
先進來看看這一集，一定會對你有幫助！
Papaoligo糖老爹
半乳寡糖益生元 (成人)：lihi1.com/S3AY4
半乳寡糖益生元 (孕婦幼)：lihi1.com/8X53y
Labelle養生菊花茶
www.labelle.cc/product.php?ac...
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#保健食品#上班族#外食族#糖老爹#la belle#膽固醇#疲勞#眼睛#護肝
00:00 開頭
00:50 現代人常見問題1 高膽固醇
02:49 現代人常見問題2 排便不順
04:54 現代人常見問題3 疲勞
07:42 現代人常見問題4 傷肝
09:04 現代人常見問題5 乾眼
10:10 結尾

[@ligojojoful]

紅麴(血總膽固醇) 魚油(MG要高)!! 益生菌 改選 益生元(糖老爹)!! 3疲勞解決= 先吃早餐+吃B群(綜合贏單一)(天然贏化學) 4.傷肝 肝精樟芝蜆精 五味子芝麻素菊花 5用眼 葉黃素 花青素

[@user-ss6vs2fw9y]

單方保健品容易一起過敏反應（我朋友就有遇過），建議用複方保健品。 再來，不能只補充益生元，因為1.我們會偏食，甚至蔬果吃得少（一天五蔬果，你吃的夠嗎？），所以正常益生菌繁殖的有限。2.你肚子裡的益生菌不是葉問，就算它吃的再飽也沒辦法一個打十個，人體腸道內約有100兆的益菌、壞菌、中間菌，中間菌是哪邊人多就往哪邊跑的牆頭草，換句話說，在沒補充益生菌的狀況下，你確定你10~20兆的益菌能打得贏80兆的壞菌嗎？ 一般市面上的益生菌產品裡就會含有益生元，所以還是建議買益生菌的產品來吃，至於買哪一款，那就見仁見智了，如果不知該買哪一款，有興趣的話可以討論哦！

[@user-uo6vv7rg8z]

這集的內容真的好實用！

[@user-px8en1xm1j]

老大總是提供給大家最正確的養生觀念~良心油頭伯~

[@user-uq5ux8yr9t]

內容真是非常 的豐富有料！

[@Alan-qt3dw]

整理資訊如下: 1.降膽固醇:紅麴(菸酒公賣局或長庚生技) ; 魚油 (california gold nutrition omega 800魚油 , VITABOX , 達摩本草) 2.排便順暢:糖老爹半乳寡糖益生元 3.疲勞:合力他命 EX PLUS 4.護肝:白蘭氏五味子芝麻錠,三得利芝麻明EX,拉蓓養生菊花茶 5.乾眼:大研生醫,營養師輕食 老大:重點還是需要 調整日常作息 飲食均衡 乖乖運動 這才是最根本的事情.

[@user-me5ft9eg2e]

謝謝你！

[@marukoching7875]

請問您知道老大介紹的魚油要去哪裡買嗎？謝謝🙏🏻

[@Alan-qt3dw]

@@marukoching7875 google一下網路上都有資訊喔

[@marukoching7875]

謝謝您。因為很怕買到假貨所以想確認一下，感恩🙏🏻

[@user-ey6gv6yd1w]

這是既有趣又非常實用的視頻

[@user-xs1qm2qx8b]

謝謝老大用心介紹👍👍👍👍 想知道這麼多保健食品 怎麼分配在一天當中服用呢？希望下次可以分享（敲碗）😆

[@user-tx5oc3fv5g]

這是非常珍貴的養生知識

[@user-tx5oc3fv5g]

看老大的視頻，總是可以獲得滿滿的乾貨！

[@user-zn5tr5bi2r]

這集真的不錯，適當的吃保健食品是不錯的

[@user-pu5um7kd6c]

難怪我吃葉黃素都無感😅 感謝老大的推薦 等我吃完可以考慮老大的推薦商品 謝謝77老大的無私♥️

[@user-uy8nt8zo8o]

內容豐富，乾貨滿滿！

[@elsie0423]

那家ㄉ益生元可以！！之前老大推薦過就有買來試試看～（雖然不是立刻見效哈哈）

[@user-uy8nt8zo8o]

非常寶貴的保健知識！

[@butterfly276001]

感恩77老大提供這麼多養生秘方 愛你呦~

[@77boss]

免客氣！

[@user-ey6gv6yd1w]

這個影片真是太好了！

[@Lilacukc]

￦感恩❤分享上傳

[@user-rn4pt6kw3f]

老大可以提供一些關節保健比較有效的保健藥品嗎、 謝謝很喜歡看你的影片、

[@user-ey6gv6yd1w]

這是珍貴的資訊！

[@user-ey6gv6yd1w]

保養健康就是要多看老大的視頻喔！

[@user-io2em9pm7k]

感謝老大分享😘 加油 加油 大家加油💪🏿

[@77boss]

免客氣～

[@royyang3658]

謝謝老大 剛好很需要！！！

[@bjouorh]

加油！快一百萬訂閱了！

[@mrcchn]

❤️謝謝所有的你/妳們👍太晚認識老大，要是2年前有你多好（謎之聲20年前？😂看到休肝不爭氣想笑

[@user-sq5ju7jd9g]

那就继续研发多点健康食品给大家👍

[@ksp625]

長知識了，原來葉黃素要搭青花素😊😊

[@johnnyyu2368]

看了老大的建議，直接買推薦的不會錯。我值得一試，最近下巴靠近脖子兩側冒痘痘想說是不是最近腸胃不好，但健檢都正常，自己又是易冒痘體質（三餐雖外食多但晚上東歐11、12點睡，沒什麼吃宵夜）。還蠻想試試推薦的益生菌跟B群。上次有看你推薦的洗面乳買了sexylook還行。

[@realize00179]

敲碗補鈣ㄧ集

[@user-ey6gv6yd1w]

原來葉黃素的功用，是預防黃斑部病變，看藍光的傷害，老大沒有解釋之前，我還以為他可以讓眼睛通用

[@sophia-hs6vy]

看完影片就強壯了，精神超好。

[@yulin7488]

希望老大可以介紹準備懷孕前可以吃些什麼或做些什麼的影片~謝謝😍

[@qulele1292]

+1

[@user-cf1by9mn3z]

單吃b的監獄特效很讚

[@Imqueen1126]

嗨嗨 老大

[@user-tx5oc3fv5g]

簡潔有力的解說，一聽就明白！

[@qhan708]

安安

[@RitaChu-il9nt]

老大今天點點襯衫👕太帥惹⋯⋯⋯重點似乎劃錯囉🤣🤣🤣

[@dnaby293]

買起來

[@chrishomexx]

有吃益生元好幾個月了 上次推薦後就在吃了~ 有幫助

[@77boss]

很高興對你有幫助～

[@user-uo6vv7rg8z]

原來葉黃素要搭配花 青素，才能呈現出更好的效果！

[@user-gq5qd9rd6b]

老大好

[@moyyingchai7666]

懇求老大，出一款护肝抗疲劳中药方子给我们大众，感谢77老大，有你真好👏👏👍👍🙏🙏💪

[@r0800047777]

早上出門上班:B群-50+緩釋C1000 。中午魚油+藍莓+葉黃素(複方玉米黃質)。 晚上D3+鋅。鈣跟鎂容易在我的食物中補充。 零食我會選擇無調味堅果，早餐我會吃一顆水煮蛋和泡一杯無加糖黑豆黑芝麻粉，中晚餐我會吃很多綠色蔬菜，少澱粉、無糖、低碳。

[@lidialee556]

請問,D3是什麼

[@r0800047777]

@@lidialee556 它主要是經由陽光照射皮膚後而由人體自行產生，在辦公室裡很少曬到太陽，所以我有吃維生素D3。

[@r0800047777]

補充說明一下，能不能天天吃蛋最好一段時間去就驗一下膽固醇，有的人吃蛋膽固醇就升高，低密度脂蛋白也飆高，但是有的人就不會。

[@ongoing101]

謝謝分享🙏

[@leemaggie7995]

@@lidialee556 就是维他命D,但是 在賣的瓶子上都写着D3, 攝取維他命D最佳的選擇就是哂太陽。

[@heather2489]

7大有出过水肿腿的茶饮和调理方法吗？期待👏

[@mykimusd8662]

老大可以介紹一下日本美白保健食品嗎？

[@ligojojoful]

用眼 蝦青素(蝦紅素) 也可以喔 但比較貴

[@weijupan]

謝謝分享

[@user-xy7ep8ur6b]

好好的休肝 🤣

[@rurutravel7400]

老大皮膚保養的真好，都在發光 🤭

[@skybrother6752]

真的要教教大家怎麼挑好的保建品，很多人都亂吃比較多，謝謝老大分享

[@user-er1fg9bh3h]

想看老大拍美容儀器的分享，期待

[@user-rc4xc9zt2l]

拜託老大可以設計出你理想的保健品嗎🥺🥺🥺好需要～不然瓶瓶罐罐一大早吃一堆保健品就覺得好累

[@8005momo]

感謝指導🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@mrcchn]

腸道健康真的很重要，因為有研究指出可能憂鬱跟腸道相關❤️這集11:13從頭實用到尾！！！感恩讚嘆馬上分享給所有朋友造福大家👍

[@takei6085]

這些保健食品的資訊真的對我超重要 謝謝77老大強大的分享~我也愛你 (啾咪 笑點:比台南虱目魚還多 (台南人的我笑了~XD)

[@user-cl7xv7kn2k]

哇！很好喔！讚！

[@jasonhuang6216]

KIRKLAND 魚油呢~ 已入手

[@user-ub5ps1lm2u]

謝謝老大！

[@77boss]

免客氣～

[@wenner1982]

有~看完上次推薦立馬下單買了兩瓶魚油.

[@77boss]

讚讚！

[@user-wt1ok4hb3x]

建議老大下次可以出一集保健食品什麼時候吃比較好？早中晚、餐前餐後睡前之類的，謝謝

[@tinalin5994]

+1 還有老大說的各種藥茶，一天的什麼時候服用比較好？

[@hsinyu0812]

+1

[@annachan7573]

+3

[@yizhensong8719]

@@tinalin5994 我哋都係咁

[@user-wb3cb5ug6v]

+1

[@yu-jhenhuang9336]

補充這些保健食品有很飽的感覺（喝水）

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝分享解說

[@yujinglin8470]

老大按插的廣告剛好撥拉蓓，也一樣是老大🤣🤣🤣也太剛好

[@GPboyzET]

我推薦 Amway 的 魚油

[@PeterPan-kj5sh]

來喔，老大在推保健品，走過路過千萬不要錯過～

[@77boss]

叫賣嗎你😂

[@user-gr5pj3fg1o]

老大 我來啦

[@cuisine.empress]

維他命B的部分真的長知識耶😆謝謝分享～

[@77boss]

免客氣～

[@rourouzheng1299]

推朋友的元*安葉黃素 也有葉黃素+花青素😊

[@yunsonhandsome1953]

老大的襯衫好看~請問是什麼品牌的?

[@user-uq5ux8yr9t]

謝謝老大的分享喔！

[@77boss]

免客氣～

[@user-uq5ux8yr9t]

有老大真好！老大午安； 一切順利心情愉快喔！

[@user-it3cf6cu6i]

請教老師,我吃紅麴納豆，都會胃痛(或者是胃食道逆流)，請問是哪裡出問題，或者我不適合吃這紅麴納豆的營養品? 謝謝~~

[@chun-chinfu318]

77老大，長期服用紅鞠膠囊長期保養用，是否有影響肝功能疑慮？

[@ongoing101]

老大介紹的糖老爹益生元只在臺灣有售嗎? 我在香港, 有沒有相似的益生元在iHerb可以買到? 老大可以給我建議一下嗎? 🙏🙏🙏

[@h906230]

我最近是買克補綜合維他命吃，基本上它的成份我都很需要😅因為是長期大夜班，十年下來年紀越大體力下降疲勞感消不了，最近吃了就很有感，每天一顆上班比較有精神下班後也比較好睡

[@yingbrown2331]

请问是把五味子，芝麻素，菊花一起泡茶喝还是分开呢？谢谢你！

[@pingvoong7041]

到👍🤣當我身體不好時，我使用了很多自然療法，但是當我到達亞洲時，我也會尋找很多中藥👍我喜歡保健品和中草藥，這些年來我注意到很多保健品都含有中草藥。這影片我學了很多😜謝謝你❤

[@77boss]

免客氣！希望對你有幫助～

[@mywgci1005]

可否講講紅斑狼瘡？

[@angeldemon-orangeirish3012]

看完重頭點頭到尾，哈哈哈有營養的影片

[@77boss]

筆記起來了嗎！

[@lingemmi2030]

@@77boss 請問花青素 一天要吃幾mg才夠呢 ? 謝謝

[@user-ey6gv6yd1w]

口才超好，又深具幽默感！

[@ES-gx2pz]

請問如果腸胃本來就不是很好, 吃糖老爹會不會有不好的作用? 好幾年前有吃過需要冰的益生菌,吃了3天後, 痛到快死, 冒冷汗, 呼吸不順...感謝

[@nikifu1952]

請問一下！益生菌跟益生元一起吃嗎？什麼時候吃？可以睡前一起吃嗎？

[@kellywen8427]

請問老大～有沒有建議上大夜班的人可以吃哪些保健食品呢？

[@user-ry2pe8yz2m]

晚安，你好，想請問諾得清體素的効果？可以給予我一些建議嗎？謝謝

[@user-ru5wc2dk4u]

老大可以說說怎麼改善 惡視力(近視) 嗎?謝謝

[@Landy82c]

Korea brand Esungcho 几年前我买减肥代餐 她们送我几包esungcho 不同颜色的 （好像销量不好没有再出了） 我去查了一下 价钱很贵 引起我注意的是 里面的药丸 都是像风沙丸小粒 很重药材味 我还以为是什么水果味/水果粉末之类 但是是“风沙丸”味道 不错

[@beauty8829]

请教老大一个问题，用四神汤药材煲猪肚可以放胡椒粒吗？

[@user-ox7qw8nd1o]

老大芝麻碇有推薦的嗎?

[@user-nw3fc4eu9y]

经常關注你的節目，拉蓓養生菊花茶哪裡可以買到，因為我在美國，謝謝

[@user-dt1eb5eq4v]

老大介紹的都是很實用的，讓需要的人不会像無頭蒼蠅亂找亂買一通不適合的東西，愛你哦老大！

[@77boss]

買起來！

[@marukoching7875]

請問您知道老大介紹的魚油要去哪裡買嗎？謝謝🙏🏻

[@demidemi9576]

@@marukoching7875 iherb

[@cowhor8023]

California Gold Nutrition 800 臺灣有代理嗎？ 請問哪裡買？看蝦皮有賣但怕怕的

[@zhomehung6866]

請問魚油應該不算 不可海外購入的產品是吧

[@user-mi5tl8lm2e]

77老大，台灣本土的魚油我更推薦大研生醫的，你可以上網看一下資料~真的不錯喔

[@user-uy8nt8zo8o]

不過一下子的時間，就可以清楚了解到，這重要的五種保健食品正確的吃法，真是超棒的！

[@Lawliet-wen23]

老大可以介紹硫辛酸跟NAC兩樣東西嗎? 還有每天攝取高劑量維他命C(1000MG~3000MG)會有什麼影響? 因為最近疫情的關係造成一個叫呼吸三寶的東西的搶購潮，硫辛酸、NAC、維他命C，這三樣都需要高劑量的吃，所以想聽老大說明，謝謝

[@user-rj9vm5gl5e]

老大最近影片比較少喔🤣🤣

[@user-ei8jf5lm9o]

老大.請問糖老爹那裡有買謝謝

[@timothylai6675]

老大 請問您怎麼看 艾康明的 保健食品呢？🤔很想知道這家的抗衰老產品好不好？

[@0808scott]

想知道天然與萃取的差異！現在在選擇保健品的時候 都不知道怎麼選～～～～

[@user-rv4gi7xj8x]

如果沒有複合性眼睛保健食品，可以一天花青素一天葉黃素交替，這樣有效果嗎？

[@candycheng2216]

77老大..... 我可是看您的影片，將近一年....才訂閱的.....這其中有哪一些數據是您可以作為影片精進的參考？或是您的目標不是為了下一個1,000,000⋯⋯

[@nicolin1287]

老大～Oega-3含量要多少才算高啊？