【不倒翁健走杖運動第一階+第二階】座椅預備+起立坐下

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3 жыл бұрын

走不穩怕跌倒的長輩，一般人往往只想到輪椅，
但針對不同狀態，我們其實能有不同階段的輔具可以選擇。
其中健走杖就是一個很好的輔助工具。
健走杖在熟齡銀髮族運動中是非常實用的輔助工具。
不管是室內室外都能用，四點著地更安全安心。
不倒翁健走學校研發出的室內的健走13階運動，
希望卸除長輩擔心運動易受傷跌倒的刻板印象，
建立長輩對於運動的信任關係。
希望可以讓不管是一般熟齡銀髮族還是輪椅族都能維持良好肌耐力。
歡迎跟著醫生及護理專業團隊一起練習健走杖十三階運動，
若想針對個別問題運動指導，
可諮詢不倒翁健走學校→ upandgo.com.tw/newclass
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健走杖13階運動教學影片連結 :
⭐【耆妙屋】郭健中醫生X恩主公醫院之健走杖運動13階完整教學 → lihi1.com/FNtnD
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