Běh a chůze | Špičky od sebe | Bolest kloubů

[@esencialnizdravi8608]

Skvela metafora s tim autem! S dovolením pouzivam ve svých lekcich

[@TrOian161]

Přesně video, jaké jsem hledal. Děkuji

[@danielaporubova7590]

Děkuji, opravdu velice přehledné a srozumitelné.

[@MonikaKasparova-sj2rf]

Dobry den, hodne s tim souvisi i bolest zad, kterymi na trpi pritel. Je zajimave, ze ho nebolikolena ani jine klouby, ale projevuje se to az v bedrech.

[@janadamira8235]

Díky za super video! Po výronu mám stále ztuhlou achylovku a při delším běhu si zřejmě již nedávám takový pozor na špičky a začíná mě bolet vnitřní strana kolene, takže možná proto. Prosím pokračuj v natáčení, baví mě opravdu každé video!

+Jan Adamira Zdravím a díky. Problémů proč bolí koleno může být více, ale toto je jeden z těch častějších. Věnujte pozornost i chodidlu jako takovému. Stav klenby - zejména podélné, může výrazně ovlivnit stabilitu kotníku, která se poté přenáší výše. MŠ

[@janaduskova5206]

super video, tohle by měli vtloukat dětem od mateřské školky, mě , bohužel, začalo zajímat jak stojím až při bolestech zad. Díky za vaši osvětu.

+jana duskova Jano, děkuji. Problém je to čím dál tím častější a bohužel, vyhlídky nejsou nejlepší.

[@martinlanta5069]

A jaké jsou možnosti nápravy. Celý život tak chodím a abych šel chodidlem rovně musím se soustředit jenom na to a to nejde příliš dlouho. Nějaké cvičení, jak narovnat chůzi prosím?

[@margaretmacakova4420]

Ahoj Matěji, děkuji za skvělá videjka :-) Vytáčení do stran je i můj problém- tedy hlavně u pravého chodidla a jak chci jít rovně (rovnoběžně mít chodidla) nebo stát rovně je to hrozně nepřirozené pro mě. Asi to chce jen trénink a mít správný postoj. Tak asi i z toho mě bolí záda i ta hlava..Díky za toto videjko, otevřelo mi to oči. Ať se daří a jen tak dál. :-) Meg.

[@alexkasperov7172]

Ahoj Matěji, děkuji za skvělý video. Existují nějaké cviky na zlepšení chůze? S tímto problémem bojuji už od malička. Když se snažím chodit správně, tak nejsem uvolněný. Ta chůze pro mě zkrátka není přirozená. Může to být třeba kvůli ochablým svalům? Díky

[@biofitnesssk]

Super video mám otázočku... Potom aj korčuľovanie nieje veľmi prirodzene pre telo že ? Lebo prehlbujeme tu kačaciu chôdzu či ? A tak isto aj sumo drepy a sumo mŕtve ťahy sú tiež.taky problém ? Ďakujem za odpoveď a vysvetlenie lebo naozaj super videá z ktorých sa dá naozaj naučiť

Je třeba nad tím moc nepřemýšlet...a nepřepřemýšlet. Pokud brusle baví, proč se jich zbavovat a přemýšlet o nich jako o špatných? To stejné s tahy, dřepy. Stačí zapojit vhodnou kompenzaci a nezabřednout pouze v jednom typu pohybu. Čím déle pracuji v oblasti zdravého pohybu, tím víc se přikláním k tomu, že se pohyb dnes přílišně komplikuje :) MŠ

[@bullfiteu]

Ahoj Matěji, krásně vysvětlené video. Děkuji. Můžu mít dotaz? V podstatě od malička mám přesně takovou chůzi, vytočené špičky ven + mám ještě zbořenou klenbu. Do teď to bylo v pořádku, ale uteklo několik let a problémy se začínají projevovat. Bolí mě vnitřky kolen a to i při chůzi o sportu nemluvím. Jsem dost aktivní člověk a velice rád bych s tím bojoval, aby se mě to uzdravilo. Můžeš mě prosím poradit, jak ty nohy srovnat, abych chodil rovně a nezatáčel do strany? Rád bych zase začal sportovat bez bolestí a hlavně zdravě. Mockrát děkuji za odpověď a přeji hezký den. Jakub

[@blanina]

Dobry den Mateji, poradte prosim co mam delat ,chodim od jednoho doktora k druhemu ,mam podle rntg. mnohocetne postizeni patere a velke bolesti ,mam za sebou obstriky a kapacky a je to stale horsi a horsi ,uz jsem zoufala ,boli me leva ruka a nic mi nepomaha ,co mi pomuze fizioterapie ,nebo ja nevim ,poradte dekuji .

Dobrý den Blanko. Je těžké radit na dálku bez potřebných informací o vašich problémech a aniž bych Vás viděl/zdiagnostikoval. Návštěva fyzioterapeuta a následná poctivá rehabilitace by bylo první, o co bych se se závažnými problémy s páteří zajímal. Obstřiky a kapačky jsou dočasnou úlevou, ale bolest se vždy bude mít tendence vracet, nezmění-li se stav samotné páteře k lepšímu. MŠ

[@blanina]

+MATĚJ ŠULC Thinking Fitness dekuji moc za odpoved,v patek jsem mnela 6 kapacku a zadna uleva neprisla, naopak je to horsi ,nez to bylo a ted nevim za jak dlouho muzu jit po kapackach na rehabilitalizaci ,abych to nepodelala jeste vic ,nez to je ,mam pocit ,ze lekarum je to jedno ,ze clovek trpi ,brni me leva ruka az do prstu a da se to nejak odblokovat v tomhle stavu ?