被大家說效果驚豔的a醇用法我為什麼一直沒有嘗試｜ZO SKIN｜Obagi｜a酸｜抗老

[@kssc7997]

亦博士您好： 我看您的影片一年多了，很喜歡您對於各產品的資訊與醫學知識分享。這集內容很有趣，讓我思考以前沒有想過的問題。以下僅就我的個人A醇使用經驗做分享。 我擦A醇/A酸兩年了，最一開始是看莊醫師的門診。因為我一開始就是用猛烈式的擦法，所以沒有辦法跟漸進式擦法作比較，但不得不說我30歲的油痘肌在最一開始的四個月度過爆痘其後獲得大、輻、度的改善，真的非常開心！四個月後我換成ZO的0.5%brightening retinol，我在荷蘭買的，他們還送給我30ml的1%brightening retinol。我還是用猛烈式的擦法，雖然這時有紅癢脫皮痛，膚況也有持續進步，但就不像最初的四個月進步那麼顯著了。另外，我從第四個月後開始，開始了早C晚A+B3的日子。 到達高原期後我使用過The Inkey List第一款的A醇、台灣藥局買得到的第一代0.1%A酸藥膏、寶拉的1%A醇，以及露得清的0.3%A醇。這邊就比較像維持狀態，皮膚就沒有突飛猛進了。皮膚刺激反應只有對0.1%A酸藥膏才會出現（我塗一顆泡過水的黃豆的大小），如果露得清用量多的話也會有一點脫皮。寶拉比較特別（可能真的很溫和），雖然1%但我印象中一直沒有產生劇烈反應，上個月我剛把它用完，到後期就算每天擠三下每天用也不太脫皮了。使用A醇系列的兩年過後到現在只有偶爾冒出幾顆痘痘粉刺，狀態好可以一整週到十天都不長一顆痘痘。 寶拉用完後我開始嘗試台灣葆療美的3%A醇。目前我一週用兩次，每次間隔三天，每三週當一個循環，沒有使用3%的那天，我交替使用露得清的0.3%A醇（我覺得性價比真的優秀！）和The Ordinary藍銅胜肽，覺得皮膚狀態又突破到另一階。進入高原期，我自己的使用經驗告訴我使用低濃度0.3%維持，偶爾用高劑量來刺激是不錯的選擇。

[@英傑-w4i]

是的，您說的我認同，對自己肌膚的耐受度，是需要時間去感受肌膚的反應，不能操之過急，由其是像我沒有用過A酸的人來說，先要了解的是每一款擦在臉上護膚品的成分和總濃度，先得到一個穩定，再來選擇您之後要刺激的A醇濃度，正因為如此，我看到的美保文章裡，長期使用A酸的朋友，在換用A醇所使用的濃度，有經驗比較懂得拿捏，最後就像您說的一樣，達到真正煥膚的效果，而我正一步一步往這方向努力中。

[@吳小貓-m4f]

這是一個很好的分享耶謝謝您 仔細觀察自己後在更換之間 循序漸近👍

[@HayUUUYa]

臉有變黑嗎

[@luvjackie110]

我用 ordinary 藍銅 臉好痛，比擦A酸還痛，請問樓主會痛嗎？怎麼使用呢？

[@kssc7997]

@@HayUUUYa 角質變乾，開始脫皮前，會覺得比較黑。脫皮完成後就又白回來了。

[@町屋-q7y]

嗯～我常看莊醫師的影片，來了解保養的原理與成分。 看了這個影片的想法是，這兩位都叫醫師～他們都是做醫美的，大家皮膚都很嚴重才會去醫美對吧～ 他們是要治療病患的問題，需要用高濃度的方式，快速在一兩個月時間讓皮膚變好 而我們這些皮膚還算普通，有點小瑕疵的用低濃度的保養品就可以了 慢慢的換膚去角質，不用追求脫皮泛紅那些的副作用，而且脫皮這個現象也要兩個禮拜才能建立抗性再修復 你還是要出門見人的啊～ 如果真的很趕時間要改善皮膚的就自己去買高濃度a醇吧～

[@vichi2600]

我當初也是看了莊醫師的影片，知道Zo skin，也看了小紅書很多博主的介紹。看了半年後，還是沒能先去診所給莊醫師評估（新北還是覺得太遠了🙄）我最後決定先從Zo 美白0.25% 低濃度開始用，2個月就耐受了。 膚色提亮到身邊的人都說皮膚好好 看起來變嫩，直到每天擦都沒有皮膚的可預期反應後，就改用美白0.5%，目前已用超過2個月，還沒完全耐受😂 為了愛美，只能重新建立耐受了。 我是覺得不要急，真的要很有耐心耶。 紅 刺 痛 就停用幾天，專注修復個幾天。 若覺得很黑，在不刺痛的情況下 擦點果酸 加速代謝（女生過35，代謝變很差，皮膚週期也有關係） 脫皮，若要脫不脫的，在不是刺痛的情況下，一點點的果酸 或 vc磨砂膏 加速脫皮 或洗澡時皮軟化慢慢搓掉。 畢竟我自己是沒有去給醫師評估過，但先從低濃度開始就對了，在皮膚還沒完全耐受時，我都不會加泵量。 博士說得對，低劑量 低頻率 慢慢建立耐受 （我是油皮 鼻頭黑頭粉刺，臉頰泛紅 白頭粉刺） 我用完一瓶Zo 0.25% 皮膚屏障變好了。臉頰已經不會泛紅常常覺得癢， 覺得皮膚變的比以前健康了。出門只擦防曬 不擦粉底，還是很亮。 在使用Zo 0.25%前，我第一瓶是適樂膚紫瓶，寶拉0.3%再來寶拉1% ，可能我已過35完全無感 沒有任何改善。

[@GYY566]

請問zo混合性偏油肌膚是不是擦完z0後就不用再擦保濕了？？

[@vichi2600]

@@GYY566 Zo真的就是效果好，但對油皮 混油皮擦完膚感都不友好，的確油。我是晚上A醇後，就沒有上任何保濕。（ㄧ泵全臉的時候還可以上保濕，我目前已可以2泵全臉）現在保濕我只用在白天擦，但我下巴和臉的外輪廓 太陽穴附近會擦修復泛紅霜，不然會癢😅

[@ding146]

建議先爬文查莊盈彥醫師這個人的評論！還有達特醫也有特地拍一部反駁莊對於他們1.5A醇的質疑與訕笑！

[@yukitchoy3608]

謝謝！

[@林零零林]

用了露得清a醇4個月，剛開始天天用沒脫皮可是反黑了，改成隔兩天一次，第四個月開始隔天一次，用量差不多兩顆黃豆，已經覺的皮膚有改善了，也比較健康些，但離好皮膚還有距離。下階段打算用兩天休一天試試。雖然改善的比較慢考驗耐心，但覺的用激進的方法有可能能快些看到效果，但也伴隨破壞皮膚屏障的風險。開始a醇之前也養膚養了3年，好不容易屏障比較健康了，現在用a醇抗老也希望把皮膚養厚些健康些，所以不會因為想快點達到目標去冒搞壞皮膚的風險，

[@adafengg]

好棒的视频吖❤❤❤ 批判性思维输出比90%的大学课堂更密集 very enlightening and informative 😊😊😊

[@hanjc4232]

又來囉，莊醫師拍影片的時候 說過要給皮膚科醫師指導啊，怎麼一堆人看完影片就自己亂試，臉爛了還要怪莊醫師⋯⋯ 給莊醫師本人指導過，用急性炎症的患者通常是超級油痘肌膚，因為莊醫師看的患者通常是油性痘痘。 如果不是這個肌膚的患者還是好好建立耐受吧。 莊醫師自己在用這個方式時她自己也覺得不是每個病人都能接受這樣的副作用，所以就是給病人選擇。

[@lovelena0614]

急性炎症的作用我的理解是 破壞再修復的概念 例如皮膚雷射 改善妊娠紋 就是這個道理 （ps 之前在醫美上班 看客人打完之後其實蠻血腥的 但恢復之後就好了

[@laya5376]

用过宝拉1%的A醇每天晚上一次。每天用我皮肤其实很薄。但还好最后因为我常年用SK-II神仙水面霜皮肤更薄了。是有效果。停用在用就不耐受了。后来换了面霜Drunken elephant的多肽面霜，水换了雅诗兰黛微精华想温和一些并加强效果，结果因为面霜有少量甘醇酸和乳酸。立马翻车，红血丝我这辈子从来没有红血丝。因为这个我花了很多钱打燃料镭射，之后又进入了长达3-4年的修复。反复不断的红血丝，只要产品不温和马上血丝极度表浅在次反复出现。又开镭射和红蓝黄光治疗。花了几万。到现在皮肤真的缓和了。每天糟糕的心情，大家觉得我事情多其实红血丝发烫发炎反复不断闹心的只有自己。所以激进的用法大家要考虑好，一旦产生红血丝受损皮肤炎症。拿几瓶A醇的钱真的不算什么。后期红血丝在你脸上真的怎么治疗都不见好。糟心还是糟心！我还是男生，女生皮肤要比男生薄你想你是否能承受得了那些不可逆的后遗症！很多人认为只是红和脱皮！不是的长期累积的慢性炎症伴随你很久甚至有的医生告诉我不一定能完全治疗看情况，“只能”“只能”改善你要是女生顶着一辈子没遇到过的慢性炎症红血丝，常年用医用修复霜，后期长期修复时皮肤衰老的速度是更快的，得不偿失！不是每个人都可以自己乱用高浓度护肤品的。我以前上学时也是用A酸乳膏医生开的治疗痘痘的，有一定用A酸的经验。都翻车了！豆不可怕会好的红血丝才可怕可能永远治疗不好，我现在还有几条红血丝遗留。奉劝大家小心吧别到时哭鼻子！

[@yukitchoy3608]

我自己是漸進式的在使用A醇 由0.1% 0.3% 0.5% 再到1% 1開始使用量大概是4-5顆黃豆大小吧 其實在1%以前我都沒翻車過 基本是每晚使用也沒問題 偶有敏感也好很解決 而且有很好的反饋 但1%的A醇如果這個使用量我最多連續用個4天 就會出現刺痛 泛紅的情況 最嚴重的情況就是2邊面頰 整個頸部都好像被煮熟的蝦那樣紅.... 之後大脫皮 洗面時擦出1塊1塊的皮 斷斷續續不斷的嘗試 大概試了有接近1年的時間... 還是沒有辦法建立耐受到足以每天這樣大量的使用1% A醇 而且越是持續的使用 A醇那種令皮膚變亮的效果完全消失了 甚至我的臉開始變得愈來愈暗沉......而且哪怕已經沒有刺痛感了 鼻兩側的皮膚還是長期的持續泛紅 我之後便懷疑是因為長期使用A醇所導致的持續性發炎反應以及皮膚屏障功能有損的問題 那時候我便停掉使用任何A醇產品了 讓皮膚休息了3個月左右的時間後 我便再開始使用1%的A醇 但使用量上減少了好多 其實在養膚的那段時間自己也有做些功課 發覺其實不少外國的皮膚科醫生或是youtuber在使用A醇時 每次都只是pea size的量 減低使用量後我的皮膚現在每晚用1%的A醇也沒有之前那些刺痛、泛紅的問題 而且A醇那種讓皮膚發光的功效又回來了 我覺得自己之前就是聽太多什麼"要用到很足的量才會有效果"的言論 忽視了自己無法耐受還不停迫自己皮膚去嘗試 才會出現問題 我現在對於自己的膚況十分滿意 之後亦只會每晚用pea size的量 以免皮膚又出現各種問題

[@zxzesther]

姐妹認真

[@林零零林]

建議用那麼多的量會不會是讓產品快速消耗然後買新的。

[@HayUUUYa]

臉有白回去嗎

[@yukitchoy3608]

@@HayUUUYa 有的 休養那3個月裡我還是有在用維C、B3、傳明酸等的美白成分 是有白回來一點 但老實講改善的幅度就10~20%吧 最後還是再次使用A醇時 才成功變回原來的膚色 A醇還是起效得快

[@HayUUUYa]

@@yukitchoy3608 可是一開始變黑不就是因為用了A醇嗎？後來又因為它反而變白了嗎

[@短短-s6y]

博士真的好厲害👍這部影片我太晚看到了 也是覺得應該要擦到紅癢脫皮痛才是急性發炎，殊不知把皮膚屏障擦破，修復了好幾個月，使用神經醯胺及積雪草等修復物。目前自己在使用酸跟維生素a產品都會小心再小心。 博士提出的質疑我覺得超級厲害，幫我們提出盲點

[@ding146]

爬文跟自己看了很多不同人敘述，來濃縮精華。不一定要早c，平常防曬有做足，把錢花在以A醇為主的產品即可，A醇的功效已幾乎涵蓋。早c是抗氧化，要提升亮度或淡斑或想要變成明星那樣的白效果有限。可看張麗卿老師【單靠維他命C，真的能白嗎？】、【15%左旋維他命C的迷思】。A醇低濃度慢慢使用到高濃度，可長期使用，隔幾天讓皮膚休息修復，脫皮紅腫要停A醇。洗臉要洗乾淨，手心起泡後洗臉要輕不要太用力。防曬有帶妝或防水效果的話一定要用卸妝水、凝膠或慕斯，卸妝油不適合油肌。A醇與菸鹼醯胺B3好搭配是互補的作用，要疊擦的話分子小、質地較薄的先使用。保養產品越簡單越好，用太多吸收不了或造成反效果也浪費錢，開太多保養品也會因為氧化易失效。化妝水不需要，洗完臉乾了後再直接上一兩樣保養品即可。

[@Handsomeboy-ku5ho]

數年前還沒流行的時候我就早c晚a了，老實說兩個都很有效，我大約五年前接觸a，皮膚有變光滑，但顏色真的還是有差，一年後接觸c色階真的有差，後來這一年才在晚上a加上b3（以前是不定期擦b3），還沒有什麼明顯的感覺。絕對相信哪個老師都不必要，嘗試找到自己可以長久持續且有用的方式最好，當然也許c不適合你。

[@ci1161]

聽老師說b3跟維c比較好。

[@ymynew]

很驚歎有會認真思考、科學根據的美妝博主，謝謝分享，支持妳! by 香港觀眾

[@仲潔nana]

其實莊醫生都會聲明說還是要找專業醫生做諮詢跟看醫生～ 他都會建議不要自己看了影片就自己當醫生去治療/保養

[@LCaro0315]

很棒的思维方式！ 想看更多类似辩证性内容

[@Iris-wd5ey]

我也非常認同Zo的產品 還是需要詢問過有合作的皮膚科醫生去使用會比較恰當 不是每個人都適合激進的方式使用 不要去亂看一些影片去使用Zo的產品😊 我有用Zo已經用了一年多了 但我是用循序漸進的方式慢慢來 效果是好的但過程不會不舒服 很開心妳的影片有說不要用激進作法去使用Zo 的產品導正使用觀念性 用Zo之前還是先聽醫生所教的使用方法比較恰當👍

[@ci1161]

請問有使用daily defense 還有Brightalive 嗎 哪個應該擦在前面？daily defense 嗎

[@吳小貓-m4f]

屏障受損過（因清潔不當導致脂漏 就不會想自己搞激進 有時候到頭來追求的可能不是多完美 是能回到自己雖然不完美但健康的皮膚 不管是哪個名人網紅或醫師 網路上的分享 都不能100分照單全收 因為每個人都不一樣 選擇激進想要效果的同時 避免不必要的副作用風險 讓專業協助把控還是有必要 別的品牌高濃度a醇試過 但zo這種強調成這樣的... 我反而不願意輕易自己嘗試

[@classic8660]

我用0.1濃度的第一代A酸超過10年了,皮膚很透亮,白裡透紅而且完全沒有任何斑點,我今年52歲,但一般人光看臉部狀況都認為我只有30多歲,所以我出門只擦防曬完全不需要擦粉底仍有完美膚色,我A酸用量很大,而且每天使用,但皮膚已經有很強耐受度,幾乎不發紅也不脫皮

[@angelhuang4126]

請問你一開始用的時候就直接上0.1嗎？還是有先耐受低劑量的？我現在手上的0.05% A酸一直不敢上臉，因為我只有0.1%~0.3% A醇使用經驗..

[@雨恩007]

用了ZO, 0.5%整整一年，一直在思考會不會直接用A酸更有效率.（而且相同的量，價格差了5倍有）.....因為之前天天使用A醇，已有耐受性，所以直接擦第一代A酸0.1%（藥品說明它會滲透皮膚深層），已經擦一個月，感覺沒特別的副作用....（之前看過有人留言，說從大學生開始擦A酸，擦了30年，看起來還是像大學生，如此如何能不讓人心動想嘗試使用A酸....）

[@JieLi123]

@@雨恩007 0.1%的A酸大約等於0.6%的A醇，所以妳使用後沒有感覺是很正常的 沒有副作用是好的，代表妳的肌膚屏障很健康，耐受性很足

[@abaypoo1308]

我看了莊醫師的介紹 使用了ZO的0.5%A醇，用了幾天之後會有刺痛脫皮的情況，然後就停用幾天，再繼續用幾天，效果真的不錯，皮膚變得超亮超好，於是我就持續使用，朋友都說我保養得很好。

[@catchang0323]

我有嚴重酒糟，確實用激進法持續快1年酒糟好了，前期臉紅脫皮會痛，而且我也有用過外國醫生zo高濃度a醇，目前都使用國外醫生的a酸已經持續3年.我的臉很穩定也沒有在酒糟發作

[@mtang6376]

谢谢亦博主的分享，看了一段时间了，是有心的影片製作者，希望大家能多留言支持💪 我是男生大油肌，年龄为２５， 是用比较激进的，每天PＣ的2%水杨酸（有去痘版跟正常版本，视情况使用）加上the ordinary - granactive-retinoid 2% emulsion，还会用上Differin, 阿达帕林凝胶 0.1 % 痤疮护理，再配上skinoren的壬二酸，坦白说是有点刺痛的，但长痘比没用好多了，虽然也很常长，但比不用好多了！ 偶尔不舒服就梅花间竹用LA ROCHE POSAY的B5万用修復霜😓目前也是在苟苟活命，还是想日后找皮肤科看看吃A酸跟去打雷射去痘印

[@zz-yy-xx]

個人感覺莊醫師說的激烈方式獲取更好的改善是建立在「醫生治療」的部分，並不是讓一般人自己居家保養這樣做

[@JKLPP]

对呀，很多人都忽略了这个重要的前提 “在医生的指导下”，这点很重要，忽略了这个重要前提，盲目的跟着KZbin视频 激进的使用高浓度a醇，烂脸了又怪别人，只能说自己不够细心 忽略了这么重要的前提条件，成年人要对自己负责

[@kermitthefrog8707]

謝謝你☺️ 之前有打算試一下激進做法 但看完你講還是算了 （當然自己也是怕的🤣🤣🤣

[@markmrkmarc]

我之前就是用莊醫生的激進療法 過程都很痛苦 但過後現在我的皮膚狀況是我人生那麼多年來的巔峰

[@Charlieeeeccc]

有這麼嚴重，這樣想想我一開始就用0.5%ZO wrinkle+texture repair是不是太猛了😂，但我會搭配daily power defense。 我沒有使用隔幾天再擦，我直接每天擦，真的不是每個人都可以，我甚至不知道需要承擔多少風險。 第一天我用兩泵，第二天 三泵，第三天 三泵，這幾天都是擦上去的時候出現泛紅、刺刺、熱熱的，再擦上紫外線修護，一段時間他會降下來。 第四天反應開始出現，皮膚變得比較粗，出現一些小脫皮，皮膚很乾燥、很緊。早上我都會擦紫外線修護加防曬，一擦上紫外線修護就產生刺痛。 第五天紅腫以外其實更像是水腫，因為我紫外線修護有帶到眼周(內有一點維生素a的成分)，所以上眼皮也腫起來，這時候臉變得很敏感，碰到水都會痛更不用說擦a醇或紫外線修護。因為紅腫的不適我會冰敷，可以減緩，所以有時間我就冰敷減緩不適，皮膚很緊繃、乾燥。 我發現這就是發炎的狀況，肌膚非常非常敏感，擦任何東西都非常刺激，所以除了a醇、紫外線現修護、防曬、眼霜，我就沒塗其他東西，我認為這時候除了繼續擦a醇跟紫外線修護，可能連防曬乳都最好不要，這時候最需要防曬，但我怕裡面的成分會刺激，可以使用物理型防曬、躲太陽，絕對不要去曬太陽，因為這時的皮膚很脆弱。 第四、第五、第六天臉都暗暗的，角質開始脫落。 第七天消腫，刺痛感也消失，持續脫皮、乾燥和脫皮產生的搔癢。第七天以後狀況持續正常，第八天以後沒什麼脫皮，臉有耐受之後，我慢慢將紫外線修護帶到眼周，一兩天有反應但反應沒有之前那麼猛。目前只使用十一天，除了晚上擦0.5%a醇(除了第二、第三天，後面我都只使用兩泵)時還會有刺刺的、泛紅，但我會接著擦紫外線修護，整體的狀況會持續一下子就降下去，質地真的偏油，特別是紫外線修護。 除了長一顆大痘痘和下巴幾顆粉刺外就沒有了，看到有人冒痘冒粉刺可以冒好幾個月我也是很怕。 真的是...冒險阿，體會到ZO的強勁，真的不要隨便試😂，第五天的狀況最大，真覺得自己哪裡做錯了，是不是真的要像說明的那樣第一周隔三天、第二周隔兩天的緩進耐受方式。但我都擦了，我選擇繼續擦下去，直接讓它的反應繼續發酵，然後撐了一兩天就過了，嚇到我了😂，難怪用過的人都說會被它的副作用嚇到，很多人直接放棄宣布翻車。 不要隨便嘗試，甚至皮膚比較不好的人使用這麼強勁的a醇產品直接造成肌膚損傷，本身有敏感肌的更嚴重。

[@jeff7679]

😊我有固定晚上使用A酸，最近看到cerave一款添加spf30防曬成分的A醇精華後，就一直在思考要不要買來加入早上保養程序，取代其他防曬品，讓維A效果更顯著。真的好想買回來試試，幾年前就有看過一位網友說他白天擦阿達帕林，晚上擦retinoin，只仰賴A酸在保養。 但我看過莊醫師建議白天使用防曬及抗氧化產品，晚上使用修復（如維A）及消炎、抗氧化成分的產品。而影片中她有提到在治療某些病患時會要求白天也使用A酸，但只是為了治療。 我是超油肌的男生，遵循醫生建議保養品一次最多擦2種，訴求是預防長痘及抗老化。看了您這部影片，目前的心得就是保養應該簡單，講求皮膚長期的穩定，就還是別在白天使用A醇產品，畢竟現代人太常擦太多的保養品，讓皮膚受損變成敏感性肌膚。

[@DrYichengyi]

我不太推荐防晒产品+a醇的组合，除了a醇最好晚上用，还有一个原因就是防晒剂往往不希望被吸收入血，但a醇肯定需要吸收，这样产品会添加一些促渗成分，这就有可能增加防晒剂吸收入血的风险。

[@laya5376]

我也是油皮，我这一辈子打死我都不会想到红血丝会伴随我。你要想好果酸和A醇。不是自己在家乱用的。还是检查皮肤去医院。之后决定一个浓度一个时间在用。一旦犯懒自己乱用，后果不是粉底和遮瑕霜能给你负责的。这种引起的红血丝医生不会让你化妆。那么你想每天看着一脸红血丝。皮肤在光滑有用吗？痘痘治疗过后会缓和年纪增长后也会缓和。痘疤还可以治疗。血管可不是你能全部阻断的，像棵树上来了可能还会再来！皮炎湿疹也伴随。奉劝大家别太相信那些为了博取眼球👀的网上太过激进的个人不专业的行为。去看医生吧！

[@jamiejuice00]

認真喜歡這集！有觀點

[@DSW66666]

有去諮詢並使用大劑量，我個人效果很好，還是要給醫生評估，zo價位算中等還可以接受

[@LiuWenLu]

你好，一直看你的视频有提到a醇，我没有使用用这个产品，可以推荐一款吗？我目前使用你提到的The Ordinary 的烟酰胺，提亮了肤色，毛孔小了一点。我喜欢你对产品的分析和讲解，希望以后能多多看到你的视频❤❤

[@DrYichengyi]

已经单独出了短视频分享哦～

[@231-f9o]

台湾葆疗美有出"5%"A醇，用了脸真的烂掉， 但撑过耐受，现在两天一次，倒也没特别感觉， 不过给妈妈用的A醇也是挑浓度低的，避免太过刺激。

[@guo1619]

2022年底有去莊醫師診所看過 她提供我很多擦法，有分想脫皮跟不脫皮的擦法 因為我本身第三代A酸已經擦到不會脫皮了，有耐受了，所以要求脫皮的方式。 但是她也沒有跟我講要天天擦第一代A酸，她是叫我買第一代A酸跟高濃度A醇，交替擦。

[@coralsee7454]

Hi Doc, may I enquire, after applying 0.3 retinol every night, sme light patches start to appear on my face. I was scared n stopped. Then see a dermologist n he prescribed me 0.025 tretinion.. Wah. So nw i applying it more gently n nt everyday. Hope my skin tone will even out.. Is tis normal? Thanks

[@YuyuChoi-b7q]

唇膏顏色好漂亮唷，可以介紹一下嗎

[@DrYichengyi]

很多年前买的physician formula，已经停产了

[@kirby-zu]

推您❤自己就是看了莊醫師的視頻造成了一些糟糕的後果..後來只相信溫和的做法😅

[@TheACCBCC]

真的去看診找莊醫師啦，她又不會逼每個人都用激進的方式。 只看影片照做通常失敗居多

[@ginalim6074]

敲碗Biologique Recherche 的测评❤❤❤❤

[@evelyntseng0805]

雷射磨皮和微針也是用破壞來引發肌膚新生，所以頻道主用胃炎來類比可能和肌膚的情況是不同的～

[@suenchoi4611]

亦博士您好 可以講一下nmn嗎❤

[@yingying888214]

我趁疫情两年戴口罩的机会 开始用一代A酸 可能自己不耐受 用了两年还在狂脱皮 但是痘痘真的好转 而且隔了一年多回家，家人问我怎么逆龄生长了，法令纹明显浅了 看来坚持还是有用的

[@JMDCTF]

其实你这样子从自己的个人实际情况出发，通过仔细的探查研究后最后自己拿主意是最智慧的选择。大家应该看到自我选择的美丽。

[@laya5376]

还是补骨脂酚+胜肽一起安全些，效果也是有的浓度相对高点也没问题。A醇1%曾试过和0.5交替用也试过单独用，涂抹在修复霜后面。其实比较好去建立耐受。但不得不说1%A醇效果是好的。A酸20岁左右拿来祛痘用低浓度也是刺激的效果也是很久都需要去建立耐受。推荐给朋友用他们那时不懂。太多年前了所以烂脸把我骂的不行。我自己用没事因为是长期局部开始一点点慢慢用起来。

[@cucuvivi]

跟您分享一下。 我擦A醇大約兩年半的時間，而且持續擦沒有間斷，用的是市面上明確標註1%的配方，以平價的為主。 兩年多的時間，只有剛開始的時候脫皮就停止，沒脫皮就繼續擦；可能我是大油皮所以我對A醇的耐受度非常好，每天擦幾乎不脫皮皮膚也很滑，但就是 去斑和縮毛孔較無感。 莊醫師的影片我也參考，但可能因為我沒有特別多反應，所以以為這樣就是皮膚的最佳狀態了，直到兩週前買了更高濃度的1.5%來擦，兩天就泛紅，第四天開始一直脫皮，皮膚看起來比原本黑個3階吧！脫皮持續到14天，但這次真的不一樣了，膚色轉為白皙透亮，肉眼可見毛孔縮小，斑點淡化，上妝非常非常漂亮，前所未有的水煮蛋肌，哪個油皮能有水煮蛋肌？很難吧？ 我個人認為激進派的擦法，比較接近（打皮秒雷射）的效果，不是一句（急性發炎）就可以解釋的。 給您參考一下。

[@DrYichengyi]

感谢您的分享哦～客观来讲，很多人确实从激进做法中获益了，我个人在经历大的脱皮以后也会感觉皮肤变得前所未有的光滑和白嫩，我其实比较存疑的点还是在于红肿是否有必要（脱皮和红肿还是不一样的机制），因为激进用法提出了一定要制造炎症（也就是一定要红肿），但“急性炎症抑制慢性炎症”这个理论我认为还需要更多研究去支撑，从激进用法中获益的我感觉都是最后红肿确实停止了，但的确也看到一部分人用很久红肿也不消退，皮肤变得敏感，面对非医生指导下效果的不确定性和不可控性，基于更安全的考虑，我还是会倾向于支持可以适度追求脱皮，但还是尽量避免红肿，尤其是新手朋友，在建立一定耐受的基础上适度追求进阶可能更安全。

[@cucuvivi]

@@DrYichengyi 其實（腫）我是真的沒法接受，但是（紅）（熱）我可以接受。 A醇擦到脖子，我就會有接觸性皮膚炎的反應，紅一大片皮膚會有傷口，所以我相信有些人可能根本無法使用A醇，會爛臉就不要使用這個成分，很多保養品也能有不錯的效果⋯⋯

[@ylfx]

本人中間派😆 周一至周五用0.1A醛，周六周日用1%A醇。 完美~~

[@BellaWen-b3m]

一直关注 Dr. YiChengYi， 非常喜欢你关于护肤的实验和分享，尤其是A醇系列的内容非常详实。 这次谈到A醇 和皮肤急性发炎的关系， 可以聊聊 这个话题真是太好了。 我一直有个想法，如果我用A醇， 引起了急性发炎， 立马我又用了消炎很强的产品，比如La Mer The Concentrate, 然后急性发炎很快就小下去了。 这样的话， A醇的功效 会因为发炎过程变短而 被降低吗？

[@DrYichengyi]

个人感觉不会，消炎不会影响a酸跟受体的结合，而且很多产品本身就会添加消炎成分。

[@nily2419]

谢谢博士·的耐心分析和讲解， 非常受益！

[@我是愛薇]

用高濃度確實在熬過脫皮期之後 皮膚會變的滑嫩發光也細緻， 就是長新的感覺， 但以大油肌來講，維持度不到一個月，要等反應的過度期太痛苦了，又黑又紅又痛，這陣子想說臉怎麼都很暗……突然發現皮膚老化很多…… 要下猛藥的妹子們請三思，記得先建立耐受度

[@HayUUUYa]

停用後白回來了嗎

[@我是愛薇]

@@HayUUUYa 認真敷面膜，凍膜，認真防曬，感覺只能是盡量保濕做足一點，肌膚也變得比較敏感，有好一點點了

[@youjian8081]

皮膚變暗跟看起來老化是因為角質正在脫落導致 看起來你並沒有很了解a醇的作用原理 然而你每月會這樣是因為皮膚並未建立耐受性 正常來說每天使用 大約1～2個月會建立耐受性 不會泛紅 脫皮減少

[@user-Rui]

其實莊醫師解釋的非常清楚！妳不妨把她所有關於A醇的影片了解一下，或者是妳可以直接在她影片下詢問！她有很多的學理可以回覆妳！

[@lessface1966]

我從小到大看過很多台灣皮膚科醫生，老實說我皮膚ㄧ直沒有改善而且越來越敏感，因為華人有一種因人設事的習性，因為他是醫生所以他不容許質疑，但在國外很少看到醫生出來提倡某些成分很好或是哪些商品很好，這是台灣特有的現象。不得不說許多醫生在紅了之後會開始推銷自己的產品。像是最早期台灣醫生治療痘痘是用果酸，如果你知道藥廠跟醫生的關係你就可以知道為什麼某些時期某些醫生會大量宣導某種商品⋯

[@defnatty1256]

他书里的那个图若是真的，只可能是广告示意图。怎么可能多次测量后，曲线弧度近乎完美，没有任何fluctuation

[@yijin523]

您好，我使用A醇3个月了。前期我出现过反黑，最近出现了反斑，请问这是正常现象吗？

[@daphnejoseph2669]

聽其他博主說過反黑是角質剝落，然後你有防曬嗎

[@hollow-man]

我现在用着PC的A醇，第一天和第二天皮肤有刺刺的感觉，之后什么脱皮都没发生。我一次大约用了六至七粒豆子般大小的量😂😂😂

[@ec2908]

很多人都自己買ZQ1% 每天擦 後來臉都受傷 發紅 脫皮 我自己也有買 後來臉太痛不敢用 一直在等妳的想法

[@seabearhuang1115]

在我很小的時候有看過一則新聞，有一位婦女長期擦A酸連續擦了20年，然後皮膚一直都很好，後來有一天她沒擦A酸了，竟然在短時間之內，所有的皺紋都補回她那個年齡應該有的皺紋，新聞真實性不確定，但或許可以給博士一個思考方向😅！

[@DrYichengyi]

这么可怕么？跟画皮似的😬谢谢你的分享！

[@AaronFigFront]

主要是有不少皮肤科学上的有些现象原理是未知的，经验也是医生很重要的一个工具，但是不一定有科学上的解明。如果有效就用，别的学科的医生也是一样的。不过自己激进使用肯定是不安全的。

[@xinchenxie788]

谢谢博主负责、中肯的建议。我也早听说过激进疗法，可是理论说服不了我。我一直在用1%的Paula’s Choice ， 完全耐受了，还有什么值得推荐的，更高一些的A醇吗？买A酸需要去看皮肤科医生，我的皮肤又没有问题，太麻烦，也不知医生肯不肯给我开处方

[@DrYichengyi]

考虑一下a酸，抗老也会给开的，只是医保不报（美国是这样）；或者维持目前的就行，耐受后效果也会有。

[@mottainaiproduction7544]

試一下其他品牌，我有聽過很多人說Paula choice 的1%就不足1%

[@weijiexi938]

一直是温和刷A（不断的温和脱皮），还真好奇大剂量是否有特殊效果，长假居家时，试试看。激进刷A一定很痛。

[@愛麗絲可可]

我聽了莊醫生說直接單用A醇效果最好，結果半年天天用1% 後悔死了！ 皮膚更顯老 ，眼周本來沒有皺紋的我直接多了四條眼下細紋！！！

[@time52happy54]

a醇真的不知道在貴什麼的哈哈，我自己最早爆痘後期開始使用a酸大概幾個月後皮膚慢慢穩定就固定每天都擦了，除了冬天氣候特別乾會擦到脫皮就先斷幾天不擦或搭配乳液使用，不然皮膚耐受度幾乎整臉當乳液擦都沒麼問題，價格也便宜許多，現在皮膚不敢說多好，還是會長一顆大痘，粉刺照樣生產，但臉摸起來質地是光滑的。

[@ding146]

建議網友們先爬文查莊盈彥醫師這個人的評論！還有達特醫也有特地拍一部反駁莊對於他們1.5A醇的質疑與訕笑！

[@ikepnak]

我偏油皮，用了寶拉和露得清0.3 快一年了，每次7顆豆子大小，也都適應得很好，沒什麼問題。所以還是每個人不一樣吧⋯⋯

[@SMH_HWS]

我用0.1兩個月了，沒有太大感受，但初用時真的會有出暗瘡情況，而本身我是油性敏感肌，有時會長暗瘡。現在暗瘡問題大大改善了，而面部都沒有那麼油了，身邊朋友說我皮膚變好了。 我是早c晚a，沒有反黑，過敏問題，認同一步步，不要太急進比較好

[@kimtsui1776]

其實我有一個疑問 一直用低濃度的就沒效果了嗎？因為我本就是敏感皮膚 真的很擔心會引起發炎過敏 🥲

[@DrYichengyi]

肯定有效，就是会比较慢，敏感皮真心建议别轻易冲高浓度。

[@kimtsui1776]

@@DrYichengyi 好喔

[@lolitaw4901]

我是干敏+熟龄肌半年内从0.1%的a醇盲目冲到1.5%，皮肤屏障受损了表现为稍微被风一吹就好容易泛红痒，而且肤况并没有因为用高浓度而变好所以立即停用先休整一段时间之后还是用回低浓度，回看这半年用0.1%的时候皮肤最稳定。

[@Hello-sr4gl]

Derma E的產品怎麼樣？也有A醇產品

[@Panda-rc1fv]

还得了解配方机制再谈论这个问题比较好，每个a醇的机制都不一样。

[@OOO_KKK_]

皮膚事實上也是一個器官啊，急性炎症正常來說都是提高了風險😅一有細菌感染或者併發症就可能會死了

[@markmrkmarc]

用量不能超過0.3是因為現代人的口服維他命a攝取量比過往的人高 不要倒果為因好嗎😅

[@jacklau1122]

一定要咨询医生在弄，我之前用a酸0.2％的治疗痤疮就导致了烂脸，现在还有一个坑😂

[@megrimvox]

頭香

[@Andymurraycvbsjwiwhxbz]

所以皮肤的东西还是得皮肤科医生解释会更好些。

[@fenglingjia9198]

我也使用了莊医师推荐Z 0/ 1.0 ，皮肤严重受损，造成肤色不均，一年多了仍然不能恢复，莊医师不付责任的宣传，也许帮了一些人，也害一些人都毁容了。

[@hanjc4232]

你可以直接找她呀

[@fenglingjia9198]

我问过莊医师，用过她推荐的产品，按照她说的方式，结果是皮肤屏障受损严重，她回复我的是：我我买到了假的产品，我在想我所有的护肤品在美国买的，从来都没有买到过假的，想要说的话太多……但是在这里抱怨也没有用.

[@lucaschuang458]

很明顯你根本不是她的門診病人吧 笑死

[@a0952148886]

不可能，除非你有台灣健保，不然就是莊醫生有私下接case，這很嚴重，你要確認是真的跟莊醫生購買的喔

[@TheACCBCC]

@@fenglingjia9198你應該是被詐騙網站騙了，那根本不是莊醫師。

[@kelvin54100]

我是沒有在用 zio…目前是用diffen gel 的酸 或者是 The ordinary的A醇 換著用…. 效果 很不錯…但就是跟影片說的一樣…. 要有耐心 慢慢來…如果真的很不適 就先停幾天…. 目前A酸A醇 塗法 用了一年多，皮膚都很亮，也不長痘痘， 之前是大痘肌…保養品 也都沒有用了，平時日常也就只有防曬 和A酸， A酸 也 不是天天，皮膚比較好後 我大約都 2-3 天一塗…..

[@teresahao5326]

我用露得清0.3 a醇 將近快一年了 還是只能維持每週最多三次 還一直在脫皮 我是敏感皮膚薄 不知道有沒有有人跟我一樣? 像我這樣到底適不適合繼續用a醇？

[@tinmau2009]

我也是買那罐，蠻不舒服的，我的過敏反應較特別，皮膚紅以外還會暗暗的，然後毛孔擴張的很大，你量要用很少，不然整張臉變很奇怪又不舒服 那罐我先不用了，目前我用drwu 的，很溫和，膚況也穩定，之後我也不知道會不會再回去試露得清那罐，有點怕怕的，可能再調整用量吧！ 我覺得調整用量會差很多，像我之前用寶拉2%水楊酸，沒注意用量，整張臉大災難，之後才知道只能用一咪咪^_^

[@tinmau2009]

而且我記得那罐用的是醫療級a醇還是更純的a醇原料之類的，其滲透度及作用時間、強度應該也是頗大😂 我當初就阿桑心態，想說欸差沒多少錢我就買pro+那罐就好了⋯⋯ 結果😂😂😂

[@teresahao5326]

@@tinmau2009 了解 謝謝😊

[@TS-yy2hm]

我是敏感乾肌皮薄看的到很多微血管，用了露得清0.3%的前款SA系列一年多，到現在只能兩天一次少量，怕皮膚太脆弱早上只用清水洗臉，一個禮拜只做一次溫和去角質，雖尚未達到完全耐受但皮膚內層厚度變超厚超膨，皮膚薄的人很需要漸進式的用a醇

[@maggiejliu5195]

我现在用的是Cerave，不知道Ａ醇含量，我是敏感肌肤，前两周有点痒有点脱皮，现在没事儿，正想用完以后就用露得清的Ａ醇晚霜

[@奧村秋月]

❤

[@laya5376]

而且人不可能永远不卸妆，天然干净的脸更好看。每天化妆那么久出门都麻烦，大家想好人…..不可能一辈子不卸妆！

[@HayUUUYa]

終於有人講這個話題了，我2年年前用cerave 0.3 A醇，沒多副多用也沒大作用 之後自己上0.5 DDG A醇 家人說臉變黑了 前幾個月我去台灣找莊醫生打laser， 我告訴她，我在一家做了幾年facial的美容店做了visia臉部測試，現在的我比幾年前 臉皮下的紅點多了很多很多很多，遍布全臉 她開了一代A酸+1%A醇叫我每14天替著用，每天用 現在開始用了快1個月，臉是前所未有的滑（還有小痘在長、可是代謝的比以前快） 可是我的臉也沒回去那！樣！白！ 我好難過。。。 想問cheng yi你，有方法改善臉下的紅色素嗎。。。 打算做Vbeam說是去紅色素用的（如痘印、紅血絲，不知道能否改善我的問題） 謝謝你

[@我是愛薇]

感覺就是皮膚受傷了，我的臉是變很黑，然後身體很白😂，目前也只能加強防曬，保濕😢

[@tinmau2009]

我過敏發炎反應也是變暗變黑，我覺得你要讓臉休息欸！

[@TS-yy2hm]

我也覺得你要讓臉休息一兩個月後重頭再來用漸進式才會改善你現在的狀況

[@lucaschuang458]

只想問適樂膚是哪一支有標示濃度⋯

[@TheACCBCC]

就再回去找莊醫生解決不就好了嗎？ 皮膚問題一定要由皮膚科醫生當面診斷才能對症下藥，網路上問是可以問得出什麼？又看不到你的臉

[@kayanlee4079]

訂閱了 很老實

[@laya5376]

现在似乎很流行A醇，多少年前我就开始用A酸A醇了。0几年时。所以A醇我觉得每个人的遗传皮肤状态和目前皮肤状态都有所不同，不是千篇一律的用。也不能随意混同果酸用，医生用果酸换肤水杨酸焕肤也是要经过对你皮肤的检查和她的从医专业经验的。所以乱用见过太多了现在你看皮肤敏感的人那么多为什么乱用护肤品喽。那些乱用护肤品的怎么不自己开刀做手术啊。这其实是对自己的不负责任盲目做不专业的事情导致的问题可能是你今后要一直背负的问题。

[@MrTina0960006818]

胃跟皮膚的功能又不同 一個是保護一個是消化，是要怎麼慢性發炎到急性發炎，這不是很瞎嗎？照你這樣講就不用分皮膚科跟腸胃科了 而且胃會影響其他器官，所有的養份都要靠胃消化後去輸送，我覺得皮膚跟內臟比，太瞎了

[@DrYichengyi]

炎症的机制是互通的，人体任何部位发炎都是因为各种炎症因子的释放最后导致一系列的变化，这里只是举个通俗易懂的例子类比，引导大家思考急性炎症和慢性炎症之间的关系。这支视频是对一个科学问题的探讨，如果观点不同请抛出您的观点和科学证据，也请您注意用语礼貌探讨。

[@Andymurraycvbsjwiwhxbz]

你没有懂a醇激进疗法的目的是做什么，并不是抗老哦

[@woody6077]

三退了沒?三退保平安

[@李明峰-j7o]

我覺得大部份a酸都比不過zo murad 女鬼等醫藥級a醇, 醫藥級a醇都有放滲透及緩釋的功效,可以達真皮層,一般的a酸多作用在表皮下,這就是所以為什麼醫藥級a醇賣那麼貴

[@frankiewang6166]

係勒供三小，你知不知道a醇擦臉上，也是要轉化成a酸才會有作用機制的？

[@李明峰-j7o]

@@frankiewang6166 廢話~我當然知道~我擦過痘膚潤和蒂膚麗它們沒有滲透和緩釋功能大部份在表皮層體感就皮膚變亮膚質平滑~而zo有滲透和緩釋技術當a醇滲透到真皮轉換成a酸後慢慢緩釋~效果比一般市面上a酸藥膏好太多了當然副作用也強的多

[@frankiewang6166]

@@李明峰-j7o 第一次聽到a酸作用只能在表皮層就是從你口中聽到的！你知道a酸是第一個被美國FDA認可的抗老成分嗎？maybe你的英文不是很好，看不懂國外的研究報告，但網路一堆皮膚科醫師的文章都幫你翻成中文了，為什麼你不看呢？還是你不會用google？就連你說的zo台灣代理莊醫師都在他自己的皮膚科網站寫了「a酸可以作用在真皮層」！

[@frankiewang6166]

@@李明峰-j7o 順便告訴你，從我國中滿臉爛痘去看皮膚科，醫師開給我痘膚潤，從那時開始一直使用到現在(後來痘痘治好了，醫師說可以當日常保養使用，清粉刺)，我至少用了近25年，我敢說9成9在介紹維a的ytr還是部落客，都沒有我使用的時間久！那時台灣根本沒有a醇保養品，我想我對a酸絕對比你了解！

[@sharmainec446]

現在什麼人都可以自稱醫學博士😢就憑你胡亂quoted別人的影片內容就可以讓人懷疑。當然是不是都不關我的事只是你這樣的影片真的佷誤導很不專業。a醇激進使用方法是要經過專業醫師診斷後才可以判斷合不合適。怎麼被你說到誰人都拿來用然後用壞了臉就怪那個醫師？怎麼使用是個人的決定，你要這樣quoted真的居心叵測😞

[@DrYichengyi]

请你好好看看我的视频内容再来评判，我一直在强调需要医生指导，没有任何一点想让大家怪谁的意思，再说这本身就是个人的选择，任何人都完全有权利可以不同意我的观点，把观点说出来给大家一个参考总比你这种键盘侠的言语来的有价值。再者，是不是医学博士不是由你来评判的，每个人都可以就某个科学问题发表自己的观点和看法，还请你收起你那些断章取义的恶意解读，就事论事！

[@sharmainec446]

斷章取義？你在說自己啊😢 當然什麼人都可以在網上發片。你要稱自己是誰都行啊🤷我沒說不行啊當然如你說不是我判斷的😂請你好好看我的留言😮

[@jinny2123]

你有看完這支影片嗎....

[@silkyon4539]

🤣真的醫科博士哪有時間給你拍片賺錢，細品

[@DrYichengyi]

一个已经毕业的，但因为出国，没在中国继续从事医学行业，出国后也没继续从事医疗行业的医学博士，还是有时间做做自媒体的，拍视频赚钱也不寒碜，人总是要吃饭的，过去学习到的东西和现在的思考我自认为还是有些价值的。按你的逻辑，所有医生也不该有时间分享，那些医生youtuber难不成是假的？你质疑他人所用的逻辑是有问题，你也细品@@silkyon4539