６倍糖尿病風險：當心「代謝症候群」找上門！名醫簡單３招遠離胰島素阻抗 逆轉慢性病根源！【健康晚點名】EP3 廖慶學 珮薰

[@fengdilin1026]

去年九月份开始依照宋医师168＋211+改变进食顺序(水、肉、菜、饭、果)三个月成功从142磅减至105磅，并顺利怀上二胎宝宝(我今年48岁😊)希望宋医师能出一期专门针对妊娠期糖尿病的饮食指导，谢谢！

[@telcdy5525]

磅

[@globaledu2876]

有些西方國家(比如美國)是以磅(pound) 為計算體重的單位。1 kg 是 2.205 磅。

[@林明華-t7v]

這是我聽到胰島素阻抗解說最完整的，謝謝醫生。請大家好好的把它聽完了解它的意思。

[@許百壺]

請問醫師： 兩餐中間適合吃水果嗎？ 若正餐同時吃飯和水果，感覺會吃進太多碳水化合物或著兩樣只能吃一點點吃不飽或著會消化快很快餓肚子？

[@99lin71]

去掉背景音乐就好了，干扰听讲话。这是一个健康节目，又是娱乐节目，完全可以把背景音乐去掉，非常的打扰。

[@yiant4889]

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