Bài tập yoga thư giãn vai lưng cho người bận rộn | Yogi Mom

Bài tập Yoga thư giãn vai và lưng này giúp bạn mở rộng lồng ngực, giảm đau mỏi vai do ngồi hoặc cúi về trước nhiều. Đồng thời kéo giãn lưng để cột sống thoải mái đỡ mỏi và dễ chịu hơn nhé.
Bài tập phù hợp cho tất cả mọi level.
-----
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yo...
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-h...
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: / yogimombythuongbien
- Instagram: / yogimombythuongbien

[@ThaoPhan-sw6tr]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều vì bài tập sáng hôm nay ạ ❤ Chúc cô ngày mới tràn ngập niềm vui và hạnh phúc ❤❤❤❤❤

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@saokhuetho]

Mình rất thích những bài tập ngắn và hiệu quả như vậy, thích hợp với những ai bận rộn như mình. Cảm ơn ❤

[@YogiMom]

Oh. Khúc này em bé mình còn nhỏ nên mình ko có thời gian edit video dài. Chỉ tập dc các bài ngắn và hiệu quả vậy thôi á

[@cuauconcon1784]

mua bao nhiêu khoá học yoga rồi nhưng cuối cùng vẫn chỉ thích tập của chị thôi, mê cái giọng ấy!

[@banhangmai5197]

Em tập theo chị khá lâu r á. Phải nói những bài tập giãn cơ của chị tuyệt vời thiệt á. Trước kia em tập dù là bài cơ bản thì thể trạng em cũng hơi đuối ,hụt hơi, mệt, hoa mắt. Nhưng từ ngày kết hợp tập khí công 15p trước khi tập yoga e thấy hiệu quả thiệt. Tập yoga ko bị mệt như trước nên ko nản, dễ bỏ cuộc như trước nưã. Mọi người ai thể trạng kém như em có thể tham khảo kết hợp tập khí công vẩy tay trước khi tập yoga như em cho khoẻ mạnh hơn nhé! Chúc mọi người nhìu sức khoẻ ạ❤

[@TinhNguyen-gg3qb]

Tập xong thoải mái hẳn luôn, e thích các bài tập của c Thương lém ạ😚❤️

[@YogiMom]

Cám ơn em !

[@huongthu5480]

cảm ơn em nhiều lắm

[@hoiho3198]

Cô giáo có lớp yoga online không ạ ?

[@YogiMom]

Có bạn ah. Bạn check lớp yoga ở website này nha www.yogimomvn.com/cackhoahocyoga hoặc nhắn tin vào facebook Yogi Mom dùm mình nhé

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@QuyenBui-tk1tr]

❤