Bài Yoga trị liệu giúp giảm đau nhức mỏi vùng CỔ, VAI, GÁY | Cho những người ngồi nhiều | Yogi Mom

[@YogiMom]

🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/ - Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau - Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay - Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh ☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom - Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien - Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/

[@kimuyen86]

Mình đã tập bài này lần thứ 2, bài tập này thực sự giúp mình giãn mềm các cơ cổ vai gáy hiệu quả. Cảm ơn bạn nhiều lắm ❤

[@kimuyen86]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn. Tập xong bài này mình thấy cơ thể giãn ra hơn trước khi tập🙏

[@huongtran-mn5ck]

Cám ơn thương đa cho ra những bài tập rất hữu ích, và hiệu quả. Mong sao Thưong có thể tạo bài tập cho nhưng bệnh nhân trong giai đoạn hồi phục phẫu thuật ung thư vu breast cancer và bỏ hạch n bạch huyết ở nách.

[@changchang9017]

Cảm chị nhiều , em đã đỡ đau lưng mỏi vai rồi

[@HangNguyen-yh5lp]

Cám ơn Ban nhiều nhe

[@uyentranto3685]

Mình thực sự thích các bài tập của Yogi Travel vì tính hiệu quả và đặc biệt thư giãn. Điều yêu thích nhất là không có những nhịp đếm 5,4,3,2,1 như đa phần các instructor khác, thay vào đó là tiếng nhạc nhẹ nhàng êm dịu. Cám ơn rất em nhiều

[@YogiMom]

Cám ơn bạn!

[@congminhnguyen8834]

nhạc nền rất hay ạ

[@VanNguyen-ek9bo]

Cảm ơn chị nhé

[@linhnhat1644]

em cảm ơn chị nhiều ạ ♥️♥️♥️ các bài tập rất dễ chịu và thoải mái ạ, giọng chị cũng rất hay ạ 🌷 Mong chị thật nhiều sức khoẻ ạ

[@YogiMom]

Cám ơn em nhiều nhé! giữ sức khoẻ mùa dịch nha 🙏

[@lamk19hoanglam79]

Cảm ơn các bài tập cổ vai gáy của Thương, rất hiệu quả đối với mình, bài nào mình cũng thích và tập thường xuyên

[@YogiMom]

Cám ơn bạn! chúc bạn tập tốt và tiến bộ mỗi ngày nhé! 🙏

[@khanhminh7173]

Đã tập bài này thạt sự bg ngày nào cũng tập mà ko bị sợ như các kênh khác...vì cách truyền đạt của cô giáo rất dễ chịu...cám ơn cô giáo nhiều

[@YogiMom]

❤️🙏

[@hoanngoc738]

Bài tập rất hay và bổ ích. Cám ơn bạn!

[@TrangTran-ou4qs]

E yêu c cực kỳ

[@phongdu930]

Em tập và cảm thấy rất thư thái dễ chịu thả lỏng được phần vai. Cảm ơn chị Thương nhiều ạ

[@YogiMom]

cám ơn em nhiều!

[@ngocanhtranthi3466]

@@YogiMom thank you chị, nay em lại tập lại bài này, chị sớm ra thêm bài tập nhé ạ

[@huehoang5704]

Bài tập rất hữu ích. Sau một ngày làm việc, tập bài này thư giãn lại phần vai gáy

[@YogiMom]

Cám ơn bạn, mình rất vui đã giúp được cho mọi người đó ah!

[@tinanguyen3317]

Với mình, đây là bài tập kết hợp các động tác hoàn hảo nhất giúp cho mình đỡ hẳn đau cổ vai gáy chỉ sau 1 lần tập. Cô giáo hướng dẫn rõ ràng, tỷ mỷ, làm cho mình cảm giác giống như đang tập live cùng cô trong phòng tập! (Dù cách xa nửa vòng trái đất) Cảm ơn cô giáo rất nhiều!❤️❤️❤️

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhiều 🙏

[@giainhbinbin2562]

Rất chi tiết cám ơn chị Thương 🥰

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé!🙏

[@PhuongBui-lr8jv]

E tập theo chị thấy cực kỳ thư giãn, cảm ơn các clip của chị

[@YogiMom]

Cám ơn em nhiều !!🙏🙏

[@TL-fy8rs]

Cảm ơn chị 🥰🙏

[@YogiMom]

Cám ơn em nhé!

[@natsukashi9116]

Bài tập hiệu quả lắm ạ Chị ơi có bài tập nào begginer cho người đi làm trong tư thế đi va đứng cả ngày không ạ

[@YogiMom]

Em tập bài cho thắt lưng này nữa nè: kzbin.info/www/bejne/h4TLaYiDbZqSd9k

[@YogiMom]

Và các bài tập cho ngày đèn đỏ, kinh nguyệt đó em, những bài đó giúp thư giãn, kéo lưng vai, đỡ đau và mỏi nên sẽ giúp em ngủ sâu hơn nha. em check ở mục video á

[@natsukashi9116]

Em cảm ơn chị nhiều ạ Nhưng em ít khi bị đau thắt lưng, mà từ bé e đã bị gù nên khi làm việc xong r thường đau vùng cột sống ngay giữa hai vai sau ấy ạ

[@natsukashi9116]

Chị có gợi ý nào nữa cho em không ạ

[@YogiMom]

@@natsukashi9116 bài này nữa nè em kzbin.info/www/bejne/r6TXXmxqr7GFm7s

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@gianghongdu3958]

Đã quá em..chờ đó nhen😍😍💕💕

[@YogiMom]

Cám ơn c Giang :)

[@caotranbach6653]

Love you

[@YogiMom]

🙏

[@thoihoaoyoga-chiakitruongy624]

E ơi cho c xin link bản nhạc trong video này nhé. Thanks🙏

[@YogiMom]

Mình down về máy đánh số nên ko nhớ tên gì nữa rồi, nhạc free bạn search thử

[@thoihoaoyoga-chiakitruongy624]

@@YogiMom nếu bạn còn giữ bản nhạc đó thì có thể gửi cho mình xin đc k?

[@vithaobanh2542]

Mình thích bạn mặc bra tập hơn.rat đẹp

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé, Ôi, mình cũng muốn, mà da mình bị nhạy cảm khi đổ mồ hôi, mà cạ cạ lên thảm sẽ nổi mẩn đỏ, dù mình đã thử tất cả các loại thảm xịn khác nhau, nên mình hạn chế mặc lắm, trừ khi phải show ra để chỉ cách gồng cơ cho mọi người :)

[@ThịHiềnĐặng-n3y]

E cắt chữ đi để nhìn e tập mẫu cho dễ. Chữ che hết e à

[@YogiMom]

ah là do c để cái sub á chị ơi c bấm vào chỗ tắt phụ đề là nó hết nha

[@huongtran-iq3ms]

Hình như thương add thêm quảng cáo phải ko ?

[@YogiMom]

Đúng rồi ạ. Hôm trước e có bảo mọi ng là máy quay phim bị hư mất rồi, nên cô giáo chạy add 1 số đoạn nghỉ và tư thế e bé, khi nào đủ tiền mua máy thì mình tắt nhé!

[@huongtran-iq3ms]

@@YogiMommay quá qc cũng không lâu :)

[@YogiMom]

@@huongtran-iq3ms oh, có 5s ở tư thế em bé thôi c ơi