背中の王道種目【ラットプルダウン vs チンニング 】こうやって使い分けてください。

[@はらぺこ-m3o]

簡潔にまとめてくれて見やすいです。 参考になりました。

[@tomomo2169]

とても勉強になります！

[@マキマキバオー]

有益すぎる情報でした🥹 自重でできるようにするまでの方法をお聞きしたいです！

[@シンジ-w7o]

カメラマンの質問センスが素晴らしい

[@王将-s5x]

ケントさんですかね？

[@4416Y]

感覚的な部分まで言語化してくれて神

[@テスト-c4r]

4:05 懸垂 フォーム 6:12 フォーム

[@SHIMAMORIKAMOME]

若いのにしっかりしている。大谷選手もそうだが、トップの選手というのは人間性も人々の模範であることが望ましい。あいざわ選手には今後もがんばってほしい。

[@かわ-f8m]

えー来週楽しみすぎる

[@user-totoandlala]

相乗効果ってのもあるし 結局は両方やった方がいいし、なんならチンニングからのラットプルとかでもいいなと感じる いい動画をありがとうございました😊

[@yumi_abc]

イケメンだなぁ

[@太郎山田-r9l]

この懸垂で再度自分のフォームチェックしてやったらいい感じに背中に負荷入ります ありがとうございました😊👍

[@UU-hq7vo]

前後に揺れた状態のまま動作すると負荷が乗ってる感覚がなくなるので、揺れが生まれないようにゆっくり静かに行うように心がけてます。ただその姿勢制御が上手くなればもっとスパスパやれるようになるのでしょうか、、！

[@相馬翔平-t9m]

なるなるなるなる！なりますよ！

[@ブロッコリー-t7z]

素手でやるときとグリップ付けてやる時の違いを知りたいです🙇🙇🙇

[@y1691]

パワーグリップ？ 握力補助アリかナシかの違いだよ 背中より先に握力無くなるなる場合や、重さ扱いたい時に使う。

[@stwmj]

相澤選手のパーソナル全然予約取れん

[@ぽんぴー-s8t]

ちょうどさっきトレーニングおわってラットプルで永遠にしっくり来なくてもやもやしてた、、、チンニングの習得を優先した方がいいのか、、、

[@かきくけこあいうえお-h1h]

絶対お前しょーもない身体してるんやろうね

[@水曜じゃん]

チンニングできるようになってから急激にラットプル上達した。運動神経が良い人じゃないと初心者がチンニングを自重で数回やるのはまず無理だからアシストつけて、そんでラットプルにその動きを落とし込むみたいな感じかな。とにかくやり込まないと背中は上達しない

[@mr.t6227]

上級者あるあるの２段階フォームは何故ですか？

[@ゆったりサーフィン]

加速度つけたほうが段階を切り替えるときの筋肉への負荷が大きくなるからですかね

[@たむ-z4t]

引く力を強くするための反動かと

[@maku3375]

補助なしで早くチンニングしたいです！

[@LIve-lh5os]

パワーグリップ付けたら？

[@maku3375]

@@LIve-lh5os パワーグリップしてます。お子様レベルで2回くらいしか出来ません。体重も落としました。ゆっくり下から上まで綺麗に丁寧にやりたいです。

[@大国民-h1q]

チンニングでバーに胸が当たるくらいまであげるわけではないんですね

[@ローエース]

こういう動画は2本に分けずに出した方がいいと思う

[@momokin365]

サムネの下背よわくない？ 日本一に失礼ですが。

[@allall_peaceful]

ライティングやと思います、影で隠れちゃってストリエーション見えなくなってるだけかと