背中の王道種目【ラットプルダウン vs チンニング】こうやって使い分けてください。

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相澤隼人 / Hayato Aizawa

Күн бұрын

Пікірлер: 30

@はらぺこ-m3o 7 ай бұрын

簡潔にまとめてくれて見やすいです。参考になりました。

@SHIMAMORIKAMOME 7 ай бұрын

若いのにしっかりしている。大谷選手もそうだが、トップの選手というのは人間性も人々の模範であることが望ましい。あいざわ選手には今後もがんばってほしい。

@tomomo2169 7 ай бұрын

とても勉強になります！

@マキマキバオー 7 ай бұрын

有益すぎる情報でした🥹 自重でできるようにするまでの方法をお聞きしたいです！

@シンジ-w7o 7 ай бұрын

カメラマンの質問センスが素晴らしい

@王将-s5x 7 ай бұрын

ケントさんですかね？

@テスト-c4r 3 ай бұрын

4:05 懸垂フォーム 6:12 フォーム

@user-totoandlala 7 ай бұрын

相乗効果ってのもあるし結局は両方やった方がいいし、なんならチンニングからのラットプルとかでもいいなと感じるいい動画をありがとうございました😊

@UU-hq7vo 7 ай бұрын

前後に揺れた状態のまま動作すると負荷が乗ってる感覚がなくなるので、揺れが生まれないようにゆっくり静かに行うように心がけてます。ただその姿勢制御が上手くなればもっとスパスパやれるようになるのでしょうか、、！

@相馬翔平-t9m 6 ай бұрын

なるなるなるなる！なりますよ！

@4416Y 7 ай бұрын

感覚的な部分まで言語化してくれて神

@yumi_abc 7 ай бұрын

イケメンだなぁ

@ぽんぴー-s8t 7 ай бұрын

ちょうどさっきトレーニングおわってラットプルで永遠にしっくり来なくてもやもやしてた、、、チンニングの習得を優先した方がいいのか、、、

@かきくけこあいうえお-h1h 7 ай бұрын

絶対お前しょーもない身体してるんやろうね

@水曜じゃん 2 ай бұрын

チンニングできるようになってから急激にラットプル上達した。運動神経が良い人じゃないと初心者がチンニングを自重で数回やるのはまず無理だからアシストつけて、そんでラットプルにその動きを落とし込むみたいな感じかな。とにかくやり込まないと背中は上達しない

@太郎山田-r9l 6 ай бұрын

この懸垂で再度自分のフォームチェックしてやったらいい感じに背中に負荷入りますありがとうございました😊👍

@ブロッコリー-t7z 7 ай бұрын

素手でやるときとグリップ付けてやる時の違いを知りたいです🙇🙇🙇

@y1691 6 ай бұрын

パワーグリップ？握力補助アリかナシかの違いだよ背中より先に握力無くなるなる場合や、重さ扱いたい時に使う。

@stwmj 7 ай бұрын

相澤選手のパーソナル全然予約取れん

@mr.t6227 7 ай бұрын

上級者あるあるの２段階フォームは何故ですか？

@ゆったりサーフィン 7 ай бұрын

加速度つけたほうが段階を切り替えるときの筋肉への負荷が大きくなるからですかね

@たむ-z4t 6 ай бұрын

引く力を強くするための反動かと

@かわ-f8m 7 ай бұрын

えー来週楽しみすぎる

@maku3375 7 ай бұрын

補助なしで早くチンニングしたいです！

@LIve-lh5os 7 ай бұрын

パワーグリップ付けたら？

@maku3375 7 ай бұрын

@@LIve-lh5os パワーグリップしてます。お子様レベルで2回くらいしか出来ません。体重も落としました。ゆっくり下から上まで綺麗に丁寧にやりたいです。

@大国民-h1q 6 ай бұрын

チンニングでバーに胸が当たるくらいまであげるわけではないんですね

@ローエース 6 ай бұрын

こういう動画は2本に分けずに出した方がいいと思う

@momokin365 6 ай бұрын

サムネの下背よわくない？日本一に失礼ですが。

@allall_peaceful 6 ай бұрын

ライティングやと思います、影で隠れちゃってストリエーション見えなくなってるだけかと