14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@arcana5948 14 сағат бұрын
カフェインなんかより絶対睡眠を最優先したほうがいい
@user-my1yl7qx3i 22 сағат бұрын
腰痛いからクランチもシットアップやらなくなっちゃった。レッグレイズとケーブルクランチおすすめです！
@snowluckydesu2 Күн бұрын
ラットプルで背中意識して引くと腰痛めちゃうんですけど対処法ありますか？
@9leonardo956 Күн бұрын
でも、その身体の基礎は高重量で作ったんじゃないですか？
@user-hu8ow7zn7d Күн бұрын
隼人君は絶対坊主にしちゃダメだよ。
@NoName-ox6zj 2 күн бұрын
クレアチンも体感ないんだよなぁ 重量も変わんないし
@純粋です 3 күн бұрын
バーベル停滞したらダンベルにしてる
@user-zo3ie8si1w 3 күн бұрын
相澤君、爽やかで好感モテるよねぇ〜‼️ファンが多いわけだ❗🧐😁😆🙃😝😜🤗
@user-st6ke7yy8d 3 күн бұрын
クレアチンモノハイドレートとクレアルカリンの差ってローディングがいるか要らないかだけだと思ってる
@LateeGong 3 күн бұрын
僕も朝にトレーニングするからタリーズ真似して飲んだら効果感じられてます。感謝です。
@user-hu8ow7zn7d 3 күн бұрын
粉ポカリは有名ですが、粉アクエリはダメですか？😂 有識者の方教えて下さい🙇♂️
@user-ms4me7wu3t 3 күн бұрын
アクエリはポカリに比べて糖質が少ないですね トレーニング時間が長くて後半パワーが出ないって感じなら粉ポカリの方がいいのかな？とは思うけど そうじゃないならそんなに多くは変わらないと思います トレーニング前の食事でどの程度糖質を取れているかも関係するので何とも言えないですが、、、
@user-hu8ow7zn7d 3 күн бұрын
@@user-ms4me7wu3t 丁寧にありがとうございます😭
@user-vb8lx2mw6m 3 күн бұрын
スタッフのくせに知識アピールしたがるな 相澤の話を聞かせろ
@user-rh6ut3lz4b 4 күн бұрын
山岸さんのサイズオンっていいですか？
@pennywise-IT 3 күн бұрын
高いけど、イントラとして飲むと凄く体感ある。EAAとサイズオンなら私は間違いなくサイズオン選ぶ
@user-rh6ut3lz4b 3 күн бұрын
ありがとうございます
@user-he7xk1qp7f 3 күн бұрын
@@pennywise-IT飲まないといけないという依存性などはありますか？
@pennywise-IT 3 күн бұрын
@@user-he7xk1qp7f 無いよ～。山岸さんも前に言ってたけど、所詮はサプリ、栄養補助食品。ただ、そのサイズオンに入ってる栄養素が物凄いだけ～。ご飯しっかり食べるのは当たり前として、バルクアップには最適だと思う
@user-he7xk1qp7f 3 күн бұрын
@@pennywise-IT ありがとうございます！ 試しに買ってみます おすすめのありますか？
@桓騎-y9v 4 күн бұрын
摂取量を見極めるのも大事やと思う あとはやとくん寝不足っぽい
@user-qm6dj5qb1n 4 күн бұрын
サプリは女の化粧品の様なモンです!! カワイイ娘は、化粧をしてもしなくても、何使ってもカワイイですよね…ブスは どんだけ高価な化粧品使っても一生ブスですよね…異論は無いですよね 草 まぁトレーニーの楽しみの1つ と言う事でイイんじゃないですか 草
@user-cp9xz4ic7c 4 күн бұрын
こんかり
@user-cp9xz4ic7c 4 күн бұрын
こんがり
@user-ks6uv2mx8e 4 күн бұрын
カフェイン耐性は少量でもつくもんなんじゃないかな 普段コーヒーお茶類飲んでない人はコーヒー一杯でも覚醒しまくるけど、二週間も飲み続ければそんな効果なくなっちゃうし
@user-ee4hn6mj9b 4 күн бұрын
クレアチン取ってから抜け毛増えた気がして、一旦やめたら抜け毛減った気がするから今は辞めてるけどどーなんかな…
@user-fy9rp2wy5d 4 күн бұрын
この前アイハーブでefxのクレアルカリン120日分で4,800円だったからマジで買ってよかったわ
@pennywise-IT 3 күн бұрын
120日分って、240カプセル？
@user-fy9rp2wy5d 3 күн бұрын
@@pennywise-IT そそ。めっちゃ安くなってた
@pennywise-IT 3 күн бұрын
@@user-fy9rp2wy5d そりゃ、めっちゃ安いな……
@kota5169 4 күн бұрын
相澤くんは誠実なのでまともなエビデンスのあるサプリだけだな。ぶっちゃけ他は過大広告。
@user-be3is7rs5s 4 күн бұрын
粉ポカリって言ってれば玄人感でるって勘違いしてるやつ多そう
@user-fr4zb1si7c 4 күн бұрын
って言ってればカッコいいとか思ってそう
@user-ff5bp4gz8y 3 күн бұрын
@@user-fr4zb1si7c間違いない
@user-wm8bw1zk6w 15 сағат бұрын
実際安くて1番イントラで優れてる気がする。なに飲んでますか？
@user-rh6wi5ve1o 4 күн бұрын
ニチガのマルトデキストリンと粉飴とブドウ糖どれも一緒ですかね？ ブドウ糖が一番値段が安くコスパいいんですけど。
@zazuzazu 4 күн бұрын
今更だけど見えない人のkentoさんてネクストフィットなkentoさん？
@dufffukbd 3 күн бұрын
せやで。
@user-pm6bc5jb6f 4 күн бұрын
CCDと粉ポカリどちらが良いんやろな…。 試してみるか🤔
@nt-nd3xs 4 күн бұрын
CCDのほうが低浸透圧なので吸収は早くお腹に溜まりにくいかなと思います
@pennywise-IT 3 күн бұрын
@@nt-nd3xsCCDって買ったこと無いけど、粉ポカリみたいに電解質含まれてるの？
@user-ri7on5gi8n 3 күн бұрын
CCDは下痢しにくいのとジップ付きスタンドパックだからそのまま使えるのが便利
@user-pm6bc5jb6f 3 күн бұрын
@@nt-nd3xs ご丁寧にコメントで教えていただきありがとうございます🙇🏻♀️՞
@user-pm6bc5jb6f 3 күн бұрын
@@user-ri7on5gi8n ご丁寧にコメント下さりありがとうございます🙇🏻♀️՞ 試してみようとおもいます😊
@user-xf6nv2ki3l 4 күн бұрын
僕は糖質、プロテイン、メンエスです
@user-ky5ux1zn9s 3 күн бұрын
メンエスはローディング必要ですか？
@user-xf6nv2ki3l 3 күн бұрын
@@user-ky5ux1zn9s ローディング期間中は1日3回行くようにしましょう
@user-kxxx 4 күн бұрын
つまり、クレアチンをモンスターエナジーで流し込めってことか？
@TM-sk7um 4 күн бұрын
トレーニングが何よりも大事で、そのトレーニングを100%でやるための３つという感じですね
@yattorimasu405 4 күн бұрын
バイアグラ、カフェイン、エフェドリン
@sa-pk7oz 4 күн бұрын
シアリスのがいい
@避けられない痛みなら楽しめ 4 күн бұрын
小さいこと気にするならトレーニング頑張れ これが全て
@user-pm6bc5jb6f 4 күн бұрын
(´◉ω◉` )
@TheRyuuiti 4 күн бұрын
あー臭い臭い
@user-pm6bc5jb6f 3 күн бұрын
@@避けられない痛みなら楽しめ (´◉ω◉` )
@user-cc3ct7go5p 3 күн бұрын
根性ニキの正論わろた
@user-bk5mx2zz3z 4 күн бұрын
普通なクレアチンモノハイドレートで体感なかったから、クレアルカリンに変えたら、よくあるクレアチンの効果を感じるようになったり腹を下さなくなったりしたな
@user-du8ce3ws7s 4 күн бұрын
塩、カフェイン、水
@user-he7xk1qp7f 3 күн бұрын
ピンクソルトでok？
@user-du8ce3ws7s 3 күн бұрын
@@user-he7xk1qp7f ぬちます
@user-nu4fe2lq6g 3 күн бұрын
@@user-he7xk1qp7fぬちまーすオススメやで
@user-xg4el8km9n 2 күн бұрын
@@user-he7xk1qp7fok
@user-fh5ne6fw2h 4 күн бұрын
ディップスの解説見たいです
@user-yv8pv3ny9j 4 күн бұрын
横川くんとのディップス対談のやつ見ましたか？
@migihiji 4 күн бұрын
カフェイン、粉ポカリ、ペプチドが三種の神器
@user-boixiod 4 күн бұрын
やっぱり粉ポカリは最強ですよね
@user-cp9xz4ic7c 4 күн бұрын
その二つにペプチド並ぶんか…
@user-cp9xz4ic7c 4 күн бұрын
@@useruooooooooooo そっち派です。
@Nagoy758 4 күн бұрын
全く同じです モンスター アミノコンプレックス ポカリ 最強っす
@kota5169 4 күн бұрын
ペプチドはEAAと同じくらい要らない...
@christianyelich8385 4 күн бұрын
チン肥大におすすめのサプリもおねがいします
@user-sc5lo8uz7t 4 күн бұрын
それは横川くんに聞くべきですね
@エア本雅美 4 күн бұрын
ペニシリン
@user-fr4zb1si7c 4 күн бұрын
ゴールドジムのリカバリーマックス飲むと朝はチンコが痛くて目が覚めるるようになるで
@beastsenior5037 2 күн бұрын
アナボリックステロイド
@user-ri7on5gi8n 4 күн бұрын
相澤缶美味しいのにエナドリよりカフェイン多いから目がギンギンになってとても助かる
@user-so1dt8du7n 4 күн бұрын
双子の弟だって最近知ったけど、なんか血の繋がりあるんで、びっくりした。サッパリした二枚目なんですね。自分、ふくらはぎデカいっす。異常にデカいけど、職業柄、立ち仕事が多くなり、さらにバチバチにデカくなったので後天的にもデカくなります
@ringoyuri9387 4 күн бұрын
Tullysのコーヒーうまいよな〜
@cielo8035 4 күн бұрын
普通に退けよぶち殺すぞって言うけどな
@big3_SQBPDL 5 күн бұрын
ワシは筋トレ開始3年くらいはバーベルベンチでその後肥大はダンベルの方がええんかと思うてダンベルベンチにシフトしたわ。 じゃけどダンベルが50kgを超えるぐらいからスタートポジに持っていくのがぶちたいぎいなったけぇ今はバーベルに戻したで
@user-ly8dp2ee5x 5 күн бұрын
ただ重い物持ってしゃがんで立つだけなのに深いなあ
@user-so1dt8du7n 5 күн бұрын
すべてのスポーツは地獄だ。地獄を愛した人間だけがトップになるんだね。星飛雄馬の顔に似てきたね。相澤くん。
@lisariccia2521 5 күн бұрын
デッドリフトの解説もお願いします！
@aoirora 6 күн бұрын
違和感覚えたら絶対やらない方がいい。気のせいでもやらない方がいい。なんか今日腰重いなぁ固いなぁと思ってダンベルを持ち上げたら腰ぶっ壊れました。視界白黒冷や汗、目眩が出で死ぬ思いをしました。 皆さん気をつけて筋トレ頑張ろう！
@user-mf6fn2st6l 6 күн бұрын
パーソナルトレーナー選ぶなら最低でもNSCAの資格持ってるトレーナーにお願いした方が良いよ。 資格持ってないトレーナーなんてトレーナーじゃ無くてただのトレーニング歴が長いだけの人でしか無い。
@wanahmadatiqiwanazmi2099 7 күн бұрын
❤
@ho-vs7kd 7 күн бұрын
そもそもこの人レベルの筋力になるとダンベルプレスは胸にぶつかって本来の利点である可動域が取れずに不向きなのでは？
@Aih1616 8 күн бұрын
以前合戸さんとの対談でポージングに時間割くくらいならバルク目指すって発言がありましたよね。あれって果たして競技に対して最大限やれることやってんのかなって疑問に思いました。素人なんで失礼なんでしょうが、私は料理人なんで。味さえ良ければ盛り付け適当でも良いかな？いやそんなわけないよなと思いました。
@haru-ju1nk 8 күн бұрын
広背筋狙いつつ脊柱起立筋とかハムとか色んな所効くからデッドのおかげでスクワット伸びてる気はしてる
@noel5207 8 күн бұрын
杉中くんがかなりいい