ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা | Diet chart for Diabetes Control । Dr Biswas

ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা | Diet chart for Diabetes Control
প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীই একটি ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের একটি পরিপূর্ণ ডায়াবেটিস চার্ট চান - মানে সোম থেকে রবি সপ্তাহের সাতদিন কখন কি খাবেন তার একটি সামগ্রিক খাবার তালিকা |
ডায়াবেটিস রোগীদের কথা ভেবেই আমরা সপ্তাহের সাতদিনের একটি ডায়েট চার্ট তৈরি করেছি | তালিকাটি সারা দিনে ১২০০ ক্যালরি শক্তির হিসাবেই ভাবা হয়েছে - তবে অতটা নিখুত তো মানা সম্ভব নয় তাই ১৩০০ থেকে ১৩৫০ ক্যালরি পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে | ডায়াবেটিসের খাবারতালিকাটি এমনভাবে করা হয়েছে যাতে কখনও আপনার ব্লাড সুগার বেড়ে না যায় আবার যাতে আপনি সামগ্রিক পুষ্টিও পান - সাথে আপনার ইনসুলিন রেজিস্টান্স কমানো ও ইনসুলিন ক্ষরণ বাড়ানোর কথা ভাবা হয়েছে যাতে ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্টে সুবিধা হয় | আর একটা কথা যেহেতু সারা বছর একই রকম খাবার পাওয়া যায় না , তাই এই ডায়েট চার্টটি শীতকালের কথা ভেবে করা হয়েছে | গরম ও বর্ষাকালের জন্য আমরা আলাদা ডায়েট চার্ট তৈরি করব |
ডায়াবেটিস কমানোর প্রোবায়োটিকস অর্ডার করুন -
সবচেয়ে ভালো ফার্মান্টেড বাঁধাকপি - Sauerkraut - diabetesbazar.c...
সবচেয়ে ভালো ফার্মান্টেড বাঁধাকপি - Kimchi - diabetesbazar.c...
ডায়াবেটিস রোগীর মোজো অর্ডার করুন - diabetesbazar....
Food Tuber Bengali চ্যানেল সাবস্ক্রাইব - / @foodtuberbengali
Disclaimer: Contents including advice provides generic information only . All data and statistics are based on publicly available data at the time of publication . The content and the information in this video are for informational and educational purposes only, not as a medical manual . Dr Biswas youtube channel does not provide medical advice, diagnosis or treatment . Always consult a specialist or your own doctor for more information . Dr Biswas youtube channel does not claim responsibility for this information.
Bengali Health Tips
Dr Biswas
1:38 ডায়াবেটিস রোগী ঘুম থেকে উঠে কি কি খাবেন ?
3:50 ডায়াবেটিস রোগীর সকালের ডায়েট চার্ট । ডায়াবেটিস রোগী সকালে কি কি খাবেন ?
6:20 ডায়াবেটিস রোগী কখন ফল খাবেন ?
6:56 ডায়াবেটিস রোগীর দুপুরের খাবার তালিকা । ডায়াবেটিস রোগী দুপুরে কি কি খাবেন ?
9:25 ডায়াবেটিস রোগীর বিকালের খাবার । ডায়াবেটিস রোগী বিকালে কি কি খাবেন ?
10:24 ডায়াবেটিস রোগীর রাতের ডায়েট চার্ট । ডায়াবেটিস রোগীরা রাতে কি কি খাবেন ?

[@sukumarbiswas7361]

অপূর্ব পরিবেশনা। "ডায়াবেটিস চার্ট" ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার একটি স্নিগ্ধ আলোর অগ্রসরমান রেখা বলে মনে দাগ কেটে গেল। ধন্যবাদ ডাঃ বিশ্বাস চ্যানেল কে।

[@norunnahar1772]

O

[@RANJEETSingh-ov5tn]

जंपू

[@shyamapadabera7125]

@@norunnahar1772 ¹

[@nemaichandramukherjee1380]

0

[@biswanathsarkar5944]

ভালো লাগলো,কিন্তু যারা সকাল ৮/৯ টার মধ্য বেরিয়ে যায়,ও রাতে বাড়ি ফিরে আসে তাদের কি কোনো উপকার হবে?এই ধরনের সুগার যুক্ত মানুষদের জন্য একটু চাইটা করে একটি viedo দেওয়ার অনুরোধ জানাই।

[@shreoshreebose9632]

খুব ভাল হল এই নিযমে চলার চেষ্টা করব

[@sharmishthalohar3035]

ডাক্তার কে জিগাসা করেই যদি খেতে হয় তাহলে আপনার ভিডিও দেখে লাভ কি?

[@monoranjanochakraborty8755]

খুব সুন্দর আলোচনা।

[@jeetdey4769]

অসংখ্য ধন্যবাদ অনেক কিছু শিখলাম আপনাদের ইউটিউব চ্যানেলের ভিডিও গুলো দেখে 🙏

[@sarodagoswami2906]

Kidney patient der khabar chart dile khub bhalo hoy amar baba kidney patient 75 years old

[@SUMANDAS-gj7ll]

sotti khub helpful video. Thank you ❤️

[@apey2688]

প্রেগন্যান্সির সময় ডায়বেটিস রুগীর ডায়েট কেমন হবে সেটাও জানাবেন যাতে বাচ্চা ঠিক মত পুষ্টি পায়..

[@soumenbhaumik4991]

Nice and clean . Will be effective surely.🙏🏻

[@rajeshbhattacharya2414]

Useful information

[@swadhinkumardas5799]

আলোচনা টা আমার উপকার হবে।

[@debaratimitra4663]

Mam uric acid patient der diet chart dile khub valo hoy.

[@adibaikram4411]

খুবই উপকারী ভিডিও ধন্যবাদ

[@pradipdasgupta7385]

.

[@MinaChakraborty-fb6px]

Khub bhalo laglo

[@ritamukherjee3676]

খুব সুন্দর লাগল But উপাদান গুলো Collection করা একটু কঠিন But সময়সাফেখ্য।

[@gorachandsahoo3529]

আমি একটা বড় ব্রাঞ্চে ম্যানেজার। এত কাজের চাপ যে।বাড়ি থেকে টিফিন নিলেও খেতে সময় পাইনা।22 বছর সুগারে ভুগছি। কখন খাবো বলুন ।

[@sutapachandra6743]

অনেক, অনেক ধন্যবাদ।🙏🙏🙏

[@user-xn5zx2zk9k]

ডায়াবেটিস রোগীর এই খাদ্য তালিকা আর কিডনী রোগীর খাদ্যের মধ্যে প্রার্থ্যক্য থাকলে দয়া করে বলুন।

[@PKJana-ps3to]

Thank you very nice your advice chart.keep it up

[@abdudiwan5033]

Thanks Dr

[@nusratkamal9884]

THANK YOU DOCTOR !!!

[@user-hu3ue6lk8f]

Anek dhonnobad , khub valo alochona

[@snehapanmazumder8212]

Ami sob khai r suger o controlei thake thankyou

[@AparupaDas-mx3uy]

Ibs patient er chart er discussion korle bhalo hoi.

[@user-xn5zx2zk9k]

হা র্ট ও কিডনী রোগীওকি এই চার্ট ফলো করতে পারবে?না পারলে চার্টিটি কেমন হবে জানাবেন।

[@banglahealthcare24]

অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@yasminhabib6197]

Very nice

[@sajidagazi1852]

নমস্কার খুব সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ

[@sneharaha1659]

thanks give more suggestion me

[@kakolittymaity2641]

Thank you

[@snigdhadebnath8317]

গরমকালের ডাইরেক্টর চারটা যদি দেন তাহলে খুব ভালো হতো আমি একজন ডায়াবেটিস পেশেন্ট।

[@najninmustary1225]

Chia seeds ki khawa jabe?

[@khayrunnessa4382]

Very good

[@aminabora1308]

সারাদিন যদি খেতেই থাকি তা হলে কাজ করবো কখন?

[@drbiswasdiabetes]

সারা দিন কেন খাবেন ? সময়মতো নিয়ম করে খান

[@tok_jhal_misti_soma_O_partha]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@PayalGhosh]

Diabetic der bola hoy matir neecher jinish na khetw, gajor ki khawa jay???

[@somadittyabanerjee6076]

👌

[@ajiteshchandra2281]

Want to meet with Dr. Biswas. How can i meet?

[@papiyakarmakar3723]

Stevia pata kibhabe tea te kikhabe use korbo ? pls janaben . Ar ekta question ache seta holo Diabetic patient ra ki sweet grape khete pare ? Pls janaben. 😭😂

[@siprasaha5237]

Kidni rogir diet. Chat. Cai

[@triptisinha5633]

মিলেটের উল্লেখ হলো না তো?

[@SonaliDas-sv2rh]

Dudh/chana khaoya chole?

[@sharmichakrabarty3155]

Beet gajor mulo alu diabetes er sotru

[@user-og6jm6gv7i]

❤

[@ManomayBhattacharyya-st4hl]

Pp level 175 can I take mangoes

[@papiyakarmakar3723]

Asole amader ghore stevia tree ache to tai jante chaichilum ar ki . Pls reply me .😭😂

[@sfhyu-yp1ti5syjl]

শিদ্দ চালে ভাত খাবা জাবে কি

[@bulbulsamanta1254]

Yz

[@avasarkar8332]

Weight gain karer upay balun

[@dipankarchowdhurydipankarc7028]

Dipankar

[@Misa-Channnn]

P

[@alaysha-cb2ln]

, 홓 할 때 마다 다른 사람이 되고 있다

[@somamaity4965]

Apni khub bekar tai na... Bole dite perten je eta bekar der jonno...😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@sabitadatta1531]

KO

[@shawontelecom4434]

Paltu

[@shafinaferdows6233]

কোন ওটস খাবো?

[@gayanibaba1671]

Konotskyabo

[@sovaganguly5615]

Thank you