बाजरे की रोटी से दूर होगी यह बड़ी बीमारियां Swami Ramdev से जानिए Superfood के फायदे

बाजरे की रोटी से दूर होगी यह बड़ी बीमारियां Swami Ramdev से जानिए Superfood के फायदे
विटामिन और खनिजों से भरपूर बाजरे में कई उपचार गुण होते हैं। अनाज आपके दिल के लिए भी अच्छा है क्योंकि इसमें विटामिन बी 6 जैसे महत्वपूर्ण विटामिन और मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज होते हैं। इसके अलावा, यह रक्त शर्करा के स्तर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता करता है।
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