【必見】何をやっても体の力が抜けない理由と抜く為の4つのトレーニング

年齢が上がるほどに無意識に体に力が入り
抜けなくなっていきます。
自分で力が入っているのかそうでないのかすら
分からなくなりどうしたらいいのかわからない。
そんな人の為の力の抜き方のトレーニングになります。
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　　　　　[阪本整体院]
どうも、院長の阪本直人です。
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#筋肉#力#トレーニング

[@田上歩-b9x]

脳出血からの体の力が抜けなくて首と肩が特に💦この動画を見つけてすごく楽になりました。ありがとうございます🙏☺️👍🌼

[@user-sl8gq6eu7n]

とても有益な情報ですね。 無駄に力入れている自分に気付きました。無料で観れる事に感謝です😊

[@47-k87]

まさに知りたかった情報ありがとうございます！　とても分かり易い説明だと思います。

[@中川博幸-z9o]

先生いつもありがとうございます。６５才過ぎてから体が硬いです、ピッタリのストレッチで、ありがたいです。頑張ります。

[@caroli3439]

そうそう！力抜けないんです。本人は気づいていなかったのですが。

[@しの-o8m]

阪本先生、いつも動画ありがとうございます。 長年施術の仕事をしているのですが、いまだに身体の力が抜けなくて困っていました。やってみます。 施術中の脱力対策にもなりますか？

[@翼-u4k]

ありがとうございます😊

[@いぬだいすき]

① 5:11 座る時 ②7:10 立っている時 ③ 8:14 寝る時 ④ 9:09 歩く時

[@大谷真也-z5v]

立って力を抜くと姿勢が崩れます。姿勢を良くする為に力を入れて背筋を伸ばしているのですが、良くないのでしょうか？

[@makonishi5283]

そうなんです､今その状態と 戦っています､もう膝も痛く ないのに、ハッと気付くと 痛かった脚が棒の様な歩き か方に､なっています 又だと気付く事が多く､そんな日が､続くと、痛くなかった膝が痛くなってきて ため息をつくばかりです ひどく、ならない様に､家の中で杖を使うと早く歩く事が出来るので杖を使用 感謝！