老化して硬くなった筋肉はなぜ柔らかくならないのか？

[@舩矢朴郎-f2m]

38年縮こまっていた筋肉が、精神的なリラックスによって一時は身長で20㌢伸びたのが、再び筋肉の炎症によって元に戻って、ストレッチで毎日10㌢伸ばすことはできるが、また逆戻りを繰り返していた。そういう私にとって、福音です。

[@きよこでじ]

51才です　昨年からボクササイズを始まめ逆に膝が痛くなりました　阪本先生の動画を拝見し、めちゃめちゃ合点がいきました、、　なるほど、　左記にキン肉緩めます

[@中川博幸-z9o]

先生いつもありがとうございます。膝少し痛くゆっくり押してみましたスゴク痛く何回かゆっくり押して痛み無くなりました。頼りにしてます。これからもよろしくお願い致します。

[@makonishi5283]

何がダメで 何をどうすればいいのか すごく､心強い言葉です。 有難う御座いました。 感謝！

[@toshikobarr8161]

毎回坂本先生の動画はとても参考になり、嬉しく思っています。全て実行しているのかと言うと、とてもyesとは言えません。私の場合はどこまでが筋肉かそれとも、脂肪なのか、わかりづらいです。早く日本に行ける日が来ると、真っ先に大阪のほうに飛びます。Thank you. Toshiko

[@みつひろはは]

すごくよくわかりました。 定期的に整体院に通っていますが、そこの先生に、前より指が入るようになったと言われることがあります。 その意味がようやく理解できました。 これからは自分でも痛いところを目掛けて押していきます！

[@ポン太-z7u]

いつも動画拝見してます。 有難うございます^_^ 質問なのですが、股関節の痛いところや、太もも、お尻などを、テニスボールで時々どほぐしてます。 強く押すと、筋肉が、逆に反動で、縮こまるというのを聞いたことがあるのですが、、なんか心配でした。やり方が悪いのかもしれませんが💦 強く押し続けてもいいですか？回数とか目安あれば、教えてください。

[@10riniku42]

インナーマッスルについてよく解らなかったので、今回の動画はとても参考になりました。 鍛えるよりも前に、その筋肉にキチンと圧が掛かるように、筋膜リリースの延長線として意識してしっかり押していきたいと思います。 筋肉の大きさやその働きについても、知ると知らないとでは、毎日の筋トレも違ってくるかと思います。これからは、その動かす筋肉がどのような深さにあるのかも考えて、意識しながらの日常生活や、筋トレをしていきたいと思います、

[@小棚木真澄]

筋肉が地層の様に成っていると思えば良いのですね 年下の友人が肩が石灰化していると聞いてから　左腕から肩にかけて、少し痛み掛けてきた時　腕に有る肩のツボを日々の生活の中で　習慣に成る様に半年以上　押していました 両手を後ろで拝む様に合わせられる様に成りました　仕事をしていると 運動も兼ねている気がしますが、使っている筋肉がとても限られていますよね　若い頃と違い　今は筋肉との戦いです　飲み込むのも、転びそうに成り　ギリ　セーフの姿勢に成るのも筋肉です　分かり易く教えて頂く事が出来るのですから　実践しないと宝の持ちぐされになりますね 先生ありがとう😊ございます

[@Hapgo]

素晴らしい内容‼︎

[@喜安訓知]

丁寧で解りやすい解説有りがたいです。チャンネル登録して他の動画拝見します。

[@磯山さや]

むっちゃ大事な事教えてくださりありがとうございます!!!!!🎉わかりやすかったです、、、!!!

[@菊池節子-y4p]

何時も先生の動画、楽しみにしています、これからも宜しくお願いします。

[@たろこん-r1o]

阪本先生に見て貰いたいです。近ければなぁ…。

[@ryota177]

めちゃくちゃ分かりやすかったです 最近体のケアに力を入れていましたが、中々柔らかくならない時があったので、緩め方を気をつけたいと思います

[@高山千代子ひさねはらささす]

いつも。かりやすい動をありがとうございます。へえーそうだったんだと思っています。やっは。り動かさないとダメなんだなと思います。

[@F美咲]

ありがとうございます！

[@阪本直人]

こちらこそいつもありがとうございます (・∀・)

[@user-py9gq6hu3s]

メンタル病…横になっている事で、身体が消耗して辛いです😢⤵️⤵️😭筋肉痛です😢⤵️⤵️…

[@急速炊飯]

ストレッチに限界を感じていた、ストレッチして肉離れした私にありがたい動画✨

[@つつみ-u9q]

とてもわかりやすい説明ありがとうございます。 さっそくチャンネル登録させて頂きました😮 他の動画も見させていただいて 自分の凝り固まったからだのケアをしていきたいと思います。

[@mitsueyanagizawa]

ありがとうございます😊頑張ります。

[@Arty-819]

パーキンソンの側近者がいて、骨盤は反対位置"表現し難い"胸筋肉が縮み、膝が曲がり、猫背、クビは直角に曲がります。治し方を、検察しますが、どうか改善ご指導ください。関東に暮らしてますから、受診が出来ません。

[@順子伊藤-k5c]

今後試してみます。ありがとうございました。😺

[@御田明彦]

よくわかりました

[@tomiaki9164]

ありがとうございます😀筋肉押してみますm(_ _)m

[@its6490]

4:45

[@ぎっくり八兵衛]

そうゆう事かぁ〜！

[@Sky-t3r]

私も腰にあるコリコリの部分をお風呂から上がってストレッチしたあと寝床の中で親指で押していた所、親指の付け根を痛めてしまいました💦 コレはどうやって治していけば良いか教えてくださいm(_ _)m

[@高山千代子ひさねはらささす]

私は、50かたがなんねんも、なおらなくてホッコリしました。この間ベッドから落ちて 去年の暮れにですがやっとましに、なってきたところです。また肩の所も動画で教えてほしいです。 お願いします。

[@きりやん-桐京]

10:40

[@きりやん-桐京]

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