【抜けている人が多い…】二頭筋の最強種目！ワンハンドカールの極意を徹底解説！
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Күн бұрын
@guttan_youtube 10 ай бұрын
「1番下で勢いをつけないようにし、重さが対象筋に乗ってから爆発的に挙げるようにする」というのは、全てのレイズ系種目(円軌道系種目)で応用できますね。 リアレイズでも同じことを仰っていたと思います。 真似したら5kg重量が下がりました。 全てのカール系orレイズ系種目で真似してみます。
@kayo5581 10 ай бұрын
あと少しで10万人😊 二頭トレが1番難しいです… どうしても後ろに振ってしまって入らなくて 解説ありがとうございます‼️ やってみます💪
@tele20472047 10 ай бұрын
オフなのに質感良すぎ
@大坂-f8x 10 ай бұрын
木澤さんがフィジーク出たら違和感だらけｗｗ
@j.m7011 10 ай бұрын
二頭に関してだけは、使用重量を落とした時期の方が成長してたし、周りにもそういう方が多かったのだが たぶん重量追いすぎて二頭に乗ってなかったんだろうな
@たんたか-o 10 ай бұрын
横川君といい木澤さんといい ダンベル持つだけでなんでそんなに 血管浮き出るんw？
@ゲロタイム 10 ай бұрын
1:50辺りでみっつさんがフィジークの下り振るの草
@ピザ-x7k 10 ай бұрын
腕えっぐ笑 木澤さんの前腕かっこいいよなぁ〜
@パピコ-t3v 10 ай бұрын
とりあえず今は木澤の若い頃を見習ってバーベルカール100目指します
@gongon670 10 ай бұрын
いよいよあと２００人っすね！今年中に達成や！
@gen2947 10 ай бұрын
木澤さんがつけているネックレスはどこのブランドですか？
@てついし 10 ай бұрын
木澤さんは２頭に関してはダンベル主体でトレーニングされてますよね。 バーベルより断然効きが良いんですね。
@たんたか-o 10 ай бұрын
昔は95キロのバーベルカールとか ぶっ飛んだ事してましたよw
@てついし 10 ай бұрын
@@たんたか-o 効かせる概念がなく、ひたすら重量追い求めてたときですよね(笑)
@松屋店長トリコ 10 ай бұрын
今日のミッツさん攻撃的で草
@user-lr1lf4yz7l 10 ай бұрын
ボケのレベルも低いけど木澤さんはツッコミ出来ないから地獄みたいな空気になってるな
@松屋店長トリコ 10 ай бұрын
@@user-lr1lf4yz7l でも視聴者はそれを求めてるんだよね
@カントリーチープ 10 ай бұрын
横川君は下で伸ばし切らずに太ももに乗せてたけどどっちが良いんやろ
@user-lr1lf4yz7l 10 ай бұрын
それを探るのが筋トレの楽しさじゃね？
@NoName-ox6zj 10 ай бұрын
ミッツの噛み合わなさすごい
@ジャコビ-v6u 10 ай бұрын
家庭用のダンベルでは、なかなかできないカールですね。出っ張りのないダンベルでないと、足を怪我しますからね。
@uuuu1546 10 ай бұрын
肘伸ばしてやると炎症なるんですけど
@SevenStarzero 10 ай бұрын
ミッツさんの僕より細いのに僕と同じ重量は草😂
@ひろと-y4l1k 10 ай бұрын
ホラゲみたいな画質、、w
@nobrand2121 10 ай бұрын
ちょっと＝一寸だったのか
@user-lr1lf4yz7l 10 ай бұрын
ジムにいる、肘曲げたまま腰から突き上げるダンベルとセッ○スチーティングマン、とことん二頭から負荷逃がしてあれは何がしたいんでしょうかね？
@taketack 10 ай бұрын
肉の筋がジュラシックだなぁ
@リズピー 10 ай бұрын
２０キロか･･･頑張ります(ง •̀_•́)ง
@mildseven3979 10 ай бұрын
野球肘・テニス肘になる前提のワンハンドカールの極意を徹底解説ではなく、野球肘・テニス肘にならないワンハンドカールの極意を徹底解説願います。
@がぁぁぷ 10 ай бұрын
カメラマンが撮るの下手すぎるw
Minec Music Short
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