【歩くと足首が痛い】足首の痛み解消法！歩くのが楽なる

歩くと足首が痛い。だんだん膝や指先にも痛みがでてきた。そんなお悩みを解決する内容です。
足首に痛みがでると体重をかけて歩くことができないため、歩き方が歪んでしまいます。
その結果、足首の痛みが悪化、膝痛、変形性膝関節症や股関節の痛みにつながり、歩けば歩くほど体全身に不調が起こります。
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たびかさなる不調をその場しのぎの対処療法でごまかすのを辞めて
根本的な原因を本気で改善しませんか？
痛みを取り除くのは通過点にしかすぎません！
「人生100年時代を自分の足で歩きぬく」をコンセプトに、どこへ行っても改善されず、手術をすすめられた変形性股関節症、変形性膝関節症、腰椎ヘルニア、腰椎すべり症、腰椎分離症、脊柱管狭窄症を、手術することなく、痛みの根本原因となる骨盤・下半身の使い方から整えて改善します。
宮城県仙台市で股関節の痛みでお悩みならもちづき整骨院
mochikotsu107.jp/
さらに
・病院では毎回「痩せるように！」告げられる
・将来の健康のために本格的に痩せたい！ダイエットしたい
・体が重くて、歩くたびに関節に負担をかけてるのがわかる
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・自己流ダイエットを繰り返してきたけど全く痩せない
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・もう年齢だから痩せるのはあきらめている
・痩せてまた、旅行や買い物を楽しめる体になりたい！
このような方に、3ヶ月で-7〜12ｋｇを可能にするダイエットプログラムで
健康被害が起きないようにサポートしてます。
ハードな運動や過度な食事制限はないので、体を痛める心配も危険性もありません！
体の構造を知り尽くし、これまで２万人以上の歩ける体作りをサポートしている
院長が症状を改善しながら栄養指導を行い理想の体型と健康を実現するダイエットプログラムです。
【3ヶ月で-7〜12ｋｇを可能にするダイエットプログラム】
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【仙台市青葉区北仙台で唯一の慢性痛専門整体院】
▼開業するまでの経緯
私は20代前半のとき、蔵王でスノーボードをしていた際、不注意により腰の骨を“破裂骨折"しました。医師から「半身不随も覚悟してください」と宣告されましたが、手術とリハビリのおかげでなんとか歩けるようになりました。このときお世話になった先生に感銘をうけて、この業界に入りました。
しかし、現在の院を開業した30代半ばを過ぎると腰にボルトを入れた影響もあって
腰に電気がはしるような激痛を伴うようになりました。
歩いている途中であまりの痛さにしゃがみ込んでしまうこともありました。
この辛さをどうにか改善するため、自分の体で研究を重ねこの時の辛さを克服することができました。
この経験をもとに、痛みのある箇所に原因はないことを痛感して、
そこから改めて解剖学、人体構造学を勉強しなおし、同じようにツラい想いをされてる
患者さまにも再現できる整体法をうみだしました。
痛みを取り除くのは通過点にしかすぎません！
根本的な原因を見極めてご自分の足で歩き続けて頂くため、健康寿命の質を高めるサポートをしています。
#変形性膝関節症
#足首の痛み
#外反母趾
#変形性股関節症

[@猫好き-y4f]

すごく、楽になりました。 いい動画ありがとうございます。 タオルふみ習慣にして、タオルもちあるきます。 今までの長年の痛みが、解消しました。

[@mochikotsu]

コメントありがとうございます😊 ぜひ、習慣にして健康な足に育てましょう🦶

[@三昧]

大変ためになりました。有難うございます。

[@mochikotsu]

コメントありがとうございます！ 継続してみてくださいね！

[@坂本静枝-f4x]

先生、O脚矯正ではお世話になりました！おかげさまで足のむくみもなくなり、歩きやすくなって足をだして歩くことができるようになりました😂 O脚は膝だけ矯正しても良くならないという先生の説明がようやくカラダに染み付いてきてます！ このケアも継続して取り組んでいきますね！

[@mochikotsu]

コメントありがとうございます！一緒に頑張って頂いた成果がでて私も嬉しいです☺️ ちまたのO脚矯正は膝しか矯正しない内容が多いので、結果につながらずガッカリされてる方が多いのでとても勇気づくコメントを頂けたことに感謝いたします！ 間違ったO脚矯正の知識を持ってる方が減ってくれるといいですね。引き続き宜しくお願いします🤲

[@poppo8061]

足首というか外くるぶしを小指側に右斜め前に行ったツボなのか骨の分かれ道なのかわからないとこらへんがくじいてもないのに痛いです。 特に指先を下に向けて足の甲が突っ張るとめちゃくちゃ痛いです。それは理由と改善法を聞けますか？

[@mochikotsu]

コメントありがとうございます😊 左右どちらの足の外くるぶしかで痛む場所が変わると思いますが すねの骨と足首の距骨という骨の関節面がズレて前脛骨筋という脛の外側についてる筋肉が痛んでる可能性ありますね。 理由に関しては、お身体をみてないのでお伝えしにくいのですが、下半身とくに膝下がO脚になってる可能性あります。 ふくらはぎの内側とハムストリング、足の裏の筋肉をケアするといいかもしれないですね それで、良くならなかったら一度、専門の先生に相談してみてください^_^

[@user-tv7bl1tr2p]

前側じゃなくて足首の後ろ側が痛い時は何が原因でしょう。後ろ側でもこの運動は効きますか？ 歩き始めから痛いので足首を動かさないように歩いてます

[@mochikotsu]

コメントありがとうございます😊 「足首の後ろ側」だと、後ろのドコかがハッキリしてないので回答しにくいですね😅すみません まず、この運動やってみて効果が見られない場合はコチラの運動やってみてください kzbin.info/www/bejne/nmK0h4l8pthghM0feature=shared よろしくお願いします！

[@user-tv7bl1tr2p]

@@mochikotsu ありがとうございます。 とりあえず、これらのストレッチをやってみます