Ból barku? Trenuj w WOLNYM TEMPIE !!!

[@doramed5955]

Te ćwiczenia są po prostu świetne! Bardzo Panu dziękuję 🤗 Pozdrawiam 🙂

[@instytutzdrowegociala]

Na zdrowie !

[@pawerybakiewicz3689]

Super materiał, tego potrzebowałem! 👌

[@instytutzdrowegociala]

Dzięki !

[@slawkalakomska2275]

Ile razy w tygodniu wykonywać te ćwiczenia . Czy traktować je jako ćwiczenia siłowe czy oprócz nich robić jeszcze ćwiczenia z większym obciążeniem oczywiście bezbólowo mam problem ze stożkiem rotatorów

[@instytutzdrowegociala]

Jesli z większym obciążeniem to bezpiecznie tylko wiosłowanie i pchanie , łokieć blisko przy ciele. Te z filmu mozna krotko ale codziennie. Zeby dokladnie dobrać trzeba by na wizyte…

[@slawkalakomska2275]

​@@instytutzdrowegociala Darku a mógłbyś nagrać taki zestaw rehabilitacyjny na stożek rotatorów 😊. Już dużo ten film mi wyjaśnił i jest pomocny . W internecie dużo jest tych ćwiczeń ale jak to zebrać w jedną sesję

[@mariuszflorczyk8168]

Dziękuję za ćwiczenia. Próbując ustalić zdarzenie, które spowodowało kontuzję, mam pytanie: czy możliwe, że ograniczenie bólowe pojawiło się kilka-kilkanaście tygodni po zdarzeniu oraz czy ból może trwać rok i dłużej?

[@instytutzdrowegociala]

Wszytko możliwe …

[@wszszler]

A jeżeli to staw nie mięsień ?