Ból głowy | Bezsenność | Rozdrażnienie | Problem z przełykaniem | Spięty kark | Nerw błędny |

Cierpisz na bezsenność, rozdrażnienie, ból głowy i spięty kark? Przyczyną może być stałe pobudzenie nerwu błędnego. Poznaj ćwiczenia redukujące stres i poprawiają zdrowy sen. Naucz się regulować stan emocjonalny, obniżać stres i rozdrażnienie. Ćwiczenia wpływają na poprawę ruchomości kręgosłupa szyjnego, redukcję bólów i napięcia w tym rejonie.
#bezsenność #zdrowysen #stressrelief
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩

[@ravaek1645]

Jesteś wspaniałym człowiekiem, że przekazujesz za darmo w tak prosty sposób wiedzę która może pomóc w cierpieniu wielu ludziom. Wielki szacunek!

[@laurazdrowko4376]

Mam problemy ze snem, wypróbuję bo wybudzam się ze snu-dziękuję za proste ćwiczenia😊

[@jarekbien8099]

Genialne ! Dzięki za wiedze !!! :-) Pozdr

[@MG-rx6vb]

Dziękuję 🌹

[@grazynawieczorek9962]

Dziękuję za kolejny pomocny film. Pozdrawiam ☀️

[@dorota7230]

Wykonalam to ćwiczenie z ciekawości i poczułam się naprawdę senna.Jestem zaskoczona natychmiastowym efektem, dziękuję za ciekawy temat pozdrawiam

[@GALAHAD1956]

Dziękuję bardzo! Bardzo dla mnie pomocny! Zresztą jak wszystkie Pana POSTY!

[@annaczyrny7754]

Dziękuję pięknie za cenne dla mnie informacje i pokaz ćwiczeń. Na pewno skorzystam ☺️👍

[@paulinanowacka5930]

Dziękuję za wspaniałe porady i wskazówki pozdrawiam serdecznie ♥️

[@Katarzyna-tm6kk]

Dziękuję za Pana wszystkie filmy, Pana porady i wyjaśnienia są bezcenne, serdecznie pozdrawiam

[@magorzatakozowska8521]

Doskonały,pomocny film.Dziękuję.

[@brygidakohler9869]

Dziekuje za porady i pozdrawiam serdecznie❤.

[@user-ux5me2gb9d]

Świetny filmik dziękuję

[@anetamagdalena3053]

Dziękuję za wartościowy materiał 😉👍

[@rozaroza6909]

CIESZE sie ze trafilam na Pana bezcenne porady.pozdrawiam

[@violak6839]

Dzień dobry. Obejrzałam Pana ćwiczenia z lekkim niedowierzaniem, ale zaciekawiło mnie to i wykonałam te ćwiczenia siedząc przed komputerem. Coś niebywałego, jak takie proste ruchy oczami mogą sprawić fajny relaks i odprężenie, super. Mam czasem problemy z zaśnięciem więc spróbuję je wtedy też powtórzyć, zobaczymy jak zadziałają. Dziękuję, Pana programy rehabilitacji już nie raz mi pomogły, chociażby ćwiczenia na złamanie w łokciu, ręka jest tak sprawna, że znajomi nie wierzą, że była złamana. Pozdrawiam i życzę zdrowia ❤❤

[@m.c.7056]

Dziękuję za kolejny świetny materiał. Korzystam z kilku Pańskich porad i bardzo sobie je cenie 👍

[@niedzikinietrener4383]

Dziekuje za wspaniale materialy. Pozdrawiam. Musze nadrobic wszystkie. Mam problem z dretwieniem palcow u rak w nocy. I bol całych plecow a w szczegolnosci odcinka ledzwiowego. Bede staral sie cwiczyc wszystkie zalecane cwiczenia w miare mozliwosci.

[@grazynapietrzyk9633]

Bardzo ciekawy temat Pan temat dzisiaj poruszył.🥰👍

[@dorehabilitacji]

Tak, ale bardzo pobieżnie. Każda z w/w struktur zasługuje na osobny odcinek. Pozdrawiam

[@Rewel_]

✨️🤝✨️

[@MEAT-BASED-VEGAN]

Mnie też boli tył karku jestem byłym ciężarowcem 300 kilo na plecach przysiady robiłem więc bardzo mocny mam kark i gruby a mimo tego coś boli i promieniuje do doły jak bym tam miał patyka wsadzonego wkrurzające to jest próbowałem już zawieszać po 50 kilo na głowę i tak uginać kark z takim ciężarem też nie pomaga

[@adaswsz2998]

Mam niestabilnosc szyjną i mam takie właśnie objawy : mroczki przed oczami. , szumy uszne , ciągle zmęczenie , brak pamięci , reakcja stresową na wszytko , wzdęcia , brak jakiejkolwiek regeneracji . Zna Pan może jakieś ćwiczenia na to bo krążę po fizjoterapeutach i nic to nie daje . Dziękuję i pozdrawiam .

[@dorehabilitacji]

Spróbować jeszcze to kzbin.info/www/bejne/ZqOXoImvo6qqptE

[@adaswsz2998]

@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo .

[@michadec7280]

Witam od pewnego czasu odczuwam ucisk w obrębie szyi czasem promieniujący do innych części głowy, do tego pieką mnie oczy, mam szumy uszne. Moja zdiagnozowana nerwica napędza to czy to są objawy dyskopatii?

[@dorehabilitacji]

Tak, ale również od zwyrodnień, spłyconej lordozy, przeciążeniu mięśni karku z powstałymi punktami spustowymi itd Warto dokładniej to zdiagnozować.

[@arkenaverum7792]

A jak z dalekowidzrwem?

[@jarecki83]

Co może być przyczyną bólu szyi tylko z lewej strony podczas przełykania? U laryngologa w badaniach wyszło wszystko ok, na usg szyi tak samo. Gdzie szukać pomocy?

[@dorehabilitacji]

Spróbować w/w propozycji oraz sprawdzić segment szczytowy u fizjoterapeuty

[@dominikaszcz2982]

Czy ćwiczenia u Pana na kanale na kręgosłup szyjny mogą być wykorzystywane na problem z wypukliną w kręgosłupie szyjnym? Boje się że przez tą wypukline dojdzie do przepukliny

[@dorehabilitacji]

Można, ale warto być pod kontrolą fizjoterapeuty w realu

[@stranger-cj2ol]

Proszę Pana ja po znieczuleniu u dentysty obudziłam się z lękiem w mocy i ten lęk mnie nie opuszcza. Nie mogę spać.to trwa już blisko 2 lata. Nikt mi nie chce pomóc. Dają tylko psychotropy, ale one nie pomagają. Mam też chyba przesunięte kręgi sesyjne c1 i c2. Jak zasypiam to zaraz mnie budzi wewnetrzny stróż który stawia mnie w gotowości walcz lub uciekaj. Spie po 1 lub 2 godziny w nocy w odstępach. To jakiś koszmar. Może Pan mógłby mi jakoś pomóc.ogromny problem ze snem. Budzenie się i pisanie najgorszych scenariuszy. Miałem to glowy.ale nic nie wykazało.

[@dorehabilitacji]

Wprowadź w/w ćwiczenia na nerw błędny oraz to kzbin.info/www/bejne/aqjWq4CPfauop6M

[@jarekjaro5313]

Witam nie czaje jednego ręce z tyłu splecione naciągają lekko głowę czy tylko tam sobie leżą

[@dorehabilitacji]

Leżą, stymulują

[@jarekjaro5313]

@@dorehabilitacji ok dziękuję bardzo pomocny materiał

[@michazapaa7998]

Jak można się z panem skontaktować ?

[@dorehabilitacji]

[e-mail]

[@peach6554]

U mnie pojawil sie problem z wysokim tetnem, zostalam zbadana kardiologicznie, serce mam zdrowe, a wysoki puls sie ciągle utrzymuje, trwa to od 2 miesięcy, po rezonansie glowy wyszlo wszystko ok, miewam silne bole glowy z prawej strony w czesci potylicznej, czasami boli mnie watroba, brzuch, zawroty glowy, aktualnie pojawil sie wezech chlonny za uchem prawym, endokrynolog zasugerowal ze byc moze guz ktorego mam na tarczycy, na prawym placie , uciska na nerw błędny i to mnie tak upośledza. Czy mial ktos podobną sytuacje?? 😬

[@sophia4136]

Proszę skonsultować się z lekarzami medycyny wschodniej. Podobne objawy wskazują na problem z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Zawroty głowy, ból potyliczny głowy, ciśnienie. To również nieustające napięcie, złość i stres. Potrzebny spokój i lekka dieta oraz trochę odpowiednich ziół.

[@nataliatabaka4114]

Czy przez ćwiczenie garbu wdowiego można pogorszyć sobie wzrok??Od kilku dni czuje Dźwinę uczucie napięcia w prawym okiem i osłabienie wzorku ?Martwię się bardzo

[@dorehabilitacji]

Nie sądzę. Prawdopodobnie uaktywnił się tzw punkt spustowy który odpowiada za problemy w rejonie oka. Sprawdź to kzbin.info/www/bejne/ZqOXoImvo6qqptEsi=dB3NqJaUvvj0fP5Q W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem