Пікірлер
@Bob-I_accepted 9 сағат бұрын
Dziękuję za to ćwiczenie ! 🤝👍 Bardzo mi jest przydatne
@BożenaS-n3n 10 сағат бұрын
Właśnie mam z tym problem, ale pomimo naciągania, palce się zgięły.Bardzo nad tym boleję... ale cóż. Dziękuję Panu za różne porady. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam
@czeslawlenartowski2954 12 сағат бұрын
Dziękuję bardzo Pozdrawiam Irena 🌹
@annakostka3456 17 сағат бұрын
Dzień dobry ❤ bardzo dziękuję za zrównoważone rady dla osób po 60+😊 Mam problemy z dłuższym chłodzeniem, bolą mnie nogi w biodrach. Pozdrawiam serdecznie ❤z Barcelony
@grzegorzbigos85 18 сағат бұрын
Dzień dobry. Gdzie mogę zakupić tego typu i tej wielkości klocek który Pan uzywa do ćwiczeń? I czy to jest klocek z pianki EVA czy innego typu? Dziekuje
@alicjamielcarek4560 Күн бұрын
Proste ćwiczenie ale włączam do mojego porannego zestawy😊
@bezame77 Күн бұрын
Bardzo dobre. Z resztą wszystkie przekątne są wspaniale❤
@zenonprokop9177 Күн бұрын
wychodzi dzieki
@alicjamielcarek4560 Күн бұрын
Działa!!!!
@knurowsky Күн бұрын
👍👍
@brygidakohler9869 Күн бұрын
Dziekuje i pozdrawiam 😊❤
@annakostka3456 Күн бұрын
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤
@Bob-I_accepted Күн бұрын
Roztropne cwiczenie
@justyna1799 2 күн бұрын
A jeśli przykurcz jest w nodze? Jestem 8 tygodni po złamaniu kosci udowej. Nad kolanem od ćwiczeń izometrycznych porobiły mi się przykurcze. Fizjoterapeuta mi je rozmasował, przy bliźnie też. Miglam łatwiej zginać kolano, ale że zgięcie bylo ma 30 stopni, lekarz rehabilitacji zalecił szynę cpm. Fizjoterapeuta ustawił najpierw na 60, potem na 75, skończył na 80 dtopni. Zalecił zwiększać, jeśli nie będzie bolalo. Po dwóch dniach nad kolanem i po bokach blizny zrobił się twardy przykurcz. Dzis mi to rozmasował znowu i kazał nadal ćwiczyć na szynie dwa razy dziennie po 15 minut. Po trzech godzinach od wizyty, znowu przykurcz wrócił. Cofnęłam się o kilka tygodni. Dzis nie korzystałam z szyny, bo znowu będzie to samo. A kolano zgina się, ale bardzo boli, jak kilka tygodni temu. Dopiero za trzy dni mam wizytę u ortopedy. Czy mógłby mi Pan coś doradzić? Biję się z myślami, nie wiem już co robić...😢 Dodam, że blizna jest na blisko 30 cm po prawej stronie nogi. Zaczyna się pod kolanem, kończy dużo wyżej. Dtaw nie jest uszkodzony, może to wina zrostów z boku kolana.
@mona31312 2 күн бұрын
Bardzo Panu dziękuję za film rzeczywiście to co Pan pokazuje pomaga ,bo środki przeciwbólowe nic.Czy mogę grzać ten stan zapalny bo mi pomaga też jak grzeje ciepłem i wodą ,czy wolno to nagrzewać?Z góry dziękuję i pozdrawiam
@pawezawadzki2155 3 күн бұрын
Dziękuję za pomoc.
@ewahawrylo 3 күн бұрын
Super!😊
@dorehabilitacji 3 күн бұрын
Widzę że filmik wzbudza zainteresowanie. Jeśli ktoś chce więcej w tym temacie to zapraszam tu kzbin.info/www/bejne/Y4bYeqZ-ltiooNEsi=D9O-MLP2cXgZLxfZ
@pawelt136 3 күн бұрын
Proprioceptywne torowanie nerwowo mięśniowe zawsze działa. Dobre filmy bez rozbudowanej teorii. Brawo
@keraj2772 3 күн бұрын
Bardzo ciekawym też jest oddech "brzuchem" w skłonie . Wnętrza się rozluźniają i cialo samo wyciąga się . Bardzo dziekuje Panu za film .
@wioletabaszczyk3618 4 күн бұрын
Super trafiło mnie dostałam nagle bólu od razu takiego napadowego dość mocnego ale nie cały czas jak mu się chce właśnie w tym punkcie miednicy gdzie jestem w stanie wskazać punkt . Może to od tego że mam pracę siedzącą chociaż ruszam się i czasem ćwiczę . Ale zaczęłam ćwiczyć z Pana filmem . Zobaczymy nie chcę leków chyba że nie przejdzie.
@maciejadamczewski5482 4 күн бұрын
👍👍👍👍👍
@MariaDziczek 4 күн бұрын
Super, działa!!! Wielkie dzięki 😊👍😊.
@UlaPetersen 4 күн бұрын
Działa. Dziękuję 🎉
@urszulaandrzejewska5339 4 күн бұрын
Czy taką pozycję ciała można zrobić bez szkody dla kręgosłupa jeśli się ma w przestrzeniach między kręgowych L4 - L5 i L5 - S1 opiłki kostne spięte klamrami tytanowymi ?
@dorehabilitacji 4 күн бұрын
Bez względu na rodzaj operacji, rejonu ciała, zawsze próbujemy przywrócić naturalny zakres ruchomości. Oczywiście będą ograniczenia. Warto więc ćwiczyć z fizjoterapeutą który określi jak daleko można posunąć się w danym ćwiczeniu, aby nie zrobić sobie krzywdy.
@irenabushong6494 5 күн бұрын
Bardzo lubię słuchać Pańskich porad, i szanuję wierzę i doświadczenie, ale tym razem nie zrozumiałam o co chodzi w dobieraniu piłki do wzrostu. 😞
@dorehabilitacji 4 күн бұрын
Informacje zawarte w filmie są dla osób które stosują, lub będą stosować piłkę wyłącznie do siedzenia. Dlatego ważne jest dopasowanie piłki do wzrostu o czym mówię. Osoby które chcą ćwiczyć z piłką nie muszą tego stosować. Tu ważna jest wygoda i bezpieczeństwo ćwiczącego.
@Bozena-ho9sn 5 күн бұрын
Działa❤
@mirekm5482 5 күн бұрын
Może coś źle robię, ale mi nie działa
@dorehabilitacji 3 күн бұрын
Szkoda, ale gdyby jakieś ćwiczenie działało w 100% pozytywnie na wszystkich - to by mi się zapaliła "czerwona lampka". Spróbuj porad w filmiku który umieściłem w pierwszym komentarzu. Pozdrawiam
@malgorzatabarbara7159 5 күн бұрын
Mam przykurcz lewego łokcia przy RZS. Jak ćwiczyć i masować, czy w ogóle wyprostowanie tego stawu jest możliwe? Rzs mam od pół roku.
@krystynaewa9064 6 күн бұрын
Dziękuję 🤗
@krystynaewa9064 6 күн бұрын
Super! Działa!
@halinarymszewicz4169 6 күн бұрын
Działa
@annazgorzowa 6 күн бұрын
Bardzo dziękuję, zwłaszcza z Bardzo cenną wskazówką, by brzuch wciągać przy chodzeniu i nie pochylać się do przodu
@zepsutyskadakgrazyny3681 7 күн бұрын
Witam mam złamanie 5 kości śród stopią nosiłem orteze 4 tygodnie noga nadal nie zrośnięta ale ból i opuchlizna nie występuje czy mogę zastosować w tym przypadku taśmę bardzo proszę o odpowiedź z góry dziękuje
@nyczek123 8 күн бұрын
Dziękować
@mariakoczorowska256 9 күн бұрын
Czy można ćwiczyć gdy w czasie ćwiczeń nieprzyjemnie strzelają stawy palców ?
@jolantatunicka6558 9 күн бұрын
Niesamowite,prawda,sprawdziłam udało się. Pozdrawiam serdecznie ❤
@btelmak9706 9 күн бұрын
Super❤❤❤😊😊😊
@AwaAwa-l8u 9 күн бұрын
Dziecinada. Bez problemu można wykonać takie ćwiczenie. Dziękuję
@annaszkwir5989 9 күн бұрын
Super działa dziękuję ❤❤❤❤
@Helena__3000 9 күн бұрын
Działa!!! 😊😊😊
@mariastozek4545 9 күн бұрын
Działa 👍
@siuzdakdanuta406 9 күн бұрын
Suiuuper....dzieki🎉
@kasiaszczepanska2031 9 күн бұрын
mój zakres sklonu jest dobry... ale poćwiczę z synem, 😊
@AnnaSyta-o1g 10 күн бұрын
Jak rehabilitować/pionizować osobę leżącą z powodu przykurczy mięśni nóg wskutek braku ruchu ponieważ biodro jest do operacji endo, a po drodze były inne choroby uniemożliwiające operację? Jak pozbyć się przykurczy u 79latka, problem z prostowaniem nóg i zaniki mięśni?
@annamichalak9013 10 күн бұрын
Pana ćwiczenia jak zawsze super!
@marszetka8538 11 күн бұрын
Działa👍
@mar8851 11 күн бұрын
Zeby to wystarczylo wszystkim zycze ale może byc brak witamin z grupy B i tu się kłania mięsko jajka itd
@mar8851 11 күн бұрын
Dawno nie zaglwfalam, a kiedys lubimam Pana porady. Teraz musze nadrobić 😂
@so.lo. 11 күн бұрын
Lubię Pana filmiki, fachowo, bez komplikacji, zwięźle i na temat. Pozdrawiam kolegę po fachu☘️