Bóle głowy 👉 Niepokojące objawy 👉 Przyczyny 👉 Kiedy do lekarza? | Medycyna360

[@ytFreakyy]

Jest materiał o klasterowych bólach głowy?

[@Medycyna360]

Jeszcze nie mamy, dużo przed nami …

[@ytFreakyy]

@@Medycyna360 to czekam

[@AnnaAnna-eg2qe]

No faktycznie ....boli , boli ...slucham i nie moge sie dosluchac ....👎

[@Medycyna360]

Dziękujemy za Twój komentarz i przepraszamy za wszelkie niedogodności związane z filmem. Chcemy dostarczać wartościowe treści, które są łatwe do zrozumienia i pomocne. Twoja opinia jest dla nas ważna, abyśmy mogli poprawić jakość naszych materiałów. ### Kilka przyczyn bólu głowy i sposoby radzenia sobie z nim: 1. **Stres:** Stres jest częstą przyczyną bólu głowy. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, głębokie oddychanie i joga, mogą pomóc zmniejszyć stres. 2. **Napięcie mięśni:** Napięcie mięśni w okolicach szyi i ramion może prowadzić do bólu głowy. Ćwiczenia rozciągające i masaż mogą przynieść ulgę. 3. **Odwodnienie:** Brak odpowiedniej ilości płynów może prowadzić do bólu głowy. Pamiętaj, aby pić wystarczająco dużo wody w ciągu dnia. 4. **Zła postawa:** Siedzenie w niewłaściwej pozycji przez dłuższy czas może powodować napięcie i ból głowy. Dbaj o właściwą postawę i rób regularne przerwy podczas pracy przy biurku. 5. **Zmęczenie oczu:** Długotrwałe patrzenie na ekran komputera lub inne urządzenia elektroniczne może powodować zmęczenie oczu i ból głowy. Stosuj zasadę 20-20-20: co 20 minut patrz na coś oddalonego o 20 stóp (ok. 6 metrów) przez 20 sekund. ### Kiedy skonsultować się z lekarzem: - Jeśli ból głowy jest bardzo intensywny lub utrzymuje się przez dłuższy czas. - Jeśli ból głowy towarzyszy innym objawom, takim jak gorączka, wymioty, problemy z widzeniem lub zaburzenia równowagi. - Jeśli ból głowy jest nowy i różni się od poprzednich bólów głowy, które doświadczyłeś. ### Poprawa jakości naszych filmów: Twoje uwagi są dla nas bardzo cenne. Jeśli masz konkretne sugestie dotyczące tego, jak możemy poprawić nasze filmy, prosimy o podzielenie się nimi. Chcemy, aby nasze materiały były jak najbardziej pomocne i zrozumiałe dla naszych widzów. Dziękujemy za Twój komentarz i mamy nadzieję, że przyszłe filmy będą bardziej pomocne. Jeśli masz dodatkowe pytania lub potrzebujesz więcej informacji na temat bólu głowy, jesteśmy tutaj, aby pomóc.

[@falaplazmy]

Zamiast przejść do sedna to tyle pierdolenia na początku filmu

[@OlafJakis]

@reggiesomething5949 masz rację zamiast od razu do sedna do pierdolenie trzeba słuchać co to bol glowy