Gorzka czekolada - komu pomoże a kto nie powinien jej jeść.

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
4:46 Mózg
7:31 Układ sercowo-naczyniowy
10:09 Działanie antyoksydacyjne
12:04 Polifenole, flawonoidy
15:27 Miażdżyca
17:10 Działanie przeciwzapalne
17:44 Odchudzanie
18:35 Flora bakteryjna jelit
19:27 Wyniki w sporcie
20:12 Podsumowanie
20:39 Ciekawostki
22:38 Dawkowanie
23:36 Moja książka
23:57 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
SERCE
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20858...
www.ahajournals.org/doi/full/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16505...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20655...
MÓZG
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15549...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16794...
ANTYOKSYDANTY
bmcchem.biomedcentral.com/art...
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18358...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17420...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14654...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20823...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22301...
www.ahajournals.org/doi/full/...
CHOLESTEROL
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10917...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11684...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16027...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26983...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17513...
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@Midziaa]

Niestety nie mogę kupić książki ponieważ mieszkam w UK, aktualnie nie ma takiej możliwość przesyłki 😔 bardzo prosze coś z tym zrobić

[@ellab9054]

Witam Panie Marku. Czy Panska ksiazka jest dosteona w jezyku niemieckim? Pozdrawiam Ela

[@annabzinkowska9891]

W moim rodzinnym domu nihdy nie było innych słodyczy tylko czekolada i tak zostało w moim domu - u mojej córki już różnie bywa - nad czym ubolewam - pozdrawiam Panie doktorze i dziękuję za wykład

[@bartpe2199]

Pewnie je bezglutenowe płatki. 😅

[@gracjanmaknia9371]

Co ma Pani na myśli pisząc CZEKOLADA , jaką zawartość procentową czystego kakao miała?

[@grazynagrace3330]

Dziękuję Panie Doktorze za ciekawe i bardzo pomocne informacje. Serdecznie Pana pozdrawiam.

[@daladena2177]

Dziękuję panie doktorze, ja od października jem tylko gorzką bo też na szczęście przestały mi smakować słodycze ale ta gorzka jest super !

[@lucynaolszyk2680]

świetny głos ,jak u dobrego lektora 👌

[@danutazieterski6755]

Super wykład, dzięki któremu chętniej będę sięgać po gorzką czekoladę przy zmęczeniu i jako zamiennika słodyczy.😍😍😍

[@Poosthak]

Doktorze wykład z najwyższej półki. Dzięki wielkie

[@agatatobiasiewicz886]

Życie bez czekolady nie ma dla mnie sensu😆🥰 i dzięki Bogu nie mam refluksu ani innych przeciwwskazań, bo co ja bym zrobiła bez czekolady?😯

[@sabinapochopien1175]

Bardzo interesujący wykład.Jem kawałek gorzkiej czekolady do porannej kawy,bardzo mi to odpowiada.Pozdrawiam pana doktora i życzę wszystkiego co najlepsze.

[@annasuska2222]

"Plusy ujemne",🙁 plusy dodatnie👍ma czekolada, kto z was odgadnie?🤔 Doktor mówi, że nie dla każdego dobra jest gorzka, drogi Kolego Ty, Koleżanko, obejrzyj także, by nie przesadzić czasem, a jakże!😉 Ilość jest ważna, ważna jest jakość - doceniaj gorzką, nie bylejakość.👌 Flawonoidy, polifenole ja w czekoladzie najbardziej wolę...😍 Do swojej diety włącz czekoladę - lecz nie za dużo - wtedy dasz radę!💪 Na wagę zdrowia dobre słodycze - gorzką czekoladę tu zaliczę !❣️!

[@annawisniewska1265]

Podoba mi się ten wierszyk😄

[@annasuska2222]

@@annawisniewska1265 Dziękuję :)

[@monika170580]

Najlepsza czekolada na świecie jak dla mnie ❤Innej nie uznaje😊

[@teresamichalak9235]

Kocham gorzką czekoladę i kakao,znakiem tego ,że jestem mądrym człowiekiem.Proszę też powiedzieć kiedyś o drożdżach i ich dobrodziejstwo na ludzki organizm.Dziękuję.

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo panie Marku za piękny i mądry wykład podziwiam pańską wiedzę u sposób jak pan wykłada dziękuję bardzo pózdrawiam serdecznie paa ❤😊❤

[@daga_mara]

Uwielbiam ciemną czekoladę.. ale 》90%

[@vanessamariano6852]

👍Super wykład Panie Doktorze. Uwielbiam gorzką czekoladę.

[@dorotazebrowska251]

Uwielbiam gorzką czekoladę,ale nie wiedziałam do tej pory o jej cennych walorach.Dziękuję za wyczerpujące informacje, pozdrawiam serdecznie. 🙂🤗

[@andrzejmaranda3699]

Marek Skoczylas: CIEKAWY, WARTOŚCIOWY, film!

[@ewazakrzewska7386]

Dzięki Panie doktorze za istotne informacje o czekoladzie. 👏👏👏👏👏👏

[@kasiaszyszunia6401]

Uwielbiam Pana wykłady i gorzką czekoladę 😢

[@janka9832]

Zgłaszam chęć zapisania się na udział w badaniach nad działaniem gorzkiej czekolady na organizm

[@krystynadytkowska4046]

Uwielbiam gorzką czekoladę. Dzięki za super informacje. Pozdrawiam

[@makgajwerek]

Jedyne słodycze w moim domu to czekolada min.70% cacao, bez dodatku E476. Nie ma nic lepszego jak gorzka czekolada do kawy 👍😃

[@elzbietawojciechowska4197]

Też.

[@aga5892]

Czeko, czeko, czekolada chce osłodzić wasze dni.Wszystkiego smacznego!

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry i dziękuję bardzo za wszystkie mądre porady milęgo dzionka buziaczki paa 😊

[@John43]

Super chłopak jesteś. Super pozytywne informacje transportujesz, Buziaki,

[@krystynadaroszewska7770]

UWIELBIAM GORZKĄ CZEKOLADĘ

[@mikimik8614]

A czy nie lepiej po prostu dodać sobie do posiłku czyste kakao? Unikniemy ryzyka że producent czekolady dodał różnych rzeczy w nieznanych do końca proporcjach i wyciągniemy same profity jakie niosą ze sobą ziarna kakaowca

[@Silveryyyy]

Surowym kakao można się zatruć

[@pawekurowski434]

Surowe kakao jest jeszcze lepsze 👍

[@mariosmith7134]

MEGA odcinek!!! Dużo bardzo istotnych informacji (jak zawsze)

[@mariafk9270]

Witam pana doktora 🌟.. Dziękuję bardzo za pomocny odcinek 👌..Uwielbiam czekoladę gorzką.Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru 🌛✨💫.

[@ewazakrzewska7386]

Lubię gorzką czekoladę lecz podejrzewam że wywołuje u mnie zaparcia 😔

[@zyklo1]

Dziękuje Panie Doktorze za obszerny wykład na temat czekolady i jej wpływu na organizm ludzki. Jedno jest pewne umiarkowane spożycie każdego produktu naturalnego przynosi pożytek. Natomiast nadmiar zawsze nie jest wskazany we wszystkim. Moje refleksje. Lubię tylko gorzką czekoladę te prawdziwą. Ale nigdy nie jem jej w tych ilościach. Raczej nie używam cukru i słodyczy ani soli. Magi zamiast soli, latem naturalna magi z ogródka. Czekolada jedna czasami na miesiąc mi starczy. Nigdy nie przepadałem za słodyczami. Chyba jako dziecko. Teraz wystarczy mi do kawy rano kawałek ciasta lub krakers. Może nie typowy jestem. Ale dobrze mi z tym. Pozdrawiam👍👍👌

[@hedwigstenka1948]

Bardzo dziękuję za tę informację

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@takzetak6031]

Dobre 👍

[@urszulanajborczyk7482]

Bardzo dziękuję za super wykład, pozdrawiam serdecznie 🤗

[@KatarzynaJo]

Czy Pan Doktor może polecić marki czekolad, które faktycznie mają dużą ilość polifenoli?

[@asialove1974]

Lindth

[@kasiunias8546]

@@asialove1974 z najwieksza iloscia oleju palmowego, chcesz pomoc czy zaszkodzic?!

[@adamagosiajarosz910]

Gorzka CZEKOLADA jest korzystna przy CUKRZYCY, albo odchudzaniu??? Nooooo, to mnie Pan zaskoczył, niemało! Dziękuję Panu bardzo, lubię czasem też i takie zaskoczenie; Wydaje mi się, że takie nauki zapamiętujemy lepiej, a mnie chyba też odpowiada poznawanie życia z różnych stron, nie tylko tych na zacukrzonych. 😮😮😄😄👍👍🤠🤠😊😊

[@piotrkowalski519]

Witam Panie Marku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje

[@brylant8ct]

Nie znoszę słodyczy, nie znoszę też czekolady. Wręcz odrzuca mnie. Każda - mleczna, gorzka, półgorzka, czy jaka tam jeszcze jest. Nie byłby to problem, ale jest to częsty "upominek" jakim mnie "darzą" mnie znajomi z okazji wizyt.....

[@elzbietadworakowska9738]

Dziękuję !😃💚🍀

[@barbaraytkowska986]

Witam Panie Marku bardzo pomocna informacja dziękuję. Pozdrawiam ciepło 😊

[@grazynazurek8003]

Dziękuję. ❤

[@s.z.2010]

Dziękuję 💓

[@jolantab6389]

Dziękuję i pozdrawiam

[@celinagritzner5330]

Dziękuję Panie Doktorze za dowody naukowe . W dzieciństwie brakowało mi tej czekolady . I czułam senność . A myślę że czekolada by bardzo pomogła mi .

[@jagodabauerek9416]

Dziękuję za cenne informacje.

[@leszekd.4635]

Dziękuję bardzo i pozdrawiam

[@annamadej6464]

Dziękuję bardzo 🤗

[@annaa.8687]

Jak zwykle świetny odcinek 👍👍👍👍 dziękuję

[@krystynabas3596]

Dziękuję ❤Ciekawe informacje😊

[@urszularazniak513]

Super pozdrawiam serdecznie

[@olgadolatkowska2460]

Moge Pana sluchac i sluchac.Madre wyklady i przemily glos.

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo panie Marku bardzo mądre i pomocne porady dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie ❤

[@DegeneradoFICAG]

Super...

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo panie Marku wspaniały wykład dziękuję bardzo ❤😊❤

[@Chris-vc1dh]

Witam, Jeseli jem surowe kakao w proszku to czy ten powinno się jeść gorzka czekolada czy kakao to to co jest najlepsze w czekoladzie ? DIekuje

[@ewelinamalinska4200]

Jeśli mleko utrudnia przyswajanie to na darmo pije się kakao ☹️

[@halinakoniarczyk4024]

Dziękuję bardzo 🙂👍

[@ellaryterska5687]

😁 Pozdrawiam ze Szczecina

[@dorota5377]

Witam, mozna prosic o material na temat spożywania kawy a wahaniami nastroju w depresji czy w zaburzeniach hormonalnych? Czytałam ze niektóre osoby mają nietolerancje kawy i nawet małe ilości kofeiny sa bardzo długo utrzymywane w organizmie i i jej rozpad jest znacznie utrudniony.. miewają w związku z tym wzmożone uczucie stresu i niepokoju to by mogło faktycznie bardzo utrudniać powrót do zdrowia w przypadku depresji.. z drugiej strony słychac teorie ze kawa podnosi poziom serotoniny wiec powinno byc dobrze (: pozdrawiam i dziekuje za prowadzenie kanału

[@marcinsuckiel9154]

Komentarz pozytywny

[@adamkuna1025]

Ciemna ciemnej nie równa należny wybierać takie z zawartością 90 % kakao bo są podróby napakowane cukrem zawierające 60% kakao i tez pisze że ciemna . Ja spożywam kilka kostek dziennie na serce .

[@leslawdymek6626]

Jem kazdego dnia. 95 procentowa bez Dodatku cukru Mniam Mniam.

[@annae5518]

A ja mam pytanie,czy wszystkie czekolady gorzkie są warte polecenia czy są zakłady które wyróżniają się. no bo skąd mam wiedzieć która czekolada zawiera te składniki o których Pan mówi. Mi sugerowano czekoladę 95% z Wawela ale dostałam tylko 90%. Czy byłaby jakaś sugestia z Pana strony?

[@ewelinamalinska4200]

Im wyższa zawartość kakao tym więcej polifenoli, więc 90% jest super 😉

[@christopherkolpak398]

A co Pan powie o zastapieniu ciemnej czekolady organicznym ziarnem kakao ?

[@VonMakaron]

Mi po zjedzeniu gorzkiej czekolady, nawet takiej 95% wychodzą pryszcze 😕 tak że nie ruszam więcej tego, pytanie czemu???? 🧐

[@PLRoNnI]

Uwielbiam Pana filmy, zawsze dokładnie omówiony każdy temat, nawet dawkowanie gdzie często się o tym zapomina. Tylko gorzka czekolada posiada przykładowo w 20 gramach 8g tłuszczy z czego prawie 5g to kwasy tłuszczowe nasycone czy w teorii nie powinny one źle wpływać na rozwój miażdżycy?

[@krystynalipinska7432]

Większość czekolad gorzkich ma cukier na pierwszym miejscu ,to jakaż to gorzka ?😕

[@tadekrafa4121]

Ostatnio w radiu podawali ,że dużo kakao zawiera związki toksyczne w tym metale ciężkie . Także nie wszystkie czekolady gorzkie są zdrowe niestety .

[@irenawawrzyniak6799]

♥️

[@halinaradwanska3113]

Ja muszę znaleść sposób by skontaktować znajomego z Norwegii z panem doktorem, potrzebuje pańskiej pomocy, jak to zrobić ?

[@krystynakwiatek]

Witam a nie lepiej łyżeczkę Kakao z mielonym lnem i słonecznikiem czy to jest dobre połączenie zalane goraca woda

[@ewusiamil1824]

👍

[@juliachelstowska8653]

Moj pomysl na kakao bez cukru to szejk mleko, banan i kakao , polecam . Jest slodko i czekoladowo

[@annmar397]

Czy w każdej gorzkiej czekoladzie są polifenole i bioflawonoidy?

[@kociak957]

@ Marek Skoczylas Dzięń dobry Panie Marku ja bardzo lubię czekoladę gożką jak idę spać jem 2, 3 kostki w nocy jak się przebudzę tak samo, czy to dobrze?

[@krismis2755]

Pytanie ile kostek zjadać dziennie dla zdrowych ludzi?Optymalna jakas porcja dla doroslego czy dziecka?

[@wml2024]

Witam serdecznie a jak się ma gorzka czekolada do nietoleracji histaminy

[@jadwigaperucka4219]

Mam pytanie czy pijąc kakao ceremonialne ma takie same działanie na nasz organizm?

[@tmbe_official]

Wazne aby wydobyc smak gorzkiej czekolady polecam ja SSSAC :) Nie gryzc, tak aby sie sama rozpuszczala jest niesamowicie smaczna i do kawki idealna! Pozdrawiam!

[@marekmarek2630]

👍👍👍👍

[@karolinao.985]

👍👏👍

[@piotrschymiczek2731]

🍓

[@rainandsky6304]

👍👍👍❤️

[@algom7623]

A czy były przeprowadzane badania o wpływie gorzkiej czekolady na zakażenie helikobakter pylori?

[@franek40213]

Same plusy ale nie wspomniales ze czekolada rowniez zakwasza organizm.

[@magdalenakucharska7432]

WitamPana doktora Ja uwielbiam gorzką czekoladę ,wbrew pozorom wcale ona nie jest taka gorzka Pozdrawiam

[@grazynawrobel1887]

A co z cukrzycą typu 1?

[@elzbietakozaczyk5233]

Ja po zjedzeniu czekolady nie mogę się załatwić i dlatego jej nie jem

[@janaszczupak6971]

💌😊

[@iwonakasprzyk6160]

Czym groź brak żelaza w organizmie?

[@marcinmocarski7489]

Jeśli ktoś ma nerwice tudzież stany lekowe po czekoladzie tak jak po kawie herbacie to co?Odpowie mi ktoś ?

[@user-hf6hn3zw5v]

Co z metalami ciezkimi ktore zawiera cacao prosze tez powiedziec ktore bardzo szkodza

[@monikaczajkowska1727]

Kocham gorzką i mleczna ale niestety mogła bym spokojnie jeść 2tabliczki dziennie:(

[@Nick-Cooper]

Skoro gorzką łatwo przedawkować i zatkać sobie tym tyłek, to lepiej jeść mleczną. :)

[@pietruszkanatuska3736]

Mmmm czeko , czeko... czekolada ;) Panie doktorze, a co na ciemne powieki i czerwone since pod oczami? Dlaczego są?

[@mpGrafik]

Jem tylko ciemną czekoladę, najczęściej 90%. Mógłbym o niej wiele powiedzieć, za wyjątkiem tego, że wspaniale smakuje. Choć ma to dobre strony - ciężko taki _wysycacz cukru z organizmu_ zjeść w ilości większej, niż pół kostki naraz.

[@arna2484]

❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️

[@Anna_Krol]

...a dla ducha polecam film "Czekolada" z Juliette Binoche.