BİLEK GÜREŞİ KURSU BÖLÜM 1 / TEMEL DURUŞ VE TEKNİKLER

[@ahmetefeciftci341]

Videoyu yeni izledim herkesin yorumlarını yanitlamaya çalışıyorsun izleyenlere değer veriyorsun eline koluna sağlık

[@erayturan4157]

Samimiliğin hoş geliyor böyle devam reiz

[@maraqltv9664]

Salam Aleykum qardas bir kac vidolara baxdim amma senin gibi yaxsi anlatan yoxdu elleine guvvet MAŞALLAH çox gozel . 21 yasindayim bilek gulesine 3 aydir baslamisam mesqlere mellimim daxil bu qeder gözel basa salmayib təsəkur edirem

[@alihoca8505]

Faydalı bilgiler emeğine sağlık

[@sjkz2859]

Hangi taktikde iyi kazanabiliriz bilek gureşıyı bilmeyenlere hangısı taktığı kollamak lazım ?????

[@ahmetulu4511]

Çok güzel video olmuş eline emeğine sağlık.

[@murro5367]

Shoulder press te var bilek güreşinde yani 4 varyant teknik var.. Birde her tekniğin bir karşı savunması vardır

[@ahmettolgapiskin401]

Almanyadan selamlar kardes, 10 numara video

[@onurucar-np8so]

Hocam maç videolarını nereye ata biliyoruz

[@muratbulut4054]

Kardeşim detaylı anlatımını beğendim başarılar

[@yunusemresalik5050]

reis malatyayada beklerim

[@napolyonbonapart4499]

Abi rakip başlar başlamaz direk basıyor nasil savunmamız lazım?

[@zfrtrkm9881]

Bir teknik daha var, posting top roll. Bu tekniği bilhassa john Brenzk uygular.Posting top roll'da baş parmağı etkisiz hale getirip rakibin bileğini bicepsten iyice ayırıp kendimizi aşağı çekiyoruz...En sevdiğim teknik...Haddimi aştıysam kusuruma bakmayın...

[@najibullahozbek2446]

Abi Erzincana bekliyoruz eline koluna sağlık çok güzel bi vidiyo olmuş ben arkadaş larımı bu üç hareket le yeniyorum ama bazılları bu yanlış diyor bük hareketinde bi sakınca yok dimi

[@lejyonerbk2317]

Arkadaşım teknik bilgiyi ne yapacaz.. sen bize kasları bilek güreşine uygun olarak nasıl geliştiririz onu söyler misin

[@ismailHAKI]

güncel videoları izleyebilirsin

[@TheGlowstickTR]

Denizli’ye bekleriz

[@kabusxbela]

Benim bileğim çok sağlam kendimi nasıl değerlendire bilirim boyum 180 kilom 65

[@serhatcan9222]

eyw reis hangi tekniği önerirsin genel olarak bilek güreşi başlarken

[@serhatcan9222]

@@ismailHAKI eyw hocam

[@seaman9503]

Çok güzel 👍👍👍👍

[@ferhatuyar2957]

İsmail kardeş müsabakalara hazırlanırken videoda bahsettiğin eklem basıncı taktiğini arkadaşın tavsiyesiyle uyguladım şu an bisepsle dirsek ekleminin o kısım çok fena ağrıyor ayrıca bu durumdan sonra videonu izlemem üzdü arkadaşlara tavsiyem denemesinler bile

[@ferhatuyar2957]

Eyvallah reyiz

[@rayntarntailesi6783]

Ben bilek guresinden ilerlemek istiyorum deatek olutmusunuz istanbulda oturuyorum

[@Mustafarm06]

Kardeşim benim çok saol 😀 Evde 10kglik damınla nasıl çalışırım o tarz videolar yaparmısın? 10yada 15 farketmez şimdiden teşekkürler 🙏🏻

[@harunsarikaya115]

Bilek için acaba ne calisiyosun Barbel ile mesela? Ağırlık ile bilek güçlendirme? Direnç lastiği türündeki çalışma lar hariç Video cekerim sin Barfik vb türler güçlendirme?

[@twrd6912]

izmir e gel

[@emircanalp88]

Devamını bekliyorum İsmail kardeşim.Viranşehirden gelmek zor oluyor malum :D

[@emircanalp88]

@@ismailHAKI takipteyim ,genelde insanlar paylaşımcı değil,bilgi bende kalsın modunda,bu davranışını beğendim çocuklarıda yönlendiricem izlesinler ;)

[@emircanalp88]

@@ismailHAKI Urfaya git gel zor oluyorda,yazın denk gelirsek güzel bi yerde drone ve benim kameralarla actionlu bi video yaparız:d

[@sjkz2859]

Benden bıraz gucu çok olan arkadaşım var beni yeniyor hep ama bilek gureşınden anlamaz ben ona hangı teknığı kollarsam yenerım???? abi teşekurlar☺

[@halilmaranc6102]

Kardeşim istanbul sancaktepe ye turların okursa mutlaka beklerim hatta platform kurarız merkezin ortasında

[@fatihbayrak8989]

Side pressure nerde? Humerus ile latissimus dorsi arasında ki açı tüm tekniklerde sorunlu. Bilgin olsun kardeşim.

[@fatihbayrak8989]

@@ismailHAKI anladığım kadarıyla sen biceps eklem maçlarını seviyorsun. Araştır derim ben. Side pressure bir ara teknik değildir. Engin TERZİ hocamızın videolarını da izlersen eğer ana teknikler olarak bahsettiğinde side pressure da yer verdiğini göreceksin. Keza Ömer USTAÖMER hocamızın da videolarında aynı şeyi görebilirsin. Ama ben bunu sana 6 yıldır bu sporu yapan biri olarak söylüyorum.

[@hakan8770]

Bilek güreşinde fikstür nasıl işliyor anlamadım. Mağluplar kategorisinden birisi nasıl oluyor da final maçına çıkıyor

[@hakan8770]

Kurallarda 2 kez mağlup olan elenir yazıyor. Ama 2 kez mağlup olan sporcu 7.8.lik maçına çıkıyor . Bunda kafam karıştı

[@hakan8770]

@@ismailHAKI anladım hocam peki 3. Ve 4. Nasıl belirlenir. Mağluplar kategorisinden birisi 3.4.luk maçına çıkabilir mi

[@hakan8770]

@@ismailHAKI hocam kusura bakmayın tam olarak anlayamadım

[@hakan8770]

@@ismailHAKI anladım hocam teşekkür ediyorum

[@hasretdenizozturk8791]

🥰

[@sekibmirioglu1865]

Hatay Defne

[@doukhaanenes8039]

Ben avrupadan izine geliyorum Türkiyeye .Seninle bilek güreşi yapma şansım olurmu? KZbin Video cekecem.

[@doukhaanenes8039]

@@ismailHAKI tamam ben Türkiyede oldugumda yaziyorim sana tşkler

[@alimuhammed927]

Yusuf çakmağı eliycem aga

[@gazialadag3108]

bende baslamak istiyorum nasil başlayabilirim bu spora gör bu yorumu kardesim😊

[@AhmetSontayTv]

Selamlar kardeşim Harika bir video olmuş emeğinize sağlık başarılar dilerim, Herhangi bir eleştirim yok sonuçta tekniklerden bahsetmişsin gayette faydalı bir video olmuş, Bir sonraki videonda haftada bir gün masa antrenmanı yapmak isteyen ama masa antrenmanında neler yapılması gerektiğini bilmeyen arkadaşlar için güzel bir video yapabilirsin çünkü masa antrenmanıyla ilgili tam öğretici video yok gibi bişey. 💪

[@sevilensevimsiz3901]

Abi hepsini birden yap

[@muratbulut4054]

Bilek güreşi,boks, güres bu sporlar taktiklerle dolu dışardan bakan ve bilmeyen biri sadece sadece boksta yumruklamak, güreşte kaldırıp atmak, bilek güreşinde eli bastır mak olarak görünüyo ama öyle deil işte. güç kadar taktiklerde önemli

[@esatveyusufsahin1043]

Abi den de bilek güreşi seviyorum ama nasıl kayıt yapılır hiçbir sıpor geçmişim yok ama bilegime güveniyorum ve biri ban yardımcı olursa bu s ıporu yapa bilrim e yer bunu okur san sevinirim ☺

[@esatveyusufsahin1043]

@@ismailHAKI abi oynatma listesini pek anlamıyorum yazdın cevaplara bakamadım

[@izzetipekci]

Video 4 4 lük

[@pemifo260]

Hook ve Eklem Saldırısının farkını anlayamadım.

[@pemifo260]

@@ismailHAKI Kanalında başarılarının devamını dilerim, beklemedeyim.

[@sametcihangir9047]

Abi ben şimdi kurs buldum okuldan gidicem abi sen biliyosun dur şimdi ben 2005 eylülün 27 doğdum ben 14 yaş lamı yarışırım 15 mi

[@sametcihangir9047]

Sağol abi çok tesekur ederim

[@bugrakusoglu1047]

Kardeşim yanlış taktik verdin