【本番】大人が5年、太極拳をやるとこうなります（大会での演武）

[@PABUWAkun]

皆さん素晴らしいです！特に真ん中の青い服の方はとてもきれいでした。

[@rinka-taichi]

コメントありがとうございます。早速、真ん中の青い服の生徒さんにコメントいただいたことを伝えました。とても喜ばれて、「励みになります！」とおっしゃっていました。 嬉しいコメントありがとうございます！

[@あさこさん-o2i]

背筋が皆さんスッとされていて、音楽も心地よく、本当に素敵です❤素晴らしい発表会見せていただき、ありがとうございます🎉

[@rinka-taichi]

ありがとうございます！みんなの励みになります！！

[@16ta79]

認知症にならない為に大事なのは 「人との交流」 「適度な運動」 「趣味」だそうです。 太極拳やっていれば、その三つを一度に満たせますね。 この高齢化社会、もっと見直されるべき、素晴らしいスポーツであり武術だと思います。 よくスクワットの重要性は取り上げられますが、太極拳は単純に屈伸するスクワットと違い、あらゆる角度から下半身や体幹を練り上げるものですよね。 私、空手を長年やっておりますが、最近太極拳も平行してやりはじめ、ゆっくり動くことの難しさと下半身鍛練の効果を実感しております。 演武されている皆様、本当に体幹と下半身、そして脳力の方も若々しそうですね。私は今56歳の若輩者ですが、20年後も30年後も続けていたいです。

[@rinka-taichi]

素晴らしいコメントありがとうございます。 いただいたコメントのとおりのことを私も考えておりまして、太極拳は一生続けられる適度な運動でもあり、趣味にもなりますので、頭も身体も一生、活性化し鍛え続けることができますし、そこで世代を超えた仲間ができることで自然な交流もできます。 私は、みんなが身体も心も元気で、幸せでいられる場を作りたかったので、その場を作るためには、太極拳が多分世界で一番、有効な手段だと考えて今の仕事をしています。 実際、私の生徒さんたちは、みなさんとても仲が良く、良い雰囲気で楽しくレッスンをされ、おしゃべりにも励んでいます。太極拳を通して、心も身体もリラックスして幸せでいられる時間を、少しでも多くの方々に持っていただけたらと願っています。 ぜひ、これからも楽しく続けてくださいね！