【不安解消】不安が強い人に効く7つの注意点／毎日を穏やかに生きるコツ

[@cocoyowa]

不安にならない仕組み。ぜひ整えてくださいね😊 ▼新刊　Amazon『真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした』(青春出版社) amzn.asia/d/07bMpqpY

[@ひよこ-l8d]

最近　閲覧始めました。会社で差別、無視、嫌がらせ、強引なシフト　アサインに振り回されてメンタルボロボロになり　半年で退職する事になりました。いくら上司に改善要求しても　悪者になりたくない人で逃げてばかり。全く状況変わらず、もう何も話したくなくなり、ただ自分のノルマを終わらせてさっさと帰る日々。そんな時に動画に出会えて本当に嬉しかったです。心の中にあるモヤモヤがスッキリしました。新しい職場で来月から自分らしく働けて行けそうです。ありがとうございます。

[@sabasaga]

ひとたび心が不安になると、目にするもの耳にするもの全部が不安ばかりを拾いがちになり強化されてしまう。不安感を和らげるために、日常を丁寧に暮らしてみること、今に目を向けることが大切だと思いました。

[@あいす-c7l]

ちょうど職場で不安な出来事がありました。 りょうたさんの今回の動画を見て、頭をリセット。また明日からも頑張ります。 いつもありがとうございます。

[@bfmv2003]

不安の根源は考える事から始まりますね。 不安のオバケに取り憑かれたが最後、頭から離れません。 アラフォーになってようやく考えない（そらす）大事さを理解しました。

[@user-qt7ur4md9c]

Eテレをみています。ニュースは私には不安をあおってくるだけなんです。

[@sabasaga]

自分の思い込みからの不安はほぼ起こることはない。起こってもいないことを心配しても仕方がない。

[@大島洋子-m8m]

さっさと寝る，さっさと眠れないから又悩む💦とにかく動くことを始めようと思います😊

[@user-rm5nz1mu1f]

ネガティブな情報や不安を自分から集めに行ってるなと気付きました🥲 最近アウトプットできていないので、ここでアウトプットをしてみました😌

[@りお1027]

己の不安を相手になすりつけて自分はちゃっかりそれで心の安寧を図るという悪い癖のある友人がいました。なので不安を乗っけてきたかな？と思ったらさらに相手が不安になるように話を大袈裟に広げたらそういうことは徐々になくなっていきました。

[@dloxpmnkgpatdymoj]

どうもありがとうございます。 何度も拝聴させて頂きます。

[@GARO559]

以前リョウタさんの動画。 「身近にひそむ、不満で攻撃する、精神年齢の低い・幼い人の特徴7選」でコメントを書いた者です。 父のことを書き、多くを書いていて省み。 私自身が「精神年齢の低い・幼い人そのもの」と感じ、ここに改めてかきます。 リョウタさんが今回動画にしてくれてる「不安が強い人」が私自身でもあると、自覚し書いてます。 なくならない「不安」を「ゼロ」にしようと、必死に足掻いていた。 「不安」は自分から引き寄せてもいる一方で。 自分の人間関係から「不安」を引き寄せ、大きくしていると。 自分をもっと磨くけれども、「距離感」も感じれることを増やし、自身の「知識」を「知恵」に昇華していけるようにしていきたいです、

[@sabasaga]

不安や恐怖で人々を煽り誘導する。昨今はそれが顕著に表れています。多方面から広く情報を集めてみること、その点と点を繋ぐと線となり、また違ったものが見えてきます。皆さんの健康を願っています。

[@坂本-e1e]

分かります。本当に。

[@sabasaga]

@@坂本-e1eさん、返信ありがとうございます。分かる人には分かる、本当に。

[@JRA-contrail]

昔の私、同僚さんタイプでよかれと思って不安をばら撒いてました。人が離れるわけです😂最近、編み物にハマってまさに⑦実感してます。

[@huyu9108]

あれこれ気になって、やらなきゃいけない事も何パターンかの取り組み方あるしどうしようとか、常にオン状態→疲れて電池切れの繰り返しです。寝なくても比較的大丈夫な体質と思い込み、身体にガタが出てきました、、、時間の使い方を最適化してるつもりだけど、1日30時間ほしいです。

[@サマーたえこ]

不安についてのお話とても勉強に、なりましたありがとうございます😊🌈💐