【寶拉珍選大合集】買前必看！寶拉珍選全方位推薦+避雷｜Paula's Choice｜Dr. YiChengYi

今天的視頻幾乎寶拉珍選家各個類別的產品，我從成分、效果、使用感受等各個角度跟你分析哪些是寶拉珍選最值得購買的產品！
如果覺得有用別忘了點贊訂閱！
#Paula's Choice #寶拉珍選 #混油皮肤
0:00 片頭
0:25 寶拉珍選產品目錄
0:35 寶拉珍選精華篇
0:48 15%維C精華
3:13 20%煙酰胺精華
4:51 1%a醇精華
6:26 0.1%a醇抗皺精華
7:37 寶拉珍選清潔篇
7:45 平衡泡沫潔面
8:46 溫和卸妝液
10:16 可重複使用棉片
12:02 寶拉珍選酸類篇
12:14 2%水楊酸精華
12:57 2%水楊酸身體乳
13:54 25%AHA+2%BHA雙酸精華
15:26 寶拉珍選其他
15:34 大地之源化妝水
16:34 RESIST潤色抗皺防曬
17:20 寶拉珍選整體感受
18:57 總結表格
19:27 節目預告
關於我：
國內臨床八年製博士畢業，現居美國。
喜歡護膚和健康類的科學研究，喜歡刨根問底。
傾向於做幹貨型的視頻。
如果感興趣別忘記訂閱我的頻道喔！
油管：YiChengYi
B站：亦乘一

[@DrYichengyi]

今天的視頻幾乎寶拉珍選家各個類別的產品，我從成分、效果、使用感受等各個角度跟你分析哪些是寶拉珍選最值得購買的產品！ 如果覺得有用別忘了點贊訂閱！ #Paula's Choice #寶拉珍選 #混油皮肤 0:00 片頭 0:25 寶拉珍選產品目錄 0:35 寶拉珍選精華篇 0:48 15%維C精華 3:13 20%煙酰胺精華 4:51 1%a醇精華 6:26 0.1%a醇抗皺精華 7:37 寶拉珍選清潔篇 7:45 平衡泡沫潔面 8:46 溫和卸妝液 10:16 可重複使用棉片 12:02 寶拉珍選酸類篇 12:14 2%水楊酸精華 12:57 2%水楊酸身體乳 13:54 25%AHA+2%BHA雙酸精華 15:26 寶拉珍選其他 15:34 大地之源化妝水 16:34 RESIST潤色抗皺防曬 17:20 寶拉珍選整體感受 18:57 總結表格 19:27 節目預告 關於我： 國內臨床八年製博士畢業，現居美國。 喜歡護膚和健康類的科學研究，喜歡刨根問底。 傾向於做幹貨型的視頻。 如果感興趣別忘記訂閱我的頻道喔！ 油管：YiChengYi B站：亦乘一

[@yazea]

👍

[@deqqueend3861]

真感謝，剛好都是我想聽的❤

[@daniel-kt5zt]

很棒的分析，講解得很清楚也很中肯，版主很用心在做功課，很實用的分享。

[@penny8141]

您說的真好的分析、感謝您做了這一集視頻幫助了許多人

[@RoritaChen]

看了妳好多部影片，覺得妳真的很用心評測每一項產品，絕對是花費非常多時間，也很用心分析，真的非常感謝妳。以前上網找產品比較，參考價值都很低，最近發現妳的頻道比較好多我感興趣的產品，看完妳的評測，入手了幾樣鍾意的，目前使用起來都還不錯，由衷感謝。🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@florencesim336]

很細緻的分析👍👍👍⋯⋯辛苦你了😊

[@flavorquest2086]

做了很多功課！非常感謝👍

[@berthaung2463]

非常認真! 總結表格真的一絕🎉

[@The971053]

很用心的影片,感謝分享🙏

[@eileenkang5103]

大爱 对于我这种小白 真的 太有用拉 非常感谢！

[@user-gu2is9le4p]

好用心 謝謝

[@linglinghan8193]

影片很认真，讲解很细致。期待一期宝拉真选的使用方法，一大堆产品该如何叠加？

[@simonng3838]

我在香港剛試用這品牌，你很詳細的分析，感謝 辛苦了你！😊🙏🏻👍🏻👍🏻

[@selinatam9923]

very useful! Thank you!!

[@rded]

影片很用心，說話清晰且環繞主題，表達個人感受還有點幽默，我正在使用或有興趣的產品都跟你介紹的有高度重合！

[@DrYichengyi]

谢谢你这么用心的评价和鼓励！

[@beifeng9338]

频频点头感觉真是发现了一个宝藏博主！！

[@dwang599]

之前看很多youtuber说爽肤水没用，我就一直都是直接上精华，护肤后皮肤有点紧绷，后面买了宝拉的防晒，送了爽肤水小样，用了才发现有爽肤水真的不紧绷，我觉得爽肤水还是不错用的！

[@shiny6406]

特别喜欢你放时间节点，在购买前回来看一下非常反方便。非常感谢！已开始期待A醇的效果了！！

[@limsee3167]

How to use bha 2% leave a few min wash away or don wash

[@user-br2fu6wr3h]

讚讚讚！

[@mikeou6462]

寶拉的25%果酸2%水楊酸，組成跟Drunk Elephant Babyfacial很相似，我用Babyfacial覺得非常有感，甚至太強烈了只敢兩個禮拜用一次^^"

[@xuanxliang]

吐槽包装那里太可爱了 哈哈

[@haochen2982]

博主视频确实很有用啊，之前a醇的视频完全拯救了我的油痘肌，十分感谢！我想问一下那个下巴特别多白色粉刺可以用2%水杨酸吗，那样的话a醇是不是就不要同时用在下巴呢。谢谢！

[@DrYichengyi]

粉刺的话a醇或水杨酸选一个就行，不建议叠加。

[@ericbly3517]

为啥我用那个烟酰胺20的感觉黏也没啥用

[@KD6.3-7]

寶拉珍選剛推出一款含23%THD的C25維他命精華（25% Vitamin C + Glutathione Clinical Serum），也是強調更有效且穩定和溫和，30ml售價$62美元。

[@xuenlynn1563]

nice，需要一个欧美的防晒霜推荐😢

[@DrYichengyi]

个人使用最多的理肤泉、雅漾和露得清，露得清用最多的是他家的dry touch化学防晒。希望给你一些参考。

[@annangel7hua425]

我第一次使用25%AHA+2%BHA也沒啥感覺，第二週使用有明顯感到脫皮了

[@hcjccucu4056]

現在才發現您的頻道，可惜了！趕快訂閱及追看妳的所有節目。有一事請教您，C15 Super Booster 和 2% BHA Liquid Exfoliant 能同時用嗎？

[@DrYichengyi]

分早晚，不要叠加～

[@swimming_little_shark]

hello❤很榮幸遇到你！我是超過10年的痘痘肌混油肌。皮膚毛孔粗大，有陳年的痘印，時不時還會爆痘，特別是脖子部位，我打算晚上開始用A醇，那這個水楊酸可以上午用嗎？可以和維C產品一起用嗎？謝謝你的分享❤

[@DrYichengyi]

vc和水杨酸叠加的问题建议看一下这支从9:43开始：kzbin.info/www/bejne/oInOfWCigMqeg9k

[@jessho3769]

你好 我看了你的影片介紹后 在上個星期剛買了寶拉的維C和A醇。用了感覺臉部的膚色真的有提亮很多。目前在考慮入手他家的10% Niacinamide，請問要如何加入我的日常護膚使用？早上使用還是晚上使用比較適合？謝謝!

[@DrYichengyi]

早晚都可以用，我个人建议早上和vc轮流用

[@claudiaxu8388]

橘皮要毛孔？不是要 是样

[@user-kx3cp7hc1u]

请问修丽可色修精华液🉑以和雅顿粉胶一起用吗？ 求翻牌

[@DrYichengyi]

从成分来看没有什么冲突；而且修丽可色修中透明酸钠是主要成分之一，也没什么特别有刺激性的成分；雅顿粉胶的a醇浓度也很小，两个叠加应该不会很刺激，比较安全；个人建议先用a醇，色修最后用，避免透明质酸钠阻隔a醇的吸收。但是！还是要以用在你脸上的感受为主，希望以上回答可以给你一些参考！

[@sunaqua886]

SR的A醇精華真的蠻溫和又有效果的，寶拉家的A醇還沒用，等建立耐受後再來嚐試，只有用過果酸精華液，最近買了兩套muard的A醇系列準備用，聽說也是溫和派的。你整理的好詳細👍

[@DrYichengyi]

谢谢认可，也感谢分享！😁

[@malagajose8088]

你好 我最近在用他家水杨酸 很好用 。有个问题想请教下 我可以把他们家产品一起使用么？就是说我先洁面 然后水杨酸 然后精华 最后保湿 全是他家的 这样叠加可以么？正确顺序应该怎么样 谢谢你

[@DrYichengyi]

全用宝拉完全没问题；晚上如果用a醇精华的话，不建议叠加水杨酸或其他精华，10%那款烟酰胺虽说可以叠加a醇，但还是更建议轮流，保湿产品建议选择水分低的，比如霜；油皮也可以只用a醇；爽肤水在此时可以完全舍弃不用。建议参考一下我的早晚护肤流程，kzbin.info/www/bejne/fH25kn5na5JreM0

[@jaznj5486]

博主您好，请问美白成分里面，烟酰胺，熊果苷和 间苯二酚衍生物这几个哪个效果能更好一些？我这个皮肤整体偏暗沉，想用一些美白效果的，但是不太清楚这几个怎么选。

[@DrYichengyi]

还没用过熊果苷，个人感觉烟酰胺或vc精华都有效果，间苯二酚存在风险，不建议长期用，欧盟那边也禁止添加在护肤品里，所以建议你用烟酰胺。

[@ava584]

hello 博主，很喜欢你的视频，看到视频里说的水杨酸是BHA？Salycilic acid 不是水杨酸么？如果两个都是一样的话市面上的BHA 就可以理解为是salycilic acid？

[@DrYichengyi]

水杨酸salicylic acid就是beta-羟基酸，简称BHA

[@lucysun4903]

准备开始使用A醇的护肤品，等祢分享蓝铜胜肽的使用感受和方法，谢谢祢用心和有条理数据的分享，辛苦祢的付出🙏👍

[@DrYichengyi]

收到！感谢认可！

[@justinechen7532]

他們家的2%水楊酸對油性肌來說明顯有感耶，把我鼻翼卡了好幾年的粉刺都排出來了。第一次使用a醇前我很擔心爆痘的問題，所以頭兩個禮拜只有清潔跟使用水楊酸，把老廢角質跟粉刺清一清後，使用a的醇爆痘期不到兩個禮拜就結束了。 a醇的適應期結束後，臉的出油量降低很多，粉刺跟痘痘也變少，現在那罐水楊酸一個禮拜只用一兩次，應該可以用很久。

[@xingying4039]

请问2% 水杨酸 不需要每天使用吗

[@justinechen7532]

@@xingying4039 照它標籤上的指示使用就好了，我後來用a醇後粉刺很少長，就兩三個禮拜用一次，還是看自己的膚況調整

[@Aanice36]

我用他家很多產品 都很有感覺 ❤最近入手胜肽那款精華液 結果發現會起削蠻嚴重 請問您有用過嗎？不知效果如何 建議如何處理起削問題呢？謝謝您

[@DrYichengyi]

可能是叠加的产品之间起反应，比如面霜防晒，这样会影响有效成分吸收，建议更换其他防晒或面霜。

[@user-dm8hb5cq3x]

请问一下博主 适乐肤SA洁面之后可以直接用宝拉珍选吗？求回复

[@DrYichengyi]

宝拉珍选哪一款呢？如果是2%水杨酸的话，最好跟sa洁面二选一

[@kiwifrenchie6036]

问问 cerave的 sa lotion 对比这个bha身体乳液。哪个推荐呀

[@DrYichengyi]

暂时没用过cerave的sa lotion，从功能来讲应该是类似的，但肤感我不是很确定。另外，有印象cerave的lotion里添加了paraben这种防腐剂（至少美国这边卖的版本是，其他地区的可以看看成分表），在这种不是要洗掉的产品里，我个人会比较介意。

[@kiwifrenchie6036]

@@DrYichengyi ok...感谢。那我下单paula算了

[@esclin8654032]

您好，想請教，如果是因為口罩產生的內包粉刺，那是水楊酸比較推薦還是a醇呢？

[@DrYichengyi]

都可以

[@yccheng5089]

酸類都有用 水楊酸是對剝脫角質最快 所以對粉刺黑頭效果最快 內包乳酸最有用

[@xxxxxxxxxxxxx47]

0:34 感覺這說法挺少見的哈哈 我看到都是「話不多說讓我們…」 前天剛買了寶拉的0.3%A醇，本來想說0.3%可能實際上沒有很高，不過看到你說0.1%就有效果了，沒用過A醇的我瞬間害怕會不會太濃了。 A醇產品麻煩的地方就是實際濃度和產品名稱可能落差很大，有的寫1%可能實際不到0.1%，我看資料是寫說要0.1%才有相對明顯的效果。

[@LaDolceVitainOz]

您好。我本身皮膚不會乾燥、也不會長痘痘，但手肘會脫皮，就開始用寶拉的水楊酸身體乳，但目前用了兩週，身體皮膚越來越粗糙、越乾，以前身體的滑嫩感反而不見了，不知是否是皮膚在代謝呢？

[@justinechen7532]

他們的水楊酸身體乳是拿來去除粉刺跟顆粒，果酸身體乳是去暗沉跟提亮，a醇身體乳是除皺，如果要保濕修護為主可能找別家的比較好

[@DrYichengyi]

@@justinechen7532 不干也不长痘的皮肤只要别破坏就挺好，酸类身体乳推荐局部来用。

[@dwang599]

宝拉这款防晒 真的超好用，博主有用过那款红色包装的防晒吗？不知道好不好用

[@DrYichengyi]

还没～

[@user-xm7yv6bq7k]

❤

[@mengxinliu2856]

最近想试试宝拉，主要是年龄到了开始长斑，看到它家有款淡斑精华，请问一下有推荐吗，效果如何？

[@DrYichengyi]

淡斑产品我用的比较少，之前测过倩碧镭射，可以看看那期kzbin.info/www/bejne/noW0h5qGn8qCqaM

[@mengxinliu2856]

@@DrYichengyi 谢谢咯

[@han.8843]

前幾天才被水楊酸燒到下單.. 但如果是其他部位暗沉有斑之類的還有用嗎..好像是主要對付痘痘~? 我是不是買錯了XDD

[@DrYichengyi]

水杨酸加速角质代谢的作用还是有一定祛斑去暗沉的效果的，但主要还是更针对祛痘去黑头。可以考虑试试a醇。

[@han.8843]

@@DrYichengyi 好耶～謝謝您🙏🏻 又要來敗家了( ´▽｀)

[@big_bang001]

請問防曬霜，會沾粉在口罩上？

[@DrYichengyi]

会有一点

[@TheACCBCC]

對對對對！我也不愛它那個25%果酸+2%水楊酸的面膜，擦完真的沒什麼感覺。 我是重度酸類使用者

[@LaDolceVitainOz]

您好，感謝您拍攝這麼多優質的寶藏影片🙏🏻❤️。 想請問一下，如果我晚上已經使用Paula’s 1%A醇，目前已使用三天，完全沒有脫皮或不適，那2%水楊酸精華可以怎麼搭配使用呢？然後我是混合油皮，毛孔粗大，想再入手寶拉別的產品，您會建議15%維C, 或是20%煙烍氨精華呢？它們該如何跟a醇搭配呢？感謝您的回答🙏🏻

[@DrYichengyi]

建议再观察几天看看，1%还是比较猛；水杨酸可以局部来用，去黑头效果不错；但跟a醇ph差距较大，不建议叠加，如果确定1%a醇完全适应了，可以尝试先在鼻子上涂水杨酸，过10min洗掉后再用a醇，也可以在痘痘上点涂水杨酸。20%烟酰胺刺激性也有点高，不建议跟1%a醇一起用，更推荐15%vc，早c晚a。

[@LaDolceVitainOz]

@@DrYichengyi Thank you kindly, I really appreciated your reply 🙏❤️😘

[@LaDolceVitainOz]

博士，又是我，回來報告一下我的使用心得。我是中性皮膚，生活在比較乾燥的澳洲。 之前我提過自己用了寶拉3天，都沒有脫皮紅腫。後來，我持續使用到現在也一個月了，天天晚上使用到現在，量也增加到約中指指片量，皮膚還是沒有任何脫皮紅的現象。這是正常的嗎？ 我後來有聽你的建議，白天使用水楊酸+維C+防曬。結論，我的粉刺的確變得超少的，過程中也完全沒有不適或脫皮。但沒有經歷大家說的大脫皮現象，是否是效果不彰呢？

[@DrYichengyi]

@@LaDolceVitainOz 我不能排除可能存在的个体差异性，a醇的效果也不能和是否脱皮或者是否出现红肿刺激划等号，我们是可以期待在适应以后，在完全没有脱皮情况下获得益处的；但一点脱皮都没出现也是比较少见（尤其是以前完全没用过这种焕肤成分的新手），还有一个猜测就是一部分a醇已经氧化失活，但就目前的效果来看还是不错的，我个人建议继续用就行。

[@LaDolceVitainOz]

@@DrYichengyi 好的。感謝您的快速回覆。❤️

[@cathytian85]

想請問20%煙烯胺 要怎麼用 用在哪之後呢

[@DrYichengyi]

早晚都可以，不要和酸性成份叠加，另外20%这个浓度也有可能刺激，所以不建议跟a醇或其他刺激性成分一起用。

[@belindazhang5635]

种草了她家的防晒😊

[@Zecayy]

請問一週2-3次1%a淳好還是每天0.3呢？

[@DrYichengyi]

我过去倾向于认为低浓度长期和高浓度短期可以等效，但最近我的看法有些改变，低浓度a醇可能更多局限在表皮发挥作用，这样来看如果你想改善深大的皱纹（比如鱼尾纹，真皮影响更显著），高浓度a醇效果可能要更好，但如果是淡化浅表的斑点，调理角质去黑头等等我认为差距可能不大。综合考虑的话，还要看副作用出现的程度，如果高浓度这个频率耐受的很好可以继续坚持。

[@Zecayy]

@@DrYichengyi 謝謝現在已經改成每天都使用寶拉的1%

[@user-mc1xz8dv9v]

本人是混合性皮膚，T zone很容易出油，其他部位很乾，請問VC,A醇，煙酰胺，水楊酸這4類product同一時段使用，應如何搭配呢？

[@DrYichengyi]

可以早vc/烟酰胺，晚上a醇/水杨酸；二选一或者轮流；风险最大的是a醇和酸，不建议叠加，可轮流或分区，更建议鼻子黑头处用水杨酸洁面，之后正常用a醇。如果其他部分很干，一开始用a醇建议浓度低一点，干燥感会轻一点。

[@user-mc1xz8dv9v]

@@DrYichengyi謝謝你回覆， 想再問問，如果用了以上4種product，面膜、peeling、精華及toner是否都不需要使用呢？而面霜就只得覺得太乾，真的受不了才加面霜一起使用呢？

[@DrYichengyi]

@@user-mc1xz8dv9v 是的，这些就足够了。日常也可以在比较干的地方局部叠加保湿。

[@user-mc1xz8dv9v]

@@DrYichengyi ❤明白，謝謝！

[@cindytian6891]

请问spf30在澳洲用可以吗，防晒力够吗?

[@DrYichengyi]

大部分室内的话问题不大。

[@cindytian6891]

@@DrYichengyi 好的，谢谢回复

[@belindazhang5635]

买了宝拉家的防晒，还是蛮好用的。颜色不难看，不油腻。澳洲现在是冬天，脸的感觉有点拔干，用手摸一下还是挺挺滋润的。补防晒的话，不排除会有点厚，所以我索性洗了重涂😂。

[@fungkahphui90]

潤色防晒需要卸妝吗？

[@belindazhang5635]

@@fungkahphui90 我是会卸一下的

[@pat-lau]

你好，根據你的視頻分享，入手了a醇精華還有眼霜，第一次接觸a醇和這品牌，今天剛到貨，想請問下，這個品牌的產品是不是都沒有包裝的？🙊太可怕了，我買到的產品連個包裝膜都沒有，要不是再三確定是香港官網我都懷疑買到假貨了，我想知道是他們包裝就這樣還是我拿到了殘次品？

[@DrYichengyi]

确实是没有包装盒和塑封膜的。

[@pat-lau]

@@DrYichengyi 謝謝分享🙇🏻‍♀️

[@DrYichengyi]

@@pat-lau 不客气

[@ellali4523]

孕妇可以用烟酰胺吗？

[@DrYichengyi]

目前没有足够证据表明可以或不可以，没有一个明确的分级（不像维a类是明确的c/x级，不推荐孕妇使用），因此我个人无法做出强力推荐，只能是从个人倾向性上来说认为安全行应该还可以。

[@DrYichengyi]

壬二酸是b级，相对安全，不过要看你的护肤需求。

[@Amelia-st9ye]

醫師長得好像超模奚夢瑤^^

[@user-zl4zg3hp7v]

想請問手上如果有這麼多產品，該如何分配使用呢？謝謝

[@DrYichengyi]

最近要出一个我的早晚routine，我会在新视频里讲我建议的搭配组合哦～

[@yanschreiner3804]

请问在使用早C晚A的情况下什么时候使用烟酰胺？谢谢🙏！

[@DrYichengyi]

可以跟a醇叠加，也可以轮流，最新一期就会讲如何挑选搭配，推荐看一下。

[@yanschreiner3804]

@@DrYichengyi 好的，谢谢😘😘

[@yifanwu5534]

请问能用了2%水楊酸精華之后用20%煙酰胺精華吗？会太刺激了？

[@DrYichengyi]

不能，除了刺激会增加，ph也是冲突的。除非你能分区，并且确保互相之间不会重叠到。可以去看宝拉珍选烟酰胺那一期。

[@daniel-kt5zt]

其實這要看個人膚質的反應，我是長期使用2%水楊酸來抗痘的，所以已經很適應，接著繼續用10%、20%B3是沒問題的。現在化妝品的配方科技調配處理，讓維他命B3不會跟酸類的PH值起衝突，反而因為B3具有消炎、保護皮膚障壁的效果，讓酸類、A醇的刺激性減低。不過這還是要看個人膚質是否能夠適應，如果不能最好分開使用會比較好喔~

[@TheACCBCC]

護膚品真的不用太緊張，我用寶拉產品超過7年了，一堆保養品都是混著亂擦擦，但效果一樣很好🤣

[@carolyuan3550]

这是什么宝藏博主被我发现了！恨不得一下子把所有的视频看完

[@Ju-jy2qr]

kiehl's的A醇濃度只有0.1%吧?是不是弄錯了?

[@DrYichengyi]

对对 应该是0.1%😄 谢谢提醒！

[@Eric-bc1nt]

那个酸中之王 我也觉得没用

[@TheACCBCC]

因為寶拉珍選，寶拉本人就是油痘肌。

[@zebediah347]

1

[@diannejian7560]

15%維C精華 1%a醇精華 0.1%a醇抗皺精華 我想知道,想美白,保濕及撫紋,應該怎麼選?

[@DrYichengyi]

可以早c晚a，新手建议从0.1%a醇开始。

[@diannejian7560]

@@DrYichengyi 謝謝妳

[@piegao7093]

2%水杨酸的水是让我认识这个牌子并且无限回购的。之前也买过别的2%水杨酸，在脸上没啥用然后让我手掌像蛇蜕皮一样可以撕掉一层皮？？？总之PC的这个水杨酸好用到让我完全没有找任何平替之类的欲望。A醇的起效浓度其实很低就可以，虽然我城墙皮可以耐受1%的，但是有在考虑要换成用0.3%的A醇更稳一些。毕竟关于A醇的大多数临床试验都是针对低浓度的，既然没有强有力证明高浓度更有效，但是高浓度风险是确定的，那为啥要去用高浓度呢？而且高浓度带来的一个问题就是使用频率低，这样同样容量是30ml一瓶就会用更久也就更容易放坏了。所以对于A醇这种娇气成分我觉得还不如低浓度增加使用频率来保证用的产品的新鲜。

[@chewiehunan]

给你掐个人中，再点个赞👍

[@evelyny3923]

表格抄作业太香了

[@jiajingzhang3805]

“我也不相信你能做好身体的防晒”……

[@TheACCBCC]

實話