【薄毛対策】髪が生えてくる！食べ物と飲み物10選

髪が生えてくる！食べ物と飲み物10選
■タンパク質摂取飲みやすいプロテイン
amzn.to/3OTCuDt
■マルチビタミン&ミネラル
amzn.to/3qNT1AO
【導入】
【薄毛は何歳ぐらいから始まる？】
【髪が生える！絶対に欠かせない8つの栄養素と食べ物】
＜1：タンパク質＞
＜2：ヨード＞
＜3：ビタミンA・C・E・F＞
＜4：亜鉛＞
＜5：エイコサペンタエン酸＞
＜6：鉄＞
＜7：コラーゲン＞
＜8：カルシウム＞
＜9：イソフラボン＞
【髪が生える飲み物】
【髪のために避けるべき食べ物3選】
＜1脂肪分が多い食事・高カロリーな食事＞
＜2：アルコール＞
＜3：食事制限＞
【すでに薄毛がひどい時の対処法】
＜1： 睡眠の量・質をみなおし、睡眠不足を解消＞
＜2： ミネラル・ビタミン類・タンパク質をしっかり摂取して食生活の乱れを改善＞
＜3： 好きなことをする・体を動かすなどストレス解消法をもつ＞
＜4： 強い刺激、紫外線などで頭皮に負担をかけない＞
＜5 ：AGA（男性型脱毛症）を治療する＞
【まとめ】
■参考
www.caa.go.jp/...
www.otsuka.co....
kenko.sawai.co...
www.nishikawa1...
■BGM
本編
• PeriTune - Harvest2(Ce...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘...
#ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #髪

[@user-ks6bp4bo5f]

私は約半年くらい 無調整豆乳、完全栄養食のゆで卵5個 納豆、豆苗を毎日食べて サプリはビタミンC😊ビタミンB2ビタミンB6亜鉛 マカを摂っています そうしたら 髪の毛、爪が早く伸びるようになり 髪の毛は物凄く太くなりました！ 何事も続ける事が大事なんですね！ 飲み薬は持っていますが、片道切符なので、まだ飲んでないです これだけでも十分髪の毛太く生えると思います！

[@wildisthewind1716]

ゆで玉子毎日５個‼️😳

[@lifestyletokyo5347]

甘い炭酸ジュース類全てと果物ジュース類を全て止めたら髪の毛の状態がよくなりました。果物ジュース類も髪に良くありません。 お菓子であろうが飲み物であろうが甘いものを避けると髪の毛は良くなりますね。

[@user-qh8rm6mo5m]

何もしないで諦めるより、やってみるのもありかな？

[@user-bi2kk8zy2m]

プロペシアとミノキシジルで髪の毛が増えた、その代わり体毛が濃くなりました

[@xxyyy438]

まさか飲むタイプのミノキシジルじゃないよな、、？

[@EK-fc4pf]

飲みだとだめ？

[@xxyyy438]

@@EK-fc4pf 動悸、浮腫、体中の毛が濃くなる。 自分も飲んでた時期あったけど胸毛とかヒゲとかめちゃくちゃ濃くなった。

[@EK-fc4pf]

@@xxyyy438 飲み続けてますか？

[@jaelim8587]

男性の薄毛のほとんどはAGAであり、食事面をいくら改善しても焼け石に水です。 そのため、薬での治療が基本的かつ唯一の根本的対策とされています。

[@user-lo6xv8dd5k]

栄養、血行を良くすると髪が生えるって動画で騙されてる人多いよね

[@ZERO-nr1fo]

女のハゲは？

[@user-hz1gn1uo7l]

今から食を正しても反映されるまで確実に数年は掛かりますが髪は改善しますよ。 何を食べればいいのかまでは言及しないけど。

[@jaelim8587]

@@user-hz1gn1uo7l 改善しますよとポツリと言い放ったところで説得力はありません。ゼロです。

[@user-re8hf1vy8p]

AGAって薄毛になりやすい体質のことだからな それだけ髪に良くないことしてるってこと

[@shuchannel9687]

髪の毛を気にする年齢(32)にもなり。髪の毛を生やす方法だったり 育毛だったり。増毛だったり調べに調べました。でも発毛って実際の所可能なんですかね？髪の毛を生やしたいんですが。髪の毛を生やせるものですか？ (タバコやお酒は、しません) (ストレスや生活習慣・食事)は駄目だと思います。お願いします、 髪の毛を

[@user-km8ih7yu1g]

これは為になる動画で有難い。

[@petersakurai3986]

７か月過ぎた今、どんな効果がありましたか？私は６か月過ぎましたが、何の効果もありません。人によって違うのかも知れませんね。

[@4ndeqle624]

21歳でAGA進行中です。 これからこの動画に出てきた食べ物のみで生活してみます👍🏻

[@user-ej9vq5uk4r]

やめとけやめとけ、効果ないから。 成人してるなら大人しくフィナステリドとミノキシジルを使え。

[@D_Dog5]

AGAは薬もらった方がマジ早そう。 亜鉛でどうにかなるレベルか分からんのに。

[@user-ip6kt6lq1i]

やめとけは意味がわからん。 効果ないとかも根拠ないし、やらないよりやった方が絶対良くなる。髪の毛も体の一部やから食べたものでできてる。 絶対やった方がいいけど絶対生えるとは言えんから様子みて薬に頼るのがいいと思う。

[@user-sp2jp7sr5m]

とりあえず試して変わらなかったら薬でええんとちゃう

[@user-jl1yi5oi2g]

大変役にたつ話をありがとうございます。私もいまの食べ物🍜を変えていかなければいけないと思います。これからの自分の髪のために。

[@user-cd3ts7bl8y]

髪と地肌をマッサージして下さい。

[@user-ve5xd3ic6v]

常に栄養不足のホームレスでもフサフサが多いのは何故？

[@see5899]

遺伝です 禿げるときは禿げます ↑この無慈悲な説明すこ

[@user-cd3ts7bl8y]

まぁ、確かにある。白髪✕髪が多い、の掛け合わせだから、白髪無し、髪多い。多過ぎるぐらい。太くて硬い。ヒゲも硬い。体毛は濃くない。

[@user-wh3zu8ed4f]

高校3年生の秋に薄毛が進行した俺は平均よりかなり早いのか…。

[@_yaa_a_a_]

俺今17で前髪すっかすかで髪の毛ぺったんこなんやけどどうやったらフサフサなるん？

[@gomahlk2660]

栄養面はめちゃくちゃ大事！ですが遺伝で禿げる方はどう足掻いてもハゲます… ケアや食事に気をつける事で遅らせる事は可能ですが、いずれはハゲます… ちなみにどうせハゲるならもう何もしなくていいやって適当にしてしまうと若ハゲになります…

[@kyoro9068]

で、医師なわけ？ なんでも無い奴が責任もてんのか？

[@user-kw4rl1hp9d]

怒るとハゲます…

[@user-ej9vq5uk4r]

​@@kyoro9068 君たちいつも医者に頼るくせに薄毛は自力でどうにかしようとするよな。なんで？ AGAこそ薬に頼らんと99%治らんからな。

[@user-cd3ts7bl8y]

​@@kyoro9068「○○をやりなさい」と言ってる訳じゃないから、責任も何もないと思う。冷静に。

[@kyoro9068]

@@user-cd3ts7bl8y なら、言い切りにしてるこいつはなんなんだ？ 頭イカれてるんか？

[@user-gd3wo2zw4q]

ヅラ6個持っているロン毛です、スポーツジムのスパでは、落武者と陰でいわいています、熊&狸＆河童、でジジイチームでジムのダンスクラスに出ています❤多分今日の内容は全て実施しています 希無しの気がします、 KISSのジーンシモンズにも似ています

[@win2717]

そこまでいろんな栄養素あげていったら何でも大事って話で終わり 大事なのは偏りのない食事をすることただ一点だけなんだよ

[@userhide88072]

常温で固体の脂は取らない方がいいとかいいますね。豚脂とか牛脂とか。

[@user-cd3ts7bl8y]

私はフサフサですが、脂は普通通り食べてますよ。食べる脂より、地肌と毛根を清潔に保つのが良いと思う。かと言って、洗い過ぎも良くない。適度に。

[@sokuyoyun3336]

ミノキとこの動画の食べ物とどっちを信じればいいのか？

[@user-xj1vo5te6o]

ミノキは育毛成分として日本皮膚科学会に認められたものだけど、食べ物を変える程度で髪が生えてくることはないよ

[@user-mg4ki6ji3r]

亜鉛飲んどけば大丈夫

[@user-sl3ic2jd9k]

発毛ができればノーベル賞ですけどね❗

[@user-wb7tu7br3q]

禿げる人は何しても、はげる

[@user-li8zv3ok1w]

ホテルニュー淡路😊😊

[@Joker-fi3jc]

AGAは食べ物では絶対に改善されません。

[@user-fs7hj4ju6r]

物事に絶対はありません。

[@user-xv3oj1by6z]

酒の量減らして豆腐と納豆多く食べたら抜けなくなったわ

[@teruhashikokomi0806]

@@user-fs7hj4ju6r 実際食べ物では改善されませんよ

[@user-df6uw9fm2z]

仕込まれた時から禿げる禿げないってのは決定付けられてるんだ あがなうだけ無駄さ 歴史が証明してる

[@southernstars1027]

魚アレルギーなんですが、どうしたらいいでしか？うちの息子は、貧血もちです

[@Umabancho]

味噌汁に七味唐辛子を入れて飲むと改善すると聞きましたが、なぜでしょう？ 味噌や豆腐やワカメが入っていれば、髪に良いからって事なのでしょうか？

[@astrodazein]

唐辛子に含まれるカプサイシンという成分が頭皮や毛根細胞に良いとされているからではないでしょうか

[@AlyssaFirenze]

@@astrodazein カプサイシンでハゲが治るなら世界中の何十億人が試してますよねw 「カプサイシンでハゲが治る」って提唱してる有名な教授はカツラかぶってますよw

[@user-cd3ts7bl8y]

それよりは、毛根と地肌のマッサージが良いと思います。

[@user-bx3pv5iy8y]

カプサイシンは頭皮に悪いと思う。辛くてストレスになる😫 唐辛子が薄毛に効くなら、今ごろ韓国人はみんな毛がフサフサ。 でも実際は、韓国人はみんな薄毛で悩んでて、薄毛は韓国の国民病みたいなもの。

[@user-no3mk5fh6n]

緑茶飲みます😊

[@user-cd3ts7bl8y]

輪グシとトニックシャンプーが良いと思う。輪グシでマッサージ。輪グシで地肌と毛根をマッサージすると、凝っている個所があると思う。そこを凝りがなくなるまでマッサージ。もちろん、ヒリヒリするまでやるのはNGですよ。

[@kyoro9068]

トニックねー。 メンソールが効くって？ ハゲなきゃいいなww

[@user-cd3ts7bl8y]

@@kyoro9068 アレルギーとかあるから、100%ハゲないという保証はできないが、一日おきに、トニック→湯洗い→トニックにしたらいいです。ただし、すすぎは丁寧にして下さい。それと、輪グシと指による頭皮のマッサージ。

[@hato5981]

agaは薬でしか抑えることはできないがどうせ禿げるからなんもしなくていいやだともっと禿げるぞ

[@aoyamatian9461]

コラーゲンって…。タンパク質と言わないか？結局分解されるやんけ

[@user-xe5es1hv8n]

ヒヨコがどーのこーのいってるやつは効くんですかね。

[@from_yamato_with_love]

新庄監督のCMのやつだったら 2年以上使っているが、効かないよ。 自分の金で買ってないから使い続けているが、、、

[@user-kn5ym1lo4i]

血液O型の人は、サラサラなのでOK？

[@user-xq5nb6ko1k]

中学の頃、整髪料をやたらとテカテカつけてた奴をちょっと前、30年ぶりに見かけたけど見事に禿げてたw

[@user-cd3ts7bl8y]

俺も中学、高校とテカテカだったけど、今も多過ぎるぐらいですよ。多分、その人はハゲる運命だったのです。ヘアリキッドでも、養毛剤でも、結末は同じです。

[@user-fs5sx4lz5k]

オオサカ堂っていう食べ物効くよ

[@user-dr1bs9sk6f]

オオサカ堂は有名な大手個人輸入代行業者ではないでしょうか？抜け毛を止めるフィナステリドやデュタリスト、髪の毛を生やす塗り薬のミノキシジル（５％～15％）や飲み薬のミノキシジルタブレットが育毛関係では販売されています。

[@noid9178]

ハゲる奴は何してもハゲるしAGA薬も副作用あるし結局ハゲは潔くハゲるのが１番いいぞ

[@user-kn5ym1lo4i]

ちゃっぷupあれ、やめると、急に禿げる⁉️

[@user-vy5tv2pz9z]

これ1000万再生行くだろ

[@hutoukou2003]

1000万ハゲ🤔

[@tomtom-qp5wq]

まだ大丈夫 そう思ってる奴がつるっぱげになるんだ 悪いこと言わない ふさふさのうちに医者に行け マジで後悔する

[@kyoro9068]

後悔したんやなw

[@user-fc6ek3mw8b]

海藻類とストレスたまらない体質の制で髪の毛多すぎて困ってます

[@AA-vr9uc]

喧嘩売ってる？

[@user-ex3tc1uy7m]

納豆食っておけばいいんだね✨👼👍⚡️

[@user-ej9vq5uk4r]

【髪の毛を生やす食べ物と飲み物】 ミノキシジルとフィナステリド

[@user-vn1ob5lp5u]

髪は血の余り

[@ahoy7626]

俺高校生の時から気になり始めたぞ

[@user-cd3ts7bl8y]

高校生の頃から白髪混じりの友達がいたが、今でも多い方だ。硬くて太い髪はハゲない確率が高いが、変な養毛剤もどきは使わない事。炎症を起こして抜けた人もいる。

[@user-qo7vo8zw1h]

全部取ってるが生えん

[@dorakuma3]

子供の頃 親父にガシガシ爪たてシャンプーされたのは良い思い出！(･∀･😂💕👻👻👻

[@user-cd3ts7bl8y]

私が、白髪無し、髪が多過ぎるぐらいなのは、若い頃からポリエチレンの輪グシ（散髪屋の洗髪台にある）で髪を洗っているからだと思っています。硬すぎず、柔らかすぎない物が最適です。指だと毛根とか地肌まで洗えません。洗髪時じゃなくても、それで髪をマッサージ（縦、横、渦巻き、逆方向）しても良いと思います。

[@user-ki5yb6cu5l]

酒、タバコをやめるのは必須

[@user-xi5kq2vm2o]

リーブ21は信頼できん

[@user-dh5oj2sz1m]

髪にいい食べ物食べまくったら薄毛なおったたしかに

[@momokin365]

禁煙して10日だが髪にボリューム増した。

[@kyoro9068]

気のせい

[@user-cd3ts7bl8y]

自分がやってそうなのなら正解。比較実験は不要。

[@user-ko5uc3ti2f]

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

[@yoshi-yo3nj]

髪の毛や頭皮って非常にデリケートで、 普段の食事から気を付けなければならないのか⤵️。 嗚呼、 神様髪様･･･🙏。

[@understatement_080]

agaが進行し始めた人は酒を引退することをオススメする

[@DOROKAME]

おおぉーっ！　神動画、降臨。 俺は、学んだ。―――待ってろ！　栄光の日々～。

[@user-qq8hs4ft3g]

生活習慣や食べ物でハゲね〜よ 生活習慣でハゲるんだったら何故ハゲるのが男性の方が圧倒的に多いんだ

[@user-bt4gw2si2n]

アボダード(デュタス)

[@user-um7eq9gc4s]

遺伝には勝てん〜 今は植毛がある ハゲに勝てる時代が来た! あとは金だけや〜

[@user-qq8hs4ft3g]

でもこのユーチューブは食べたら毛が生えるとは言っていない

[@user-tm5uv7br2t]

また髪の話してる……。

[@KD-fc4gx]

禿げるやつはハゲる こんなんで生えるなら世の中からハゲはいなくなってる

[@mu.3458]

男でつむじ、おでこのM字が薄かったらAGAだぞ

[@user-gw2qn1iw1z]

初手は病院だぞ😅

[@katu-kara-Iwark]

ババアしか日傘さしてる人見たことない🙃

[@user-ti5bc5ou6b]

最近若い女の子でも激しいイナズマ(分け目)が走ってる子おるからな☹️

[@HananoZucky]

こんなん食ったり飲んだりしたって生えないもんは生えないよ

[@user-jd7fn5jw5o]

だよな。適当なこと言うなよって感じ。 ハゲの殆どはAGAだから毛を生やすにはミノキシジル、ハゲの進行を防ぐにはフィナステリドしかない。

[@aoyamatian9461]

栄養が不足している状態で薬使ったって生えないもんは生えないよ

[@user-ej9vq5uk4r]

もし栄養で髪の毛生えるならメガビタミンとかやってる健康オタクみんなフサフサになってるはずだけどそうじゃない時点で… 髪を生やすにはミノキシジル、フィナステリド(デュタステリド)、植毛 この3つしかない。

[@kyantama582]

@@aoyamatian9461 栄養不足しててもヒゲは生えるでしょ

[@user-jp3nk8mo1u]

男のハゲは遺伝か、ストレスか、男性ホルモン多いかのどれかやと思うからまず、ミノキとフィナやで、それからマッサージ、そのあとにサプリ、最後に食事やな。