【ベストセラー】「髪が増える術――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00 ご挨拶
2:08 本日のお品書き
2:22 ①限 髪と頭皮にまつわる正しい知識
10:57 ②限 髪を元気にする習慣３選
20:28 ③限 シャンプー、食事について
▼参照
タイトル：髪が増える術――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド
著者：辻 敦哉 (著), 田路 めぐみ (監修)
出版社：ダイヤモンド社
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
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◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜[e-mail]
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

[@user-nb4px8oq1s]

肌も髪も体質だと思う。 私はいつも自然乾燥だし、何の努力しなくても髪だけは多くしっかりした髪質です。 逆に肌は弱いですけどね。 美肌だってどんなに努力しても元が良い人にはかなわない。

[@botsg4568]

毎回、勉強になります。 いつもいつもありがとうございます。 応援します。感謝!

[@user-vz6xu4lj3h]

大変良かったです。髪には身体の腸が大切だとわかりました、栄養が大事とわかりました。有り難うございました

[@user-kamigahaeru]

情報ありがとうございます。早速書籍購入しました。

[@FlowersBouquets]

いつも噛み砕いてお話してくださってありがとうございます。各時限のまとめもとても良いです😊

[@user-ki2uu3dk5l]

頭皮のバリア機能を意識して、洗髪しました。それだけでも9割位は改善できたようで、とても良かったです。頭髪がしっとりして白目の髪が少しづつ若返ってまいりました。お湯温度、自然水、シャンプー無し🧴コンディショナー無し、若い時のように近づいています。 全部真逆でした。自分の好みの判断で 洗髪、非常に困っていましたから、大助かりです。頭髪は生活に影響しますね。 ありがとうございました。

[@user-jk3eb8qc1x]

髪の分け目が、薄くなりがちなので、 とても勉強になります😃

[@gatenzland]

毎日この動画を再生すると寝落ちしてしまいます。声にやられてるのかな。うん、いい声

[@cruel7109]

シャンプーを使わず湯シャンだけで 洗うのも個人的におすすめ！ シャンプーだと洗浄力が強過ぎて 必要な皮脂まで取るから返って べたつきの原因になる。

[@miya9242]

白髪染めは頭皮アレルギーあって美容室あちこち変えたりヘナ、マニュキュア等試しても今春からやっと頭皮に付けない美容師さんお願い出来て白髪染めは暗くなるのでオシャレ染めを楽しむ様に為りました😌 シャンプーも頭皮には使わず毛先だけシャンプーしてますが薄毛猫っ毛ですが少しハリが出て来てる様な？でも体温低いから髪の毛に栄養いきにくい体質なんだな😅オイルマッサージ頑張ってみようかな⁉️🙆

[@k1max]

タケミさん、このテーマをお待ちしておりました！ ありがとうございます♪

[@user-bj9un8uv8o]

勉強になりました。 ありがとうございます

[@user-ki2xj8zq9g]

この回の内容もさること乍ら…タケミさんの解説も素晴らしい‼️の一言です。 また、楽しみにしておりますよｫ。

[@user-ro5xs5ym4y]

いつも、お世話になってます。 枕の選び方は 本当に大切ですね。 立ち姿勢で寝れてるのが 正しい寝姿勢です。 それから、睡眠のゴールデンタイムは、今は違いますよね。 寝てから90分なら何時から寝ても良いと、睡眠の本には書いてました。それが、黄金の90分です。

[@user-jg8ve3pp6j]

女子なのに、ライトの下に行くと、頭皮がピカッと光ってマッサージでどうにか持ちこたえてきましたが、これでもう一度髪の毛を増やす事ができそうで、とても嬉しいです❣️ わざわざ二週間検証してアップしてくださって、本当にありがとうございます❣️

[@user-lc1ty5ds3f]

来年は良い年にしましょうね😌

[@user-fw9ws1ep4w]

髪や頭皮のケアだけでなく、食事や普段の姿勢も大切な事等勉強になりました。普段から猫背になりがちなので髪の為にも良い姿勢を意識していきます。今日も有益な解説ありがとうございました。

[@user-um3fy1ib1g]

りり

[@user-um3fy1ib1g]

れ

[@user-pz3fq6oy7b]

@@user-um3fy1ib1g 、わゎわやゎ、ゎ！

[@kumi-yd5bl]

オイルパックは化粧品のクレンジングでも良いのかな？

[@user-ql9qh2zs7c]

納得のいく内容ばかりです　私は40代後半までは髪を染めた事は2度位しかなかったですが理由はパーマや染め剤が頭につくと痒みと湿疹がたくさんできて体が受け付けなかったのです　 でも白髪は嫌なので色々試してマニキュアだけは痒みもなかったので今はそれをやっています(か、３個湿疹はでますが)へなやオーガニックぞめは全く効果はなく逆に痒みが増してアレルギーがひどかったです、、ご参考まで

[@user-hn7od2sd4u]

っ

[@user-cm3lf4wb2t]

外側からのケアでなく、内側からケアしていく。毛根自体に活力がなければあまり効果がないことはその通りですね✨ その為の身体に取り入れる食事は大切ですし、体温36.7℃が血流を促進させることもわかりました。 オイルパックは面倒なところもありますが、自分ができそうな食事、体温の意識、必要以上に頭皮を擦ったりシャンプーもつけすぎたりしないようにしていこうと思います。 ありがとうございました😆

[@user-dp8zv5hk9h]

オイルパックはしたいけどある事情で時間がないので出来ません。オリーブオイルは髪がある程度乾いたときに手櫛でつけています。現在、いろいろな育毛剤が出ていますがどれもこれも高すぎて手が出ません。それでお金が掛からないようにマッサージで何とかしようと悪戦苦闘しています。歳のせいかおでこあたりが広くなってきました。育毛剤で本当に効果があるのか疑問に思っています。でも、いくつになっても髪は生えてくると信じています。タケミさんの言うとうり体調や食べ物にも気を付けて頑張りたいと思っています。又、いい情報があったらアップしてください。

[@Mayu-vv8zp]

月一の オイルパックを やってみようと思います☺️

[@drippy-il3pk]

最近、髪が薄くなってきて、フィナステリドに興味が湧いてきたのですが、献血もライフワークにしていますので、献血ができないくらいなら、髪が抜けてもいいや〜って思ってます。

[@user-gc2mm5id2p]

自分は白髪が気になるのでメラノサイト復活の為に毎日頭のマッサージしてる。 血行がよくなって体の違う部分の痛みがなぜか引いていくからツボとかあるのかな？ シャンプー石鹸に変えてから髪の毛と頭皮の調子よくなりました。

[@konbow143]

常夏に住んでます、路上生活者が多数居ります、痩せてがりがりばかりですが！なぜか髪の毛は皆ゴアゴア顔に覆いかぶさって邪魔な位な方も、シャワーは殆どしてない様で着の身着のまま、、、、髪は清潔に生活環境栄養云々ですが、、、

[@user-dj7ce5mh3e]

頭頂部が寂しいのか全力で抵抗している人、もみ上げや顎髭を整えずに無精さだけ全面に出ている中年男性を、よく見かけます。 思い切って坊主(丸刈り)にしたら似合ってる(格好いい)人、結構居ますよね？

[@ohukomu466]

ドラッグストアで売ってる、ゆず油を頭皮ケアに使うのは良いでしょうか？

[@takatakaka]

いつも勉強になります。 一点だけ気になったことがあります。3限のシャンプーと食事についてです。私はここがとても知りたかったので見始めると、話し始めた内容が食事のことでした。シャンプーはこの後なのかなと見ていたらヘアカラーの話しか話されず、まとめになり、結局シャンプーはなんなの？って思って終わりました。 これなら三限の項目は『食事とヘアカラー』の方が良いと思います。

[@user-xc1uv6tu8q]

質問です ひまし油はオイルパックに適していますでしょうか？

[@user-ys6hk3vs8m]

私はずっと水洗いです、地肌を優しく洗い髪の毛はすすぐように洗うだけです、何年も。顔も水でそっと洗うだけ、その後、最初はほんの少しワセリンをつけていましたが今はなくても平気です、子供の肌に近づいてきています、大丈夫ですよ。

[@hirostick]

水洗いですか？風邪ひきませんか？寒そうです(>_< ) やり方気になります！

[@wildisthewind1716]

マッサージとかしないんですか？

[@user-kn5ym1lo4i]

​@@hirostick体温位の温度で👍

[@user-zn2tw4lm9f]

前立腺がんの治療で放射線と女性ホルモン薬を2年。 65歳ですが頭髪の後退が止まりました。

[@user-vz6xu4lj3h]

大変良かったです。有り難うございました

[@user-nr5ud4zr2q]

おすすめのオイルパック教えて欲しいです。

[@user-bz9ub4vk1g]

オイルパックやってみたい。たしかに頭皮が匂う。

[@tsukao.4728]

50歳。仕事でストレスフルだし、ドライヤーもオイルも食事も気を使ってないし。何にもやってませんがハゲてません。 20年前から美容院で「あなたはハゲませんね」と言われてました。だからやっぱり遺伝なんだと思います。

[@user-wu3hm3hq4y]

オイルパックやってみます。薬局でオリーブオイル買ってこよー。

[@peefo999]

オイルパックって、ホンマにええんかいな!

[@user-bf3mr8mp4u]

【かゆい所に手が届く！】この原因が知りたかったんてす。❤️✌️髪への関心注意は、本当に傷んだ時や損傷を感じた時でないと、真剣に対応しませんからね！！😭😌🙈

[@user-yn7mb5fl8f]

ヘアオイルのお勧めはありますか？

[@user-md4rp9rl6s]

私は洗髪する時に毎回シャンプーにヒマシ油を混ぜて洗髪するようにして、もう１年以上が経ちます！ とてもいい感じで抜け毛が減り、髪が太くなった気がします。動画を拝見し私のやり方は正かったのだと確信しました。

[@miyo4702]

ひまし油とシャンプーの割合はどのくらいですか？ 髪の毛への効果を感じられるようになったのは、どのくらい経過した頃か覚えていらっしゃいますか？

[@user-md4rp9rl6s]

返信ありがとうございます！シャンプーを2プッシュに対してヒマシ油は1テキって感じですかね！ それに対して効果を感じたのは半年位してから髪にボリュームが出て来ました。

[@miyo4702]

ユウ様、ありがとうございました。私もそのようにやってみます！

[@miyo4702]

ユウ様、 ココアートチャンネルですね！ 観させて頂きます。ありがとうございました。

[@user-om6hz3tp4z]

ホホバオイルはどだめでしょうか？

[@user-ue7zp2le1e]

(　ﾟ∀ﾟ) 何てタイムリーな情報❤️ ありがとうございます😭

[@user-cp8dq8ln2s]

スキンヘッドは最強ですね

[@user-vt6hn5ip9x]

オイルパックした時ってシャンプーは１回で大丈夫なのでしょうか?

[@diary5132]

髪には、自信があります。自分の髪が好きです。テーマ的には、興味深いですね。ありがとうございます😊

[@user-oo5lz2hs1g]

椿油じゃダメなんですか？

[@akirayoshida1215]

自分用です。12:50

[@rococo9342]

私は今殆んどご飯が欲しくなかったり、 鶏肉が臭くて無理になったり。 だからあまり栄養取れてないんですよ。😊 湯シャンを薦められてして2年経ちます。 何か髪のボリュウームがUPして艶感がヤバイ綺麗(笑) 白髪もドンドン増えて嫌で嫌で、染めるのも止めたんです。今はヘナで染めてます。 ホームレスにハゲ無しとかいいますね。シャンプー毎日毎日2回していた頃の私、時間とお金かけて、今はシャンプーもトリートメントも一切買わない。

[@user-tp4tm1gp8j]

髭がはげないのに頭髪だけ薄くなって行くのはなぜでしょうか？

[@user-vo5fd6pr3k]

自分は抗がん剤で抜けた後元に戻らなかったのだけど、増えるのだろうか？

[@user-sj5go9ei1t]

20代に聞きたかった❗️完全禿げずーと辛い思いばかりもてないし、見た目が悪くなるカツラ着用したら馬鹿にされる辛い人生ですよ😱😭🤮

[@user-ui5wo7cf3w]

若白髪の対処法が知りたいで！

[@user-zn7sr5oo5d]

知らんで！

[@user-ve7ld4ct5k]

かみをあまり洗わずにブラッシングをすると頭の油がついみにっく！

[@user-uo1pu4ok8w]

最近ではゴールデンタイムの時間は関係ないらしいですよ。何時に寝ても睡眠から90分間がゴールデンタイムらしいですよ

[@TAMGBLUES]

オイルパックは食用でない方が良いと。 なぜだろう。

[@user-kv5qd3wc8r]

いいですね。❤

[@user-pu5rn1cp1y]

毎日玉子2個を朝晩2回 納豆をいれて食べれば 髪はふさふさお試しあれ

[@akira-ishihara2009]

6:00辺りからの男性は頭髪以前に前歯が2本しか無いではないか‥そう思いながらも 本は買わずに動画だけにするつもりで視聴し始めたにもかかわらず、 私は読みたいといわんばかりのホットで鋭い粘着なジトーッっという眼差しを異母兄弟からされました。 異母の母の父は頭髪の寂しい人だったそうでいろいろな意味で複雑ですが今後の関係にも考慮しないといけません。 視聴後3分以内に財布をもってバイクのスーパー◯ブで書店の方面に行ってきます。 【備忘メモ】ヘナは特にパッチテストおすすめ

[@user-ud8rd2fo9m]

暑がり、汗かき！もろに私‼(夏) でも、平熱は合格ラインでした 代謝は物凄く良いですこれは幼少期から不思議なことに悪くならない幸運です(*^-^)

[@user-yl8wo1rr7k]

髪には海藻じゃないんですよね。タンパク質が髪の素材になってるので、筋トレのイメージがあるプロテインが、タンパク質を気軽に摂取しやすいので、オススメですよ。 ツヤツヤになるし、クセも緩和します。 絞るタイプのプロテインなら太ることはありません。

[@kameyazero2478]

買ったことがないので何用のオイルパックを買って良いのかわかりません😭

[@user-pe7ru4ic6e]

無印良品にホホバオイルありますよ(*^^*)

[@chorroboymusic]

自分用 9:58 一限まとめ 19:29 二限まとめ 29:25. 三限まとめ オイルパック頻度　 12:43 オイル選ぶポイント　13:26 オイルパックやり方　14:14 ドライヤーポイント　18:40 水溶性食物繊維　例　21:49 不溶性食物繊維　例　22:10 枕の選び方　24:13 首凝り対策　25:28 ヘアカラーお薦め　26:14 頭皮のダメージを抑える カラーリング方法　28:03

[@user-fy8qy4tl9u]

私は体温がいつも高めなのですが、髪には良くないことがよくわかりました｡°(°´ᯅ`°)°｡

[@kyokushin-daido]

シャボン玉石鹸で洗顔、シャボン玉シャンプー、リンスで薄毛治ります。洗顔も洗髪もこすらず、じわりと浸透させ、二、三分置いて流します。

[@dotbitshop1081]

心も体もストレス圧力を掛けない精神状態を保つ 親からの家業は引き継がない人生の選択

[@user-gl8pc8xb8t]

ありのままでいいんじゃない？スキンヘッド、モテますよ

[@user-lh4xr1bq7e]

なんとかしてくれ

[@user-rl8ks7zd2c]

としなにはかなわない、それがすべてだ。！！！

[@tomorice6139]

今ミノキシジル錠剤飲んでる、かなりマトモになったけど、なんてタイムリー❗😂

[@user-lc1ty5ds3f]

オオサカ堂で購入してますか？

[@tomorice6139]

@@user-lc1ty5ds3f 薄毛専門クリニックで月4000円で今4ヶ月目です。

[@user-mp2sn1hz6w]

オイルパックやってみようかな。(^^)

[@user-jm4yr7fb8d]

塗りミノキ、フィナステリドが最強と

[@maturepooping8677]

デュタステリドとミノタブも追加で‼️🎵

[@everydaythingsjapanese]

@@maturepooping8677 あとニューモ

[@maturepooping8677]

@@everydaythingsjapanese いやいやニューモは外れでしょ⁉️😊

[@user-to6js8ry1j]

禿げてもチンゲや脇毛はボーボーなんだよな。

[@user-ej9vq5uk4r]

それな。 フィナステリドとミノキシジルを推奨してない自称育毛のプロは総じてゴミ。 女性はともかく男性は生活習慣の改善+ミノフィナが基本。

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

ストレスほぼ皆無ですし　体温は常に36度こえてますし 湯シャンで問題なく　兄弟にハゲはいないので問題なさそうです✨ はげたらはげたてどうせだれもみてないからスキンヘッドにして遊びます🥰ｗ

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

@@satoshiyamamoto3478 それはしんどいですね・・・ これからもストレスフリーで生きます✨

[@user-zs3io4si4r]

ストレス皆無なんているんだｗ無職ですか？💦

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

@@user-zs3io4si4r ほぼストレス皆無なので、ストーリーはありますよ🤣 FIREみたいな生活なので無職ですね✨ 日々遊びまくってます🥰

[@user-zs3io4si4r]

@@FIRE-専業主夫ジョイトイ 羨ましい✨

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

@@user-zs3io4si4r ありがとうございます😍 条件好きFIREですが、とりあえず資産1000万円きるまで遊び続けてそのあとどうするか考えます♪ 多分1年～1年半年くらいは無職確定です✨

[@TV-hx8of]

つまり、モナリ・ブラックシリーズが、最強！ということですね😆😆😆

[@user-xo3sn3gv1m]

つまり、面倒くさい

[@user-mk6ri3ov7l]

モナリブラックシリーズ使ってるのですが、はえましたか？？ 正直な意見聞きたいです！

[@TV-hx8of]

@@user-mk6ri3ov7l シャンプー・トリートメントだけの使用でしたら、頭皮環境改善・現状維持というイメージです。化粧水・育毛剤の使用で回復という印象です。 ですが大事なことはちゃんとした使用方法で、毎日続けることだと感じます。それが意外と皆さんできていないので…。ここではコメントしにくい情報もありますが、モナリは間違いないと感じております。個人的な意見です！！！

[@user-mk6ri3ov7l]

@@TV-hx8of 返信ありがとうございます。現在、ミハツのシャンプートリートメントとグロープロ使っております。 正しい使用方法を参考までに教えていただけませんか？？

[@TV-hx8of]

@@user-mk6ri3ov7l はい。シャンプー前によくすすぎ、軽く一度シャンプーをしてからよくすすぎ、2回目のシャンプーをします。これはスタイリング剤や皮脂や汚れを一度洗い流し、2回目のシャンプーで有効成分をしっかりと効かせるためです。その後よくすすぎ、トリートメントは地肌からつけ、少し時間をおいてから流します。 グロープロをお使いでしたら、お風呂上がりに髪を乾かしてから、頭皮上部を中心にまんべんなく塗布してください。できればグロープロの前にクリーン(頭皮用化粧水)の使用がオススメです。

[@user-gg5de5ob1m]

髪の量が多くて長く、切ってもすぐ伸びてくるのは体温が37℃もあるから？(´._.`)

[@leonardmatsumura460]

コマ割り欲しい

[@user-kr2vt9yx2u]

どれだけ気をつけてもハゲるしどれだけ気をつけなくてもハゲない人もいる…毛嫌(´；ω；｀)

[@user-yd3tr3vr5g]

前者の悲哀

[@user-ji8so7yq1p]

つまり、普段は湯シャンプーでいいということですか？

[@1108takuya]

全て自分の体験談です。 ちなみに、家系遺伝ですが3、4年前に新しく発表された母方75％、父方25％で受け継がれると、近畿大学医学部らのグループが発表しましたが、自分の家系はフサフサな家系です。 ①トニックシャンプーで数日間洗いつづけたら、抜け毛がかなり増えました。 ②過度はストレスにより、うねりのある先尖毛が抜け始め、2年経ちますが治りません。 いわゆる、agaもホルモンのアンバランスによって起こるのだと証明されました。

[@user-ko9rj1nm6r]

とりあえずジェイソンステイサムをフサフサにしてからだ 話はそれからだ

[@user-wp1mq6jf7m]

この考え方だと体毛も濃くなりそう

[@user-gg5de5ob1m]

確かに、体毛も普通の女性より少し濃くて長いです･･････。除毛してもすぐ、生えてきます。(っω-`｡)

[@finefine8597]

ゴールデンタイム説は、近年の医学界の研究で、関連性はないとする方向になってきています。

[@user-fq7wk9si8i]

塩シャンで最近てっぺん生えてきました

[@user-is1fy7lx8x]

どんな塩でも良いのでしょうか？

[@user-fo2jm5rv8i]

猿は顔赤いのになぜかフサフサですね！ ドライヤーで頭皮を乾かさないように気をつけます

[@whitejasmine8689]

猿は体温が高くて顔が赤いわけではない

[@TH-jt5vo]

@@whitejasmine8689 🤣🤣🤣😂😂😂

[@user-lf2it8iz1v]

高須先生は、22時～2時のゴールデンタイムというものは科学的に立証されておらず昔からの迷信だと仰ってました。

[@user-co5tu1pb2x]

そういえば体温低いかも。

[@user-rh9pm1bx9r]

aga予防薬を飲むことも大事

[@user-gh3ux1yj8l]

こういう本はよく出てるけど、遺伝による薄毛は薄毛治療で治りますよ。脱毛ホルモンを止めないと根本解決しない。ストレス性や生活習慣の乱れによる抜け毛には効果はありそうだけど。

[@mgtjd1023]

投薬は治るわけではなく、現状維持もしくは徐々に悪化ですよね？ さらにその間の薬による心身への副作用が加わります

[@user-gh3ux1yj8l]

フィナステリドは副作用少ない薬でAクラスに分類されてますが。また薄毛治療は効果がないと言われる方多いですが、発毛サイクルは半年周期なので長期的な目線で見てないとだめですよ。 あと、薬学の知識がないのに副作用どうこういうのは良くないですよ。

[@wildisthewind1716]

@@user-gh3ux1yj8l EDとかにならないですか？

[@user-gh3ux1yj8l]

EDなるというのは噂程度には聞きます。腎臓にダメージが来る、という話も聞きますが、いずれも因果関係は証明できてないそうです。

[@wildisthewind1716]

@@user-gh3ux1yj8l 噂があるだけでも避けたいですね。

[@user-tu9sy7cx4p]

髪の毛抜けて薄くなって仕方ない 泣ける30代

[@ninn6532]

食生活 マッサージ バラ油塗ると 変化あると思います

[@arias2110]

男性の脱毛症は９割AGAです。 薬を使用した方が確実と思います

[@user-tu9sy7cx4p]

@@ninn6532 ホホバオイルじゃなくて、バラ油が良いんですか？ なぜバラですか？

[@everydaythingsjapanese]

@@arias2110 病院に行ってきます！

[@user-or8dl7pq3r]

食事は極端な話、あまり関係ないと思います。シリアなどのろくな食べ物食べてないような人々も髪はフサフサだし。飢餓に陥っても髪は伸び続けます。逆に食べすぎることが薄毛に繋がると言われています。

[@user-yq6lt9te9w]

よく寝る、運動する、首をほぐす とりあえずこれができたらいいのかな

[@user-vt1qm2zs2o]

シンプルなまとめありがとう

[@yasusumi3401]

生タマゴ食べるようにしたら、髪がフサフサになってきました。

[@user-kn5ym1lo4i]

坊主頭にすると、髪の毛が抜けない？

[@user-wi9xz1bg7f]

海藻に含まれるヨウ素は甲状腺ホルモンの素　甲状腺ホルモンは体温調節の働きがある

[@tytor_john]

お！いい事聞きました！ 免疫系が影響するならビタミンD3も良さそうですね

[@user-wi9xz1bg7f]

@@tytor_john ビタミンD3なら紫外線を浴びると合成されます🌞🌞🌞

[@katces]

体温上げるのに運動関係あるかな？ 一時的ではないですか？ どれもしないけど、女で37℃近くあります。 小さい時から人間湯たんぽと家族に言われてました

[@AA-zj7hk]

薄毛は遺伝だと思う。 あとは髪があるうちに生活改善を継続するしかないんだよね。 毛根が死にそうになってから育毛しても意味がないし、睡眠や食生活、運動(血行促進)が1番大事。 ホームレスの人とか全然洗ってない人もフサフサなの見たことないですか？ 遺伝もあるだろうけど、洗いすぎも大事な皮脂を流してしまいます。 熱すぎるお湯もダメです。

[@yamada-2007]

太ってる女性って薄毛の人多いよね。高血圧、体温高すぎだからかな。

[@journeykids8072]

前置き・挨拶は無でもいいと思います。いきなり本題からでお願いします。

[@bonjovi4442]

信じたいもん信じようぜベイベー！！

[@hirumenti9762]

つい最近ではストレスとハゲは全く関係ないって言われてますね。 ストレスで禿げるのは円形脱毛症。しばらくするとほぼ必ず生えてくるから全くの別物。

[@blenderpinko8355]

いや、全く関係ないわけがない。 円形脱毛とは別物ではあるが、 自律神経の乱れによる身体への影響、特に血流や胃腸の乱れから髪に悪い影響は AGAも同じ。 そもそもストレスはガン・高血圧・糖尿病などあらゆる病気にかかわる大きな原因の一つ。血流に明らかなダメージを及ぼすため髪にとっても天敵。

[@mu-san0310]

これらの話しって　育毛剤や育毛サロンがAGAには全く効果がない事で証明されていませんか?

[@18kam39]

なぜだか分かるかい？ 自分で対策できると分かったら商品が売れなくなるからだよ

[@user-su9mc4ne8z]

女性ならこの方法で髪が復活するかもしれませんが男性はフィナステリド、塗りミノを使ったほうがいいよね。そもそも育毛剤は毛を育てないし😭

[@1108takuya]

それも一概にはいえません、アレルギーや体質で合わなかったり、副作用が強く出たりすると中止せざるを得ないですから、これからプラセンタなどの新しい商品が出てくるはずです。

[@user-su9mc4ne8z]

@@1108takuya そんな事言ってたらきりがないよ。個人差があるなんて当たり前だし、出てくるはずじゃ困るしね

[@1108takuya]

@@user-su9mc4ne8z フィナステリド、ミノキシジルが最強というわけではないということです。自分が言いたいのは副作用もそうですが、近年ではサイトプリンといったものや、保険適用でカルプロニウム塩化物なんかも出てきてますから。

[@user-ee2mz4ic9h]

@@1108takuya フィナステリド、ミノキシジルが今のところ最強ですよ。 プラセンタについて詳しく調べましたか？ プラセンタでアレルギー反応が出た例もありますので効果も安全性の確認もミノキシジルの足元にも及びませんよ。 サイトプリン、カルプロニウム塩化物についてですが、ガイドラインではC判定(行っても良い)です。 ミノキシジルはA判定(行うよう強く勧める)です。 ミノキシジルより効果があると謳う商品なんて今までに山ほど出てきましたが、結局どれも効果がなく話題にならずに忘れ去られていきました。 もう少し勉強しましょう。

[@Mr9user]

男は髪短い人が多いんだからドライヤーを頭皮に当てないとか机上の空論すぎる。