抱歉，我現在還無法原諒。盡情生氣和悲傷吧！【可以勇敢Be Brave】

[@古嘉惠-p8z]

+2 當我們好好面對自己的情緒，問問自己怎麼了，內心自然而然就會湧出力量去饒恕。 自己被好好對待了，才懂得如何好好對待人。 過去的教導都教我要饒恕，但當事情真正發生時，才發現 : 一昧地告訴自己要"饒恕"只是把真正的感受和想法壓下去。 幸好我們被呼召做神的兒女，而不是單純守教條的人。 與其做個完美的人，天父更希望我們接納完整的自己，就像他接納我們一樣。

[@bebrave777]

沒錯～我們做兒女就好 不用做完美人！

[@wandawang7238]

“原諒是一個寶貴的過程”😊

[@bebrave777]

是一趟旅程！

[@wandawang7238]

@@bebrave777 旅程

[@劉宇涵-j6e]

+2 師母跟傳道的分享講得很好，能夠饒恕是神的恩典 所以真的不需要去要求每個人都一定要去饒恕，就像天父從來不會強求祂的孩子要學會饒恕的功課

[@j26830088]

聽見可以把「生氣的過程走完」好釋放！

[@bebrave777]

讓自己氣氣氣氣氣個夠

[@ms19720504]

真的會很釋放哦！

[@ms19720504]

明天找時間回覆哦！謝謝大家的留言！

[@v72788]

+1 , 可能把對方當非常好的朋友,所以要看開要更久

[@bebrave777]

用真心去相處真的會很走心，慢慢來～

[@belovedcl9266]

好棒的分享！很有幫助

[@bebrave777]

☺️

[@a0921124813]

+1~~~因為"又來了"那種feel真的很受不了~~~~~ 不過當真正原諒後(+2)真的很痛快，好像自己不再被綁住了~曾經很明確地感受到神要我 "再次、公開的道歉" 當時我心裡有很多不願意，後來選擇順服聖靈的感動帶領 我自己也很驚訝 還會有一點"為什麼對方不跟我道歉對我造成的傷害" 卻在後面慢慢看到上帝奇妙的工作 我也能開始感受到愛對方的心與從神來的眼光 不論+1還是+2~真覺得兩位的分享太棒了~~~~耶穌愛我們~~~加油加油

[@bebrave777]

謝謝你的分享✨很細節！ 可以看出你對自己有一定的認識！ 真得很棒✨❤️

[@a0921124813]

@@bebrave777 謝謝~~在耶穌基督裡真有無限可能^+++^收到回覆很開心，願上帝紀念大家

[@vernaliu8038]

謝謝 我也想要氣完再原諒 不想被逼著馬上得原諒

[@ms19720504]

謝謝你的回應！我們一起加油！

[@ruth2959]

+2 完全懂麗芳姐說的那種饒恕完後輕鬆、自由的感覺！ 而且真的好奇妙，饒恕完真的就有更多愛人的能力～

[@bebrave777]

好棒的分享～～❤️❤️ 每個人都可以自由～～～

[@ms19720504]

你好棒👍🏻

[@allen6711]

每個人的生命歷程不同，真的不要用高帽子去扣別人，多一點接納與體諒，才是真正的愛。

[@bebrave777]

真的～～～

[@ms19720504]

阿門！喜歡你說的，多一點接納與體諒！很重要！

[@snow-yeti8625]

+1 但好像壓抑到快忘記了，不知道該如何把憤怒找出來處理，然後每天又要朝夕相處😭

[@bebrave777]

找個本子寫下自己的感覺呢～

[@user-JoshuaStanding]

+2 馬太福音 5:44 ► 但是我告訴你們：要愛你們的敵人，為那些逼迫你們的人禱告，

[@ms19720504]

你分享的經文很貼切這個主題。 謝謝你❤️

[@ennychan123]

+2 有时候会选择 一味忽略 虽然也对那个人不讨厌了 也不会怎样了 但那个的伤害还是在我的心里面 自己真的察觉不了 当有一次聚会的时候 回应呼召的时候 才发现 原来这个的伤害跟了我好多年 感谢主 祂医治了我 透过这个小短片 有被祝福到 也学习到了了每当生气要去如何处理 谢谢

[@bebrave777]

謝謝你的回饋🎈

[@jingyi3253]

+2 打從心底願意真實的去原諒，也是饒恕了自己心中卸下重擔！

[@godislovelingling]

+1 今天發生的事情，正好看到！幫助自己來走一趟「原諒、自由的旅程」。

[@bebrave777]

嗯嗯嗯！慢慢來～盡情的生氣、盡情的難過

[@ms19720504]

一起加油💪🏻謝謝玲玲的關注！

[@胡筱君]

謝謝你們這集的分享，太讚了，我要來速速與身邊的人分享，太實用也很真實，太棒了！感謝主😇💪👍

[@bebrave777]

謝謝你！！希望可以幫助到很多對自己要求完美的朋友們💪🏼

[@ms19720504]

謝謝你！你的支持和分享，是我們最珍惜的祝福！也會更加有動力！謝謝你❤️

[@UCcPCzhtblezIGhC5Nvn4Wfw]

+1…累積好多的名單，改天要來好好整理釋放……

[@bebrave777]

加油💪🏼慢慢來

[@wapiti66889]

阿阿阿😆⋯⋯你們好棒唷！

[@bebrave777]

❤️

[@tzuyunwei6475]

我常常被冒反卻不自知，最後潛移默化遷怒家人，但最後還是想不起原先憤怒的事,還要向家人道歉...

[@bebrave777]

你很能自我察覺耶 代表你已經在恢復的路上了💪🏼💪🏼💪🏼

[@ms19720504]

辛苦你了！我在想你的個性特質可能也是一個不太容易去往壞處想的人！是不是也是比較不是急性子，慢慢生氣慢慢忘記！的確如小編說的，還是建議能把被冒犯的不舒服找出來，感受自己真實的情緒，在健康管道中發洩！也許氣完你就沒事了！（覺得你有發現自己遷怒家人，事後又會去道歉。覺得這個很棒👍🏻）

[@tzuyunwei6475]

@@ms19720504 謝謝莉芳!還有就像影片中提到的，有時候會被教育或是自己覺得不應該生氣或是這又沒什麼，或許要更勇敢直面自己的真實情緒

[@ms19720504]

沒錯沒錯情緒和感受是屬於我們這個人的一部分他們不應該被打壓，曾經聽過一位修女說過，情緒就像要糖吃的小孩子，如果你不照顧他有一天他就會大爆發來向你索討！

[@xianschen6446]

时间久了觉得 那种人不值得我生气 开玩笑 其实原谅可以 但是要我祝福那个人不可能 最多就是原谅然后老死不相往来

[@ms19720504]

了解你的感受！有時候真的可能沒有辦法接受不一樣性格特質的人，甚至努力過了也覺得沒有用，的確是勉強不來！就保持互相尊重也很不錯！

[@landiyi4685]

+1+2 分享的信息太棒啦

[@bebrave777]

謝謝！幫我們分享給需要的朋友🥰

[@yuvanessa69]

+1 +2 難以言喻…… 但謝謝麗芳，因為妳傳神的講道，讓我有全新的方式，也謝謝雅文畫龍點睛的附註說明!願天父大大祝福妳們喲！

[@ms19720504]

看到你的加1加2 首先想說：辛苦你了 相信你一定也走過一些讓你很深刻的生命故事！難以言喻的部分，為你禱告，求神支持你安慰你！謝謝你給我們的節目的關注和回饋！很寶貴！

[@yuvanessa69]

@@ms19720504 謝謝妳們無私的為需要的靈魂付出，妳們的節目真的令人受益良多!🥰💕💕💕💕💕

[@劉小新-g9k]

+1、+2，非常棒的分享

[@bebrave777]

謝謝你❤️

[@黃苒芸-z5p]

+1 常年被人言語霸凌，失去工作、朋友，工作、讀書、做事情常被霸凌者干擾，我還沒有信心原諒那些人，但是如果原諒能與他們分離，我會慢慢調適心理，慢慢放下、看淡那些人。

[@bebrave777]

辛苦了～就像你說的慢慢來，用自己的步調～

[@40632angel]

+1 看完莫名的舒壓～ 想請問要如何面對對自我的控告～

[@bebrave777]

把控告的話寫下來吧！然後冷靜的看看這些話是不是其實不是事實！

[@ms19720504]

謝謝你的留言。能讓你感到紓壓真的很開心！如同小編說的：可以把自我控告的「內容」先找出來，這是事件本身、它帶出來的影響是你對這件事情的「信念」、可能這個事件沒有這麼嚴重，是我們對事件的信念要關注！ 舉個實例：有一次我先生在我跟家人講電話時一直插嘴，我就非常非常生氣！對他大聲、在家人還在線上時，我叫他閉嘴，還吵架！後來我很控告自己，覺得自己很不懂感恩，我先生平時這麼疼愛我，我還讓他感受到我不尊榮他！ 我的覺察是：先生插話這事，我大暴怒，怒的原因不是插話本身，而是我認為他所插的話，我的信念想法是：這話讓我覺得是他對我的能力的否認！他說他插話是對我的好意提醒，而我覺得他根本覺得我是笨蛋，不會處理這些小事！我的信念認為-我被否定！所以引發我受不了而叫他閉嘴⋯ 之後當我們冷靜下來後，互相表達 對這件事情的「信念」，也願意聽進去對方的聲音！我說了我的「信念」（如上）他說了他的信念想法：原來他想保護我，怕我忘記而說錯話，被家人誤會！因為之前有過這種狀況！ 所以我也向他道歉，道謝！他也表達他讓我感到被否定他也很不捨！ 我的自我控告也因這個覺察和溝通 就煙消雲散了！ 希望對你有幫助！

[@celiac8120]

11:48 反手比V 是很不禮貌的，請注意不要因此而冒犯了別人啊！否則會被說「討厭、討厭、討厭」 🤭。謝謝你們的 sharing 😌

[@bebrave777]

謝謝你

[@shelly323425]

+1 好像當心被冒犯後就很容易受傷 甚至歇斯底里 牧者都教導要原諒 翻開心裡的傷 久了都會忘了自己到底是＋1還是＋2 因為過程太久 有時候也不會靠近那傷 因為沒有被翻起來 可是可以生氣這點真的很棒 一直以為基督徒就是不可以論斷不可以有感受 （好比為自己申冤之類） 但看完這集覺得很釋放 慢慢走 也是可以的 雖然真的不知道到底要多久……

[@ms19720504]

我們一起加油！會生氣會被冒犯似乎是每個人都會有的反應，大家都不是完全人，也都努力著學習彼此相愛彼此友好！現在再多學習一個就是好好照顧自己的情緒！一起加油喔！

[@shelly323425]

@@ms19720504 謝謝莉芳姐 妳好貼心🙂

[@heaven2618]

+1 走完完整情绪不容易。时常会自我打断……

[@ShihWen-sv1xs]

+1!!!!! 還在努力練習中！

[@bebrave777]

加油！

[@hic202]

我生氣，不原諒，最後我事情都不順，反而感覺招到不好的事情

[@hosanna220]

+1 +2 要來練習～

[@ms19720504]

你好棒👍🏻也謝謝你的回應！

[@李文馨-m8c]

透過你們的分享，更加了解原諒的意義

[@bebrave777]

謝謝你💕

[@蔡芳宜-x1k]

我以後要先生氣抱怨發洩完後在來慢慢原諒

[@bebrave777]

但抱怨的對象要有智慧的選擇哦💕

[@hosanna220]

莉芳姐好可愛😂😂😂

[@ms19720504]

謝謝你的鼓勵內～～～

[@暮色微光]

+2 氣過了，但是也沒想要再當朋友，這樣可以嗎？

[@huangchiya114]

聽完覺得在神面前不必隱藏💛真誠就好 感謝主願意接納我們的一切，包含我們還無法饒恕、還會不小心發脾氣的部分等等 而因祂的愛卻仍然對我們說話、回應我們每一個感受並引導怎麼做。 謝謝神也謝謝你們！

[@ms19720504]

謝謝您的回應！我覺得你也是有一顆很柔軟的心願意去學習！我們一起加油

[@huangchiya114]

@@ms19720504 謝謝莉芳姐的回饋😍

[@soniasu6053]

謝謝妳們 剛我做了一個歷程，向天父說出讓自己生氣的所有感受，過程中哭了並終於氣了怒了，竟然還有感到ㄧ陣陣噁心作嘔；禱告的後面天父也回應我在這中間我學到、體會了、獲得了什麼，釋放出來後真的輕鬆自由很多。 之前用禱告來饒恕，但其實不舒服與被背叛、被錯待、被利用算計的感覺還是在，我只是壓抑著，裝自己堅強不要被他們看輕，用理性的瀟灑轉身保持自己的體面，告訴自己只是一個擦傷而已，算了、沒關係、我ok的。 感謝神的愛與憐憫，在我自己也不知道的狀態時為我做清理，我懂得學習款待自己和申冤，感謝聖靈與我同在，感謝讚美主

[@bebrave777]

為你高興！這是一個旅程～我們慢慢來，一起可以勇敢！

[@loislo561]

在與姊妹述說與某某某之間有不愉快/生氣/傷害…時，常會聽到的姊妹當下的回應居然是是…你有饒恕/原諒某某某嗎 天啊🙄 我正在怒氣/受傷當中，怎可能馬上饒恕啊…搞的好像基督徒有怒氣不馬上饒恕不行 真的，要有盡情的發洩情緒，才能釋放到原諒到自由🌈

[@bebrave777]

真的～先好好陪伴自己吧

[@小姐王-j7y]

莉芳也常打斷雅文姐的話...😅對！對！自我覺察

[@maymaylin8240]

歪樓一下 莉芳講話的時候我都覺得他好像隨時會拿出一個商品來業配欸~ 哈哈哈 我一定立馬下單！

[@bebrave777]

哈哈哈哈哈 帶貨天后

[@maymaylin8240]

@@bebrave777 😆😆😆

[@maijagao4887]

我做到了原谅，但不再原意见到她，请问这是为什么

[@bebrave777]

要看你不見他的原因嚕～ 是因為思考後的決定還是其實還有一點情緒呢？

[@呂靜雯-y6g]

加3

[@bebrave777]

❤️

[@陳芷潔-e3p]

我常常被冒犯，求神告訴我答案

[@bebrave777]

你會找到答案的（抱～

[@Helen0523]

+1 80% 快到 +2

[@bebrave777]

加油！！！！你很棒！

[@葉品偵]

＋1

[@吳芳綾-j5s]

＋1＋2

[@bebrave777]

一起練習影片分享的方式吧❤️

[@ailsaaslia]

+1

[@bebrave777]

一起走這趟梳理情緒的旅程吧

[@gill4628]

+2

[@bebrave777]

替你開心❤️歡迎分享你的故事

[@adesignofgold1390]

+1,+2

[@徐渝婷-o1u]

+1+2

[@bebrave777]

哇～相信你已經走在這趟旅程上了！加油💪🏼

[@arashi-howtodraw7697]

+1+2

[@bebrave777]

一起練習影片中說的步驟吧！原諒的旅程～

[@ms19720504]

一起加油💪🏻

[@beckyt3708]

+1

[@bebrave777]

希望影片對你有收穫！一起走這趟原諒的旅程～

[@nwchung1798]

+2

[@bebrave777]

想聽你原諒的故事❤️

[@naylino1]

+1

[@bebrave777]

加油💪🏼等待自己～

[@CR-th2dm]

+2

[@bebrave777]

讚欸 歡迎分享你的故事

[@Wscrainy]

+1+2

[@bebrave777]

在路上了～～～

[@湯瑪士-u1q]

+1+2

[@bebrave777]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@ms19720504]

一起加油💪🏻

[@howard276]

+1

[@bebrave777]

現在無法原諒也沒關係的！等自己準備好💪🏼

[@howard276]

@@bebrave777 謝謝，這是我目前生命最難跨越的一步，但當我禱告尋求神的時候上帝就讓我看到了這個影片，這另我非常的感動。

[@bebrave777]

@@howard276 給你一個隔空擁抱！ 真的不容易～但是容許自己在原地待一會兒，晚一點走到出口沒關係💪🏼💪🏼💪🏼

[@陳美妤-j1g]

+2

[@bebrave777]

棒棒

[@user-y1k8p]

+1

[@bebrave777]

好好的梳理情緒感受吧！加油💪🏼

[@盧盈瑄-e7d]

+1+2

[@bebrave777]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@郭愛子-n1w]

+2

[@bebrave777]

Good job!

[@amysie6550]

+1 +2

[@bebrave777]

加油呦🙏🏻繼續走這趟旅程

[@吳宜蓉-u7f]

+1

[@bebrave777]

好好的梳理情緒感受吧

[@lalalin6628]

+2

[@bebrave777]

👍🏿👍🏿👍🏿

[@melissatsen4454]

+1

[@周怡君-d7y]

+2

[@周怡君-d7y]

曾經背負不該背負的債，痛苦的程度，是天天在鍋中煎熬

[@ivylin2745]

+1 +2

[@lingjiali]

+1

[@NAOMI-e8v9u]

+1 +2

[@bebrave777]

在這趟旅程上了❤️

[@賴感恩喜樂]

+1

[@bebrave777]

好好的梳理情緒感受吧

[@賴感恩喜樂]

謝謝妳們的分享，好真實的提醒，因著妳們的分享，我也正在學習梳理😊

[@esthercheng154]

+1+2

[@Rita-tk4js]

+1

[@bebrave777]

好好的梳理情緒感受吧

[@whatisnewtoday]

+1 +2

[@劉緣-p1i]

+1+2

[@strongcats]

+1

[@jiacenmeng7893]

+1

[@hannahliaw1646]

+1+2

[@EstrellaJian]

+1

[@enchen3390]

+1

[@bebrave777]

抱一個❤️

[@陳麒閎-x7b]

+1

[@bebrave777]

辛苦了💦

[@乖乖餅乾]

+1

[@Erisa7214]

+1

[@bebrave777]

💪🏼

[@wandawang7238]

+1

[@冉燁]

+1

[@mingxingzhang6812]

+1

[@妹鄭-u7k]

+1

[@ben0225]

+1

[@賴弘哲-t6c]

+1