【爆食翌日】思いっきり食べた分調整するための1日の過ごし方。

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[@りん5-q9m]

逆にそこまで食べれるのにいつもそこまで我慢できてるのほんとすごい

[@1101ii]

サムネビュジュ爆発🥺💓💥

[@ar-icha1391]

あかちゃんみたい🥺❤️🎉

[@1101ii]

@@ar-icha1391 ほんと透明感すごいですよね🥺✨

[@ちゃぼ-g6y]

うん👍爆発してるよね🎉

[@1101ii]

@@ちゃぼ-g6y 美しい🥺💓

[@nako-wb2og]

可愛いし努力家だし見習うところが多すぎる

[@ましゅ-p5c]

いっぱい食べるあかりちゃんも好きだけど、こうやって調整するとこも努力してて好き！

[@user-rs4zv4zs1j]

自分にかけてあげる言葉大事ってすごく刺さった

[@omu7877]

9:03 マジここら辺のスッピン？薄メイク？最強に可愛すぎるの…😢♡ やっぱり綺麗な人は食べ過ぎてもきちんと翌日調整できるんだよなぁ〜。ほんと努力家。尊敬。

[@Yちゃん-z3b]

1ヶ月で3キロ痩せたご褒美にぽわもぱ飲んだらめちゃ染みた🥺 頑張りすぎると逆にストレスで痩せなかったりするからほんとに甘やかすのも大事！

[@miichan24]

私も１ヶ月3キロ痩せるために頑張ってます😭

[@Show0415]

Rちゃんさんは大盛りしてもちゃんと完食するから本当に好き…。

[@じゅじゅ-q4r]

お酒飲んじゃうと食べれなくなっちゃうからつい飲むのやめがち🥲 めちゃくちゃ食べれるのにリセットするときにしっかりできてるのすごい😭💖💖

[@k_p728ai6]

あかりちゃんの見ると爆食欲なくなってスルスル3㌔痩せれた😭❤ 感謝さまさまだよ😢😢

[@みみみ-b2j]

いつも可愛いけど今回の動画ビジュやばすぎん？？？毎回可愛いを更新してくるのなんなんや！！！最強！！！！

[@mko8598]

モーニングもしっかり楽しんで、お寿司シャリ2倍とかって好感度過ぎる❤❤ 私の知ってる「食べることが好きな痩せてる人」は「朝は食べる気しない」し、人から差し入れで寿司が届いてもシャリ残す人だった。

[@Nana_0409A]

あかりちゃんの声聞いて泣きそうになりました😭ダイエット頑張ります😭

[@rurunx_x]

サムネのような清楚系のRちゃんが大好きです！かわいすぎる、、、 ご飯たくさん食べられるの羨ましい😢

[@user-pyonpyon_7tn]

サムネ可愛すぎ😭😭😭 毎日投稿してんのにずっと可愛いくおれるのすごすぎ😅

[@わの-v1w]

サムネ可愛すぎてえぐいビビった、、 過去一更新してる本当に可愛い❣️❣️

[@とろろ-k9y]

あさぎーにょもRちゃんも大好きだから見てるの嬉しい🥰🥰🥰

[@ここ-t2h4l]

毎投稿ごとにビジュが進化し続けて凄い、、、めっちゃ可愛いし綺麗🥰❤

[@たかはし-x4u]

最近、サムネのビジュアル良すぎない？ 本当に可愛い！！ きっと努力してるんだろうなぁ、、 私も頑張ります！！！

[@usergnjbfme]

このビジュが好みすぎる

[@藤田-n8b]

あかりちゃん見てると本当に元気出ちゃうどうしよう、、ありがとう！！！！

[@いづみ-y5i]

サムネ可愛すぎてびっくりしたし、途中のドアップも可愛すぎて… ああ〜可愛い〜〜🤦🏻‍♀️

[@pipipi915]

最近、毎日あかりちゃん見てから寝てる🥹🩵 楽しい動画いつもありがとうございます🥺🫶

[@ill0_]

あかりちゃん可愛くなった！？ 見る度、可愛い更新し続けて見習いたい🥺🤍

[@_mimimo]

あちゃめろちゃん時代から好きです🩵可愛いも美しいも兼ね揃えてるあかりちゃん、芯があって自分を持ってるところもだいすき！憧れの女性です🥰これからも応援してます🫶🏼

[@yui_house1]

サムネ過去一好きすぎた❤️！！ 可愛いかわいい🥹

[@さくらんぼ-f3d]

え、流石に可愛すぎない！？サムネ神🥹🤍

[@natsumi6687]

サムネのビジュ良すぎ、、！可愛すぎて何分か静止した😂❤

[@uyk1486]

もう何年もずーっと見てるけど、最近のRちゃん素見えて、前より親近感ある。🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@ルル-g5j]

トークだけでなんでずっと見れちゃうんだろ😂 絶対最後まで見ちゃう❤

[@いちごみるく-q9f]

今の自分を認めるってすごく大事なことだと思う すごく太ってしまった時、太りたくない醜い最悪だって思ってたらさらに太ってしまった。 でも太ってもしょうがない、太ってても生きてていい って思えた時、やっとダイエットをすることが出来た！

[@and_mn]

え初っ端からビジュ良😭😭😭😭

[@BlackCat_maru]

かわいいすぎん？！！ なんでこんなビジュいいの🥺🥺

[@ポールポグバ-q4t]

極端な食事制限するよりも、食べたい時は食べて他の日で調整するのが、1番ストレスを抱える事なく出来そうで良いですね！

[@ぴぴ-d4r]

アカリちゃんほんとにいつ何時も可愛すぎる😭😭

[@イカゲソ-n5t]

Ｒちゃん、ぎーにょちゃん、平フラの動画だけは通知登録して欠かさず見てるからそこ繋がるのめちゃくちゃ嬉しい🥹

[@Lavender_a]

お鼻の効果で最近のビジュすごく良いですー！高すぎな不自然な鼻とかじゃなく、シンプルにかわいい🥺

[@yasuhide19850710]

日々可愛さが増すかりちゃん

[@Saria-Amp1022]

初見だったんだけど、サムネが可愛くて見にきたら ネイルのセンス良すぎてびっくり🥺

[@ちゃん-y6s]

最後、明日の動画で〜って言ってくれると安心する😮‍💨✨

[@nk5074]

ダウンタイムとか肌治療の後見せたくないかもしれないのに、動画にしてくれて、どうやって体型維持してるかまで教えてくれるのとてもありがたいよ😭🩵こんな可愛い人も努力してるから自分も頑張れます🥹🩵

[@dtgdtJgatatdwgmpjp]

毎日投稿してすぐみるし次の日も朝も見るのに暇な時間見逃してるのないかな〜ってお宝探しみたいに動画見漁ってる😂

[@ぷりん-m1t7w]

可愛すぎてほんとうに存在するんですか😭😭🩵🩵🩵🩵

[@雪芭-u8n]

サムネ可愛すぎない？透明感やばい

[@こと-g3p]

サムネ可愛すぎて優勝してる🥹💓 あかりちゃんの調整の仕方めっちゃ気になってたから、動画嬉しい！！まずお水いっぱい飲むのから頑張る🥰

[@nami245]

あかりちゃんの口からなるねぇが出てくるの嬉しすぎる😭😭

[@_____ay.y]

あかりちゃんまいにち投稿本当にお疲れ様！！！毎日仕事から帰ってからあかりちゃん見てから寝るのルーティンになってる！！夜勤も頑張れる！！！本当にありがとう🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@arksyk_]

かりちゃんビジュ爆発すぎる可愛い😭

[@KenKeen77]

ちょいちょい「かわいくなぁい？」入れてくるの面白いし可愛い❤😂

[@user-hu4mi6cw4d]

サムネのRちゃんなんか幼くてどタイプです😭😭😭😭😭😭😭😭可愛すぎる、、カニの時も超タイプでした🤍

[@かに飯]

サムネのビジュめっちゃ好き❤ 可愛くて面白くて少し子供っぽくて努力家なあかりちゃんが大好きー😊

[@zennaka25]

拒食症回復しかけで過食しちゃうことがあって体重増えるの鬱だったけど、楽しんでご飯食べられるRちゃん見習って私も頑張りたいです！

[@Nana-l6h4b]

明日の動画でって言葉が本当うれしい💖 毎日幸せをありがとう🤍🤍🤍 突然の髪とネイル可愛くない？が可愛すぎて声出して笑っちゃいました😂🤍🤍

[@ぱんちゃん-g6x]

ずーっとずっとねてて〜のとこかわいしゅぎます🥺💖

[@maric5547]

ゆる動画永遠にみてられる🥰🥰

[@m9sk]

最近食べすぎて、あー食べちゃったもう無理だって諦めて、 もっと食べるを繰り返してしまってたから 今日リセットday過ごして気持ちもリセットしようと思います✨ ・食べたものを排出するまで、お水たくさんのみまくる！

[@ryusanluv]

最近毎日Rちゃん見てます！Rちゃんの事見てると辛かった事忘れられます🥺🥺

[@つばき-j8w]

Rちゃん喋ってるときの表情が豊かで見てて楽しい^^

[@杏-d5z]

いつも可愛いんだけど、サムネのかりちゃん特別に最高に可愛い🍑 この日のメイクっていつもと同じなのかな〜❔🥹

[@okomehaumai_o0]

自己肯定感向上チャンネルの日好き〜😭

[@Erika-gu7wv]

え、ビジュよすぎ🥺❤️なりたい顔すぎるヨ

[@杏仁-k6r]

9:42 ドアップかわいい🥲 とくに、涙袋のラメ可愛すぎませんか👼💕

[@haruestinver4157]

わかるよ、私もそうだったから。菓子パンとか食べたいよね。でも本当少しずつからで良い、絶対変わるから！って言われて本当に救われる😢かりたんのおかげで今日も自分の事愛してあげれる。かりたんいつもありがとう😭❤かりたん愛してる🥹💖

[@naaaaa9640]

今日のメイク可愛い、、尊い💗

[@ルカ-w4b]

サムネも動画も可愛すぎてビビる！！顔立ちも肌もどんどん可愛くなってる🥰 あかりちゃんの可愛さでモチベーション上がった💪いつもありがとう💙

[@ゆきまさ-d6o]

突然話が急転して髪の毛の話になるのとか、くそ可愛い

[@an-ot7ib]

サムネ可愛すぎて癒し🥹💗💗

[@user-bx8vy3hd3i]

私も調整しよーってモチベになった！！サムネちょーかわいいね！！！

[@さんさいとう-w1g]

タイトルも何も見ずサムネが可愛過ぎてKZbin開いてすぐタッチした

[@まいたけちゃん-k6k]

いつもビジュ爆発なのに より爆発過ぎる😭♥️ きゃわいいいいいすぎるるるるるるる❤️‍🔥

[@きたまる-b4v]

毎秒かわいい❤痩せすぎ動画で心配してましたが、無理なく食べてゆっくりして、食べられるときに楽しく食べてください❤ Rちゃんのリセットdayを見てダイエットのモチベあげます！一緒に水と白湯飲んだらお手洗いめちゃくちゃいきました笑

[@SK-zw8mu]

サムネかわいすぎ、、、、、！！

[@user-dj9hr7xp7v]

サムネやばいちょーかわいい🥹🫶❤️❤️たくさん努力しててすごい〜！！！

[@えのき-y2g]

時間をかけて 自分流の体調管理のやり方をされているのが本当に偉いと思います。 夏に向けてボディメイクをやっているつもりですが ちょっと挫折しかけています。 でもあかりちゃんの動画をみて 少し気持ちが落ち着きました。 お水たくさん飲んで 身体動かしてみようと思います。 いつも元気をありがとうございます！ 毎日投稿本当にありがたいです！

[@たんたん-p9h]

今日わたしもお寿司爆食いしちゃった、、 甘いの食べて〜お寿司食べて〜の繰り返しだった笑笑 でも美味しかったから幸せ✨️ 明日からダイエット頑張ります😂

[@nuts913]

爆食してもそのスタイル保てるのすごすぎる🥺🤍🤍🤍最高のディナー楽しめてよかったね✊🏻✨ 巻き髪も好きだけど、ストレートもめっちゃすきぃー💓💓ネイルもかわちい🙆🏻‍♀️🤍

[@へむ-l7v]

サムネのRちゃんバブみがあって本当にかわい、やっばいい❗

[@おもち-r6f]

かりたん調整とか偉すぎる🥹💭 ワイ毎日爆食いしてるわぁ🤣🤣

[@miri___pi]

食べ過ぎたあとなのにビジュ良過ぎない？？？？ とにかくお水！お水飲みます！！

[@milkkun23]

ほんとにあかりちゃん日に日に可愛くなっていく。サムネが全部可愛い。毎日投稿おつかれさまです！！

[@백설-r3l]

最近彼氏と別れて絶対綺麗になって見返したくてかりちゃん見始めたんだけど、いつの間にか癒しになってた😵‍💫💓

[@iim5746]

サムネやばい過去1可愛い！

[@まぃめろちゃん]

今日も可愛すぎる🥺🥺🥺食べすぎたり食べるの我慢したり私もあるので、難しいですよね。。

[@みじゅ-n1o]

太りたくないけど食べたいから、ご飯食べずにお菓子とかスイーツばっかり食べちゃって肌荒れすごいからあかりちゃんを見習って水分たくさんとって健康に気をつけたい🥺🥺🥺

[@tete_25]

前髪短めでかわいい、、、、！🤍

[@ゆう-w2g7v]

便の話のくだり、ほんとに共感😂

[@ねこわたし]

透明感…💖うらやましい…😮

[@こすも-v7y]

急なドラえもんが可愛すぎて吹き出しちゃいました😂❤❤笑 裸眼のあかりちゃんも美人さん😍 私もがんばってお水いっぱい飲みます❣️

[@tadano_chie]

本当可愛い🤦‍♀️❤️ 最後モジモジくんが頭よぎった😂 知ってるかな？🤔😂🫶🏻

[@hr_ssss.]

食べることに関してのその考えすごく参考になります😢

[@user-kq3zx4lm1d]

すっぴんがかわい過ぎる🥺🥺💕

[@柳原えのき]

じゆーーうなかんじが大好きなんだよな〜〜

[@スーパーニート3世]

このサムネバチくそ可愛い

[@jyaco1891]

*最近かわいすぎあかりちゃんらぶ😮‍💨😮‍💨😮‍💨📸🪩🪩❤️‍🔥🗯️*

[@えり-h9o]

なんか前も書いた気がするけど、かわいすぎて内容が入ってこない😂とりあえず2回拝んで3回目にちゃんと内容取り込む✍️

[@user-pl4lj8ub6r]

ほんと見た目も中身も好きすぎるよ〜！！🥹💓 ほんっとにすき！いつも可愛くいてくれてありがとう！！😳🕊️

[@kento9846]

自分も水たくさん飲んでるんですけど！！自分の場合は去年、喉を痛めてコロナにかかったのでそれから喉を痛めないように毎日水をたくさん飲むようにしてます！！！でも自分も水たくさん飲みはじめてからトイレめっちゃ近くなりました😅

[@_1V3Q]

「急に来た豪雨」の例えが良すぎて爆笑してる

[@オウニ-t9k]

Rちゃんはよく食べるイメージだったけど思ってた以上だったw でも全力で食を楽しんでる感じがして一緒にご飯行ったら楽しいだろうな…

[@naom.1702]

お水たくさん飲むのはいいことなんですけどガバガバ飲んで吸収されるお水って200ml程度なのでこまめに時間を開けて飲むのが胃腸にも良くてオススメです😂