【食生活】1週間のリアルご飯記録！自炊辞めました。笑

[@15maron]

筋肉無ければカリカリになるけど、マジでデメリットの方が多いから憧れない方がいいと思う 151cm35kgの時、筋肉無さすぎて免疫落ちまくりだったし、常に体調不良だし、生理は止まるし、すぐ疲れるし、骨盤にカバン当たるだけで痛いし、とんでもなく寒がりになってしんどかったよ。筋肉戻すのってめちゃくちゃ大変だから、大事にした方がいいと思う。

[@かきくけこ-r7w]

食生活記録大好き🥹‪🫶💖 意外と食べてるのに痩せててずっとビジュいい…おいしそうに食べててかわいい…

[@こと-g3p]

幸せそうにご飯たべるあかりちゃんが大好き！食べる時は好きな物食べてダイエット中はヘルシーめなもの食べて調整してるの凄いし、楽しみ後に残しとこってマカロン1個我慢してるの偉すぎる🥺✨️ 色んなあかりちゃんが見れて幸せ！やっぱりあかりちゃんの動画が1番好き！！投稿ありがとう🥰💓

[@こあん]

こういう動画って痩せててこんなに食べて細い私って言う感溢れるKZbinr多い中Rちゃんはありのままを載せてて好き！

[@rm-zu3hx]

Rちゃんがご飯食べてるの見るとなんか落ち着く🥹色んな人からの意見を受け止める立場って絶対心身ともにしんどくなる時あると思うから、美味しい物食べて睡眠取って心も身体も癒してほしい✨

[@user-nz2dp8wb5k]

まって！髪の毛ふわふわなあかりちゃん可愛すぎて苦しい😭🫶🏻天使、、

[@erkm_Rchu]

30分もあかりちゃんの食生活みれるの嬉しい🥺🩷🩷🩷🩷

[@rinka2139]

え！今日なんか新しいメイクと髪型！かわいい！

[@isa7081]

なんかRちゃんが食べてるところ見るの好きなんだよな。噛み締めてる感じとかしっかりもぐもぐしてるの見るとこっちまで食べ応え感じるというか笑笑

[@toga-z7m]

4日目のメイクめっっっっちゃ可愛い.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

[@haruka_2689]

6:03 突っ伏して寝るシャルたんかわいすぎる、、😂🤍

[@user-qt9bw4er4y]

食生活動画見れて嬉しいです✨ 爆食したり、普段もちゃんと食べてるのに体型維持できてるの凄い😳

[@紅夔レベッカ]

ティータイムしてリラックスしてるRちゃん可愛すぎる…

[@kmimimi1513]

12キロ増えて絶賛ダイエット中です😂あかりちゃんの動画未漁ってモチベ高めて10キロ落ちたよ〜🥲🤍🤍いつも癒しくれてありがとう大好き🤍🤍

[@ハーロウ]

一人だから仕方ないけど、この歳になるの食生活は大事だと気づきます。 アラサーになるのかな？？ 特に女性は、体調に変化が出てきたりするので、身体大事にしてね。

[@ハル-v2e]

どの場面でも可愛い🥺 本当に無理しないでね みんないつでもあかりちゃんの味方だよー！

[@きなこ-k7j]

外食ばかりで肌荒れないのうらやましい〜😢

[@user-mm7kx4dn2e]

KZbinおやすみストーリー見て心配だったし寂しかったけど、更新通知来て飛び跳ねた😭💖かりたんの動画が生き甲斐です、、無理せず更新してね！

[@acar826]

もうすぐポップアップに行けるから、はやく会いたい❤って気持ちがこの動画で高まってきた。

[@ゆっきっきーのきー]

1週間の食生活ブイログ大好き過ぎて何回も見返してるඉ‎_ඉほんとお顔てんしゃい！！

[@我妻由乃-f5y]

寝起きでマカロン食べてこんなに可愛いことある？表情豊かすぎる

[@asan0013]

一段とプリンセスみが増してる、、♡

[@桜田ねね-r9m]

この動画好きすぎて、お風呂タイムの時絶対みてる(笑)

[@R62823]

パスタの食べ方がすっっごくきれいになってる😍！！！！！ そういうところがすきです！！！

[@ぽんちゃん-y6j]

あかりちゃんの動画を見るとやっぱり元気になります😂見てて楽しいです！応援してます📣

[@アオノ-t2e]

こんな食べてんのになんでこんな細いんや！笑 ダイエット中の1週間の食事とかあったらめちゃくちゃみたい ダイエットのモチベ上がる そしてあかりちゃんめちゃくちゃ可愛い 昔の顔より今のが好き

[@snm6882]

ポップアップのときのメイクめちゃかわすぎなので今度その時のメイク動画出してください🥰🥰🥰😋

[@我妻由乃-f5y]

三上悠亜ちゃんのことに対してちゃんとコメントしてて好感持てる、いろんな考え方があるし、自分が攻撃されるかもしれないのに友達や新しい風を取り入れることに前向きな企業をちゃんと応援できるあかりちゃんのことを応援したいよ

[@まめ-f7v5g]

開始の時のメイクかわいい😭

[@ktomoe5682]

あかりちゃんがいっぱい食べてくれてるの嬉しいです☺️☀️

[@user-kp5ou3ve9g]

あかりちゃんの食べてる動画がほんとに大好きで、毎回楽しみに見てます🩷 いつもありがとう🫶🏻

[@moca7621]

1日目のヘアメイクめちゃくちゃ可愛い！ かりちゃんウェーブヘアとか似合いそう

[@user-jz3uy2ly5e]

あかりちゃんの食事記録動画 だいすきです!! おいしそう☺️♡ 22:16 いむたんメイク やっぱ最強にかわいいい♥️

[@かおり-w1r]

KZbinお休みするって言ってたから心配してました🥺 無理してないかな大丈夫かな🥲 勝手に心配してるけど、あかりちゃんが見られて嬉しいです🥺💗

[@junjun-wh3ub]

前髪短いの似合う😭ストレート可愛い🩷マカロン食べたい🎉

[@れぇ-p9g]

14:16くらいの下からアングルまじ綺麗

[@花の子-j2e]

1日目の髪の毛の巻き方かあいすぎる😭🙆‍♀️🩷🩷🩷🩷

[@りり-t3u6g]

あかりちゃんのご飯食べてる姿ほんトーに好き、癒される、

[@ふくとら-h7k]

久々に見たけどまた可愛くなってる...

[@acar826]

圧倒的かわいさのかりたんが、食べている姿って見るだけで癒されます❤

[@fumitaka_0607]

5:00ぐらいからのシャルムがソファの上で寝てるのばり可愛い😍

[@紗霧ちゃん-b6y]

コロナで死んでたけどあかりちゃん見て元気出た～ありがとう♡♡🥲🥲今日もかわいい

[@zdnudnftn]

マカロン食べてるの幸せそうすぎる👼🏻♡ こちらまで全部美味しい

[@ぱらでぃーもも]

ほんとにRちゃんモチベ！ダイエット頑張る😢😢

[@かえる-x7l]

やばいー！！ふんわり系Rちゃん！ビジュ好きすぎる❤

[@まゆち-p7p]

今日も待ってました🥰

[@ドルちゃん-h8e]

どのかりたんも可愛いんだけど、4日目のメイクなんかいつもと雰囲気違って天使かと思った、目の下キラキラなのめちゃ可愛いんですけど、大天使かり、今日もありがとう、寿命伸びました

[@まつき-h3c]

私も160㎝で42㎏上下してますが、忙しいと食欲無くなりやすいですよね、暑いのでRちゃんも体調にはお気を付けて！今回も可愛い姿で眼福で癒されました、動画ありがとうございます❤

[@サトミ-r4s]

かわいい〜❤ 待ってました☺️

[@m_e_l_o_n_101]

待ってました！😭🤍しかも食事記録🤍　あかりちゃん毎日お疲れ様です🌟🤍

[@まやん-u9z]

二郎系食べてるところも大好きだけど、なによりかりたん食べてるところが本当可愛くて大好き！

[@__aya.1011.ka__]

POPUPで®️ちゃんとほのかさんとお会いできて、お写真も撮れて幸せでした❤ ®️ちゃんもほかのRiuのスタッフさんたちも、可愛くておキレイで優しくて本当大好きです❤❤

[@kimko2224]

最高な動画❤ 癒されます😂

[@manamiyoshida-p7o]

初めてコメントします！！！ あかりちゃん可愛くて毎日見てます！！！ あかりちゃんの明るさと人間らしさがヤミツキですw 39歳だけどあかりちゃんみたいになれるように頑張ります😍

[@Freddie__Mercury]

美人がおいしそうにモノたべてる動画だいすき！！！姫！！ごちそうさま！！！

[@rchaaaan]

ごちそさま💕💕

[@りぼんちゃん-w9o]

ほっそいのに思ったより結構ちゃんと食べててビックリしました🥹！割と太りにくい体質なんですかね？

[@user-en1xm2xp4o]

Rちゃんの1週間に寄り添えるから食生活動画大好き💕毎日美しくて頑張ってて生きてて偉い😢❤

[@chankato9388]

えっ今日全体的に可愛すぎん？ オープニングの髪型が最強すぎるんかも💕 ただ毎日可愛いのは反則やで

[@pot2513]

今あかりちゃんの食生活の過去動画見漁ってたとこでした笑 タイミング良すぎ🥹

[@yumi1109-qyq]

1日目のあかりちゃん可愛すぎる❤しっかり目の巻き髪も素敵〜🎉

[@ゴリラの手]

やっぱり すっぴん裸眼のほうが 美少女感あってかわいい。 そして、三上悠亜さんの事について、言及しないほうがいいです！ それくらい、その仕事については賛否あります 応援してます

[@関口-d7e]

後ろでずっと見つめてるシャルたん、人類の宝すぎる

[@riho420]

1日何食かの話わかる😂 冬とかはしっかり食べてたけど 最近食細くなったら 朝食べてあとちょこちょこ食べしたり 飲み物飲んでると何か食べたいって欲がわかなくなる笑

[@ちゃんまむ-z5x]

今日もビジュ良いね🥹✨ めっちゃ美味しそう😋 もぐもぐ動画めっちゃ好き！🌼*･

[@Yuming-m2i]

かりたん42kgになって安心したー 健康が1番だよね☝️

[@ポールポグバ-q4t]

あかりちゃんて美味しそうに食べるから、自分も食べたい！ってなる

[@Erika-Rchu]

かわちすぎた❤️ポップアップで会えて幸せでした！すき❤️❤️❤️

[@zoooo97531]

初っ端からビジュが、、美しすぎる。 髪もメイクもドッキドキ。

[@tetechan-hp8wz]

ポップアップの髪型メイク似合い過ぎ可愛すぎる🥺参考にしたいです💓

[@Merry-dn3lo]

14:27 珍しいコソコソあかりちゃんがかわいい🍝🤫❣️ 動画待ってました☻♡ オープニングからビジュがプリンセスで可愛さ爆発してる🥰💓💓 密着動画とか食生活記録って、一個の動画でいろんな表情のあかりちゃん見られて嬉しい💐💞

[@dango34715]

わかってはいたけど、夜中に見ちゃダメだー😢お腹空いてきた笑笑 そして、どの日もRちゃん可愛い😍 動画更新ありがとう😊

[@ぽっ-̆-k1y]

19:03 の言い方好きでリピートした🥺

[@ameliepoulain4825]

あかりちゃんの食生活動画、ダイエットバージョンが多いから、ほぼ一食で、ちょっと心配だったけど、ダイエットしてない時バージョンは、そこそこ食べてて安心した🥺それでも、少なめだけどね😅体型維持してて凄い🎉

[@sayaka_0v0_]

メイク可愛いすっぴんも可愛いもぐもぐ食べてるのも全部可愛い🥹❤

[@川路まい]

すっぴんでもこのかわいさ…

[@user-nomusic0829]

元気でもお疲れでもRちゃんは可愛いっ❤

[@nasu7su]

毎回毎回ビジュ良すぎる、、！ 知ってたらごめんなんだけど、赤坂にある洋菓子店のリベルターブルっていうお店に、シャルムって名前のケーキあるみたい！ テレビでこの前やっててあかりちゃん知らなかったら食べて欲しいな〜！！ 爆食動画も楽しみにしてます🤍

[@365日幸せ育児目標]

4日目のメイクめっちゃドンピシャ♡♡♡

[@_yn_x1lc]

シャルたんみたいなワンチャンっぽいヘアセットでレアなビジュ可愛い~~🐶︎💕︎︎💕︎今日もかりたんの動画見れて幸せ🥰🥰

[@あい-g6d3u]

アールちゃんの食べてるところが好きだからこれからもたくさん食べて💓

[@user-bn8tc1xk7t]

かりたん、久しぶり!!!😊😊会いたかったっピィ〜!!!😭😭😭かりたんの食生活記録動画は可愛くて凄い❤🥰💕

[@タカサックTV]

かりたん、久しぶりだよね。僕も会いたかったよ。かりたんの食生活記録は可愛くて凄いね🥰

[@user-bn8tc1xk7t]

​@@タカサックTVうん、久しぶりね😊食生活記録動画も可愛く凄いよ🥰

[@mdqps]

自炊辞めるの分かる（笑）米を炊くことすら面倒くさい。生きていくうえで必要なことなんだから出来て当たり前ってよく聞きますけどはいごめんなさい、やりません‼️‼️という強い気持ちになる

[@伏線ちゃん]

1日目のビジュ、ドーリーで可愛すぎます！！✨

[@user-ri6vt3qw1v]

美味しいときの幸せな表情もおしぼりすりすりするところも可愛い

[@べる-y9b]

1日目庭園歩いてるプリンセスみ…👸👑♡♡

[@がとーしょこら-i6l]

マカロンこんなに美味しそうに食べる人初めて見た

[@みみ-u3y5c]

食事Vlog♡ 日常Vlog♡大好きです🎀

[@hiyokko79]

ビジュが妖精さん過ぎる&あかりちゃんがもうアラサーだという事が信じられず衝撃を受けた。きっと30代過ぎたら益々美しくなっていくのだろうなぁ😌💕

[@ゆめはる-z5n]

三上悠亜の件は、Rちゃんも昔、AV女優やってたから、自分のこと言われてるみたいで嫌だったのかなって思った。自分の体を犠牲にしないといけない世の中って辛いね

[@クマ美-q4h]

何があったの？😢

[@mentaibataa]

共感してあげたつもり？2人とも普通に公開してるし、有名になるのにそういうのは付きものの世界なんだよ

[@クマ美-q4h]

@@mentaibataa カタツムリさん怒らないで😢

[@ゆめはる-z5n]

@@mentaibataa 自分の体を犠牲にすることでしか有名になれないお金持ちになれない世界辛いねって思っただけです。RちゃんはAV女優やってた過去も悪い過去として捉えてなさそうなのでいいと思いますが

[@なかなか-e8t]

神田うのの質感ある

[@ああ-t3o2s]

綺麗なけんなおこにしか最近見えない🥹

[@ひなた-p8e]

やっぱ愛知県民は赤味噌だよね〜😊

[@nepi0304]

美容のモチベをあげる時に Rちゃんを 観るようにしてます🫶‎🤍 今回もビジュ素敵です🧸🎀 素敵な動画 ありがとうございます🥰

[@sasaki0619]

髪ふわふわかわいーい！！！

[@natsumi_51]

お顔が好きすぎて動画が全然進めない… Rちゃんの編集者目指して、動画編集の勉強します❤️‍🔥

[@まいまい-q1s]

rちゃんの食生活動画好き🥺

[@32amamiya]

5日目のパスタ、鼻水どうにかしてほしかった🤧

[@nomanoma2498]

食生活記録嬉しい！ 食べる時都度その時の時刻教えてくれると嬉しいな🥹

[@近江愛良]

会いたかった〜❤❤❤Rちゃん可愛い❤大好き❤❤❤今日も動画ありがとう❤❤❤

[@いちご-g2c]

Rちゃん見てるとやっぱり骨格ウェーブ可愛いなぁ…❤肩に視線がいかないで、可愛いお顔に目がいく！