Bí quyết tập luyện Thái cực quyền dưỡng sinh -Từ lý luận đến thực hành P2-Thầy Mỹ trực tiếp HD

[@yvoduongsinh]

Bấm vào đây để đăng ký kênh (không cần đăng nhập Gmail) và xem video mới sớm nhất: kzbin.info/door/cgnzkwfXfGYhudaXXfLYWA

[@yenvui9161]

Cám ơn thày rất nhiều, thày dạy nhiệt tâm quá, kính mong thày nh SK và dạy liên tục để giúp cho nh ng ạ

[@MrXuantungmk]

Thầy dạy hay quá. Em cảm ơn rất nhiều ạ

[@Mathiqnice]

Rất tốt sức khỏe❤❤

[@yvoduongsinh]

Chào mừng các bạn đến với loạt bài tập Thái cực quyền dưỡng sinh - Từ lý thuyết đến thực hành của kênh Y võ dưỡng sinh. Cám ơn các bạn đã xem/tham gia tập luyện. Trong quá trình tham gia tập luyện, nếu các bạn có thắc mắc gì liên quan đến nội dung bài giảng của P2 này, vui lòng comment trong phần bình luận. Tôi sẽ trả lời thắc mắc của các bạn trong thời gian sớm nhất!

[@kimkhanhDuong-u6k]

Thầy dạy rất dễ hiểu ạ.

[@yvoduongsinh]

Cám ơn bạn.

[@hienhiennguyen8186]

Cảm ơn thầy video của thầy rất bổ ích ạ

[@nguyenhoa2676]

Tôi tự học còn sai nhiều khi xem võ sư hướng dẫn tỷ mỉ

[@LanLe-hk4ep]

Cháu mới học kính mong thầy có thêm phần quay lưng lại để mọi người học theo xin cảm ơn thầy

[@yvoduongsinh]

Bạn xem từ phút thứ 48 là phần hướng dẫn mặt sau, tức quay lưng lại.Thật ra phần quay lưng tức mặt sau đã có để người xem tham khảo. Ngoài ra còn có clip quay lưng lại đi nguyên bài, bạn có thể tìm trong danh sách phát của tôi có ghi trong phần mô tả. Tôi cần dành thời gian để làm những bài khác nữa. Có thể từ bài sau tôi sẽ thêm phần hướng dẫn khi đi quay lưng mặt sau như bạn yêu cầu.

[@quyenluong7219]

Em rất thích và đã tập th cực quyền từ lâu trong đội ds nhưng chưa được học bài bản .nay gặp đc video của võ sư hướng dẫn chi tiết và bài bản thật là may mắn, vô cùng biết ơn thầy,chúc thầy luôn mạnh khỏe

[@yvoduongsinh]

Cám ơn em. Chúc em tập luyện thành công, ngày càng mạnh khỏe! Mong em tiếp tục ủng hộ kênh Y Võ dưỡng Sinh.

[@lyha2048]

Cháu rất thích bộ môn thái cực quyền. Xem clip của thầy chia sẻ nắm bắt được kỹ năng hơn .cháu . Xin cảm ơn. Chúc võ sư luôn luôn có nhiều sức khỏe. Và kỹ năng để chia sẻ clip. Để duy trì cho thế hệ sau này ạ.

[@yvoduongsinh]

Chúc cháu tập luyện tốt và ngày càng vui, khỏe.

[@lanhuynh6150]

Anh Mỹ khỏe không ? Bên California tôi cũng dạy môn này ở Trung Tâm Y Tế nè! Chúc sức khỏe anh dồi dào để giúp sức khỏe cộng đồng nha !

[@yvoduongsinh]

Cám ơn bạn. Tôi cũng chúc bạn thật nhiều sức khỏe để truyền bá môn TCQ tuyệt vời này, giúp mọi người phòng & chữa bệnh, kéo dài tuổi thọ.

[@nguyenhoa2676]

Cảm ơn ah

[@nguyenhoa2676]

Cảm ơn thầy ah

[@hahai4029]

Xin cam on Thay rat nhieu a

[@phamthihongnhung4663]

27:50 ❤

[@nguyenhoa2676]

Tôi muốn học thật cụ thể chương trình võ sư thì phải ntn ah

[@yvoduongsinh]

Bạn có thể xem toàn bộ bài quyền qua bấm vào Danh sách phát này: kzbin.info/aero/PLcWLkgbCIAB0ihz5Qb2HOELclNiyTP-nH

[@thuminhluong5861]

Rất cảm ơn thầy về bài giảng dễ hiểu và nhiệt tình ạ . Và thầy cho em hỏi khi đã bị thoái hoá khớp gối thì còn có thể tập thái cực quyền được không ạ?

[@yvoduongsinh]

Nếu ko đau nhức nhiều thì vẫn tập được bạn nhé. Chỉ cần điều chỉnh 1 tí như sau: Đứng tấn cao tí (rùn gối ít), bước chân ngắn tí để giảm bớt tải cho 2 gối. Trước khi tập nên khởi động co duỗi gói, có thể mát xa 2 gối trước và sau khi tập với tí dầu nóng. Nếu gối ko đau hoặc đau ít thì có thể chia ra ngày tập 2 buổi, mỗi buổi đi 1 đến 2 lần, thay vì chỉ dồn vào 1 buổi đi nhiều lần.Hoặc tập tcq tuần tập 3 ngày, 3 ngày còn lại tập đạp xe đạp hoặc yoga với các tư thế nằm tập thắt lưng, chân & gối. Khi có cơn đau nhức gối nhiều thì cần tạm nghĩ tập tcq 1, 2 tuần đển khi hết đau thì tập lại như trên.