不做医美、不敷面膜、不花冤枉钱，如何做到高效抗老？我的懒人护肤保养心得

之前收到过一些小伙伴的留言，说想要我分享一下保养秘籍。不过说实话，我真的是一个特别懒的人。尤其在护肤方面，首先我是从来没做过医美的，我也从来不去美容院做护肤。而且就算是面膜啥的，之前是囤到过期扔掉，后来就干脆不买，一年能敷个一两次就已经谢天谢地了。那么到底怎么做，才能够有效减少或延缓岁月留下的痕迹呢？今天这期我就和大家来分享一些保养的心得，希望能给你的日常保养护肤带来点启发。
1.精简护肤步骤 01:38
2.全年注意防晒 02:28
3.注重护肤品成分 04:00
4.定期更换护肤品 06:04
5.肌肉训练 08:16
😀 面部肌肉锻炼示范：10:44
6.保持好心情多笑笑 12:29
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