B12 - istine i laži o esencijalnom vitaminu

[@mirjanarasic-srbinovic8215]

Hvala Vama za iskren i iscrpan sadržala .Poslušacu Vas.Pozdrav iz Beograda❤

[@3hfoodbyanitafreimann]

Molim ♥️

[@vlastamatkovic7473]

Naravno,hvale je vrijedno vaše predavanje,,svakako se nadamo i drugim temama,hvala vam!

[@vlastamatkovic7473]

...dolaze teška vremena i nećemo još dugo moći uzimati saplemente,zato ne inzistirajte na njima,već potaknute ljude da uzimaju prirodnu hranu koja sadrži vit.B12!Naravno to vrijedi i za sve ostale nutrijente.Važna je i osobna edukacija.Lp.

[@3hfoodbyanitafreimann]

Slažem se, ali B12 više nije puzdan niti iz jedne hrane jer smo tlo uništili.

[@bgzgbosna]

Lepi saveti hvalaaa❤

[@3hfoodbyanitafreimann]

Molim

[@suadakonstandin4234]

Hvala draga

[@tomigla]

Bravo profesorice!

[@idgss5613]

❤ Hvala !

[@anaferencak2899]

Nakon Megaloblastične anemije,kada mi je B12 bio pao na 44, evo već 14g.dajem si sama jednu injekciju mj.

[@misonimisoni2268]

👍👍👍

[@borkastojakovic4759]

Šta mi preporučujete,imam problem,sa pamćenjem i koncentracijom.Hvala vam na savjetu,Sretni vam nastupajući praznici.

[@3hfoodbyanitafreimann]

Teško je reći ovako napamet, ali načelno obratite pozornost na unos omega 3 masnih kiselina (EPA i DHA).

[@borkastojakovic4759]

@@3hfoodbyanitafreimann Hvala...veliko!♥️

[@sasagoldy7662]

metil kobalamid B12

[@dragicapetrovic4702]

Napisite molim Vas koji b12 Vi koristite ili koji bi preporucili.Nailazim na more nekih koji u sastavu imaju nesto sto niste preporucili.Nijedan nisam nasla da sadrzi samo metilkobalamin bez nekih dodataka.Hvala ❤

[@3hfoodbyanitafreimann]

Imate link u opisu videa ;)

[@veronikapetrovska1397]

Vegan sum 4 god ,malku mi e padnat vit b12 dali da zimam suplement b12 i od kolku merni edinici i dali pravi ivoj vit problem na kozata vi blagodaram

[@3hfoodbyanitafreimann]

Pojašnjeno je u videu zašto b12 manjka mnogima bez obzira kako se hrane. Ima i link u opisu na proizvod koji je ok, 1x štrcaj na dan.

[@dariomax01]

poboljsanjem crevne mikroflore i organskom hranom ( pogotovo neprskana poludivlje i divlje voce,bobice,jestivo bilje -maslacak,kopriva,sparoge itd...divlje ) kakva se jela pre ca 200 godina na selu,ali kao sirovi vegani, moze se izbjeci manjak b 12 i uzimanje suplemenata. Hidrokolon je opasan zbog ispiranja dobrih bakterija koje proizvode b 12

[@petar5688]

Imate li izvor ove informacije, cuo sam dosta puta tu pricu vezanu za creva ali ne znam da li je to poudano.

[@jelicanenadic8378]

Kobalamin? Simptomi B12?? Simptomi manjka ili viška?

[@SultankaKikirekova]

Imam visok b12 a doktor mi je rekao da pijem homocistin to su b12 b6 i folna kiselina zato sto imam visok homocustin molim za savjet Hvala

[@3hfoodbyanitafreimann]

Hvala za komentar, ne mogu vam ovako dati savjet, najbolje pitajte liječnika ili ljekarnika.

[@rasimakeranovic9117]

Dali se moze predozirati vitaminom B 12 ?

[@3hfoodbyanitafreimann]

Teško, morale bi se uzeti jako velike količine i to najčešće injekcijom. Ipak, ne treba pretjerivati jer za to nema ni potrebe. :)

[@katarinabandic3019]

❤

[@petar5688]

Da li ima alternativa suplementima?

[@3hfoodbyanitafreimann]

Nema pouzdana :(

[@petar5688]

@@3hfoodbyanitafreimann Sta je sa onim biljnim izvorima B12, oni nisu dovoljno dobri?

[@Природа-х8ц]

@@petar5688 који су биљни извори Б12?

[@jahstafari4606]

pojedi svaki dan malko npr ....peršunovog lista svaki dan, zeleniš neki neoprano hlorisanom vodom (i nemoj piti hlorisanu vodu) ....ili neki plod voća zajedno sa korom ....sve potrebe za b 12 proizvode bakterije u crevima (fabrika) ....ako piješ antibiotike i lekove koji ubijaju korisne bakterije džaba suplementi

[@amela9742]

Draga Anita, dali vitamin B12 proizvodi akne?☺️

[@3hfoodbyanitafreimann]

Prvi put za to čujem i ne vidim kako bi to bilo povezano. ;)

[@MultiTrumpetman]

Protiv aknama.i.za bolju kožu uopšte predlažem vam redovit unos c vitamina (kiwi, limun, grejp) i hladan tuš..O terapiji hladnom vodom imate puno videa na KZbin. Ali kao sve, ni ovdje ne dolaze rezultati preko noći. Dajte si 30 dana.

[@draganaravlija]

Nakon sto sam presla na vegansku iskranu, svi moji kozni problemi su nestali. Policisticni jajnici, akne na licu i ledjima, hiperpigmentacija ispod ociju koja se pojavila nakon trudnoce. Bilo je potrebno par mjeseci, ali su se prvi rezultati vidjeli vec nakon nekoliko tjedana.

[@Daniel-fr4fs]

Kupio sam kompleks b vitamina i b12 metilkobalamin je 1000mcg po tableti. Da li je to mnogo?

[@3hfoodbyanitafreimann]

To vam je ok, posebno ako niste prije uzimali. Probajte ubuduće naći u tekućem obliku. :)

[@antemlinar3701]

-andlelka, Hvala, ali zasto ne u injecijama,1 u mjesec dana. Lijepi pozdrav!

[@delboy3504]

Pozz...ja popravio sa 90 na blizi 300 vrijednost sa tabletama ispod jezika

[@3hfoodbyanitafreimann]

Naravno, to je kratkoročna pomoć kako sam i rekla. Dugoročno rješnje je u pravilnoj i izbalansiranoj prehrani.

[@ljiljanatusek2048]

👍👍🙏😍

[@barbara-p3d]

🤭 nie rozumiem

[@3hfoodbyanitafreimann]

Koji dio? ;)

[@vesnastanusic2693]

S tim da je Cyanocobalamin najlosiji, a kombinacija Methyl- Adenosyl- i Hydroxocobalamina je najucinkovitija. Sto opet ovisi o tome sta zelite postici i koje tegobe imate.Samo Methylcobalamin moze dovesti do problema ako vam je tijelo "zagadjeno" raznim stetnim stvarima, kao npr. starim plombama u zubima itd. Veoma je opsirna tema, ali dobro je da se pocelo pricati.

[@julijanajovanova7944]

Zasto jr stetno molim ve objasnite meni mnogo nisko b12 i primam inekcije

[@mirjanavukovic4187]

P

[@milisavpetrovic2224]

⁰