DOBAR i LOŠ DORUČAK / dr Bojana Mandić

[@HeijiFlying]

Veliko hvala !

[@IvkaMlacic-xi4zd]

Draga dr. Ja bih VAS mogla danima slušati. Puno sam odVas naučila BLAGO pacijentima koga VI liječite. Pozdrav s Jadrana..predivni steeeee❤❤😅

[@mirkoperkovic3391]

Svakom slučaju lijepo da imamo takvih liječnika da nam prenose vrijedna znanja,ja big radije zdravo živio da me dr ne liječe neka to tijelo samo učini.Lp.

[@predragkufner9379]

Snimite nam predloge za doručak i večeru samo od proteina da nema ugljenih hidrata

[@RadaBeric]

Veliko Vam hvala,srećni bili

[@TheRexona1986]

Mali je broj ovako odlicnih domacih kanala. Hvala za ovakav video!

[@snjezananovakovic1558]

Imam 62 godine i desetljećima za doručak jedem voće i orašaste plodove. Meni to paše. Ne pijem mlijeko, ne jedem meso . Živim na voću , povrću i ponekad ribi. Cijenim vaše znanje, ali meni prija ovakva prehrana.

[@tamarasindjicjelesijevic7094]

I meni baš prija voće i orašasti plodovi za doručak. Imam energije, nisam gladna i nemam napade gladi i želje za slatkišima. Odlična Vam je ishrana, najviše odgovara i meni. Svako dobro

[@silvanakoso3297]

Izvrsno,draga dok..,lipi pozdrav iz Splita.!!!❤😊

[@fimokostov3110]

Здрави људи су они који прескачу доручак! Што НИЖИ ИНСУЛИН, то здравији људи!

[@bstojanovic1968]

Nikola Tesla nikada nije doruckovao, imao je samo jedan obrok i bio je zdrav i veoma pametan !

[@vancokolev7186]

Zdravi ljudi su oni ko jede ziva surova hrana ….

[@aurorasun2019]

Nalivam se kafom, tacno..menjam sad zbog vaseg videa.Hvala👍💞

[@milicamoravcevic4570]

Kao i uvek, veoma profesionalno, hvala Vam❤

[@EdaVidulin]

Hvala vam lijepa poštovana Dr Bojana pošto jako volim bogate doručka da kotačem i kavom poslušati ču vaš savjet o proteinima valjda ću smanji kolesterol koji je prilično visok .Uvijek su vam dobri savjeti. Pozdrav iz sunčane Pule

[@vancokolev7186]

Hvala Puno ali toje sve mrtva hrana do zdravlje edino ziva surova hrana voce i povrce orashesti plodovi i semenke ziva hrana zivi zdravi ljudi mrtva hrana bolni ljudi ne mozesh da jadish otrovi i da si zdrav, zdravlje svima 🌱🌶️🧄🍉🍇🫑🍐🍎🍉🥑🍓🫚🍅🐝🍯💯🙏💚

[@cajtngnet]

Točno tako 👍.

[@brankadelibasic8787]

Hvala doktorice opet sam pametnija

[@tuberju761]

Meni je doručak najvažniji i ja pojedem dva jaja i to me drži sitim tokom celog dan. To je preporuka dr.Tome Mone.

[@ruzicasajic1621]

Жива нам била и здрава❤❤❤

[@SlavicaDrakulic]

Hvala Vam na korisnim savijetima.

[@mirjanamilosavljevic5928]

Hvala dr Bojana❤

[@dragi2163]

Svakom po svom izboru, nahodjenju i mogucnosti o Dorucku. Volim ga, obozavam i uzivam u njemu, koliko sam mogao. Oko 6 sati ujutru, pre odlazak ili ispita na fakultetu. U Vojsci nakon fiskolture i sredjivanja. Kada sam kao mladic a i kasnije u bivsoj yu radio od 6 do 14 casova, oko 8 smo imali odlicna jela jer je to bila ogromna i mnogoljudna proizvodno-industrijska kompanija. I dan danas kao penzioner u osmoj deceniji pripremim dobar i jak dorucak, i ne smeta mi uopste. Dok ide - nek ide! Ni dan danas ne mogu shvatiti ljude koji se bude sa kafom i cigaretom. Mnogo smo retko zajedno doruckovali, cak i vikendima - ziveo sam sa takvom ženom, ne povratilo se!

[@alfaiomega.]

Slažem se kava i cigareta za doručak to su ljudi neosvjesćeni ovisnici i k tome depresivni. Ne do te kruh da im poremetiš rutinu i da moraju nešto bez kafe i cigare u stanju su te ubiti koliko agresije i zli volje iz njih ide. Kad sam jao mlada vidjela takve ispade rekla sam si od danas neću biti ovisna o ničemu ni o nikome prestala sam piti kavu i to malo što sam povremeno popila i dan danas je tako iza 12h jednu povremeno popijem radi društva, mogu i ne moram. Zlo je to veliko i zakiseljava opasno organizam.

[@olgastojkovic4538]

Hvala, dr Bojana. Možete mi reči da li jaja mogu da se jedu svaki dan pošto mnogi tvrde da ih ne valja jesti više od 3-4 komada nedeljno? Kažu da su masna i da mnogo forsiraju jetru i žuč. Hvala unapred.❤

[@tatjanazabunov2120]

Tacno,jaja nisu za svakoga,samo umereno.

[@jovankasavic1008]

Хвала пуно❤❤❤

[@milenafrey8155]

Hvala na divnim ssvetima o zdravlju Drsga .dr .Bojana❤

[@safetakuhtreiber9625]

Hvala doktorka ❤ 🇧🇦🎉

[@zoranstankovic414]

Kod nas u pekari ima PROJARA ❤ I PIE RAZNE... Hvala doktorka

[@jasnar5954]

Odlican video

[@BeliSerbia]

Hvala dr Bojana. Imate glas , lepsi od svake muzike. Slusao bih vas ceo dan . Komplimenti i hvala na savetu.❤

[@silvanasabljic1449]

❤❤❤❤super tema, hvala vam❤

[@bosiljkadjurisic1251]

Vrh doktorica.❤❤❤🎉🎉

[@biljanamarkovic5335]

❤❤❤

[@daijanestokazem]

Najbolje je doručkovati 4 sata (ili duže) nakon budjenja.

[@ljubicaroljic4928]

Bravo,draga moja.Poz.

[@lidijajankulov4989]

zato se jede slozeni hidrat naprimer beli pirinadz ali prvo ide salata pa protein lupam jaja pa onda pirinadz usporice ga masti svakako i plus vlakna ce regulisati sve i nema tog naglog skoka😊

[@anapaponjak2173]

Hvala mila 🌹❤❤

[@anitamatesic]

Hvala na svim informacijama, obožavam Vaš kanal. Možete li reći da li je zdravo jesti jaja svaki dan, uopšteno? Hvala, pozdrav ❤

[@ninabonita892]

Dr Bojana, pričali ste jednom o lipo edemu. Ja i vježbam dugi niz godina, i pazim na ishranu, i redovno upotrebljava masažer za bolju cirkulaciju, međutim nema nikakvog poboljšanja. I šta sad? 😲

[@radebuki335]

Obicno doruckujem proteinsko i ugljeno hidratno hranivo, dali je to lose kao i secerni dorucak ili je bolja kombinacija? Dal moze neko da mi objasni?

[@milaanzur4632]

Odlično izlaganje,zanima me kako utječe na tijelo početi dan sa žličicom meda,da li i med naglo diže šećer u krvi,hvala 🥰

[@ljiljana2401]

Poštovanje dr Bojana, poslušala sam video upravo pa razmišljam koji bi bio predlog za doručak nama koji ne jedemo, meso, jaja..? Veliki pozdrav

[@ivicabudinski3722]

Napravite Video kako posle jela izbeci tezinu i pospanost.Hvala

[@biserkaplavsic3803]

Kada moze da se jede voce, hvala

[@marijapehar4213]

Istina

[@jasminatosic8870]

Da li je kakao dobar umesto kafe

[@vangoghh2340]

Са воћем шећер се подиже благо и нема шпицеве као са једноставним шећером. Влакна у воћу помажу да се шећер равномерно улази у крв.

[@jasminatosic8870]

Koje namirnice uzimati zbog masne jetre?

[@arsanima777]

Molim vas omogućite titlove i automatski prijevod. Hvala.

[@MiroslavLah-vm4lb]

Veliki pozdrav iz 🇸🇮. Ja za dorucak najviše volim petelinji zajtrk 😜

[@goranpavlovic-w6j]

Voće obavezno za veceru😂

[@aleksandarsiljkovic836]

Jel možete da u nekoj epizodi prokomentarišete ono što mnogi pčelari ali i lekari koji se razumeju u apiterapiju tvrde oko uzimanja kašike meda pre spavanja da to u stvari utiče na mršavljenje? Ovde se misli na pravi med bogat fruktozom a ne falsikikovani.

[@sasajablanov8064]

Ako ustajes u 12.00 onda nije potreban

[@primaprims9324]

Imam srece da pecivo uopste( vise ) ne volim i sve te kase. Nije bilo oduvek tako. Jedva se naucih.

[@vericaobradovic1932]

Slobodno ljudi jedite voće, taj šećer je pprirodni i hrani vaš mozak. Ne postoji način da bolje započnete dan. Postoje ljudi koji žive samo na voću, zimi suvom voću i 3 meseca u godini na sokovima od voća. Taj narod nema nikakve bolesti i žive 120 godina. Pa onda procenite sami. Naravno da ne treba jesti voće posle neke druge hrane, tad se desava vrenje i javlja pojacana kiselina

[@vladognjato9244]

Postovana, kako poboljsati insulinsku senzitivnost?

[@slavennikolic620]

Jel probao neko da blendira ovas sa mlekom ili vodom?

[@novazemlja313]

Повремено, по једну седмицу сам на сировој исхрани гдје обавезно конзумирам блендани овас (зоб) који ми је уз ланено сјеме основа исхране у тој седмици. Увече потопим зоб у воду, а ујутро изблендам количину довољну за тај дан коју комбинујем са разним поврћем - лук црни и бијели, карфиол, броколи, парадајз, паприка, тиквице, спанаћ, блитва, раштика.. Поврће такође изблендам, посолим, прелијем маслиновим уљем и јеловник за тај дан је спреман. Зоб и ланено сјеме такође комбинујем и са воћем - јагодама, малинама, купинама, боровницама, јабукама, орашастим плодовима, а као заслађивач користим изблендане добро зреле банане које обавезно заледим јер ми се чини да претходно залеђене имају интензивнију слаткоћу од свјежих, па нема потребе за додавањем меда.

[@slacicasubiccuprija6680]

Imam kiselimu u želucu i samo mogu da jedea maslac i ponekad paštetu koja nije slana

[@biljanajovanovic364]

Kad pojedem za dorucak hleb,madlac i med ja sam dugo sita i bas mi zo prija. A med i hleb su hidrati

[@daijanestokazem]

To te "drži" maslac sitim. Med i hljeb sigurno ne. Bez njih bi bio još duže sit.

[@aidazvan9728]

Ja to jedem godinama i zaista sam dugo sita i to mi prija. Ma, mora svatko nači "svoj" doručak. Ljudi smo različiti i nema formule za sve.

[@igorpavlovic5791]

Pozdrav. Imam dijabetes već dvanaestak godina, ne primam insulin već sam na lekovima metforminu i forksigi. Ali ono što bih želeo da kažem da šta god jeo i kako god se hranio, ja nikad nemam nagle padove šećera, niti sam ikada iskusio hipoglokemiju, osim u slučaju jakog adrenalinskog uzbuđenja (bavio sam se borilačkim sportovima), a i to nije nagli pad, nego veoma postepen. Praktično nikad. Da li imate neko mišljenje o tome?

[@zoranstankovic414]

Koliki ti je secer ujutru Kad ne popijes lek?

[@igorpavlovic5791]

@@zoranstankovic414 Varira, a sve u funkciji da li sam jeo ugljeno hidratno hranivo za večeru, šta sam inače jeo od ostalog i da li sam uopšte jeo. Ponekad 6,9 a ponekad i 9,0.

[@ivicabudinski3722]

Doktorka samo kad vas slusam kako prenosite znanje meni je bolje!

[@LasovSasha]

A sta about piemo pivo na glagno

[@snezanzmilosavljevic3063]

A bela kafa na prazan stomak da li je ok

[@nesajee5548]

A kakav je ovas u zrnu kuvani za doručak?

[@novazemlja313]

Претпостављам да је добар и куван, мада ја користим сирово зрно претходно потопљено у воду које изблендам и комбинујем и са воћем и са поврћем.

[@branimirtutuk8752]

❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@Australian_Mum]

Jako lepo objasnjeno ❤❤❤hvala vam..

[@BogdanDiklic007]

Doktorka , šta da rade dijabetičari kao ja? Da li smem da preskočim doručak jer mi prija - autofagija.

[@tatjanazabunov2120]

Sve je to u redu,ali moj organizam ne podnosi jaja,zuc ne radi dobro,a ni zeludac,te ih retko jedem.

[@lidijajankulov4989]

onda su tu i masti vlakna masti i proteini

[@miodragivanovic2633]

И реците сада ви мени како да је не волим?

[@lidijajankulov4989]

a onaj d😊ktor vice prvo voce ili med

[@jugoplastika45]

Едвард Луиз Бернајз Е тај се ,,разумео" у доручак. Кад су САД имале вишкове слан'не он им је на ,,научну базу" припремио доручак: - пржена сланина и јајца.

[@vesna4314]

Receno mi je da mojoj krvnoj grupi ne odgovara kokosovo ulje jer mi slabi imunoloski sistem. Cak ga trebam iskljuciti i u kozmetickim tretmanima. Sta Vi misli te o tome?

[@IvonaPetkovska-c6r]

Koja ste krvna grupa?

[@alwaysthesun1359]

Sto vise Idee kod doktora bit ce te vise bolesni. Opusti se i uzivaj.

[@vesna4314]

@@IvonaPetkovska-c6r AB rh negativna

[@vesna4314]

@@alwaysthesun1359 potpuno ste u pravu! Imam dobru drugaricu lekarsku, u penziji, te me slicno savetuje.

[@goranpavlovic-w6j]

Voće najmanje 2-3 puta na dan

[@katagutic9594]

Svi vi imate znanje defaktno ima razlike neznate svi isto.Jabi isto to mogla radit .Ne ni za pare ja necu nesvjesne greske .Imam znanje samo za sebe ja sebe lijecim drugacije.Eto vidite da ja nisam bolesna.Mozda sam nekad imala simptome ja sprijecim da ne lijecim.samo sebe.

[@BojanaIlic-w1g]

Ne pijem kafu.popijem lekove,izmerimo šećer.pa onda jedem ..pa tek onda na kraju kafu

[@lbproductions3613]

Jedem kiseli hleb za doručak....valjda može da prodje

[@TVSnupi]

Kava nije dobra😊

[@zdravkadjokovic4690]

Jako ste opširni

[@goranpavlovic-w6j]

Dijabetes se javlja od masne hrane i prostih ugljenih hidrata a ne od voća 😂

[@filips7158]

Najbolji doručak je NIKAKAV doručak.

[@borkatodorovic7733]

Hvala dr. Bojana❤❤❤

[@drvo8]

Hvala puno ❤

[@DobrilaUzunovska]

❤

[@dragicastevanic1727]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@afrim8737]

Hvala puno ❤