B7 dal na Coca Colu l Podcast s nejmladším vítězem Matějem Benešem

Už na fotbale mu říkali Bekele
Matěj zaběhl závod 11 hodin 20 min.
Běžel 101 KM 5.500 m převýšení průměrným tempem 6:50 min./KM
Co při běhu jedl a pil?
Jaká je jeho běžecká rada?
Kdy ho uvidíme na dalším velkém závodě?
#rozzlobenytrener #prostebez #B7
My sasy www.mysasy.com/

[@Pavloun]

Parádní rozhovor, neskutečný výkon, klobouk dolů.

[@MomOnTheField]

Moc hezký rozhovor, děkuji. Velmi sympatický běžec, jistě jeho postřehy při další B7 já i jiní ocení. Budu vás všechny vyhlížet v Třeboni. 😃

[@investiceadamek639]

Gratuluji, bydlím pod Javorovým a co dělají někteří borci je neuvěřitelné. Opravdu obdivuji. Já mám radši chůzi po rovině. Nechápu, že dokážeš udržet tepovku do toho padolu na Javorovém a ještě se těšit na běh dolů musíš si to fakt užívat a mít neuvěřitelně natrénováno. Gratuluji! :)

[@dejvidek1977]

Naprosto takticky přesně popsané a neskutečný výkon od Matěje..... Při sebězích jsem měl první dva seběhy hole v rukou, další seběhy jsem je složil za opasek a valil dolů což bylo rychlejší a úspornější. Borec za čas pod 11:30. Je to ninja🤪. Hop hop a byl v cíli 🙈

[@Paci-fp2oo]

Metej je syn moji třídní😂😂

[@vladimir7370]

Jak to delate ze si neodrovnate kolena..? Nechapu... Hold geny jsou asi zaklad... Pokud mam v genech ze po i blbych 20ti km mam kolena na mesic odrovnany tak na b7 můžu asi zapomenout.. A nepomuze zadny zazracni preparat na klouby...

[@EdvardKozusnik]

To je otázka, věku, často nadváhy a fyzické kondice … až potom v tom hrají roli genetické dispozice. Obecně platí, že pravidelný pomalý běh je pro kolena lepší než nečinnost. Je mýtem, že rekreační běhání ničí kolena …

[@redisator]

Co takhle zkoušet jiné boty ? bolely by kolena i v botách s 0 mm dropem nebo minimalistické obuvi ? samozřejmě po delším zkoušení...

[@vladimir7370]

@@redisator ted mam altry za 4k s nulovym dropem.. A bylo to jeste horsi.. Mus jsem si dat vlozku na patu z dekace at je tam aspoň nějaký rozdíl na pate..

[@lubistro]

Ne geny, ale technika a celoživotní péče o tělo a strava, i v 58 lítám z kopců dolů bez potíží jako ve 20 🙂 Pokud toto všechno sedne, boty nejsou zásadní, dá se doterénu vyrazit v pohodě jak v silničních One Cloud 10mm drop a hladká podrážka, tak v Salomonech nebo Altra Torin s 0 dropem. Trénujte, ogaři a makejte na sobě 🙂

[@vladimir7370]

@@lubistro makam makam.. Za prázdniny jsem dal pesky od baraku z Kroměříže Lysou, Praděd a Snezku.. Se sestnacti kilama na zádech a v tech největších vedrech 😀. Dohromady 570km... Snezku 270 jsem dal za 7 dni.. To neni uplne blby.. A spal jsem venku.. Koleno jsem spravil pijavickama, ledovyma sprchama a specialni masáží na vazy a fascie... A hlavne důležity je po celodennim vyslapu si večer namasirovat kolena stehna a litka.. At nestuhnou fascie a rano nejsem ztuhly.. A muzu pokračovat dal.. A jinak co me i pomohli je zmena sedacich navyku.. Nohu prez nohu uz nedávám.. Trpěli tim postranní vazy.. A ted uz i zase běhám... 😉.