Бачата для начинающих. Базовые движения | Обучающие видео уроки танцев в домашних условиях.

Запишись на онлайн-курс "Бачата академия" от Валерии Лебедевой: dancera.pro
________________________
IMAGINE dance - онлайн школа танцев №1 в России. Мы создаём свежие видео уроки, благодаря которым Вы сможете научиться танцевать в домашних условиях, в любое удобное время.
Бачата для начинающих | Обучение базовых движений сальсы в домашних условиях. Онлайн школа танцев:
Хореограф: Валерия Лебедева
Сотрудничество и реклама: [e-mail]

[@ИренаВеракса]

Какая умничка! Всё понятно! Мне 60 лет, дома одна, скучно, увидела бочату и решила поискать урок, конечно мало, что получается, но я очень стараюсь и мне весело😁Буду у вас учиться😄

[@annahs.1086]

бАчата .

[@heyyou9702]

Какая вы молодец! 🔥очень здорово

[@Мистраль]

Ну как дела у Вас там ??? Мне только что 58 стукнуло , пенсию оформила и крылья выросли , !!! Свобода !!!!!! Так что я с Вами !!!

[@ИренаВеракса]

@@Мистраль так держать😄

[@ЛеонидМатюшин-к4ы]

А вот я не могу первую встречную девушку пригласить на танец,тем более если я её не знаю

[@natalyrymar]

Есть люди, которые запутываются в трех соснах. Я пошла дальше. Я запуталась в двух собственных ногах! Получила удовольствие от урока. Спасибо большое!

[@olgak9171]

😂😂😂

[@irinakrupenikova8083]

Вот, нейропсихология вдействии! Прокачайте свою когнитивность через ножки😂❤

[@ИринаФедина-н1и]

😂🎉😅

[@наталья-е8р2ч]

😂😂😂класс!

[@D5_33]

Сложнее будет распутывать.

[@viktoriaviktoria5203]

Всю жизнь мечтала танцевать но так все и оставалось в мечтах..работа,семья,дом,заботы..на свои мечты времени нет как всегда.Решила учиться танцевать,мне 41 год.. Танец расскрывает состояние радости,любви к жизни и женственность и даже может изменить жизнь очень сильно ,ведь это уверенность в себе ,хорошее настроение..танец это как лекарство от стресса.. Спасибо Вам ,что даете нам возможность исполнить свою мечту!!!!

[@bird_of_heaven]

Хорошо бы в конце видео показывать выученные движения в виде полноценного танца под музыку. Должен быть итог всех усилий, чтобы не просто гимнастика, а можно было отвести душу в танце. ))

[@НинаАвраменко-о8я]

Я ждала конечный результат без слов и под музыку,,,а так очень утомило

[@alexanderkrutsch5759]

Полностью согласен.

[@ВераОрлова-о3э]

Получилось хотелось в конце станцевать под зажигательную музыку,Спасибо,а мне 63

[@НатальяЖ-ь8л]

Я так за вас рад!!!🔥 Вы такая молодец❤️😘 браво вам👍👍👍

[@ayselaliyeva7534]

👍👏👏👏👏

[@valentinaisaksson5956]

Спасибо ! Браво !!!

[@РидаИшкулова-р3у]

Мне тоже 63..я танцую, но по настроению ..и хожу иногда на дискотеку..но там очень скучно все танцуют ..я импровизирую..и латино и как мне нравится!!💃🚶‍♂️🌹

[@ЛюбовьАБВ]

точно, музыки в конце не хватило. факт. ;-))

[@ТамараИванова-г5ы]

Действительно, при таком объяснении можно и научиться. Что-то проясняется, что-то получается . Благодарю.

[@КатяВведенская]

Вот это школа👍. Так чётко и разборчиво преподносятся движения. Огонь. Спасибо 🙏

[@shuga_murat]

В начале всё было печально, но к середине привыкла и начала чувствовать бедра 😄🙌🏻 Урок супер, благодарю ❤❤

[@SmaragdaManhattan]

😂 так же

[@tatianapetrova4677]

Это пособие расшевелит даже таких как я, деревянных 🤣🤣 никогда не думала что смогу повторить хотя бы одно движение из л.а танцев😂. Спасибо огромное ❤

[@svetlanamelkumyants5841]

Очень понятно, никаких лишних слов, старт с первой минуты , всё как мне нравится!!! 👍🏻👍🏻👍🏻😀 Сегодня я решила начать занятия дома и это удачное видео поддержало моё намерение. А честно, я боялась, что ничего не понятно будет по видеоурокам. Спасибо огромное! И девушка такая приятная, милая. Короче, будем заниматься! 👍🏻😀

[@DaliDanceProject]

Ого! В куче видео для начинающих обычно не говорят, что нужно наступать на смягченное/согнутое колено. Уже за одно это респект👍🏼 Мы делаем видео уже для продолжашек - будет куда отправить начинашек😊

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Без этой базы и основы никуда😉 Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков! Они совсем скоро.

[@larisacabral2688]

Вопрос такой: почему объясняете движения бачаты под музыку, которая не есть бачата? Это я из Доминиканы пишу, сегодня пятница и из окон звучит 3 разных в одно время...Здесь они объясняют проще - 3 шажочка, 1 прыжочек😂. Раньше на счёт 4 сгибали ногу в колене заводили за другую...сейчас так не танцуют

[@laurac4543]

@@larisacabral2688 Повезло вам там жить тезка , я только в отпуске была там. Это правда что слово Лариса смех или улыбка по ихнему?

[@larisacabral2688]

@@laurac4543 Да... только это два слова - la risa

[@АлексейР-б9х]

Каждая тренировка начинается с разминки и техники базовых

[@томатых]

Спасибо очень, очень понятно. Вы замечательный преподаватель. Удачи вам во всём♥.

[@svetadushkina8347]

Я так рада, что встретила ваши уроки. Куча положительных эмоций. Спасибо.

[@sakhasakha8234]

Второй день занимаюсь по этому видео, уже начинает получаться👍🏼 спасибо вам!

[@rozochkaarm3220]

На второй минуте уже класс поставила ! Объясняете доступно ! Спасибо 🙏

[@HappyHolidayUA]

Супер - тренер, так понятно и доходчиво объясняет! Мне о-о-очень понравилось! Спасибо!

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Рада быть полезной! Подписывайтесь на канал Imagine dance и на мой аккаунт в инстаграм @lera_dancera! Совсем скоро выйдут новые уроки, следите за обновлениями❤️

[@ЕленаОстальцова-ь4ъ]

Давно мечтала научиться танцевать бачату и сальсу. Ваши видео уроки самые лучшие!!! Очень доступно объясняете!!!!! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ ❤️ С нетерпением ждём новых уроков 🙏❤

[@sheriff3324]

Спасибо огромное!!!))) Очень доходчиво, очень понятно! Без лишней "воды")... Правильно, что лосины полосатые, так как видно симметрию постановки ног... Также, очень верно, что показываете и со спины! Очень профессионально! Благодарен Вам!) Не хватило... концовки под музыку(... И комментарии, жаль... "что на десять девчонок.... мало ребят")))...

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Рада быть полезной! Подписывайтесь на канал Imagine dance и на мой аккаунт в инстаграм @lera_dancera! Совсем скоро выйдут новые уроки, следите за обновлениями❤️

[@siniks7]

был у нее на мастер класах. все класно было. хороший преподаватель и красивая, фигуристая девушка. умеет двигать бедрами)))

[@iraa2175]

КЛАССНО, что в зеркальном... Очень просто, понравилось, не пугает, я довольная...нужно с чего-нибудь начинать. Для ЧАЙНИКОВ - супер! СПАСИБО! 🌺

[@kseniadanilova3895]

У вас просто талант педагогический!!! Я всё поняла!!!🎉🎉🎉Радость переполняет юююхууу у меня получается ❤ Отдельная благодарность за то что озвучиваете ошибки. Сразу замечаю что делаю не так и исправляюсь на ходу! Спасибо вам за эти потрясающие уроки! Я учусь танцевать по вашим урокам 😊

[@СагынышТолегенкызы]

Спасибо. Под ваши уроки движения понятны и легкобучаемы. Это круто !

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Так приятно это слышать! Рада быть полезной😍 Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков! Они совсем скоро.

[@eyyliv6992]

Девочка моя.... Нашлась.... Ура.... Я научилась этому танцу на Вашем сайте. А потом его залистала... Не могла найти... И вот, чудо! Произошло сегодня! Я снова Вас увидела! Благодарю Вас ❤️

[@velgaleitane1450]

Spasibo vam,eto kruto

[@olegkushniruk8761]

Очень помог совет, когда ноги в центре это центр, не мог разобраться, спасибо вам!

[@lenusikspi]

Мне очень нравиться, когда Антон шутит и смеётся. Я сразу тоже смеюсь. Очень нравятся ваши уроки. Мне 56, все получается. До этого никогда не танцевала, но очень хочу научиться

[@amigo...007]

Офигенные лосины....Мне бы такую напарницу ,когда ходил на Сальса....дали бы жару....

[@ЕкатеринаПопова-ы9ф]

Спасибо большое. У меня получилась, правда на второй день. Ранее не танцевала. Вы прекрасно объясняете.

[@ВалерийШелехов-ю1б]

Супер, доступно. Всё получилось. Спасибо

[@ЕленаГильфанова-ф7ш]

Спасиииииибо большое! Вы волшебница, все успеваю за вами😘😘🙏

[@lenusiks]

Спасибо! Все вышло!

[@elenademihova8193]

Все хорошо. только надо одеть легинсы не полосатые. очень рябит и путаешься. Лучше в однотонных. Спасибо большое. интересно

[@НуржамалАсаналиева-ь2к]

Я присоединяюсь.Легинсы однотонную.

[@vladimirliamin8085]

А мне наоборот, очень понравились

[@fnameOleg]

🔊 Штанцы убойные , со всех ракурсов , я даже захотел чем-нибудь заняться ,- пойду мусор вынесу - может пройдёт ...

[@MaliKali-ip2rn]

Согласна, трудно сосредоточить внимание

[@GrzegorzPrzebrzdecki]

лучше вообще без легинсов

[@ВалерийВикторович-б9у]

Спасибо Валерия!

[@Narhoznica]

ДАЖЕ Я поняла!)))) Спасибо)) почти получилось, но иногда еще коротят нейронные связи в мозге)) для танцев еще дорожки не проложились))

[@AndrejGrudin]

скажи по-другому: уже начали прокладываться! :)

[@ИринаДемьянова-щ8ж]

Благодарю, Валерия. Всё хорошо получается, потому что очень понятно показываете и рассказываете.

[@СнежанаСветлицкая-ж6о]

Бомба!!!! Вы гений !!! Работаем ,учим , отрабатываем 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Танцуйте и получайте удовольствие😇 Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@тонякапустина-н8у]

Супер тренер. Не торопясь, все доступно. Даже медведь станцует. БлагоДарю

[@michelleundtonyequestrian]

Дорогая Валерия, благодарю Вас за Ваш труд. У меня все прекрасно получилось. Ваши комментарии и темп очень гармоничный сочетаются с видео и музыкой. Удачи!

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Рада быть полезной! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@swetlanakor9708]

Супер! Как раз для чайников как я, у которых координация хромает. Очень понравилость то, что азы изложены четко и ясно

[@lyubovnepovinnykh3264]

Огромное спасибо, все получилось с первого раза! Очень хочется ещё больше научиться танцевать! Вы мотивируете!

[@Елена-с7и3ц]

Валерия, умничка, все очень понятно. Наконец-то я поняла движения Бачаты

[@ПавелПавел-н2н]

Спасибо, очень понравилось и оказалось не так сложно как думал.

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков! Они совсем скоро.

[@GalinaKULKOV]

Так просто и понятно! Благодарю вас сердечно!

[@НатальяМорева-ъ1р]

🎉Валерия, всё отлично получилось, благодаря вашим объяснениям!🦋🦋🦋 Хочу ещё урок😊😊

[@РусланаАсауленко]

Давно мечтала научиться танцевать. Вроде бы все получается. Очень хорошо объясняете . Молодец ❤❤❤Благодарю ❤❤❤

[@ДинаГольдин]

Какая Вы умничка, просто талант преподавать, все стало понятно. И как полезно для позвоночника

[@СветланаСосункевич]

Благодарю за урок! Все получилось, все доступно, понятно, в конце занятия улыбка до ушей от того, что получилось и вообще от танцев🙏🏻🥰

[@nastyagafner7381]

Не думала, что получится с первого занятия! Почувствовала себя ласточкой, и, как приятный бонус, ягодички😄

[@natashanata1409]

благодарю за отличный урок и заряд бодрости!

[@dariia-qo9of]

Спасибо огромное за чёткое и очень простое и понятное обьяснение! Вы научили большему за это короткое видео, чем меня обучили за час оплаченного занятия!!!🌹

[@lyubovlitvinova7419]

Какая милая,приятная девочка! Спасибо большое,все получилось, с таким учителем как не получится! Мне 60 и я с удовольствием танцую с вами!

[@НатальяБолдырева-ю7м]

Лерочка, как же вы понятно обьясняете, когда была в Тунисе летом, то аниматоры только путали, а здесь так все четко, спасибо огромное, получила удовольствие, будем танцевать!!

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Приятно слышать подобные слова😜 Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков! Они совсем скоро.

[@nikivero]

kzbin.info/www/bejne/sGPYqoOpZpyAZ9k 💜💜

[@galinasnegova497]

Как же вы понятно всё объясняете!Умничка! Благодарю ❤️❤️❤️

[@МаринаМарина-г3и7ы]

Дорогая Лера! Мне 60! И Вы буквально подняли меня с постели!Освоила Ваш курс, удивительно все получилось! Спасибо 🌺Лерочка, можно ли записать ролик с руками, все хорошо, но как то не получается с ними.Заранее благодарю!

[@СветланаКрылова-л6л]

Спасибо, очень интересно, доходчиво, классно

[@Ирина-щ5ж9я]

Спасибо, все понятно говорите и показываете! Хотелось бы в конце урока все движения закрепить под музыку( не слишком быструю), чтобы лучше понимать ритм танца.

[@ТатьянаТитаренко-и9т]

Мало того что красавица,да еще и умница:самое лучшее об'яснение движений танца из всех,которые я видела.Все очень четко и подробно,да еще и со спины, и зеркально.Молодец!!!

[@ТатьянаТитаренко-и9т]

Очень грамотно снято,все движения хорошо видны.Все молодцы!!!

[@ВикторияМаксимова-в7о]

Спасибо большое за урок, всё понятно объяснили. Благодарю

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Рада быть полезной! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@charlesparr3296]

Not only can she dance incredibly well, she's flat out gorgeous!!

[@АлександраСедых-ч6ъ]

Валерия, Спасибо Тебе огромное. Твои видеоуроки дают Мне уверенность в Себе ❤

[@ИринаЛяшкевич-ы4ю]

Спасибо большое! Очень понятно и в хорошем темпе для начинающих!

[@Svetlana07-n2k]

Спасибо, хоть один человек без воды донёс

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@НИНАПЕРЕСЫПКЕНА]

Действительно, при таком объяснении можно научиться любому!!! Вы мастер, методист, педагог!!! Благодарю!!!! Жду очень с таким же обьяснением еще !!!!Подпись, Лайк!

[@Гуля-б7и]

Классная помощь для самоучек как я. Для занятии в доме, я танцую и очень обожаю эти танцы. Вы супер, спасибо от души. Удачи и успехов вам))))):)

[@vettalexalexvett6798]

первое видео с понятным обьяснением. СПасибо !

[@ИринаРоманова-ц9х]

Прекрасно. Огромная благодарность. Успеха всем.

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@Dana-j7p]

Умница девочка! Спасибо большое!!!

[@sergievskij]

Умничка, понравилось. Легинсы однозначно надо другие глаза в шоке.

[@animalshaus9236]

Крутой урок! Спасибо!!🙌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@aleshkaemelyanov]

Встречающая любовь ... Прохладное утро столичных мельканий. Покинут удушливый, старый вагон. В толпище ищу Вас в порыве свиданья, и вмиг замечаю знакомый огонь! Шагаете с сумочкой, лёгкою кладью, слегка замечая приезжих, цвета. Обёрнуты в складки атласного платья любовность и чувственность, и красота. Как прежде прекрасна простая улыбка, что входит вишнёво в назначенный час. Над Вами свисают все веточки гибко, касаясь тенями идущую Вас. Платформа шуршит и спешат одиночки, бегут и мелькают средь двух поездов. А я лишь гляжу на серёжки и мочки, на очи, что близятся между рядов, на то, как кудряшки пружинят в движеньях, как радости слёзы искрят в уголках, как Ваш аромат чую я с приближением, заметив рожденье привета в устах. Волшебны так поступь и каждая форма! Но я от восторга пока что молчу... Кружит ветерок, и мечтам так просторно! Идёте навстречу, и я трепещу...

[@zemly2023]

Обалденно))) Алёшка 👍

[@ТатьянаЗлаткина-ь7я]

Большое спасибо!Получилось!Ура!!!Буду танцевать!!!!Нравится!!!!!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@bulatsokolov2062]

Спасибо, Валерия большое. Очень понятно объяснили для новичка. Подписалась, буду учиться 💪👌✨

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@ElectrodiVIA]

Спасибо. Стало хорошо получаться

[@nvoitsek]

Поворот на месте - вспомнился кадр с Челентано танец на винограде из "Укрощения строптивого" ))

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Я так частенько ученикам говорю, приводя пример с Челентано☺️ Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков! Они совсем скоро.

[@ВикторияПоддубная-и5м]

круто! спасибо!

[@sofa-nt6wm]

Потрясающе ) спасибо огромное 👏🌸я танцую 💃 даже не знала что смогу

[@irina_miv]

Спасибо большое что так подробно! Обращаете внимание на детали и с пониманием к новичкам 🙂

[@alinadanilova6904]

Ура, у меня всё получилось! В конце занятия всё быстрее,почти не сбивалась! Объясняете понятно и совсем не быстро)))Буду учиться дальше! Подписалась! Спасибо большое!

[@АнатолийВласов-ю3щ]

Замечательный прекрасный толковый преподаватель!!!

[@risharinn4922]

Это было потрясающе, спасибо вам огромное *- * все прекрасно получилось

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Рада быть полезной😍 Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков! Они совсем скоро.

[@svetlaya7674]

Здравствуйте! Как же доступно и здорово,и просто обьясняете.! Сразу учишься. Спасибо большое!

[@ОлесяПрозорова-ш1ч]

Спасибо большое за занятие. Все подробно объяснили,☺️

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@ХабиеваРаиса]

Здорово! Всё понятно ! Спасибо за объяснение и показ под счет!

[@ТанюшаШмагель]

Ураа.. сегодня меня ждёт бачата 🤗🎉.Спасибо за сальсу)Я с этими движениями танцевала в сторис и + добавила своих.В медленном темпе). Благодарю за знания😊💫

[@КсенияЗахарова-ц6ч]

Валерия, благодарю за урок! Не понять невозможно, а получится 100%

[@lilit-6854]

Все понятно,огромная благодарность вам! Все получилось,нужно было ещё к конце с музыкой закрепить

[@ТатьянаЛопухова-х2г]

0ж

[@relax_life60]

Спасибо большое

[@Primavera75]

Класс! Вчера была на занятиях, получила огромное удовольствие! Спасибо за уроки!

[@zvezdadaleko]

Благодарю, все получилось, осталось сделать в быстром темпе под музыку:-)

[@МаринаГоловкина-м2в]

Боже какой классный танец я бы тоже хочу научится танцевать меня ашь завараживает танец

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Я тоже обожаю бачату😉 Подписывайтесь на канал Imagine dance и на мой аккаунт в инстаграм @lera_dancera! Совсем скоро выйдут новые уроки, следите за обновлениями❤️

[@tolkynamanbek8495]

Валерия, вы красотка! Понято, легко, с драйвом! Благодарю!!!!!

[@ЖаннаЛевченко-л8о]

Все понятно. Спасибо большое за уроки. ❤️

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@WallaceCrawford-j5w]

Получила удовольствие от урока. Спасибо большое!

[@СветланаАфанасьева-я9х]

Очень понятное объяснение👍

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@estelluin]

Для начинающих прям класс, самое простое и понятно объяснено)) Спасибо!

[@irishka0075]

Отличный урок! На позитиве! Все очень понятно, даже такому "чайнику", как я)))

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Уверена, вы преувеличиваете! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@larisapashkevich8596]

Благодарю! Очень доступно,только не ленись.

[@ОляАлекс-т2ы]

Супер!!! Умничка!!!

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Радостно это слышать! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@ЮлияЛаркина-с7ч]

Спасибо огромное за обучающие видео! Все так доступно и интересно!❤

[@olesyak23]

Очень классно, благодарю за видео

[@lera_dancera]

Благодарю за отзыв! Танцуйте и развивайтесь! Подписывайтесь на канал Imagine Dance и на мой аккаунт в Инстаграм @lera_dancera и ждите новых уроков на канале! Они совсем скоро.

[@genia4364]

Спасибо огромное за урок!❤ Уже давно хотела начать, но дальше просмотра разных видеоуроков лень не давала продвинуться. И вот в очередной раз решила подобрать подходящее видео, чисто чтоб посмотреть и сохранить на будущее и, неожиданно для себя, начала повторять движения, все прошла, все получилось, даже потом сама пару раз повторила! А в квартире сейчас, на минуточку, 29,2 градуса🙈. Я в легком шоке, хочу продолжать дальше.😊