Baş Duruşu "Sirsasana" Yoga Dersi | Simge Ural (Başlangıç Seviye)

Bu ders Sirsasana yani baş duruşu için hazırlanmıştır. Bu dersi düzenli olarak çalışarak baş duruşunu geliştirebilirsiniz.
YogaKioo'nun KZbin kanalında birbirinden değerli hocalar ile evde kendi başınıza pratik edebileceğiniz herkese ve her seviyeye uygun yoga videolarına ulaşabilirsiniz.
Kanala üye olun ve YogaKioo’nun büyülü dünyasına siz de katılın!
Instagram: @yogakiooturkiye @yogakiooDergi
Facebook: yogakiooturkiye
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com

[@guldenkagn1086]

Sevgili Hocam çok güzel anlatim.Emeginize saglik. Ben 64 yaşındayım ve basarabildim.Cok tesekkurler

[@drleventhekimoglu]

Değerli bilgiler ve uygulama için teşekkürler.

[@cigdemguler3928]

Baş duruşuna hazırlıkta yapılabilecek her türlü hareket var artı olarak esneme de var mükemmel bir pratik, çok teşekkürler

[@farukpolat5440]

Simge hanım daha fazla orta seviye dersler bekliyoruz sizden . Pozlar için Harika püf noktalar vermeniz daha öğretici teşekkürler 🙏🏻

[@ilknurdoguer7719]

Simge Hocam harika detaylı anlatım için teşekkürler.Namaste.

[@berilcelikoglu7494]

Açıklamalar çok ayrıntılı ve net olmuş oldukça zor bir duruş bu, çok teşekkürler, Yoga Kio ekibinin her bir üyesi değerli birer Pırlanta ve ne kadar da gençsiniz, Simge hanim çok teşekkürler, Sevgiler👏🙇💖

[@simgeural9307]

Beril Celikoglu 💜🙏🏻 çok teşekkürler keyifli pratikler dilerim sevgiler

[@junamoon3676]

Çok eğitici bir video , bir süredir baş duruşunu deniyorum doğru esneme pozlarını bilmiyordum. Öğrenmek yararlı oldu, teşekkürler 😊

[@simgeural9307]

Juna Moon keyifli pratikler dilerim 😌😌

[@hicranarda1093]

Simge hoca, çok güzel ve açıklayıcı bir video hazırlamışsınız emeğinize sağlık. Namaste 🤗🙏

[@deryapektas9161]

Emeğinize sağlık..süper anlatım.. yapabildim,moral buldum..çok teşekkür ederim...

[@cagla4529]

Muhtesemsiniz iyi ki varsiniz🌸💗🙏🏻

[@sedafitoz8856]

Pozları anlamak için çok faydalı bir ders olmuş. 💯 çok teşekkürler.

[@hicranarda1093]

Canım Simge hocam emeğinize sağlık Namaste 🙏🤗🧡

[@guzideozkarakoc9073]

Walla çok zorlanıyorum hatta şimdiye kadar çokda başarılı olamadım deniyeceğim emeğinize sağlık👏🏻👏🏻👏🏻

[@yurdanurcaglayan5410]

Harika bir enerji ile calismak cok guzeldi 🙏namaste

[@bulunmazhintkumas7013]

Süper bir ders süper bi anlatım .Gayet ayrıntılı ve başarılı buldum. Acaba rica etsem bakasana da çekebilir misiniz hocam?🌻🌻🌻

[@gulyoga]

Çok beğeniyorum sizi yaaa 🤗 video için teşekkürler 🙏🏻🌿

[@simgeural9307]

gül bolpaça çok teşekkür ederim🥰 iyi praitkler dilerim 🙏🏻

[@burcuterzi5498]

Hocam bu videoyu 2 kere denedim 30. Dakikada bir kas yorgunluğu hissediyorum ve yapabileceğime inancım bir anda gidiyor bırakıyorum. Oysa başlarken büyük bir inançla basliyorum.Tekrar deneyecegim .harika anlatmışsınız.acaba öncesinde yapmam gereken hangi video yarıda bırakmamak için?

[@deryacaglayanturk3099]

Püf noktaları harika olmuş. Gerçekten çok faydasını gördüm, teşekkürler 👏👏👏

[@busratekiner1434]

hocam pratik sırasında ne zaman baş üstü dursam kollarıma istediğim kadar yük veremiyorum bunu nasıl çözebilirim :)

[@nilgunozdemir1767]

canım Simge hocam namaste.. düş üyorum.o yuzden korku geldi

[@hakancetin4734]

Hocam valla Bi hareketin hariç diğerlerini hiç birini yapamıyorum

[@nilgunozdemir1767]

namaste