Bakasana Temalı Yoga Dersi | Sevinç Ayyıldız (Başlangıç Seviyesi)

[@berilcelikoglu5117]

Bir süredir ancak bir kaç saniye durabildiğim bu pozda biraz daha fazla kalabildim, her gün en az bir kere videonuzdan faydalanacağım, çok teşekkürler, ses tonunuz harika, çok duru bir türkçeniz var, teşekkürler Sevinç hanım, iyi ki varsınız, Namaste.

[@sevincayyildiz]

Beril Çelikoğlu Teşekkür ederim 😊Uyguladıkça pozda ilerlemiş olursunuz. Sevgiler

[@dilekmetin5053]

Hiç yapamam dediğim bakasanada birkaç saniye de olsa kalabilmek 😅 Mucize gibi bir dersti, teşekkür ederim

[@belginbayrak9490]

40 dk hııt antreman üzerine harika bir çalışma oldu hocam.var olun...

[@cookmymood2359]

Sayenizde her gün daha da gelişiyorum. Teşekkürler..

[@sevincayyildiz]

Cook My Mood Rica ederim 😊

[@mervegunesen1908]

Bugün ilk kez birkaç saniye durabildim 🌸 çalışacağım, teşekkür ederim 💛💛💛

[@sevincayyildiz]

Harika 😊 Pozda kalma süresini arttırarak devam edin

[@humeyrasulun2949]

Kollarımın arkasını morarttım artık daha çok acı çekiyorum biraz başka pozlada çalışıp sonra tekrar denemeye devam edeceğim 😂❤

[@yurdanurcaglayan5410]

Hey cok iyi geldi 🙏namaste

[@yurdanurcaglayan5410]

Sevinc hocam,Mahabhutu hava elementinde Cetin hocanimin odevi 🤭ama ben zaten calisiyorudum 🙏Namaste

[@elife6445]

12.02.2022 çok zorlandım ya son harekette, olmadı tam.

[@elifdurak1875]

Ders çok güzel teşekkürler :) poza geçtiğimde dirseklerim sağa sola açılmıyor ama dizlerim kollarımdan sağa sola kayıp duruyor ne yapabilirim

[@aysunbat2751]

benim de öyle oluyor:) kolum çok ince ondan mı bilmiyorum

[@ayc3601]

Dersiniz çok yardımcı oluyor saniyelik duruşlarım oldu benim de :)) ancak dizlerimi kolumun tam olarak neresine koymalıyım beceremedim kolum dizimden çok acıyor ve durabileceksemde bir kaç saniye daha maalesef duramıyorum :(

[@AKYUZEFEKT]

Sağolun varolun hocam saygılar.

[@1hakandere]

Hocam merhaba Kitap önerebilir misiniz?

[@arzukemal4954]

Merhabalar ✨ dizlerimi dirseklerimin üzerine bir türlü yerleştiremiyorum kayıyor tutamıyorum ya da kemiklerim birbirine baskı yapınca acıtıyor öyle olunca da poza giremiyorum ne yapılabilir acaba?

[@ilhamagasimzade3226]

bende de ayni sekilde oluyor. kaymadan daha cok acitiyor.

[@zeyyhilo]

Baslangic videosunda karga durusunu asla mantikli bulmadım. ayrica cok az yönlendirmeliydi, bize nelere dikkat etmemiz gerektiğini belirtmeli.

[@yasemindurmaz2115]

Namaste 💗

[@ErmanEzgin]

Çok güzel.

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏