БАД против старения. Глицин, коллаген, магний. Как принимать витамины? Витамины A, B, витамин С.

Получите профессию интегративного нутрициолога в УОМ. Старт обучения - 24 ноября: nutrifirst.ru/...
Телеграм-канал УОМ: t.me/uom_educa...
____
Университет образовательной медицины - проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни.
Константин Палий - фармаколог, занимается разработкой БАД, сертифицированный нутрициолог.
В этом подкасте мы поговорим о том, как старение влияет на наш организм.
Обсудим специфику аминокислот, функциональное значение коллагена и медиаторов. Поговорим об антиоксидантах и свободных радикалах. Расскажем, как биологически активные добавки могут компенсировать потенциальные дефициты в рационе и как это связано с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Также обсудим, когда и как стоит принимать БАД, чтобы дополнить свой рацион.
Поделитесь в комментариях, как часто вы принимаете витамины и какие чаще?
Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», сделайте просмотр наших видео своей привычкой, чтобы быть здоровым.
Дополнительные материалы:
1) Рекомендации применения БАД
drive.google.c...
2) Проанализировать свой рацион
nutrilogic.ru/
____
Содержание
05:23 - Анонс
05:23 - Свободные радикалы и кислород
08:54 - Какие БАД принимать
10:58 - Факторы сердечно-сосудистых заболеваний
13:51 - Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
15:16 - Что такое таурин?
15:39 - Чем полезен кверцитин?
15:53 - Замедление старения мозга. Первые признаки старения
22:33 - Коллаген и глицин
23:19 - Дефицит белка
25:41 - Дозировки и рекомендации. Пить ли витамины курсами или постоянно?
29:58 - Контроль качества БАД
33:56 - Дозировки и риски
34:40 - Синтезированные и натуральные витамины
#уом #здоровье #бады #Палий
По вопросам сотрудничества: [e-mail]

[@evelinakozlovskaya803]

Одиночество Бадами не поправить.... От отсутствия внимания, заботы и любви человек болеет и скоро старится...... Бад, под названием-Человек-никогда не изобретут. Положительная химическая реакция в организме от любви,радости, счастья и всего спектра положительных эмоций!

[@uom.health]

Нам очень нравится, как все это организовано в цивилизованных странах: пожилые люди путешествуют по всему миру, останавливаются в кемпингах, заводят новых друзей, радуются жизни )

[@КсюшаПальянова]

Д

[@snipsnupix]

Хорошо написали! 👍

[@deu_blog]

Могу поспорить, это тоже индивидуально, потому что кто то может прожить без любви долгую счастливую жизнь а кто то с любовью дожить до 30 и инфаркт. Я к тому что любовь сбивает многих с пути здоровой жизнью начиная с поедания сладенького что бы успокоить свой стресс, далее сигарета, алкоголь, наркотики, суицид. Порядок этих слов не обязателен.

[@MagicMania529]

Человек должен уметь быть счастлив сам с собой, многим не нужна ничья забота. Зачастую эти заботчики высасывают всю энергию. Человеку необходимо быть в ладу наедине с собой.

[@user-db8eb8lq1n5]

Приятно конечно слышать, что ВСЕ знают о витаминах, микроэлементах, белках, жирах и углеводах, БАДах, о здоровом питании, о необходимости в физической активности, о профилактике заболеваний, о признаках серьёзных заболеваний, и тд. и тп, но в реальности многие и не слышали о таких вещах, а если и слышали, то не поняли НИЧЕГО, а многим даже не интересны такие знания. Уроки ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, должны проводится в школах начиная с первого класса!!!

[@uom.health]

Спасибо за комментарий. Увы, тенденции изменений учебных программ, которые наблюдаются последнее время, вызывают сомнение, что такие уроки когда-нибудь будут. Здоровья вам, берегите себя!

[@myalishok]

Это абсолютная правда . И сколько ни объясняй , все равно раз за разом задают одни и те же вопросы)) что съесть, чтобы похудеть и что намазать на лицо, чтобы морщины разгладились . А правильным питанием считают овсяноблин))

[@irinabrazhnik4623]

Здоровый образ жизни ,это не БАДы ! Это сбалансированное питание, движение : посильная физич. нагрузка; свежий воздух. Но многие не знают, что значит ,сбалансированное питание! Вот с изучения этого и надо начинать и конечно в своей семье. Но не с приема БАДов.

[@latifab9928]

​@@uom.healthчччччччччччччсчссччсчччсчччсчсссчсссчсчч

[@вераверина-х1ж]

Ни о чём

[@ОксанаКропивницкая-я6е]

Любопытно было услышать,что государство гарантирует нам качество.Звучит как анекдот.

[@uom.health]

Да, согласны, сомнения есть.

[@ОльгаШарапова-е8с]

Судя как буржуйская власть оптимизирует медицину, да и все сферы общества, скорее как издевательство. Типа: чтоб они не делаем, а мы в ё ещё живы...!?

[@ТатьянаИлошвай]

Больше воды и ничего конкретного.

[@lianam3262]

Зависит от государства ; например в Германии довольно большой процент хороших Бадов ( надо к тому же знать фирму - лучшую ) Удачи в выборе !

[@lianam3262]

@@ТатьянаИлошвай Лекция великолепная.А если не доходит .. да уж: дурака учить , что горбатого лечить Вы же троечник были и в школе ? Ну - в наше время будет отсев : выживут умные и добрые. А писать про " воду " вам ' это глупый упрёк, показал ваш " уровень ".

[@karenday1076]

"Никто в этой жизни не умирал от старости, все мы умирали от болезни'' - золотые слова!

[@nellylazaretnik1419]

так эти болезни , от которых люди умирают, и возникают в старости!

[@IYeva]

ВОЗ уже утверждает, что старость это болезнь

[@compasswallem7339]

Бредовая мысль...похоже говорящий Брэга начитался...специалист,ничего не смысляший не в гериатрии,не в чем то другом серьёщдном...так...вилами по воде...толчёт воду в ступе на тему: вода жидкая,почва твёрдая,атмосфера прозрачная..смешно

[@trueseeker7492]

⁠@@compasswallem7339, 100%. Да тут и в гериатрии не нужно разбираться, достаточно того, что у клетки нашего организма имеется ограниченный период жизни и ограниченный потенциал к делению (лимит/предел Хейфлика). Я знал и видел людей, которые умирали от старости. Будем надеятся, что такие специалисты скоро научатся лечить старость и мы будем жить вечно, правда в старческом маразме. По поводу нейронов тоже удивил, наверное на KZbin видео смотрел, когда занимался самообразованием. Мало того что не восстанавливаются(существует две теории: не восстанавливаются вообще/восстанавливаются, но только в гипокампе), то ещё в процессе жизнедеятельности ЦНС в них накапливаются метаболиты, которые от туда не выводятся.

[@saikodell950]

Моя бабка которой сейчас 94 года, ничем никогда не болела и сейчас здоровая как лошадь. И умрёт она от старости.

[@ВладимирПустоветов-ы9ц]

Послушаешь нескольких специалистов по здоровью и понимаешь, что все противоречат друг другу. Нет общего мнения по разным вопросам, особенно по питанию.

[@uom.health]

Есть несколько причин, как нам кажется. Во-первых, далеко не все специалисты изучают данные последних научных исследований. Во-вторых, эти исследования иногда могут показывать противоречивые результаты. В-третьих, в некоторых вопросах специалисты могут руководствоваться собственным клиническим опытом.

[@guesswalker5390]

Совершенно верно

[@aliyasamigullina5743]

Конечно, а как же иначе то. Было бы глупо тогда. Развитие у всех разное и степень изучения. И продвижение научных и следований разное.

[@user-tchulam2]

Питание д.б. разнообразным, что неясно? Чтобы усвоить его нужны зубы и ...

[@татьянапрошак-х5у]

​

[@natalliabilyk4187]

Благодарю ❤ Один из очевидных ядов коммуникации в наши дни - второй смысл сказанной фразы, то есть, двусмысленность, ирония, наделение собеседника собственным страхом неискренности. Отсюда, недоговоренность, боязнь открываться, опасение быть увиденным. То есть, постоянная игра в "остроумие", не-до-открытость, умалчивание части информации для того, чтобы сказать её в тот момент, "когда собеседник не будет ожидать этого", то есть жажда победы, желание оказаться "правее" собеседника. В таком общении нет свободного течения, есть стратегия, думание, лавирование, "страх обидеть", "страх потери контакта", неискренность, умалчивание, бесконечная дипломатия. Противоядие: вести разговор из собственного Центра, прямое доброжелательное общение, без двусмысленностей, может быть, вербальное послание: "я произношу только то, что имею ввиду", уточнение у собеседника, что он имеет ввиду, если слышно рассогласование между тем, что говорит человек и тем, как он говорит, отказ от игр и двусмысленностей, больше пауз, больше пространства для другого, предельная теплота в голосе. Мы же все скучаем по такому общению, правда? Игумен Евмений❤❤❤

[@evelinakozlovskaya803]

💗💗💗💗💗

[@evelinakozlovskaya803]

Верно👍это огромный дефицит!

[@MagicMania529]

Лучшего витамина нет-нужен комплекс. Нужен белок. Нужна физическая активность. Спасибо, ещё раз убедилась.

[@put_iljicha]

Нужны белок, жиры, овощи, фрукты, злаки, бобовые ... всё нужно. Ну и без физической активности никуда! ))))

[@ЛарисаТокарева-б9м]

Самый лучший витамин-деньги.. Если они есть, то купить хоть что-то можно

[@Гельнур2018Маганаутдинова]

Очень интересная подача материала, несмотря на сложность темы, благодарность автору!!! ❤❤❤

[@uom.health]

Благодарим за обратную связь! Здоровья вам и вашим близким ❤

[@Nina-K-Russia]

Если есть потребность в общении - придите в ближайшую библиотеку - там много кружков по интересам, или в ДК, там встречаются люди и живут активной жизнью. Можно так же пойти волонтёром работать: приюты для животных, помощь нуждающимся, озелинение и чистота города, можно и самому это организовывать; можно детский кружок организовать - вязание, рукоделие, мастерить что-то. Выходите в парк на зарядку, повесьте на ближайших домах объявление, что приглашаете желающих присоединиться - и придут люди, поверьте! И, конечно, выполнять вышеозвученные рекомендации Константина Палий 😊.

[@Габриэла-ф7ю]

Кружок свингеров или бдсм

[@МашаКоролева-щ8в]

Уметь сказать, чтоб ничего не понять, супер лекция.

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь.

[@ОльгаИзместьева-с6я]

Уметь слушать, чтобы понимать - вот, где собака зарыта

[@otzivaika6019]

сейчас 90% блогеров так делают+ кликбейтное название и ты в дамках

[@МонжияХафизовна]

​@@uom.healthДоктора в ютюбе предлагают новый бад Фезитин от старости.Скажите,пожалуйста , свое мнение.Заранее благодарю за ответ.

[@ЛюдмилаБаум-х2ч]

Уинстон Черчиль сказал,что своей долгой жизнью обязан спорту,только потому,что им не занимался...кстати пил и курил и жил почти до 100 лет...так что верьте в себя все будет о.к....моя мама очень любила сало и никаких диет....дожила до 94 лет...,не пережила операцию лишь.....здоровья всем и доброты к людям,птичкам.,зверюшкам....и будет вам счастье....оно в заботе и любви....увидела это на моих родителях....❤❤❤❤

[@uom.health]

Всем мира и добра ❤

[@myalishok]

Если бы не пил и не курил -жил бы до 120))) 😊

[@smirnova_sw]

Всё индивидуально: генетика, наследственность. То что подходит одному, не подходит другому! Я начала рассыпаться в 40 лет, кучу обследований прошла, денег слила столько врачам, без толку, проблема на решена, а здоровье хуже и хуже становится, вот и начала сама искать ответы, информацию изучаю, прислушиваюсь к организму, хорошую органическую продукцию для здоровья начала тестировать на себе, то одно пробую, то другую, есть сдвиги. Конечно на все время нужно и не один месяц и даже год, чтобы организм поставить на ноги. Но я вижу результат! Всем благ и здоровья!

[@ИринаРадькова-ь2в]

Нужен хотя бы один человек, который бы любил тебя и переживал.

[@uom.health]

Пусть у вас все будет хорошо, берегите себя.

[@ИринаРадькова-ь2в]

@@uom.health 💜

[@ГалинаКадникова-й9о]

О❤❤❤Очень мало конкретики, можно было бы и более информативно описать основные препараты, необходимые для среднестатистического человека😢

[@uom.health]

У нас еще будут выпуски, посвященные этой теме. Оставайтесь с нами!

[@eleanor9697]

Вам рекламы не хватает?

[@ИринаКалиниченко-я5д]

​@@uom.healthКоллаген,с чем пить,в какое время,как долго. 😮

[@qetevanmameishvili2052]

Спасибо большое за интересный обзор и бесподобного доктора чей размеренный и спокойный тон действует умиротворяюще это талант!!Одним голосом он способен излечить минимум нервную систему ощутила на себе!! Удачи и процветания каналу!!

[@uom.health]

Спасибо за теплые слова и пожелания ) Здоровья вам и вашим близким!

[@ОльгаИзместьева-с6я]

Этого в интернете вам не скажет ни один грамотный специалист. Всё, что вы перечислили, подбирается индивидуально, после сбора анамнеза и анализов

[@NataliaYasnaya]

@@ОльгаИзместьева-с6я Но говорить-то внятно можно? И рассказывать о сочетаемости препаратов а также о том, что принимать утром, а что вечером:)

[@ВЕРУЦА]

@@NataliaYasnaya Тема серьезная, а неуместная постоянная улыбка кому адресована -- симпатичной ведущей?

[@NataliaYasnaya]

@@ВЕРУЦА Не знаю, видимо да

[@natalliabilyk4187]

😊❤"Бабушка решила передвинуть шкаф. Три дня компостировала дедушке мозг, день они ссорились, день не разговаривали. Потом она подложила тряпочку и начала тащить его сама. Дед встал, рявкнул "Уйди, дура, спину надорвешь", позвал соседа и передвинул шкаф. Потом побежал соседу за бутылкой и распил ее с ним, на следующий день мучался с похмелья. А потом снова наступил понедельник и бабушка решила повесить полку. Уже предвидя, полку повесил сам. Такой обиды в глазах стариков я ещё не видел! Бабушка не пилила, дедушка в субботу не пил. Сосед смотрел косо, спрашивал, скоро ли я домой?! Впереди были 2 месяца в деревне. Больше я в естественный ход событий не вмешивался."

[@ТатьянаНиколаева-и5п]

Замечательный рассказ. 👍 👍 👍 👍 👍

[@User30176]

Это искусство сказать много и сказать то, что и так давно известно.

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь.

[@НатальяФеклина-ф9ш]

Не слушайте умники на диване

[@ФундаментПенсии]

Благодарю за гостя, за вопросы и за то, что занимаетесь на первый взгляд одним из самых неблагодарных дел, просвещением.

[@uom.health]

Спасибо за комментарий ❤ Здоровья вам и вашим близким!

[@irinaperesada3254]

Всё, что я😢 извлекла из этой лекции : пойдите к врачу и прконсультируйтесь, пойдите в аптеку, раскрой те упаковку, что тебе никто не позволит сделать, и прочитайте, подсчитывайте количество калорий и определите, сколько их вам надо получить и так далее в таком же духе, много сказано, но не о чем. "Спасение утопающего - дело рук самого утопающего. "

[@uom.health]

За полноценной индивидуальной консультацией мы советуем обратиться к грамотному нутрициологу - он проанализирует вводные данные, даст свои рекомендации, поможет во всем разобраться и ответит на вопросы.

[@АллаМишуровская-й5ю]

О да! Автор этого опуса что то знает , но для нас делает только тупые намеки.. типа идите учитесь.....это называется бла бла бла и никакой конкретной информации

[@lianam3262]

@@АллаМишуровская-й5юУвы , какие претензии , ведь таких как вы невозможно Ничему научить : лекция отличная, лучше не бывает .А не поняли- и хорошо ,, вам так и надо значит .

[@massadzu6301]

Да, зря потраченное время на посмотри этого видео

[@ВалентинаПетрова-щ1г]

Ну вы странная ей богу,каждый человек индивидуален,вчера про молоко лактозу смотрела видео и комменты читала, одни кайфуют от молока другие против, считают вредным, и приводят свой опыт потребления ,девушка пишет что отказавшись от молочки пропали пмс, а у меня( я против молочки) скажем так, наоборот цикл стал чётким как швейцарские часы, другие про прыщи например писали, у кого-то прошли, у др.без изменения после отказа от молоч.продукции,,,и так во всем, глютен,сахар, кето питание, надо пробовать, отслеживать реакции организма,искать разную инфу,сравнивать, как то так.....

[@milan5267]

Такая спокойная речь, очень интересно было послушать.

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь )

[@Елизабет-я1б]

Такая спокойная,что я уснула

[@СергейВаловей]

это всё магний))расслаблен)

[@НадеждаСиницына-в5л]

@@СергейВаловей Ага,чересчур много магния. Я б сказала .

[@Антонина-з6э8с]

Как Вы правы, Елена!!! Именно, гормон Радости, Доброго отношения от Близких, Внимание, Забота- Это Самые Лучшие Бады! Тогда и Мысли в порядке, когда Никто Не Стремится Сделать Больно !😢

[@uom.health]

Всего вам самого доброго!

[@lannamilanna3844]

А у меня все близкие умерли,я едва выкарабкалась из горя,но сейчас стала сильной как одинокий волк.да,живу без радости с родными ,но занимаю свою жизнь другими радостями,особенно путешествиями,деланием малых, но добрых дел.радуюсь каждому дню.и все хорошо,слава Богу! То есть все зависит от каждого человека.

[@NelliBorovik]

​@@lannamilanna3844зжоровья вам и счастья

[@Мрия]

​@@lannamilanna3844здорово,вы - большая молодец.😊

[@user-uuuv]

Одно другому не мешает.

[@Oldboy1917]

Честно ведь сказал - Маркетолог, спасибо!

[@uom.health]

Обращаем внимание, что спикер еще и клинический фармаколог )

[@ФатимаШиринова-к1ц]

Мне кажется,надо интуитивно выбирать среди полезных продуктов чего организму хочется,чего ему не хватает,а не ходить по врачам,сдавать бесконечные дорогие анализы,покупать эти недешевые бады. Больше стараться есть даров природы вживую,больше двигаться,пить больше воды,дышать свежим воздухом и не хандрить.

[@uom.health]

Безусловно, полноценный сбалансированный рацион, адекватная гидратация, высокий уровень физической активности, качественный сон, управление стрессом - играют основополагающую роль в поддержании здоровья. Берегите себя!

[@Marygoldennerpa]

Проблема в том, что большинству интуитивно хочется чипсов, пива и тортик😂

[@elenasvetlaya9296]

И не надейтесь. Организм интуитивно выберет что-нибудь вредное. Особенно не совсем здоровый организм, интуиция которого с детства испорчена вредными привычками

[@ТатьянаНиколаева-и5п]

​@@Marygoldennerpaподтверждаю😂 когда слышу такие утверждения про то ,что организм сам знает что ему надо, то очень радуюсь,потому что мне всегда хочется шоколоду,мармеладу,зефира пастилы и прочих пирожных мороженых,конффффет😅

[@ТатьянаНиколаева-и5п]

А я его травлю капустой и отубями,кефиром и овощами😢

[@АнтонинаГонтарь-з1м]

Мы также все учили иностранные языки, но после окончания школы мало кто умеет говорить на языке.😢

[@uom.health]

Надеемся, подписчики нашего канала постепенно вспомнят основы химии и биологии ) Эти знания так или иначе помогут принимать взвешенные решения, когда дело касается здоровья и образа жизни.

[@andarb71]

Нет необходимости. У меня возникла необходимость вспомнил немецкий , 30 лет спустя.😊

[@АндрейСкырков]

Сейчас в русском четверть английских заимствований.

[@ЕленаБубнова-п9т]

Значит плохо учили...

[@put_iljicha]

Есть желание "говорить", изучайте языки самостоятельно. Сейчас в сети есть всё для этого. Заодно и Альцгеймеру шансов не оставите.

[@ЛюдмилаДворецкая-ь3л]

Очень понравилось видео!!! Жаль, что мало грамотных и думающих врачей...., обращаться бесполезно, вот и ищем советы в интернете,да и производители фармпродукции гонятся только за прибылью... В нашей медицине--катастрофа...

[@uom.health]

Спасибо за ваш комментарий. Полностью согласны с тем, что российское здравоохранение на грани катастрофы, однако это не вина врачей. Что касается грамотности. Медикам необходимо постоянно учиться. Стоимость онлайн-участия в международных конференциях исчисляется сотнями долларов/евро. Подписка на зарубежные журналы тоже не бесплатная. Врачи должны это делать за свой счет, а уровень их зарплат всем известен. Сейчас же возможностей для профессионального развития у них еще меньше. Надеемся, когда-нибудь ситуация изменится. Здоровья вам и вашим близким!

[@cristypost7261]

​@@uom.healthвы еще молдавских врачей не знаете. Так что про оссийских не говорите.

[@withoutacceptance]

Почему только в нашей))) во всей)

[@ЛюдмилаМихайловна-х3м]

Врачи лечат болезни и бадами не занимаются, ну разве только для себя.

[@ВераВоронина-я3к]

При СССР у нас была медицина супер но не хватало технологий и запад нас мурыжит и сейчас. А теперь перестроились в воз и чё имеем то имеем

[@АлександрЗащитник-ш2х]

Проще доктора Берга послушать и все станет понятнее нежели замысловатыми фразами....

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь.

[@JeweL_ua]

Иногда этот Берг несёт чушь несусветную.

[@АлександрЗащитник-ш2х]

@@JeweL_ua знаю, но там есть много полезного . Возьми для себя полезное и убери плохое , не обязательно верить всему .

[@АлександрЗащитник-ш2х]

Зерна от плевел

[@homebot2562]

Самое главное жить и не зацикливаться , а быть счастливым , добрым и весёлым .

[@uom.health]

Безусловно, позитивный психологический настрой крайне важен.

[@alicealice4422]

И танцевать! - удовольствие, нагрузка физическая и...ментальная! - композицию учить надо

[@homebot2562]

@@alicealice4422 💃💃💃

[@JeweL_ua]

Но без гормонов, для которых нужны витамины быть счастлив не сможешь. Из своего опыта

[@СветаВольхина-ж1ш]

ГоспидЯ, какой приятный мужчина, темп речи, богатый вокабуляр❤

[@marinahirvonen31]

Человек стареет от негативных мыслей! 😊

[@uom.health]

Позитивный психологический настрой действительно важен.

[@tinaruban-999]

📍а ещё бывает токсичная позитивность... Когда писяют в глаза, а человек твердит, что божья роса...

[@ВалентинаЧелнокова-п8в]

Моя бабушка мария умерла от старости в 91 год. В больницу не ходила. Жила в деревне с козой и курами. Как это она без бадов жила. А я подсела на их.

[@uom.health]

Можем только сказать, что у вас хорошая наследственность )

[@placewithnonameelena8832]

Ваша бабушка, как говорится, старой закалки. И, вероятно, не трудилась на износ. Она жила в ладу с природой, а это даёт много сил человеку ! Стрессов минимум, приятные звуки, виды. Воздух, вода, пища здоровая. И не травила себя химией. Всем желаю такой жизни ! Но нам сейчас, к сожалению, важно задумываться о здоровом питании и предпринимать для этого всё возможное. Вот, со стрессами сложнее, тут психосоматика нужна.

[@ИринаЕпанчина-ю7ю]

Моя бабушка умерла в 97 лет,родила 13 детей ,тяжелая жизнь не до витаминов. Ходила в церковь,молилась дома каждый день утро ,вечер у иконы ,соблюдала всю жизнь пост.

[@Sviss-_Stella]

@@ИринаЕпанчина-ю7юпосты поддерживают здоровье, разгрузки периодические важны. Так что бабуля поддерживала как теперь говорят -ЗОЖ😊

[@ЕвгенияГовиндаПрия]

Понеслось. Вставка 5 копеек про бабушек и дедушек, которые дожили до 100 лет без бадов.))))времена были другие:воздух, продукты, жизнь в деревне, работа на воздухе, движение постоянное

[@trueseeker7492]

Хоспадя, уже не первый раз слышу совет: «необходимо проконсультироваться со специалистом перед тем как что-то принимать». Один вопрос, где этих адекватных, компетентных специалистов найти? Меня всё детство водили по врачам. Они уверяли, что переросту. После 30 идешь к врачу, так ты уже старый. За диэтолохов и нутрицтолохов, и говорить не хочется.

[@uom.health]

К сожалению, не можем прокомментировать, поскольку не очень понятно, почему вам не хочется говорить о диетологах и нутрициологах.

[@placewithnonameelena8832]

Ну, если Вы сами не хотите становиться специалистом по здоровью, то придётся обращаться к таким специалистам, которые уже знают, что и как должно работать, чтобы быть здоровым. Лучше, не доводя до вынужденного похода к традиционному врачу, обратиться к врачам превентивной медицины, к нутрициологам... Важно заниматься профилактикой здоровья, не стрессовать и следить за питанием. То, что Вы написали свой комментарий в таком ключе, говорит о том, что Вы часто раздражаетесь - это уже опасная химическая реакция. Следите за этим.

[@trueseeker7492]

@@placewithnonameelena8832 , прошу прощение, а с чего Вы взяли, что я часто раздражаюсь? Какая часть моего комментария указала Вам на это? А советы свои оставьте при себе. Давать советы, если Вас о них не просят - это правило дурного тона.

[@нинадульская-ц9у]

Я же очень всем желаю здоровья

[@mariaandreeva1486]

​@@uom.healthпотому что диетологи и нутрицилогия частенько суть маркетинг... Каждый занимается продажей бренда. Плохо, что информации о почти всех препаратах витаминов и минералов практически нет информации о содержании, о нормах рекомендуемых... Найти нужные препараты с компонентами в достаточном содержании - время затратно дело.

[@ТамараКузина-э4у]

Очень грамотный эфир!понятная и вдумчивая подача!

[@uom.health]

Спасибо, что вы с нами!

[@Андрей-я1м4е]

Обо всем и ни о чём( особенно умилила история про разгибающуюся руку) без магния не согннется, без кальция не разогнется) шедеврально)

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь.

[@ОльгаПанова-к9е]

Завистники))))😂

[@ernapaliekha4083]

Всё наоборот. Внимательней слушайте.

[@АкбалКобдикова]

Спасибо за очень полезную и нужную информацию. Супер. Еще раз убеждаюсь, что на правильном пути❤

[@uom.health]

Берегите себя ❤

[@СветланаТерентьева-н6т]

Самые умные ответы, которые услышала👍👏👏👏

[@SashaHelicopter]

Спасибо!! Канал замечательный, рад, что наткнулся 😁

[@uom.health]

Спасибо! Рады, что вы с нами )

[@ВалентинаЛебезова]

Огромное спасибо за познавательный эфир.

[@uom.health]

Здоровья вам и вашим близким!

[@nellysinelnik9386]

Спасибо за информацию ! Очень важна для нас! Ждём следующий эфир!

[@uom.health]

Спасибо, что вы с нами ) Здоровья вам и вашим близким!

[@МаринаПотапова-у2ч]

Спасибо, очень нужное и познавательное видео!

[@uom.health]

Здоровья вам и вашим близким!

[@ТатьянаЯнушевская-ш3н]

Прекрасные толковые вопросы и форма их подачи.

[@uom.health]

Благодарим за обратную связь!

[@МирКино-е2ь]

Благодарю Вас за интереснейшую лекцию!!!!🙏🙏🙏🙏

[@uom.health]

Здоровья вам и вашим близким ❤

[@Кейкоасари1а9а7и-з5ч]

В Японии высокая смертность среди долгожителей от рака. "Ну должны же они от чего-то умереть!"- парируют японские врачи. Это авторитетный довод в пользу того, что "умирают не от старости, а от болезни". А наши "врачи" старость занесли в разряд заболеваний. 😢

[@uom.health]

Да, все верно: умирают от болезни, а не от старости. Увы, возраст - известный фактор риска многих патологий. Берегите себя!

[@Кейкоасари1а9а7и-з5ч]

@@uom.health И все же хочется рискнуть... До 100 и дольше! 🙏

[@evitag.9081]

@@uom.health Что за постулат такой, всех обобщать. Каждый человек индивидуальность и его организм в том числе. Не все уходят из жизни в болезни и страданиях. Если только не рассматривать само понятие старости как болезнь.

[@НатальяВалуева-щ6ю]

Так и наши доктора говорят ,что рак будет у всех, только не все до этого доживут.

[@ЭльвираАсфандиярова-ч7ж]

Маркетолог он и есть маркетолог

[@uom.health]

Не можем прокомментировать, поскольку не очень понятно, что вы имеете в виду )

[@гулька-ъ7х]

Только что слушала на этом же канале Дадали и насколько разнятся советы по питанию. Дадали говорит мясо необходимо есть, здесь говорят мясо не надо есть,про фрукты и овощи тоже разные мнения по поводу восполнения витаминов.

[@uom.health]

Полагаем, произошло какое-то недопонимание. Уточните, пожалуйста, на какой минуте спикер утверждает, что не следует есть мясо.

[@гулька-ъ7х]

11.30-11.34

[@uom.health]

@user-dm6mq5gk6k , далее цитата: "Идеально, чтобы соотношение омега-3 к омега-6 и омега-9 было 1 к 4. Сейчас мы наблюдаем 1 к 30 - за счет того, что у нас присутствует много растительного масла, именно подсолнечного, мы едим много злаков, мы едим много мяса". Из этого утверждения следует, что необходимо увеличить потребление продуктов, богатых омега-3, и таким образом снизить упомянутое соотношение.

[@ОльгаПанова-к9е]

Мясо-белок....автор утверждает, что просто необходим....

[@JeweL_ua]

При этом красное мясо можно есть не более 100-200 граммов в неделю

[@irushach5807]

Все просто, понятно и доступно! 👍

[@uom.health]

Рады, что вы с нами 🙌

[@Аврора-д4ш]

Очень классный эфир. Спасибо

[@uom.health]

Спасибо, что вы с нами )

[@_Krei_]

Благодарю за отличную инфо рмацию очень доступно и понятно и очень нам необходимо

[@Swerchok]

Необходимость в самоутверждении и самолюбование…

[@uom.health]

Благодарим за обратную связь.

[@НатальяФеклина-ф9ш]

Несчастные и критиканы

[@JeweL_ua]

Нарциссизм у него на лицо)

[@natalliabilyk4187]

🎉🎉🎉 "Я люблю свою работу! Я приду сюда в субботу, И, конечно, в воскресенье... Здесь я встречу День рождения, Новый год, 8 марта, Ночевать здесь буду завтра Если я не заболею, Не сорвусь, не озверею, Здесь я встречу все рассветы Все закаты и приветы: От работы дохнут кони, Ну, а я - бессмертный пони." 🌞💛😊🎉🧐😉🤹✌️🪄🎩 "Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен - то всё это время и живёшь не ты." (Хань-Сян-цзы)🌷🌸🌼 ❤❤❤

[@ЮрмалаЛазарь]

❤приогромное спсибо за важную информацию она подкрепляет желание творить❤

[@uom.health]

Всего вам самого доброго ❤

[@ЕгорЧуваткин-я1б]

Спасибо большое ! Для меня очень актуально ! И доктор очень приятный и красивый ! а самое главное, всех отправляет на индивидуальную консультацию , что очень правильно ! Главное, чтобы найти грамотного врача , а то смотришь иногда на доктора и его/ ее самого хочется полечить. Люблю, когда врач - пример здорового и адекватного человека !

[@uom.health]

Здоровья вам, берегите себя!

[@alexeynaka5843]

Прекрасное интервью. Профессионально, толково, понятно. Спасибо

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь )

[@user-hz3rq3nk4l]

Омегу 3 надо принимать еще с каким-то добавками, а об этом тоже далеко не все врачи говорят.

[@uom.health]

У нас будет еще много выпусков, посвященных тем или иным питательным веществам. Оставайтесь с нами!

[@JeweL_ua]

Я такого ещё не слышала, хотя интересуюсь темой зож пять лет.

[@АнастасияПодмушальская-р1ь]

Информативно.Спасибо!

[@ОльгаЗиновьева-э9ф]

Спас ибо! Буду бороться!

[@Irina-yo1hg]

Огромная Благодарность за Очень нужную информацию❤

[@elenprovo5102]

мило улыбается и ни о чем! все повтор и общие слова !

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь )

[@verav4370]

Ну НИ О ЧЕМ ВСЕ ЛАВНО ИЗВЕСТНО !😢ЧТО НОВОГО УВАЖАЕМЫЙ ? БЛОХКРОВ КУЧА А ТОЛКУ НЕТ .😂😢😢😢😢😢

[@ВладимирПустоветов-ы9ц]

Какие вопросы, такие и ответы.

[@lianam3262]

@@verav4370 Да все потому , что некоторых .".учить - что горюатого лечить" Каждому - свое .Мозг и восприятие не у всех - совершенны. Бывает .Главное - что честно признают свою неспособность усваивать материал .( Ведь в школе у них были ..понятно какие оценки ) .

[@valentinak6276]

Ну если вы маркетолог то ясно вас научили использовать все приемы как убедить что это полезно чтобы продать

[@ТатьянаСчастливая-у4ж]

Очень интересно и доступно простыми словами все объяснили. Супер! Спасибо большое!

[@uom.health]

Спасибо, что вы с нами!

[@ГалинаЛиверц-в4ш]

Очень полезный ролик, я думаю, очень грамотно подносит информацию.. Спасибо!!!!

[@uom.health]

Спасибо за комментарий ) Здоровья вам и вашим близким!

[@Marina__D]

Где можно посмотреть карту 15 000 реакций, протекающих в организме?

[@Олена-ш7ш]

Благодарю. такое количество информаци и такой сложной но так непринужденно и доступно а главное рассказанное ,, остается '' а не улитуч вается в голове ( заходит легко и остается в файлах памяти ).

[@uom.health]

Здоровья вам, берегите себя!

[@БибаИсабек]

Благодарю за информацию, полезна.

[@uom.health]

Спасибо, что вы с нами!

[@katyaoctober]

Благодарю за такие полезные видео, пересмотрела все 🙌🏻☀️

[@uom.health]

Здоровья вам и вашим близким ❤

[@Valentina-49]

Мне понравились комментарии,полезны для кругозора

[@irinamaslova9228]

Благодарю очень интеллигентная подача сложного материала

[@uom.health]

Здоровья вам и вашим близким!

[@СветланаСветланова-ю2у]

Отлично послушать еще раз об этом ,но нет все же четкого понимания как все подобрать ,вы в аптеках были ,цены видели,а как на счет усвояемости ,многие говорят ,что синтетические витамины и минералы--это мусор ,который выводится организмом.Вобщем и по дозам и по совместимости.Все как у всех об этом говорящих.Эх.

[@uom.health]

За полноценной индивидуальной консультацией мы советуем обратиться к грамотному нутрициологу - он проанализирует вводные данные, даст свои рекомендации, поможет во всем разобраться и ответит на вопросы.

[@JeweL_ua]

Я тоже слышала, что синтетические намного хуже усваиваются, и дают сильную нагрузку на ЖКТ

[@juliamenger3588]

⁠​⁠@@JeweL_ua синтетические витамины можете даже не принимать. Ни какого результата не увидите. Но к сожалению в аптеках только такие и продают. Выбирайте биологические витамины , которые идут в клетку. Сама принимаю качественные витамины и забыла про врачей.

[@ИммиФимми]

Спасибо Вам за просвещения я буду знать что и как и спросить у врача так будет легче

[@ЕленаСергеенко-у9и]

СТОЛЬКО ЛИШНИХ РАЗГОВОРОВ И ОЧЕНЬ МАЛО КОНКРЕТИКИ.

[@uom.health]

К сожалению, не очень понятно, какую именно конкретику вы имеете в виду. Но в любом случае - спасибо за обратную связь.

[@gtgt8556]

Столько лишних разговоров- ну, Вам явно не сюда. Проходите, пожалуйста

[@НатальяФеклина-ф9ш]

Очень толково и не обращайте внимания на то на невеж и критиканов это ведь болото в голове😮

[@uom.health]

Спасибо за добрые слова ❤ Заметим, что мы благодарны любой обратной связи, в том числе критической, если она помогает делать наш канал лучше.

[@spartanka_kst]

Всё правильно говорит. У меня на телефоне стоит программа где я считаю кбжу и там она же пишет микроэлементы и витамины сколько и чего хватает/не хватает. Я выяснила, что питаясь как среднестатистический человек я ТОТАЛЬНО недополучаю ЙОД, МАГНИЙ, КАЛЬЦИЙ, Вит.Д. , и ФОЛИЕВУЮ кислоту. Ну и по немногу недоедаю витамины группы Б. и иногда не хватает хрома и цинка, но реже. А я то думаю, откуда у меня судороги в ногах уже два года и нервы как провода под напряжением. Купила все эти добавки по отдельности. И в качестве экономии не пью все их ежедневно, а считая калории попутно смотрю витамины и минералы, и пью только те, которых нехватило конкретно сегодня. Так, например, дорогой кальций не обязательно пить целую, а иногда можно половинку, то же самое с магнием. А если например, ела курагу, гр 100_150, то хром тоже можно не пить. Если ела говядину и баранину, то цинк можно пропустить, или выпить половинку, ведь это все достаточно дорого. И кстати, друзья, вам не обязательно покупать омегу 3, купите грецкие орехи, запомните, три грецких Орехов в день восполняют всю норму омеги с лихвой. А муж у меня залупился, у нас примерно один рацион, но он «старовер» и боится одного вида любых таблеток, в таком случае я купила ему семечек очищенных и арахиса, ежедневно по жмене (30-35гр) того и другого восполняет магний. Я себе не могу позволить есть орехи с семками, у меня они не вписываются в калораж. Так что вот, не благодарите. Сто грамм кураги в день восполнит вам абсолютную норму хрома, и добавит магния. Запомните, купите и пусть будут в вашем рационе всегда курага, чернослив, хоть вместо конфет к чаю, так же три грецких ореха в день и хотя бы по столовой ложке семечек и арахиса. Всем добра❤😊. А и ещё, купите ундевит, он дешевый, но там достаточно хороший витаминный состав. По 1 драже после еды

[@uom.health]

Есть три основных типа омега-3-жирных кислот: альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). ALA содержится в некоторых растительных продуктах: семена льна, семена чиа, грецкие орехи и пр. EPA и DHA содержатся только в морепродуктах. Больше всего этих кислот в жирной холодноводной рыбе. С основными преимуществами для здоровья связаны EPA и DHA. ALA выступает преимущественно только в качестве источника энергии. Она классифицируется как незаменимая жирная кислота, поскольку организм человека может преобразовывать ее в EPA и DHA, однако крайне неэффективно: согласно некоторым оценкам только 5% ALA преобразуется в EPA и всего 0,5% в DHA. Следовательно, нельзя полагаться на ALA как на единственный источник омега-3.

[@spartanka_kst]

@@uom.health спасибо за ответ. начит, есть орехи и заедать скумбрией. Хотя с другой стороны, нас сейчас постоянно пугают, что именно в таких рыбах накапливается ртуть. Так что делать то? Мне всегда интересно, как эволюция позволила выжить человеку в условиях такого крайне скудного рациона (у всех) по сравнению с потребностями, нам постоянно всего не хватает, и это сейчас, когда мы можем есть любые заморские продукты. А раньше рацион был намного однообразнее. И никаких добавок не было. Как выжило человечество, если ему постоянно всего не хватало для жизни? Тем более морепродукты употребляли только избранные, кто жили у моря

[@verapopova3350]

Обратитесь к тому, обратитесь к другому, белки нужны и вы сами знаете, что вам не хватает - вот краткое содержание лекции этого ученого. Спасибо.

[@uom.health]

Нам жаль, что из лекции вы вынесли только это. Спасибо за обратную связь.

[@put_iljicha]

Витаминно-минеральные комплексы добавьте самостоятельно. И физическую активность всенепременнейше.

[@verapopova3350]

@@put_iljicha Благодарю. Так и делаю.

[@denise8267]

Бггг, ЗОЖ он такой!

[@gtgt8556]

Похоже, и Вам явно не сюда. Проходите, пожалуйста

[@МарияПохальчук]

Прислушаться полезно всем

[@simonaperez1475]

Проблема нашей медицины в том, и это огромная проблема, что да, накоплено много знаний, выделяются огромные деньги на все, но до людей мало что доходит, почти ничего - все самое элементарное. Врачи абсолютно не готовы идти навстречу человеку и дать ему то, что требуется. Нет общей системы, нет работающих протоколов, все зависит от личности врача, если повезет, конечно. Как-то надо эту систему развернуть в правильную сторону. И с оплатой труда врачей как-то надо меняться

[@uom.health]

Спасибо вам за такой разумный и взвешенный комментарий.

[@СветланаЗахарова-н2ч]

Институты есть и все изучают а до участковых врачей доходит в исключительных случаях

[@ВераТрескина-с1к]

Было интересно,но зачем Вы иногда делаете скрипучий голос, мне было дискомфортно, еле выдержала. 😢

[@Alex-nr8qp]

Не надо лишний раз задумываться о том что совсем не нужно…. Купите себе дом на земле, или постройте, садите деревья, выращивайте себе пищу… а не живите в этих долбаных человейниках…, и БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ ❤️💥

[@uom.health]

Кстати, работа в саду может благоприятно влиять не только на физическое, но и на ментальное здоровье.

[@ГалаМак]

Я бы с удовольствием,где деньги взять хотя бы на дачу маленькую

[@user-hz3rq3nk4l]

Прекрасный совет. К сожалению, у некоторых людей есть непреодалимые препятствия.

[@felipefernandezvelez]

Прекрасно, а кто на земле будет работать? Это тяжелейший труд, к тому же для многих не любимый. Меня ни за какие деньги не заставишь страдать на работе. Я выбираю работу ту, на которой я буду получать эндорфины, а заставлять себя страдать изо дня в день из года в год, только нервный срыв заработаешь и умрёшь от болезней к которым приводит ежедневный стресс.

[@МарияМикаелян-ю6т]

Это точно

[@ФаридаЛихоманов]

Доброго утра всём и спасибо за ценную и полезную информацию😊

[@uom.health]

Здравствуйте. Здоровья вам и вашим близким!

[@GP-mj5ls]

А как же фрукты с большим количеством фруктозы, вредного сахара для печени

[@uom.health]

Да, согласно результатам исследований, чрезмерное потребление фруктозы увеличивает риск развития целого ряда заболеваний. Однако преимущественно все это относится к фруктозе, содержащейся в добавленных сахарах: сладкие газированные напитки, конфеты, гранола, джемы, сиропы, мороженое, сладкие йогурты и пр.

[@Veranichka-l8v]

​@@uom.healthэто так же относится и к фруктозе во фруктах

[@JeweL_ua]

Просто фрукты тоже разные бывают, нужно выбирать не очень сладкие сорта. И есть не килограммами в день, а по 1-2 шт

[@Veranichka-l8v]

@@JeweL_ua если человек не на кето, то возможно. а для тех кто боится вылететь из кетоза это важные моменты (именно суммарный уровень углеводов)

[@innakim2062]

Информация интересная, хотя большинству здравомыслящих людей известная. Но очень сложно слушать. Голос очень слабый, расслабленный. Иногда слышен один только скрип. Нужно что то с этим делать. Извините.

[@uom.health]

Благодарим за обратную связь.

[@Оля-ля-э4к]

Какие именно наши производители уважаемые? Очень хотелось бы узнать🤔

[@uom.health]

Мы подготовим выпуск с рекомендациями по выбору производителей пищевых добавок.

[@larisabrik1253]

итак, здоровый образ жизни, а сли что не так, проконсультируйтесь с врачом. Спасибо, все просто. , Я потеряла зо минут , чтобы услышать - обратитесь к врачу.

[@uom.health]

Нам жаль, что вы ничего не вынесли из лекции и потеряли 30 минут. Спасибо за обратную связь.

[@ТатьянаКудинова-к1е]

Боже, какой классный эфир!

[@gennadiizhaivoronko9000]

Инфа открыта, в свободном доступе для кого? Разговор о старости- это обобщение или персонализация? Где тот врач, с которым нужно/можно посоветоваться? Часто именно в аптеке приходится решать, что тебе там купить. Старение- процесс пока непознанный наукой, а тем более мной. Не хочется обижать интервьюера, но это видео не о чем. Старикам нужна конкретика, знания адаптированные. Реально, я сам вынужден принимать решения и делать выводы и выборы сам- фармакология и медицина в вопросах старения предпочитает стоять в сторонке и прятаться от этой проблемы за латинской терминологией, за государственным устройством, философией. Так что спасибо, конечно, за то что вы сняли этот ролик, но зачем и кому он нужен?

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь. Мы обязательно примем во внимание ваши замечания. В нашем канале много других выпусков, которые, возможно, будут вам интересны. Берегите себя!

[@ЛюбовьЗагуменнова-ы1и]

ДУМАЮ ГЛАВНОЕ. ЖИТЬ С ЧУВСТВОМ ЛЮБВИ. БЛАГОДАРНОСТИ.

[@uom.health]

Позитивный психологический настрой, безусловно, важен.

[@Gulnara-t6f]

Подскажите, пожалуйста, как укрепить костную систему ? Что есть, что пить ? Я всю жизнь люблю активный образ жизни, занимаюсь фитнесом, раньше каталась на велосипеде по 2-3 часа. Очень много хожу и на улице и на работе/по 12-13 часов/ -- где-то 15-18 тысяч шагов в день. Но никакая физическая активность не помогла мне укрепить кости. Мне 66 лет. Я при росте 160 вешу 55-56 кг. Недавно упала в магазине и сломала шейку бедра. Слава Богу, операция прошла успешно, сейчас восстанавливаюсь и нахожусь на реабилитации. Но в стационаре во время операции выяснилось, что у меня остеопороз и хрупкие кости. Никогда даже не предполагала, что он у меня появился, т.к.суставы не болят/даже при интенсивной нагрузке/. Питаюсь более-менее правильно, не курю, не пью. Какими продуктами и БАДами можно поправить ситуацию ? Или это уже приговор ? Со мной в палате лежала женщина моего возраста с таким же переломом. Она врач-кардиолог. Сейчас работает на УЗИ сердца и сосудов. Так вот она сказала, что препараты кальция усваиваются только на 10-20 %. Остальной кальций откладывается в сосудах, ведущих к сердечной мышце. Всё это она, как УЗИст, наблюдает на мониторе -- сплошь кальцинированные сосуды, которые потеряли свою эластичность. Так что же делать ? Может, у кого-то есть знания на эту тему ? Или у кого-то есть опыт преодоления последствий остеопороза. Поделитесь, пожалуйста, как вы это сделали ? Заранее, БЛАГОДАРНА вам.

[@uom.health]

Нам жаль, что с вами такое произошло. Женщины в постменопаузе - в группе риска, поскольку уменьшение выработки эстрогена снижает абсорбцию кальция и увеличивает его потери, что постепенно приводит к уменьшению костной массы и хрупкости костей. К снижению костной массы предрасполагает также недостаточное получение витамина D, витамина К2, фосфора, магния, цинка. Кроме того, для здоровья костей важны адекватное количество качественного белка в рационе, силовые тренировки и упражнения с нагрузкой, поддержание здорового и стабильного веса. Хорошее решение - обсудить с лечащим врачом волнующие вас вопросы. Выздоравливайте и берегите себя! P. S. В нашем канале планируется серия выпусков с ответами на вопросы о БАД. Посмотреть первые две части можно по ссылкам: kzbin.info/www/bejne/aILHhIluosSmmJo kzbin.info/www/bejne/oZfcY6ShiNCVZtU

[@1BUXGALTER]

Огромное спасибо за такое интересное и полезное интервью

[@uom.health]

Здоровья вам и вашим близким!

[@ИринаПетрунина-р2ь]

У меня бабушка умерла в 91 год без единой болезни,просто уснула во сне

[@uom.health]

Сочувствуем вашей утрате.

[@aleksandralove5300]

У меня прабабушка в день смерти огород пропалывала, не напрягаясь. Ей было около 100 лет. Она ничем не болела, просто пришла смерть, просто уснула и больше не проснулась.

[@JeweL_ua]

​@@aleksandralove5300а врачи причину смерти назвали? Может тромб оторвался пока она в огороде напрягалась? А потом поплыл по ценам и закупорил важную артерию

[@OlPi-d1h]

​@@JeweL_ua,после 80- Ти лет с причинами врачи не заморачиваются

[@СацитаХасиева]

Старение будет и это естественный процесс.Что самое главное,это быть в гармонии с собой,людьми и природой.

[@svergunvalentina4797]

Хор. Информация даже для тех, кто хор знает и биохимию и фармкинетику.. Повторение в др. интерпретации так же полезно..

[@ОксанаСмыкова-ъ7м]

Вопросы- Правильны, Ответы-Общие.

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь.

[@snipsnupix]

болезнь не приходит сразу. Сначала идет дефицит, потом истощение, потом дифункция. Спасибо за эту фразу. Я задумалась, так как у меня анемия, ферритин -7, гемоглобин -111, слабость. А я игнорирую.

[@uom.health]

Пожалуйста, обратитесь к врачу и пройдите обследование. Здоровья вам!

[@iakakachia8016]

Феритин поднимает водоросль спирулина, ознакомьтесь с ней и принимайте

[@Галина-п8ы9ъ]

​@@iakakachia8016а чем бы его снизить,этот ферритин?а то у меня за 140.

[@felipefernandezvelez]

Аминокислоты купите, хлореллу, спирулину, хлорофил - всё это через 6 месяцев поднимет ваш феритин. Но надо обязательно провести чистку антипаразитарку, тройчаткой. И проводить каждыеи6 месяцев по 3 месяца. Потому что если есть паразиты, то вы никогда и ничем не поднимите феритин и гемоглобин. Так же купить набор минералов без добавления витаминов и пить 5 дней в неделю - 2 дня отдых. И так всю жизнь. В продуктах уже нет ни витаминов ни минералов. Отказаться от хлеба и картофеля, так как эти продукты заклеивают воронки в кишечнике и всасывания витаминов и минералов ухудшается очень сильно. Это минимум что нужно начать делать для здоровья, а так конечно ещё много чего нужно.

[@snipsnupix]

@@iakakachia8016 спасибо за рекомендации! Не исключено, что есть описторхоз, тк по крови был положит результат, и с жкт мучаюсь.

[@yuliberez72]

Тяжеловато мне лично слушать,инфа достойная внимания,но голос....я засыпаю😂переслушивать времени жаль

[@Ольгакошка-д5ж]

сейчас доктора не лечат Человека, они лечат диагнозы и почти все стали маркетолагами-продвигают фармацевтику😢

[@uom.health]

Сожалеем, что у вас такой опыт. Уверяем: хороших врачей много. Берегите себя!

[@НатальяРаднаева-н6х]

Мне не понравилось..говорил,все,что слышала до этого,ничего нового и как я почувствовала "поверхностно",просто перечислил.Таеое ощущение,что все заученно и ничего нового.Зря потраченного времени 🙁

[@uom.health]

Спасибо за обратную связь.

[@xelena15]

Скажите пожалуйста, рыбий жир это равно омега кислоты? 🎉

[@uom.health]

Весь рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3 , но не все жирные кислоты омега-3 происходят из рыбьего жира.

[@dicloniusN35]

придти в магазин открыть упаковку прочитать что содержится а потом пойти сдать в лабораторию на анализ и обнаружить что ничего не содержится)

[@Alena_Alena-e5p]

У меня всегда такая же мысль, но это однако дорогое удовольствие сдавать😅

[@Maria_Surik]

Я коллаген для ати-эдж эффекта пью, и для суставов. Беру именно морской коллаген от эвалар, у него и состав полностью открытый и с большой дозировкой. Отличная поддержка, особенно учивая мой ритм жизни. С морщинками борюсь массажем, тейпированием. Слежу за дефицитами, питанием. Спорт обязательно присутствует в моей жизни)

[@uom.health]

Желаем вам сил и здоровья!

[@MagicMania529]

Делали анализ эваларовского коллагена? К сожалению, то что написано на упаковке, и что есть реально в добавке, не соответствует действительности.

[@ЛарисаТокарева-б9м]

Сейчас многие употребляют БАДы от NSP . Они дорогие(я не могу позволить себе),но говорят, что более концентрированные. Так что, то на то и выходит по деньгам. Тот же Эвалар или другие, типа только 1/4 или 1/3 от дневной нормы...Говорю со слов распространителей NSP. Если интересно, послушайте Любовь Овчинникову-она проповедует эти БАДы.. Было бы интересно почитать ваше мнение после ,

[@Галина-п8ы9ъ]

Хорошо,если коллаген усваивается,что под вопросом у большинства. Возникновение морщинок наводит еа эту мысль...если вам не за 70..

[@Галина-п8ы9ъ]

Эвалар вообще туфта

[@VasilisaGavrilina]

Как то всё не конкретно, тягомотно.Ничего полезного не взяла. Есть более информативные ролики. Но подписалась на канал.Посмотрю.

[@uom.health]

Благодарим за обратную связь.

[@МансурИскаков-ч2ы]

В аптеку, в наше время ходить, опасно для здоровья !!!!!!!!!!!!!!

[@JeweL_ua]

Для кошелька, не более

[@diger7341]

Для того, чтобы нация была здорова , нужно людей, а ещё лучше детей обучать правильному образу жизни, в том числе правильному питанию. А для этого в школах наряду с всем известными предметами нужно на уроках биологии вводить курс правильного образа жизни . Или вообще выделить в отдельный предмет . А то мы начинаем думать о здоровом образе жизни слишком поздно, да и то не очень многие. Поэтому такая большая смертность . ❤Эмилия.

[@uom.health]

Надеемся, когда-нибудь такой предмет действительно появится в школах.

[@MarinaTen]

Спасибо, лишнее напоминание

[@ИЗМЕНИСВОЮЖИЗНЬ]

Професор, никогда ге думала,то я заболеюю, но это случилоось, поехала в августе отдыхать на море и со мной там случился Инсульт ишемический,дорогой професор,подскажите мне, так хочется еще. жит, подскажите, мне можно помочь?

[@uom.health]

Нам жаль это слышать. Пожалуйста, обратитесь к неврологу. Он назначит вам реабилитационное лечение. Берегите себя!

[@ТатьянаДементьева-ъ6й]

Браво доктор!