Бадамлянхуа иога төв: Ташаа нээх дасгал

[@dulmaatara2726]

Туул багшид маших баярлалаа. Та гэрээр 50 с насны эмэгтэйчүүд өглөө бүр хийх 30 минутын цогц бүх гол позтой дасгал тавьвал маш их хүн үзнэ шүү. Баярлалаа

[@dulmaatara2726]

Туул багшид маш их баярлалаа. Та боломжтой бол энэ 3 иогийн дасгалаасаа 30 минутад багтааж анхан шатны 50 с дээш насанд сунгалт планк оруулсан дасгал тавьвал нилээд хүмүүс сонирхож байнаа

[@duurenbayarlkhasuren2655]

Энийг хийгээд байвал, А суудаг болох уу?

[@Н.Саруул-Эрдэнэ]

Баярлалааа♥️