바다수영시 전면호흡의 방법및 중요성

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하늘빛돌고래

하늘빛돌고래

Күн бұрын

바다수영시 목적지를 보고 가야하므로 전면호흡이 필수이다. 양방향 호흡만 하면 물살과 함께 지그재그로 수영하게 된다.
전면호흡이 무리가 있다면오른쪽(혹은 왼쪽) 호흡1회, 전면호흡1회를 번갈아 가면서 하는것을 추천한다

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