호텔 수영장에서 여유 있게 수영하는 방법 알려드립니다🍹 헤드업평영 Head up Breaststroke 🐸💚

안녕하세요! 오랜만입니당 👋🏻
언젠가 유럽 수영장에 갔을때,
거의 대부분의 사람들이 수영은 안하고
둥실 둥실 헤엄 치고 있는 모습을 보았어요 🐸💦
어찌나 편해보이던지ㅋㅋ
다들 얼굴만 빼꼼 내민 채로
여유를 즐기는 모습이 참 인상 깊었답니다.
그런데 가끔~ 제 주변 사람들이,
떠서 가는 수영은 어떻게 하는 거냐고 물어보더라구요.
유튜브 댓글에도 종종 달렸던 질문인 걸 보면
실제로 많은 분들이 알고 싶어 하는 내용인 것 같았어요.
저에게 소스를 던져준 분들을 위해
이 영상이 만들어졌습니다 🙂
기존에 평영을 배운 분들은
더 빠르게 따라 하실 수 있겠지만,
꼭 평영을 아니 수영을 배운 분이 아니더라도_
인내심만 가지면 따라 하실 수 있게
제작한 것 같다고 스스로 생각을 해봅니다...ㅋㅋㅋ
✔ 두 가지는 체크해 주시면 좋겠어요.
첫째, 안전한 수심에서 할 것
둘째, 음파 호흡법을 익힐 것
( 호흡을 하기 위해서는 음파 호흡법을 알아야 해요.
짧게 설명하면 얼굴이 물 밖에 나오기 전에,
폐에 있는 공기를 코로 음~~~하고 내뿜어 줘야 합니다.
그래야 얼굴이 나올 때 하압! 하면서
숨을 들이 마실 수 있어요.
이것도 다른 유튜브 영상을 참고해 주세요 )
마지막에 나오는_
단계별로 머리 들어서 연습하는 방법은
더 많이 많이 연습해 주세요.
올해부터는 꼭!
물속에서도 세상 편한 호캉스를 누리시길.... 👙💋
#평영헤드업 #생존수영 #호텔수영
--------------------------------------------------------------------
구독과 좋아요 눌러주시는 한 분 한 분께 진심으로 감사드립니다❤️
- Blog : blog.naver.com/...
- Instagram : / swimmistyle
(ღ'ᴗ'ღ ) ------------------------------------------------------
🎶 Song :
Artist : 오늘의 일기
Title : 여름은 파란색
Link : • Oneul - 여름은 파란색 : 신나는 ...
-------------------------------------------------------- (ღ'ᴗ'ღ)

[@Swimmistyle]

✔ 두 가지는 체크해 주시면 좋겠어요. 첫째, 안전한 수심에서 할 것 둘째, 음파 호흡법을 익힐 것 0:38 새우등뜨기 1:34 수평뜨기 2:31 평영 발차기 3:28 평영 발차기 연결 4:10 평영 팔 동작 5:07 평영 팔 연결 5:44 동작 전체 연결 6:26 단계별 연습 방법 7:20 가장 중요한 것

[@배미경-t5k]

1

[@우지숙-j4o]

고마워 요❤❤❤🎉

[@유상원-f5o]

감사합니다. 영상만 봐도 자신감이 생겨요

[@j.o_h]

수영장 정보 궁금합니다

[@윤민-z2c]

수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍 트라이투게더가 제일 싸요! 젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요

[@skim6410]

영법 다 필요없다 개인과외로 수영배워도 바다에서 고개 내밀고 수영 못해서 답답해 뒤지겠어서 영상 찾아보면서 헤드업 연습합니다 친절한 영상 감사합니다ㅠㅠ생존수영 배우세요 여러분 개헤엄이 우스꽝스럽다고 생각하시나요? 바다에서 제일 편하게 노는 사람들 다 개헤엄 친다 외국 놀러가서 에매랄드빛 바다에서 고개 내밀고 하히호호 웃는 사람 내가 되어야지

[@YK-xc8go]

내말이 유럽에서 호수 수영하는데 서양사람 머리만 둥둥내밀고 잘떠있는데 개부럽..

[@khi858585]

이거할때 중요한게 몸에 힘빼는거랑 손으로 물가를때 팔꿈치 구부리지 말고 쫙 펴고 크게 반원그리듯이 천천히 가르는거임 이거 고치니까 금방 할수있게됨

[@simoose6570]

와 이거 배울려고 수영장 갔더니 가르쳐달란건 안가르쳐주고 자유형부터 시작해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bluebottle3207]

자유형 까먹고 이것만 할 줄 아는데.. 개헤엄 잘 친다고 칭찬 받았는데 헤드업 수영이라는 고급진(?) 이름이 있었군요! 😂

[@복강아지]

수십년간 궁금했던 수영법입니다. 해외 영행시 서양인들은 대부분 헤드업으로 조용히 하는데 저는 머리를 물에 넣었다 뺐다 시끄럽게 해서ㅋ

[@Nordiskvvv]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ완전공감😂😂

[@bhappy20234ever]

자유형 평영 다 할줄아는데 헤드업 수영이 안되서 너무 힘들었는데😅이 단계별 방법으로 연습해봐야겠아요. 왠지 이대로 하면 저도 금방 재울수 있을것 같아요💪🏻수영 못하는 친구가 오히려 리조트 수영은 저보다 잘하더라구여🙄

[@똘-t5f]

이걸 배우러 수영장에 갔는데 자유영 배영 죽어라하고 평영했는데 이제는 접영하고 있네여 ㅜㅜ 평영할때 배울줄 알았는데

[@담화린-y4j]

지금 강사님이 말한것에서 젤 중요한거 그게 중요 몸힘빼고 체력이 받쳐주는 거리만 연습하다가 거리 늘리기가 중요함. 한국인은 성격이 급해서 연습대충하고 입수해서 하려고 하는데 그게 수영실력과 수영을 포기하게 하는 원인입니다. 연습 충분히 하시고. 담배 끊으세요. 숨차는 원인 담배

[@SuperBornReady]

자유형 배영 평영도 하는데 해드업 평영은 죽어도 안되요 ㅜㅜ 고개만 들면 물에 빠져요… 눈만 꺼내고 평영하는걸 연습해보고 넘어가봐야겠어요 수영할줄 알아도 이거 못하면 호텔가서 수영을 못하겠더라구요

[@Rickyhkim]

헤드업 평영을 너무 편안하게 하시네요. 역시~~~ 저는 팔 동작을 천천히 하면 쑥~ 하고 가라앉게 되다 보니 팔 동작이 점점 빨라져요. ㅠ 몸에 힘을 빼는 것이 제일 중요하다고 하셨는데 동작이 빨라지다보니 헤드업 수영(평영, 자유형)은 엄두를 못냅니다. 남들에 비해 부력이 안 좋은 편인데 저도 가능해질 수 있을까요 @.,@? 오랜만에 영상 잘 보았습니다. 가끔씩 짧게라도 코칭 부탁드려요~~

[@Swimmistyle]

그러시면 먼저, 머리를 살짝만 들어 눈만 나오는 상태에서 연습하는것에 집중해보시면 어떨까요? 가라앉으려고 하면 동작이 빨라지는데, 동작이 빨라지면 그만큼 몸에 힘이 또 들어가기 때문에 자꾸 악순환이 되는 것 같아요. 눈만 빼꼼 나온 상태로 반헤드업 평영을 하시면서_ 상체 쪽으로 무게 중심을 조금 더 실어준다던지, 팔 동작할 때 밑으로 조금 더 누른다는지 등의_ 부력을 최대한 만들 수 있는 방법을 체득하시는 게 중요하다는 생각이 듭니다. 글로 설명하려니 어렵네욤 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 가끔이라도 짧게씩 나타나도록 하겠습니다! 늘 시청해주셔서 감사합니다 🙂❤️

[@Luna-Jung]

자유영 평영 배영 초급반에서 배우고 접영 발차기까지만 배우다가 코로나로 스톱된뒤 계쏙 수영 못다니고 있던 초보인데요~ 제가 수영 배울때 바로 요 리조트수영이라 불리는 이 헤드업평영이 넘나 하고 싶어서 시작한건데 평형 배우고 나면 저절로? 되는줄 알았는데 도대체 못하겠더라구요;;; ㅋㅋ 제가 평형 발차기가 잘 안되서 헤드업평영을 못하는 줄 알았는데 팔다리 휘젓는 타이밍 자체도 다르군요!? 다음에 수영장 가면 이 영상대로 물위에 힘빼고 뜨는 것부터 다시 차근차근 연습해봐야겠어요 ㅎㅎ

[@prokim1223]

이거보고 일주일만에 성공했어요... 진짜 진짜 중요한거 몸에 힘을 빼야 됩니다. 그럼 스르륵 떠요. 그때 저어주면 앞으로 나가..이걸몰라 졸 허우적 댐 일주일간

[@MovewithJenna]

우와 진짜 일주일 만에 됬어요?

[@prokim1223]

@@MovewithJenna 네..평영을 할줄 알면 금방 돼요. 몸에 힘을 빼고요. 그냥 빠르고 가볍개 저으면 돼요 쉬워요. 첨앰 몰라서 허우적 댔어요. 힘을 빼니 그냥 되더라고요. . 물깊이가 깊어야 더 잘돼요

[@MovewithJenna]

ㅎㅎ 자유형 배영만 알고..평영을 못합니다 ㅜ 일단 그것부터 배워야 겠네요!

[@prokim1223]

@@MovewithJenna 평영자체도 어렵지 않아요. 자유형보다 쉬워요. 화이링

[@유노키즈]

물 공포증있는 사람이에요 배영까지 겨우 하다가 잘 늘지 않아 그만 뒀는데 생존수영 하려면 결국 평형을 배워야 하는 군요ㅠ 옆라인에서 하는거 어깨너머로 보고 따라해봤는데 저는 물밖으로 얼굴이 못빼겠어욬ㅋ 얼굴 나오면 바로 빠짐ㅠㅠ

[@luminous1282]

새우등 부터 너무 뮤섭쟈냐...ㅠ . ㅠㅋㅋㅋㅋ 해외여행갔는데 호텔수영장에서 혼자 수영못해서 재미없었어요...ㅠ ㅠ

[@hee6851]

저는왜 자꾸 머리가 밖으로 유지가 안되고 자꾸 가라앉아요 ㅠㅠ 머리가 안나와요 ㅠㅠㅠ

[@BirdBlk]

진짜 웃긴 게 생각보다 수영장 가서 사람들이 배우고 싶은데 이 영법인데 막상 수영장 가면 아무도 안 가르쳐주고 이 영법 아무도 안 함 ㅋㅋ 그래도 수영장에서 평영 잘 배워두면 이거 조금만 연습하면 잘 할 수 있음.

[@해리포터-k6y]

오늘 잠깐 연습해봤는데 수평뜨기부터 쉽지 않네요 새우등에서 팔다리를 완전히 다 펴기 전에 숨이 부족해서 걍 일어나버렸어요ㅠㅠ 내일도 다시 연습해봐야겠어요!! 좋은 영상 감사합니다

[@윤진최-k8u]

2번 만에 성공했어요^^감사해요 여유로워보이는 고개든 평영이 하고싶었거든요 아직 몸에 익지 않아 힘이 들어가지만 꾸준히 연습해 보려구요~!

[@atthewow]

라스베가스윈호텔수영장서 다 저러고 놀고있더라.내가강습들은 동네수영장은 말만생존수영이고 킥판만왕창차게하고 땡이더라. 물에서 숨쉴수있게하는게 생존수영이지.

[@Y2규소맘]

이 영상보고, 해외여행가서 수영장에서 한번에 성공했어요(수영 한번도 배워본적없음) 얼굴 물밖으로 내밀고 수영할수있으니 튜브없이 놀수있고 재밌더라구요. 감사합니다

[@Swimmistyle]

와~~ 너무 축하드려요 🥹👍🏻👍🏻👍🏻 운동신경이 뛰어나신가봐요! 앞으로도 이 수영법으로 즐거운 수영 하셔요 ❤️

[@Y2규소맘]

@@Swimmistyle 운동신경은 둔한데요^^;;;;;;; 물에서 힘빼고 몸 띄우는건 잘했고, 몸이 좀 유연한편인데..... 유튜브에서 수영강사님이 몸이 유연한사람이 수영배울때 유리하다고 하더라구요, 맞나요???

[@tskh0715]

@@Y2규소맘 평형은 몸이 유연한 사람이 잘해요 ㅋ

[@Space-gw3yj]

저 엄청 유연한데… 오~ ㅎㅎ 힘빼기 시전해봐야겠네요

[@With_BBUMJI]

누구나 꼭 한번 하고픈 호캉스+수영장에서 짱 멋지게 수영하기..💓 좋은 영상이에요 !

[@Swimmistyle]

쁨지쌤 감사해요 🙂 다음에 같이 한번, 수영장에서 짱 멋지게 수영하기루… ❤️

[@IllyiaEvgeny]

호텔셩장에서는 물 튀기기 적게 우아하게 해야하지요? 접영 힘자랑은 삼가해야 할듯. 사람없을때만ㅎ

[@KK-gb3zu]

수영을 처음에 속된 말로 개헤엄으로 배워서 지금도 수영강습을 받고 있지만 아직도 헤드업평영이 제일 편하긴 합니다ㅋㅋ

[@bloodyhwan9254]

남자입니다. 수영에 소질이 1도 없는데 초보때부터 평영배우고 바로 헤드업평영은 되서 신기했습니다. 가장좋아하는 영법? ㅎㅎ

[@llllIIIIlllIIIlll]

헤드업 평영은 본다고 배울 수 없고, 봤다고 할 수 있는게 아님.. ㅎㅎㅎ 수영 할 줄 모르는 분들은 20미터도 가기전에 지쳐 버릴꺼예요. 절대 깊은 물에서 하면 안됩니다. ^^ 헤드업 평영에서 젤 중요한 건 발차기입니다. 손 허리에 두고 발차기로만 앞으로 갈 수 있을 정도는 되야 저렇게 머리 고정하고 이쁘게 할 수 있게 됩니다~ 보통은 위아래로 많이 움직여서 이쁘진 않아요. 더구나 위 아래로 흔들리다보니 손을 더욱 아래로 누르게 되고.. 버둥거려지면서 체력소모가 심해지죠;; ㅎㅎ

[@해슬-k7h]

4:00 3:59

[@홍익엄마]

난 그냥 이거 개헤엄인줄 알았음 호텔가서 저러고 수영하고 있으니까 뒤에서 수영잘한다고 웅성웅성

[@jessicakim2386]

강습에선 이렇게 자세히 설명을 안해주는데 너무 좋네요. 자수가서 해봐야겠어요. 감사합니다😊

[@미친고양이-i2z]

이 영상덕분에 수영장에서 재밌게 놀수있게 됀거갔아요 감사합니다!!!!!!!!!!!

[@everydayriai]

진짜 호텔에서 하고 싶은 수영이 바로 이거였어요! 이렇게 ㅠㅠ)~ 우아하게 수영하고 싶네요

[@하나사다리차]

생존수영에서는 발차기를 물장구치기로 바꾸면 일명 개헤엄인데 가장 쉬운수영 입니다. 모양은 사나워도 젤 안전한 헤엄..

[@예건-g9n]

내용이 초보자가 배우기에 최고의 영상같아요~!

[@HIND_D]

힘을 살짝 빼고 적당한 리듬으로 하라는 마지막 멘트가 가장 핵심인듯.. 너무 빨라도 너무 느려도 안됨.

[@김혜영-g2n2v]

아버지가 잘 하시던 수영이라 저도 제일 하고싶은 영법이에요 ㅎ 내일 한번 해볼게요

[@drl1387]

헤드업평영. 이게 이름이 있었군요?! 제일 배우고 싶은 영법이 이것인데..ㅎ

[@김샘-y3u]

수영 7년째 하고 있는 입장에서 보니, 진짜 체계적이고 구체적인 설명과 단계입니다. 초보 분들은 꼭 따라해보세요. 저도 지인들 이 순서로 가르쳐야겠습니다~

[@Jerrymomm]

아 ㅜㅠ 진짜ㅜ어뜩케 하는고에요 몇번 수영장에서 해봤는데 진짜 안되요 진짜 하고 싶은데 😭😭😭

[@richri5888]

호캉스나 리조트 여행가서 수영장에서 뭔가 좀 놀고싶은데 수영을 못해서 늘 즐기지 못했거든요ㅜㅜ 근데 이 영상 정말 도움 되는 것 같아요!!

[@Onedays2]

저도 호텔 수영장 가보면 수영 못해서 튜브끼는 사람이 꽤 되더라구요 저 영법만 익혀도 진짜 재밌게 놀 수 있음ㅎㅎㅎ

[@yajoo1651]

초보 자유형 강습중인데 호텔에서 평영수영하고 싶어서 배우고 싶어서 봤는데 너무 친절하게 알려주셔서 도움이 됐어요 감가합니다 감사합니다😊

[@user-zi8xt7no5u]

연습할 공간이 문제인데 동네 수영장 자유수영 끊고 연습해도 될까요? 뒷사람한테 방해가 되서 눈치가 보입니다 방법이 있을까요?

[@찬스틴]

유아풀장가서 하세요.

[@borbonclara9285]

딱 이거 하고 싶어서 수영 막 배우기 시작했어요!! 아직 물에 뜨는 것도 안되는 수린이지만 ㅜㅠ 호캉스가서 꼭 이렇게 해보고싶어요~ 좋은 영상 감사합니다!!

[@Swimmistyle]

은근히~ 이거 배우고 싶어서 수영 시작하는 분들이 많더라구요! 목표가 있으니 열심히 달리는 일만 남았네요 🤩 화이팅 👙🔥

[@꼬리-l6g]

이건 얼굴이 잠기는걸 무서워하지말고 약간 턱을 아래로 숙이는게 중요함 그럼 몸이 뜨고 얼굴도 더 잘나옴

[@namooenorae]

쌤 모든 영법, 수평뜨기나 새우등뜨기 다 됩니다 근데 헤드업 평영만 하면 몸이 가라앉아서 팔과 다리를 쉴세없이 저어주고있네요ㅠㅜ 힘이 들어가서 그런건가요? 계속 팔다리를 움직이지않으면 머리까지 거의 다 가라앉아요

[@jinwoo1534]

본능적으로 하던 개구리가 해드업평영이라니 ㅋㅋ. 평영수업때 이게 몸에 베어서 손발 타이밍 바꾸느라고 고생했는데

[@eunkyungpark2552]

독일에 사는데요, 독일아이들은 어릴 때부터 개구리헤엄을 배웁니다. 저도 성인되어서 배웠는데 쉽기도 하지만 힘도 덜 들고 아주 유용한 영법인데, 우리나라도 아이들에게 이걸 가르치면 참 좋을텐데 하는 생각 많이 한답니다.

[@Swimmistyle]

맞아요! 저도 독일 사는 동생한테 들었는데, 처음 수영 시작하면 평영부터 배운다고 하더라구요. 물속에서 살아남는 생존 수영을 배워서 초등학교때 시험도 본다고 들었어요. 이런 문화 때문인지, 유럽에 있는 수영장에서는 남녀노소 헤드업 평영을 기본으로 하더라구요ㅋㅋ 수영을 자유형부터 시작하는 것이 장점도 있겠지만,,, 저 개인적으로도 평영 부터 시작하는 문화가 좋을 것 같다는 생각이 들어요 🙂🙂

[@_Sia-uv1wt]

저도 독일에 사는데요, 독일이이들은 학교에서 매주 수영 연습을 가고 못 하는 친구들은 따로 배울 수 있다고 한다네요.

[@MovewithJenna]

맞아요!!!! ㅜㅜㅜㅜ 왜 자유형 - 배형- 평영 순으로 가르치는 지.. 미국에서도 대부분 자유형 배향은 못해도 게헤엄 은 다 한답니다

[@아크나이트-s2r]

한국에 살면 한국 룰대로 배우면 돼지 먼 독일 얘기야

[@김성수-l5f]

@@아크나이트-s2r 더 좋은 룰이 있으면 따라 적용하는거죠

[@송유진-n2z]

와 이 수영법 배우고 싶었는데~~~ 감솨감솨~베리 감솨요^^

[@choding00l00]

평영은 여자들은 잘 되는데 남자는 잘 안됨. 평영 10년 연습했는데 아직도 초보임. 골반 관절이 유연하지 않아서 발차기가 안됨.

[@오디너리안]

전국민이 배웠으면 하는 영법이네요, 좋은 영상 감사합니다!

[@관숙오-h4t]

드디어 오늘 성공 했네요

[@yenoning]

좋아요 한번 밖에 못 누르는게 아쉽네요. 너무 유익한 영상입니다. 👍

[@Swimmistyle]

히히히 감사합니다! 🥹👍🏻👍🏻 달아주신 댓글도 좋아요 한번 밖에 못 누르는 게 아쉽네요!

[@박경란-n7s]

대박 요기 수영장 북한산이다ㅋㅋ 올해 벌써5번 다녀왔는데~~ㅋ

[@치즈냥-v6b]

지금까지 개헤엄을 이렇게 자세하게 티칭해 준 유튜버는 없었다! 헤드업 평영 맛집!👍 헤드업평영 하고 싶었는데 자세히 설명해 주는 분이 없어서 아쉬웠는데 넘나 도움이 됐어요!!!!

[@Swimmistyle]

에헤헤헤~ 댓글보고 기분이 너무 좋아지네요! 감사합니다 😆😆 헤드업평영 꼭 성공하시길.. 응원의 에너지를 팍팍!!!! 보내봅니드아 ❤️❤️

[@Sh-yw7ur]

개헤엄 아닌데

[@beomseok89]

개구리수영인것같습니다ㅎㅎ

[@행복이-f9u4e]

5:48 여기서부터 연습하기!

[@친근한아재]

저렇게 수영하는 연습하는데 숨호홉 하는게 진짜 어렵네요 물밖으로 얼굴 들기도전에 물속에서 입 벌리다가 물을 먹기도 하구요ㆍ 숨을 참았다 쉬었다 반복해서 하다가 지쳐서 결국 10미터까지도 좀 못갔네요

[@제제니퍼-g7e]

일반평영타이밍과 다르군요. 해봐야겠어용. 영상감사행용

[@Swimmistyle]

꼭 해보셔요옹~~~ 시청해주셔서 감사합니다 ❤️❤️

[@vcxzvcxz0]

영상 너무 감사드립니다. 이것만 배우고 싶은데 수영장에선 항상 자유형부터 가르쳐서 싫어요. 육상으로 치면 걷기부터 가르쳐야지 달리기부터 가르치는;;순서가 잘못된듯. 외국에선 평영부터 시작하는데..

[@OTS77]

저는 수영이 너무하고싶어서 흐르는 계곡가서 잼있게하다왔어요^^ 수영장에서 쉬지않고 2000미터도 할줄 아는데 더 계곡이 좀 깊은데 나오니 급무서워서 ㅠㅜ 물공포증이 있나봐요

[@오들휘]

이거 진짜 해보고 싶었는데 감사합니다

[@oxy-tocin]

헤드업평영할때 제일 중요한게 몸을 띄우는 거라고 생각했는데. 뜨는 방법부터 가르쳐주시네요. 최고의 강의인것 같습니다.

[@MosesChanhoMoon]

정말 배우고 싶었던 영법입니다. Gym에 가면 저보다 2배 아니 3배 큰 분들이 마치 하마처럼 지나가는데... 어떻게 저렇게 수영하지? 궁금했는데.... 감사합니다.

[@morrgun]

저도 외국에서 200톤은 나가보이는 외국할아버지분이 헤드업평영을 하는데,,이세상평화로움은 다가진채 그몸이,,절대 안가라앉더라구요🫨 너무신기해서 30분동안 그모습그대로 넋놓고 연구했는데 절대안됨…😭

[@Space-gw3yj]

하마라 잘되는거겠죠

[@RD-jz6cy]

단계별로 상세하게 설명해주셔서 많은 도움되었어요!!

[@Swimmistyle]

시청해주셔서 감사합니다! 🙂🙂 올 여름에 멋진 수영 하시길 바라요 🦦🐾

[@공예진-b7j]

감사합니다 개헤엄배우고 싶거든요 도움이 될것 같아요 성공하면 댓글 다시 달게요 홧팅

[@js-vx6fy]

헤엄치는데 앞으로 나가지를 않아요 팔힘이 부족?

[@푸른파도-g6b]

차분하고 단계별로 설명을 해주시니 배우는입장에서 이해가 빠르네요 수영정석에 넣어도 손색이 없네요

[@namja2yagi]

수평 뜨기는 신체 비중 구조상 안되는 사람들 많은걸로 알고 있는데 그냥 다 되는거 아닌데요.

[@조상환-u3f]

포기하지말고 될때까지!! 10분이 1분처럼가네요 잘봤어요~~ 연습잘해볼께요

[@minasohn6430]

오~ 넘 좋아요! 이해가 팍팍되네요. 수영 강습때 가끔씩 헤드업 평영을 시키는데 왜 난 얼굴이 반만 뜨는거지 했는데.. 이유를 조금 알 것 같아요. 내일 당장 수영장가서 해봐야겠어요. 보통 강습때는 이렇게 친절하게 알려주질 않아요. 그냥 막 돌려요ㅋㅋㅋ🤣

[@tvsallyandbingbing7233]

물 속까지 촬영하셔서 이해하기 쉽네요.

[@kevinkykim2051]

지난 달에 평영을 배웠어요. 이 헤드업 평영이 정확하게 어떤건지 궁금했는데 내일부터 짜투리시간에 몰래 연습해봐야겠어요. ㄱㅅㄱㅅ

[@미지의세계-c9z]

팔 근육 터질꺼 같아요🥲물 저항 이겨내며 전진하는게 이렇게 힘든 건가요.. 팔뚝이 후들후들 너무 힘들던데 원래 그런건가요 제가 저질체력인가요..

[@한민자-h6w]

이해하기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 오늘 처음 접했는데 내용 넘 좋아서 바로 구독 좋아요 했습니다. 앞으로도 좋은방송 부탁드립니다.

[@kimhyunjoo652]

호텔수영장에서는 강습을 안하나요?

[@coco_rui]

저는 물을 무서워해서 몸에 힘이 들어가나봐요. 알려주신대로 힘빼고 여유있게 해볼께요. 헤드업하고 해보려해도 자꾸 가라앉는 이유가 힘이 들어가서인가봐요. 강습받아서 수영은 할 줄 아는데 헤드업이 안더더라구요.

[@bdj0103]

6:00 7:20 7:55

[@짱마이클]

평영기본부터 연습해서 언제 해드업평영을 배우나요.해드업평영하려면 평영자체가 완전익숙해져야되더라고요

[@user-fw9er8zh8d]

바닷가 사는 애덜 헤드업평영 기본임 오히려 머리집어넣는 평영을 못함

[@jdijj6345]

경영 평영을 먼저 배워서 그럼

[@darla78hk]

안녕하세요. 영상 너무 감사드립니다. 저는 자유형-접영 4종을 레슨으로 배웠는데 이 생존수영이 안되서 연습하려고 합니다. 최고세요! 꼭 성공해보겠습니다. ㅋㅋ 써머리 찾다가 제가 노트 한거 공유드립니다. :) Head up breast stroke. 개구리수영. 리조트수영. 생존수영. 1 새우등 뜨기 10초 유지 :손으로 무릎을 끌어 앉고, 몸을 동그랗게 말고 힘빼는 연습, 숨을 크게 들이마시고, 숨 참아야 몸이 떠있음, 시선은 바닥, 쭈욱 물속에 기대기, 착지할때는 양 손바닥을 뒤로 밀어주면서 올리고 발을 바닥 내리기. 2 수평 뜨기 5초: 새우등 뜨기에서 천천히 팔과 다리를 다 펴서 몸을 수평만들기. 다리가 가라앉으면 머리를 더 숙이기. 안전 착지 하기. 3 평영 발차기 20개*5set: 데크에 배로 엎드리고 의 3단계 발차기. 4 평영 발차기 연결: 물안에서 1-2번후, 발차기 한번후 안전 착지, 다시 1-2-두번발차기 후 착지. 호흡이 되면 발차기를 3,4회로 늘리기. 많이 연습. 5 평영 팔동작 20개 *3set: 물안에 서서, 팔을 앞으로 의 3단계, 손바닥으로 물 밀어내서 어깨너비 벌리고, 팔꿈치를 가슴앞으로 접어서 모으고, 정확히 한다기보다 전체적으로 쓰윽 쓰윽 큰 원을 그리면서 자연스럽게. 6 평영 팔 연결: 1-2번후 팔 한번 젓고 안전 착지, 1-2- 팔젓기 두번 후 착지. 호흡이 되면 3,4번으로 늘리기. 7 동작 전체 연결. 발로 바닥을 밀어차서 수평뜨기, 팔과 다리를 동시에, 그리고 안전하게 착지. 8 머리들기1: 숨을 참고 손발 차다가, 숨차면 머리 들고 숨쉬고 원위치. 머리들기2: 눈만 살짝 나온 상태에서 숨참고 손발 차기. 숨차면 머리들어 숨쉬기. 머리는 사선으로, 반은 성공한 셈. 머리들기3: 머리들고 손발 차기. 다리를 살짝 아래로 차고, 손도 살짝 아래로 눌러주면 몸이 수월하게 뜸. **가장 중요한건, 몸에 힘을 빼는 것. 그래서 1-2번이 중요. 전체가 안되면 1로 다시 돌아가서 힘빼기 연습. 우리 모두 화이팅!!! :)

[@hjhwang5999]

저도요 애들이랑 저렇게 사부작 놀고 싶어서 수영 배워서 접영까지 배우고 헤드업 평형 들어갔는데 저건 안되네요 ㅜ ㅜ

[@胡萬心-d8u]

Please add English subtitle to attract more viewers & subscribers who don't speak Korea at little cost compared with making videos.

[@user-fw9er8zh8d]

수경없이바다셩은 이게 최고져

[@andatv123]

재미있게 잘 보았습니다...새우등...수영장 바닥이 특이합니다. 화이팅입니다 응원합니다.

[@Swimmistyle]

새우등… 🦐🍤 재미있게 시청해주셔서 감사합니다 ❤️

[@최은진-w3n]

오 저 이거보고 평생안되던개헤엄을 오늘해보네요 감사합니다

[@minjeongkim3016]

와.. 전 정말 자꾸 가라앉아서 고민인데 영상 열심히 보고 또 연습해봐야겠어요! 감사합니다~ ^^

[@luischo1477]

👍 👍 👍 👍 👍 (제목만보고 이상한 동영상일줄 알았는데.. 😅 ) 너무 좋은 영상이네여.새우등이랑 자연스럽게 뜨는 법..실제 강습에서도 알려주지 않았는데. 낼 바로 해봐야겠어요

[@정미희-n3w]

오늘 처음했다가 엉망이었는데 내일 한번 배운대로 해보겠습니다.

[@grin11]

얼른 수영장 가서 연습해 보고 싶네요 ~~ 감기 때문에 잠시 쉬고있어요 😥

[@Swimmistyle]

아쿠 😭😭 언능 회복하시면 좋겠네요~

[@인랑-r3d]

요즘 영상 다시보고 있는데 잊고 있었던 부분 다시 생각할 수 있어서 좋아요.~~^^

[@misoauction]

헤드업 수영최고네요 내일 바로 시연해볼께요 ~ 차분한 설명 쏙쏙 들어와요

[@찬율-z3n]

수영 아닌듯 수영 바로이그지

[@yuni7769]

와도전해보고싶어요ㅎ 근데 수영장 진짜 넓고좋네요!!

[@J제이미-n7n]

수영을 마스터 했는데도 이 동작이 잘 안되는것 같아서 방법이 참 궁금했는데~ 큰 도움 되었어요^^

[@jaeeunlee-zz4dn]

헤드업 수영 배우고 싶어서 시작했던 수영인데.. 수력이 쌓이니 걍 어느순간 되더라고요 ^^ 자세한 영상 감사해요! 맥주병 친구들에게 보여줘야겠어요 ^^ 혹시 셩장 정보도 알 수 있을까요 수심이 깊어서 가보고싶어요~

[@Swimmistyle]

맞죠 맞죠~~~ 몸을 물에 맡길 수 있게되면, 자연스레 힘이 빠지면서 헤드업 평영을 할 수 있게 되는 것 같아요! 친구분들께 많이 많이 전파해주세용 🍺🍻❤️ 수영장은 북한산천연옥워터파크 입니다! 참고로 여름에만 운영되니 내년 여름에 한번 가보셔요 :-)

[@jaeeunlee-zz4dn]

@@Swimmistyle 답글 감사드려용~^^

[@catterycookiedoll5550]

저 수영할 줄 모르는데 이 영상 여러번 보고 머리속으로 이미지 트레이닝 하고 수영장 가서 한번에 성공했어요. 감사합니다^^

[@Swimmistyle]

와!!! 제가 다 기쁘네요! 😆👍🏻👍🏻👍🏻

[@MrGuitarajm]

대단하세요... 저는 물무서워해서 자유형 발차기만 3개월걸렸는데ㅋㅋ 운동신경이 뛰어나신가봐요~~

[@fkd9988]

나도 그랫으면 좋겠네요 부러워요 팁좀알려주세요 ㅎ

[@jhkim5305]

헐~ 자유형 배영 평영 다할수있고 접영은 흉내는 낼수있고 수영한지 수십년이 넘은 사람인데, 개헤엄은 수영강습 시간에 갈켜주는 강사들이 단한명도 없었고 구경해본적도 없습니다. 물안경없이 하는 수영이 너무 하고 싶습니다만.. 혼자 여러번 시도 해봤지만 안되던데.. 대단하네요.

[@Space-gw3yj]

우와 저 배영은 할줄 아는데…. 저 이번 휴가때. 보홀가서 성공해 볼게요!!! 희망의 댓글이라 저도 기대해봅니가

[@danahan8281]

남들하는거보고 하고싶엇는데 이렇게 쉽게 가르쳐주시니 너무 감사합니다^^♡

[@skyrubber]

최고의 강의입니다!

[@goowdmre1276]

와 따라해봤는데 손이 너무 힘들던데요 저항이 장난이 아니던데 어떻게 편하게 수영 가능한건가요?ㄷㄷ

[@edit5748]

자유형, 배형, 평형, 접영 다 됩니다. 근데 호텔 수영만 안됩니다. 답답했었는데 차근차근 알려주시니 너무 고맙네요. 왠지 할 수 있을 것 같은 생각이 듭니다. 당장 내일 가서 해보겠습니다. 감사합니다. 앗싸! 나도 개헤염할쑤있따.

[@강아디얌]

얼굴이 안뜨는 이유는 뭘까요 😂😂 코까지밖에 안뜨고 입이 안올라와서 숨을 못쉬어용

[@야옹-l2w]

머리만 들면 빠지는데 왜죠...ㅠ

[@chocho297]

영상으로도 수영을 배울 수 있단 생각이 들 정도로 너무 이해하기 쉬워요. 최고입니다~

[@천세란]

코와 입 잠기고 눈만 나오는건 조금되네요. 좀더 연습해서 편안하고 여유로운수영을 즐길래요❤😊🎉

[@82underdog]

취미반 평영영법만 생각해서 방송에서 여자들 얼굴 내놓고 호텔수영하는 거 보고 어떻게 하는 거지 궁금했는데 ㅋ

[@석훈이아버님대굴빡]

3:34

[@nahariha]

단계적으로 친절하게 설명되어있네요. 너무 유익한 영상이에요 연습열씨미 해봐야겠어요