내장 감각 과민증의 경우 스트레스 받지 말자. 심신 안정 취하자. 건강한 생활 습관 유산소 운동(기능성 위장 질환 개선)-식후 30분 포드맵(소장에서 흡수 잘 안됨.대장에서 쉽게 분해 소장에서 물을 끌어 당기고 포드맵-밀가루(국수.빵.과자.피자.햄버거).곡물.장류.채소(마늘.양파.브로콜리.양파).사과.수박.배.자두.유제품(우유.크림치즈.요거트).꿀.올리고당.초콜렛.*음식 할때 설탕 사용하자.
@이토순-i7c2 жыл бұрын
아,,그렇군요,, 풍선바람부는것 처럼,윗 배가 가슴까지 차올라 오더라구요,, 오늘은 아침건너뛰고 점심으로 한끼밖에 안먹으니 좀 덜하네요,,
@이홍원-l8b3 жыл бұрын
박사님 안녕하세요? 비온뒤 방송분 깔끔하게 정리해서 올려주셨네요. 저도 가끔 이런증상 있었는데 이번에 공부 잘했습니다. 진료실에서 바쁘신데도 항상 친절하고 자세히 설명해 주셔서 너무너무 감사합니다. 더운날씨에 몸 건강하시고 행복하세요.
@siwonuri3 жыл бұрын
이홍원님~안녕하세요? 늘 관심가져 주시고 시청해 주셔서 감사합니다. 남은 휴일 편안히 보내세요~^^
@한상익-u4w8 ай бұрын
감사합니다
@naturefruitmineralwater63072 жыл бұрын
고맙습니다
@안귀자-z5j Жыл бұрын
선생님감사합니다
@전인숙-s8v3 жыл бұрын
모르고먹었던음식들이많아네요 앞으로는조심해야겠어요 자세한설명감사합니다
@양현동목사-z4d2 жыл бұрын
학적이면서도 전문적인 강의 감사합니다.
@siwonuri2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행이에요. 감사합니다.^^
@은영-e3w2 жыл бұрын
감사합니다^^♡
@siwonuri2 жыл бұрын
행복하세요~
@은영-e3w7 ай бұрын
60대 복부팽만으로 힘들어서 1년전에보고 또보네요~~ 유익한정보 고맙습니다 ❤❤
@해피일상tv2 жыл бұрын
조금만먹어도 팽만감도있고 소화도안데고 머리도아프고ㅠ힘드네요
@Gofori0202 жыл бұрын
진행 도우미가 정말 방해돼요. 진행자 없이 해주세요. 도움 되지 않는 정도가 아니라 아주 방해가 됩니다.